^^ يوميات حنونه الدبدوبه^^ شجعووووووووني ولاتنسوني

[ام منوله]

العشا كااااااااااااااان>>> شابورة وشاي مع سكر الرجيم
بس بفتن على نفسي <<<< امبيييييييييه فشله:tomato2:
كليت نص قطعة فطيرة حلوم:denya:

بس على طووووووووووووووووووول شربت شاي اخضر
والحمدالله انتهى يومي:ggdw:

العشا كااااااااااااااان>>> شابورة وشاي مع سكر الرجيم
بس بفتن على نفسي <<<< امبيييييييييه فشله:tomato2:
كليت نص قطعة فطيرة حلوم:denya:

بس على طووووووووووووووووووول شربت شاي اخضر
والحمدالله انتهى يومي:ggdw:

أم منوله

أكلج وايد حلو اليوم مااااشي صح
الحلو عادي ما يأثر وقت الدورة بالعكس انتي محتاجة لأنج قاعده تفقدين من جسمج

والمرامية زيييييييييييييييييين تسوين حق الأثنين دوره+ رجيم:ggdw:

حنين يا قلبى بالعافيه بس تدرين ليش خربطتى الان ما رتبتى وجباتج الازم ترتبينها وتاكلين بين الوجبات علشان ما تيوعين

والحمد الله انج شربتى شاى الاخضر يعنى احسن اشوى وانا انصحج تشربين بعد وله تاكلين ملين للبطن علشان تخلصين منه

وانا عقب المرميه والزعتر بعد ساعتين كليت تفاحه حمره واشوى حب مصرى مدخن والعشى روب وخيار ونعناع


والحمد الله ان شاء الله ربى يثبتنى وياج وننزل ان شاء الله الوزن :denya:​

 

[@حنين 2008@]

اليوم 17/5/2010

الريوق/ 2توست اسمر مع لبنه وعصير كي دي دي
الغدا/ صدر دجاج + سلطة فتوش
المغرب / كليت 3 قطع اناااااااااااس فررررررررررررش
العشا/ شابورة مع شاي
والحمدالله انتهى يومي وعدا بسلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام:ggdw:

 

[@حنين 2008@]

شخباااااااااااارج أم منوله
اشسوييييييييييييييييييتي اليووم بالرجييييييييييييييييييم؟؟؟؟؟؟

 

[@حنين 2008@]

آنا مشكلتي بالعشااااااااااااااااااااااااااااا
لالالالالالالالالالالالالازم أخربط شوي
قووووووووليلي شسوي
اتشوفيني طول اليوم ماسكه نفسي عدل بس أوصل للعشااااااا<<<<آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه ه ه ه
مشكلتي الوحيدة

 

[ام منوله]

حنين انا اخبارى ماشيه عال العال والحمد الله

اليوم صار عندى شغل اشوى علشان جذى ما دشيت وعلقت


كل البنات مو بس انتى مشكلتهم هالليل لازم تمسكين نفسج تخيلى يصير عندج مناسبه ودشين للناس بدله حلوه وبثقه وبتغير شكلج للاحلى


هذى كلها دوافع تعطيج امل للامام واصرار بتكملة هالرجيم


انا قبل مثلج بس اقتنعت وانصحج تشوفين اليوم توب الدكتور عبد الله المطوع شوفى كلامه ولقاءاته


حنين ولى يعافيج اوقفى مع نفسج لو مره وحده كل هالسنين اللى طافت ناسيه نفسج الحين حبيبتى ابدى صح



خلااااص خلينى معاج وانا مادتلج ايدى ونبى كلنا نتعاون على الرجيم والاستمرار فيه ونخليه اهوا نظام حياتنا


اكل صحى ورياضه ومشى خلينا نحب نفسنا لو مره وحده بس



هااااااااااااااا شقلتى .... اتمنى انج اقتنعتى بكلامي ..


