السلام عليكم. اليوم اول يوم
نظامي ميرررري
خلونا نشجع بعض
ع الريق كوبين ماي
عقب نص ساعه فاكهه خوخ
عقب ٣تمر وحليب قليل دسم
عقب توسته مع جبنه سلفا يد
الغدا خبصت
بس عاقبة نفسي لبست قالب أسنان وماراح اكل الا بالليل روب
صبايا خلوونا أهني ما عندي كيك
طبعا لي فتره التزم بدايت عقب ارد أمتن بس هالمره عندي إصرار و بنتحدا بعض اشرب شاي ابيض واحيان شاي أعشاب بس الي يفيد الماي يا بنات خطو مطاره قبالكم
رياضتي اوبتراك لي فتره هادتها لعبت ٥دقايق لان ماكو لياقه بس شوي برد اكمل لي نص ساعه
لي رجعه لكم
انا معاكم من اليوم ببدي التاريخ 21/4
العمر ،، ٢٢
الوزن،، ١٠٦ ��
الطول،، ١٦٣
الهدف،، ٩٠
خلال شهر يعني لي 21/5 بروح اشوف وزني
نظام بروحي بس محتاجه حماس وتشجيع