*-* يوميات رشيقات 2010 *-*

[شغب مشاعر]

انا حابه كل الرجيماات >> اي هين

بس والله يختي الواحد يمل من الصنف الواحد بس كل شي يهوون من اجل قووااااااااااام رشيق

يعني زي طالب >> يابختك ياطالب لمووش كل يوم تجيب سيرتك هع هع

وشسمه احس ان منووع فيه عصير توست بروتين هيك حلووو ويوم ممكن تفطري عشان ترتاحي من البروتين ويوم تتغدي اريح..

نعوووم ابعطيك عين اشتهيت بلع ولد الشمرررررري

بس لاتحاولون بكمل مشوااااااااري باقي 5 اياام بس

>> برااااااااااااااااااا

هع خع احس اني مو صاحيه اليوم لوووول

 

[كو و و ل]

هلا لخبوطه اي في مقابله شخصيه:
انتي من متى بالرجيم ؟؟؟ هااااه جاوبيني ؟؟؟؟
تراني امزح لووووول

ياهلا لخبوطه دام انك صديقت شغوبه معناته انك راعيه رجيم هع هع هع

حياك حياك
اكتبي رجيمك ووزنك دحبن نضيفه بالمخطط

 

[شغب مشاعر]

اهليييييييييييييييييين لخبووطه حياااتس ولوو محد يقدر يقولك لااا والموضوع بأسمي هع >> حشى بيت مو موضوع لوووول

وشسمه بنااات هذي صقيقتي وقريبتي يلااا رحبو فيهاا وراح تسووي حماااس مو راعية سفط

 

[مشتاقة للاهل]

ماشاء الله انتو متى تدخلون


اليوم كان عبارة عن لبن وخيار والله لايوريكم معدتي لامابغت شي شلون تصير


متى يعدي هاليوم وارتاح

 

[كو و و ل]

هلااااا مشتاقه وين الناس
الله يعينك خلاص خلص اليوم الاول هانت
بكرا ايش عندك

 

[مشتاقة للاهل]

هههههههه ماهي راعية سفط ها

نشوف ونحكم خخخخخخخخ

 

[شغب مشاعر]

بالعافيه مشتاااقه وربناا يعين..

اممم انا ادخل بكل وقت هع هع

 

[شغب مشاعر]

خخخخخخخخخخخخ مشتاقه الله يعين ..

سمعتي لخبوطه وش تقوول مشتاقه يعني بيضي فيس ترااه مصفر من الرجيمااات

بنااات بررب بطس انا اشوفك قبل اناموووون ....

 

[لخبطه مشاعر]

هلا بك كووول
انا لي بالرجيم تقريبا خمس شهور بس مدري مو بالضبط

طبعا وزني اليوم 67 كبلووو

وبديت رجيم يكون الغداء بروتين اما دجاج بالفرن او بيض
والعشاء عصير اناناس

طبعا بديت الحمد لله
تغديت صدر دجاجه بالفرن
واكلت العصر تفاحتين
طبعا ماعندي عصير اليوم يعني خلاص خلص اليوم
ايه صح مشيت ربع ساعه بس
الحمدلله
يلا شغوب تجهزي للهذره هووووووووووووووووع

 

[كو و و ل]

gooooooooooo

 

[لوجى77]

كيفكم يا رشيقات اكيد انا ارشق وحدة فيكم لووووووووووول امزح
انا مستمرة الحمدلله دعواتكم ليا بالصبر لانى اعراض الرجيم بانت عليا اقصد نزل وزنى الحمدلله وانتو شو اخباركم والله مفى احلة من الرشاقة مع انى فى بداية المشوار لكن احس انى اقدر اوصل

 

[كو و و ل]

هلا لوجى يامرحبا نورت الصفحه ان شاء الله دايم هالطله

 

[لوجى77]

تسلمى كوووووووووووووووووووووول بوجودك اتنور اكتر

 

[مشتاقة للاهل]

هلا والله بلوجي

وينك ياعسل من زمان مادخلتي

يالله عاد لاتعودينها وخلك معنا

 

[مشتاقة للاهل]

الرابح الاكبر بدى روحو شوفوة الحين

 

[كو و و ل]

كوول71 ------ رجيم طالب مع تعديل
شمس 72------رجيم طالب مع تعديل
لوجى91.5----رجيم طالب مع تعديل
لخبطه67-----طالب مع التعديـــــل
شغب59------رجيم الســــــــــوائل
مشتاقه 73-----رجيم زهـــــــــــره
:016:

 

[شغب مشاعر]

صبااااح الخيرررررررر...

ادري نيااااااام بس مدري وش بلاني مافيني نوووم تهئ

 

[لخبطه مشاعر]

مساااااااااااائكم جوري

اليوم سحب في النوم مو صاحي
اخذت النوم كله عنك شغووووب خخخخخ

يلا ابي اقوم اروش اللي عندي وانزل اسوي غداي
بصراحه مشتهيه بيض من زمان عنه
بررررررررب

 

[شغب مشاعر]

مساء الخيررر..

اهلين لخبوطه كولي عني بيضه هع هع بالعافيه ياقلبوو..

ونوم العوافي..

اااااااه >> خيرررررر

والله قمت تعبانه تهئ مافيني طاقه المهم تغديت عصير برتقال بدون سكر وبس..

بمشي كل يوم ربع ساعه بس مو اكثر لان وجباتي قليله مرررررره..

وين الباقي تعالووو..

 

[شغب مشاعر]

بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات وينكم تفشوووون بقوتووون