انا بالنسبه لى اليوم ماكو ريوق نفس العاده وتغديت خبز بذره الكتان وحطيت داخلها دياى الان البيت كان غداهم مجبوس دياى

وحطيت بعد خس وفلفل اخضر وفلفل وكشب لازم هالكشب ما استغنى عنه وبس والله والحمد الله وشكر


طلعت بره البيت عندى شغل ومريت على المطحنه اشترى حب وشريت عصير سيزر اناناس وكليت منه 7 حبات جوز


والحين انا بيت اهلى زايرتهم مسويلى شاى اخضر بالنعناع والزنجبيل


وباكل تفاحه احمره وحده ونعمه


اذا فى مستجدات راح ابلغج حنونه​

 

[ام منوله]

حنوووووووووووووووووووووووووووووون وينج يا مطوله الغيبات ان شاء الله ماكو الا كل خير يارب فيج والله اشغلتينى عليج



انا متابعه معاج واليوم يومى ريوق ماكو الان تونى قاعده من النوم


والغداااا دقيت على دياي نايف وطلبت منهم سلطه خضرا وشيش طاوووق وبشرب عصير بس لى الحين ما ادرى شنو نوعه



انتى اشلونج مع الرجيم شخبارج


اى صج امس رحت الغانم وشريت لى ميزان اكترونى يديد عندى واحد بس ابى افرق بين الاثنين صار عندى هوس الميزان اسمه عليج



حنين طمنينى عليج حبوبه

 

[@حنين 2008@]

أم منوله
صح كلالالالالامج ميه بالميه
أنا انشالله امسك نفسي كثر ما أقدر وأتذكر كلامج:denya:
ومداااااااااااااام انتي بتوقفين معاي وتنصحييييييييني هذا يكفي اني اتشجع واستمر
الللللله يجزااااااااااااخ خير على كلامج الطيب

 

[@حنين 2008@]

أنا دوامي صباحي داخل سوررررررررررررر المدارس العله
جذيييييييه اشبك الظهر إذا عيالي خلوني مثل الحين
أو أشبك بعد المغربييييه يكوونون ناموا اسمله عليهم

 

[@حنين 2008@]

18/5/2010​

الريوق / شابورة و حليب وشاي
الغدا/ 5 قفاش صغييرة عيش مموش:tomato2:+ سطة + روب
والعشا/ اللله يستر بس بسمع كلامج عدل عدل_03BA:

 

[@حنين 2008@]

حنوووووووووووووووووووووووووووووون وينج يا مطوله الغيبات ان شاء الله ماكو الا كل خير يارب فيج والله اشغلتينى عليج



انا متابعه معاج واليوم يومى ريوق ماكو الان تونى قاعده من النوم


والغداااا دقيت على دياي نايف وطلبت منهم سلطه خضرا وشيش طاوووق وبشرب عصير بس لى الحين ما ادرى شنو نوعه



انتى اشلونج مع الرجيم شخبارج


اى صج امس رحت الغانم وشريت لى ميزان اكترونى يديد عندى واحد بس ابى افرق بين الاثنين صار عندى هوس الميزان اسمه عليج



حنين طمنينى عليج حبوبه

علللللللللللللللللللللليييييييييييييييج بالعافيه الغدا زين فوق الزين:ggdw:

شوفي انا الميزان مشكله اذا شفت نفسي نازله استانس واتشجع واذا مونازلللله امبيييييييييييييه<<< اخرب الدنيا:eh_s(4):

شررررررررررررررررررااااااااااااااااايج شنوتقترحيين حق يوم الميييييييزان؟؟؟
تبييييييين كل اسبوع؟؟؟؟ ولا كل 3 أيااااااااااام<<<< تغيير عن باقي الناس حركااااااااااااااااااااات:krkrkr:
لأن انا عن نفسي ماااااااااااااااافي صبر ابي اعرف

 

[ام منوله]

أم منوله
صح كلالالالالامج ميه بالميه
أنا انشالله امسك نفسي كثر ما أقدر وأتذكر كلامج
ومداااااااااااااام انتي بتوقفين معاي وتنصحييييييييني هذا يكفي اني اتشجع واستمر
الللللله يجزااااااااااااخ خير على كلامج الطي

انا ما ابى كلاااااااااااااااااااااااااااااااااام ابى فعل وينى الفعل والرقم اللى بالميزان علشان استانس لا تخديرنى بالكلام الحلووو نووووو ويييييييه

أنا دوامي صباحي داخل سوررررررررررررر المدارس العله
جذيييييييه اشبك الظهر إذا عيالي خلوني مثل الحين
أو أشبك بعد المغربييييه يكوونون ناموا اسمله عليهم

قواج الله حبوبه واهم ما عليج اعيالج ((( وانا ))) لووول بس لا تنحاشين وتحطين عذرج اهمااا هم بتشبكين وتقوليلى شنو كليتى

الريوق / شابورة و حليب وشاي
الغدا/ 5 قفاش صغييرة عيش مموش+ سطة + روب
والعشا/ اللله يستر بس بسمع كلامج عدل عدل

بالعافيه خوش روق وغداااا بس ديرى بالج من العشى قبله اكلى فاكهه والعشى خليه روب وخيار وفاكهه وحده كافى الان اكلج موش اليوم



وناطرتج ... وراج وراج :ada:

 

[ام منوله]

علللللللللللللللللللللليييييييييييييييج بالعافيه الغدا زين فوق الزين

شوفي انا الميزان مشكله اذا شفت نفسي نازله استانس واتشجع واذا مونازلللله امبيييييييييييييه<<< اخرب الدنيا

شررررررررررررررررررااااااااااااااااايج شنوتقترحيين حق يوم الميييييييزان؟؟؟
تبييييييين كل اسبوع؟؟؟؟ ولا كل 3 أيااااااااااام<<<< تغيير عن باقي الناس حركااااااااااااااااااااات
لأن انا عن نفسي ماااااااااااااااافي صبر ابي اعرف

الله يعافيج يا قلبى تسلمين بس تدرين من اليوم مجابله لابى واكلمج والجيس يمى الاكل ما كليت كله منج

الميزان كل اسبوع كل يوم سبت اشرايج كل نهايه اسبوع وان شاء الله يفرحج وما تخربين الدنيا انا الميزان دايما مفرحنى الان ضميرى حى بالوجبات اللى اكلها

وانا الحين قاعده اوزن وانا على الدوره المفروض زايد وقتها نازله الحمد الله حتى لو شى بسيط


انا عند نفسى اقتنع من البسيط ولا ازيد اسمه نزول على الاقل


اشرياج صح كلاامى وله لأ...

 

[@حنين 2008@]

الله يعافيج يا قلبى تسلمين بس تدرين من اليوم مجابله لابى واكلمج والجيس يمى الاكل ما كليت كله منج

هههههههههههههههه حسافه لو مكمله سوالف ((نحيييييييييييييييييييييسه)):krkrkr:
الميزان كل اسبوع كل يوم سبت اشرايج كل نهايه اسبوع وان شاء الله يفرحج وما تخربين الدنيا انا الميزان دايما مفرحنى الان ضميرى حى بالوجبات اللى اكلها

وانا الحين قاعده اوزن وانا على الدوره المفروض زايد وقتها نازله الحمد الله حتى لو شى بسيط


انا عند نفسى اقتنع من البسيط ولا ازيد اسمه نزول على الاقل

الله يتمم علييييييييييييييج ماشالله وانشالله دايما نازله

اشرياج صح كلاامى وله لأ...

أوكي تم السبت انشالله :ggdw:

 

[@حنين 2008@]

العشا / 2 توست اسمر وجبن ومااااااااااااي وبس_03ba:

 

[@حنين 2008@]

:bye22:

 

[ام منوله]

الريوق / شابورة و حليب وشاي
الغدا/ 5 قفاش صغييرة عيش مموش+ سطة + روب
العشا / 2 توست اسمر وجبن ومااااااااااااي

حنين انا زعلانه عليييييييييييييبج وايد بصراحه ما راح تشوفينى مني ورايح انتى من صجج هذا اكلج وبتضعفين


شنو اللىشابوره وتوست وعيش نووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى



انا لو وزنى 135 تدرين ما يطب حلجى الخبز ولا التوست ولا العيش وشابوره حبيبتى انتى باى وادى الحين



بصراحه انا زعلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه عليج وبعد الى ملاحظته عليج انج ما تمشين ولا تمرسين اى رياضه


بس بس الكلام معاج يتعب انا زعلاانه جد مع السلامه

 

[@حنين 2008@]

:0bee2e8d89:
:0bee2e8d89:
:0bee2e8d89:
أم منوله
حكمج كااااااااااااااان سريع علي
انتي لو تلاحظين اكلي مو نفس الرجيم اللي حاطته
أكلي اهوه اكل بيت الموجود بس بكميات قليله جدا
وهذي الطريقه علمني اياها الدكتور عبدالله المطوع لما كنت عندة وأهوه في بدايته
فعلا ولللله الحمد نزلت بالطريقه هذي :0bee2e8d89:
:0bee2e8d89:

أنااااااااااااااااا عاااااااااااااارفه ان وزني 135 كيييييلو
بس مومعناته اني امتنع عن كل شي واصك حلجي للأسباب
1) إذا ماكليت جسمي ماراح يحرق وينزل راح اصير بس صايمه
2) اذا امتنعت بالأكل عن كل شي فترة وراح ارد دبلات أحسن شي التوازن
3) أنا عند عيال أربيهم واحتاج طاقه لشيلتهم وحطتهم أكلي خلال يومي اهوه يساعدني
خاصة ان الأعتماد الأول والأخير بالبيت علي

مشكوره يا أم منوله وماقصرتي على وقفتج معاي
وحياج الله وتحياتي لج

 

[ام منوله]

حنين الله يخليلج ماعندج يارب وكلنا الاعتماد الاول والاخير علينا بالبيت وان شاء الله احنا قدها وقدود وصح كلامج بس خلى اكلج متوازن اذا كليتى باليوم خبز بالريوق لا تاكلين اليوم كله كمليه بدون خبز ولا عيش وحديدى الكميات احسنلج


وانا معاج وعمرى ما راح اخليج ولا تشكرينى انا اختج بالمنتدى وما سويت شى بالعكس متابعتى معاج كل وحده تشجع الثانيه وبالنهايه الوزن ينزل


اول ما تكونين بالمنتدى طرشيلى رساله خاصه علشان اسولف معاج الان ما ادرى متى تكونين موجوده

 

[@حنين 2008@]

تدرييييييييييين يا أم منوله انج سويتيلي احباط
لأن مثل ما انتي شايفه محد مهتم بالموضوع
ولما لقيت أحد اهتم إللي هي انتي تركتيني وزعلتي

بسسسسسسسسسسسس المييييزااااااااااااااان بااااااااااااااااااااجر بإذن الللله
وراااااااااااااااح يفاجئج انشاللللللللللللله
بس انتظرووووووني
تحياتي للجميع
والله أحبكم بس اهتموا فيني:sfg::eh_s(17):

 

[@حنين 2008@]

نتيجة الأسبوع الأول



البداية>>>>>>> 135 كييييييييلو
الأسبوع الأول >>>>>>>>>>> 131 ونص كييييييييييلو:ggdw:

يعني نازله >>>>>>3 كييييييييييلو ونص<<<<<<<<
طبعا شعووووري مستانسة حييييل اني نزلت بس توقعت أنزل أكثر بس مأاقوووووووووووول
إلا الحمدالله على كل حاااااااااااااااااال