يوميات قروب "رشاقة فور إيفر" .. بإشراف (عروجة) ..الرشاقةمضمونة 100% :)

[ميااااار]

بنااات عندي فكره ممكن تزيد حماسكم للرجيم

اطبعو صور الفنانات اللي ضعفو مثال ديانا كرزون الصور اللي فووق ولصقوها عالخزانه وكل يوووم تفرجو عليها بتزيييد حماسكم ونااويه اسويها هالفكره

ديااانا سوت عمليه وضعفت بسسس مووو مهم اذا عمليه او رجيم اهمممم شي الرشاقه جسمها صاااير يهبببل ماشاء الله

 

[دبدوبه خفيفة دم]

صباح شلونكم وشلون فريقي بالاخص​

ماشاء الله عليكم​

عيني عليكم باردة​

اخيراااااااااااااااااااااااااا
صاروا اتحركوا ماشااء الله عليهم اي اكيد بيتحركوون لانه قريب كابووووووس قصدي الميززان

بس عادي من حقهم خايفييييييييييين جبنااااااااااااااااء
​

اليوم قعدت الفجر صليت و تريقت حبة منحى صغيروووونه افلانسو
غفر الله لش .. ان شاااء الله في ميزان اعمالش ادعيلي اتزوج هههههاااي بمووت على العرررس
ابغي اشووف من هوو ريلي اتوقع احلى من مهند :eh_s(10): بس مايعجبني هههههااااي ​

و بس و الغدا مادري بس اكيييد خفييييف
و امس لعبت رياضه ساعه كامله نص الدرج و نص بجهاز الجري
و انتو يا قروبي الحلوين شسويتو​

و بخصوص التوقيع لا لا تحطونه انا بسوي واحد احلى من جذي بواااااايد نبي نحر الفريق المعادي
و اذا حطيته عطوه نسخ لصق​

ههههههههههههااااي لا حبيبتي​

​

سوويت احلى من اللي سويتهم الحين ان شااء الله يعجبووش وبالوان وحركااات وفي بنوته رشيقه بعد اتمني اصير زيها
واتوقع بيعجبش
الا ​

اكييييييييد ​

غصبن عليش يبعجبش

العن ابووه الثقه ​

بس عطوني كم يوم و اظبطة بتذن الله​

اووكي ا نتظررررش
بس عااااد ابسررعه مستعيله عليه
:eh_s(10):
طبعا اختي بتشترك وياكم بس انا بحط يوماتها عشان اتشجعني بس هي ارشق مني سووده :eh_s(16):​

وزنها 67,2 ​

وطولها 156
مافيها شي بس تبي ينزل اللي تحت تحت
كان زين لو انا انزل اللي تحت بس
الا
كله جسمي ااااوووووووووووف
ابغي اصغر شفايفي كيف ؟​

يلا ميااار لازم اتجي بعدين مع اختش
عشان بعدين احط الاسمائكم في جدول
بخليكم تضعفون على ايدي :rerrerek:
وبتقوولون قالت سوسو
​

يلا بنات ابغاكم كلكم ترسلوا لي على الخاااااااااااص
وزنكم قبل ماتبدون رجيم عرووجه طبعا .. مو قبل سنتين

مركز​

 

[دبدوبه خفيفة دم]

اي لحد احين خصري يعورني ورجولي شاده << اذا اعاقب ماارحم خخخخ
لا داومت من اسبوعين .. انا سنه ثانية ونص ههههه ويوفقج حبيبتي و يوفق الجميييع

يؤؤؤؤؤ اشووي على عافيتش
اهم شي صحتش غناتي
العن ابو رشااقه
هي لا صدقين اضغطي على روحش عشان لا تاكلين مره الثانيه
انا بعد ماارحم << فيس يغمز

والله انك شي ياعروجه تعجبيني

انا متابعتكم من زمان بصراحه من كثر ماني متحمسه سجلت بالمنتدى عشان القروب

من جددددد روعه كان ودي انظم لكم بس شكلو ع قولتهم فاتني القطاااااااار >>>> متأخره بقوووه

بس اذا في مجال ...................؟؟
وان شاء الله ربي مايخيب املي

​

هذه مني لكم يا أحلى قرررروب دبدوبات

​

اي عرووجه ماشااء الله عليها

مو بس انتي اللي تعجبش ... حتى انا تعجبني ووووواايد
​

فديتهاااااا

لا مافتش الطائره ولا شي قصدي القطااار



حياااش الله بس ياويلش اذا مانتظمتي عدل

ماادري ليش صايره انا تقيله دم :eh_s(10):اي احسن عشان شدون حيلكم ​

وينن الورده ريحته مرره ينن اااااااااااح

:eh_s(7):



بس اللي عندي اخنن
​

بس كم وزنش ؟

بنااات للمعلوميه اذا كنتي جووعانه هذا يعني انك جالسه تحرررقين دهون << لاني اذكر خالتي ذبببحت نفسها وهي تسوي رجيم وتقول الحمدلله مااحس بجوع بسسس وزنها مانزل ولا كيلو لانها ماتجوع

:

اي صحيح كلامه اذا ماحسيتوا بالجووع يعني مستحيل تنزلون

مجررربه :eh_s(15):

وووووووووووووووع

عاااااد من قبل اتفشل والحين ماشاااء الله صارت احلى
صحيح السمنه تلعب اجسامنا :eh_s(16):
بس ابغي اعرف وين راح الشحوووم بذات ايديهااااا :rgewrg:

بنااات عندي فكره ممكن تزيد حماسكم للرجيم

اطبعو صور الفنانات اللي ضعفو مثال ديانا كرزون الصور اللي فووق ولصقوها عالخزانه وكل يوووم تفرجو عليها بتزيييد حماسكم ونااويه اسويها هالفكره

ديااانا سوت عمليه وضعفت بسسس مووو مهم اذا عمليه او رجيم اهمممم شي الرشاقه جسمها صاااير يهبببل ماشاء الله

اي صحيح بس انا اشاهد فلم هندي عشان اتحمس واصير رشيقه زيهم عليهم البطن ماشاااء الله
​

يلا اخليييكم بحفظ الله ..~

لنا لقااء قريب ^_^

اووكي

في امااااااااااااااان الله
نتظررررش بفارغ الصبررر.. وذاكررري عدل :rerrerek:
^__________^

طبعا فريقي كلهم حضروا ماعدا توته الكوويت
عسى مانع خيررر
وعرووجه استاذن من الامس

^،^

يلا اخليكم باروح اسبح
عشان ارووح
حفله التخررررج ساعه 7 ونص الصبااااح
وبرجع سااعه 2 الظهر
الله يعيني مواصله بعد :eh_s(16):بس حاولت انام ماقدرت
يعني بنام كم سااعه العصر
وفي الليل عيد ميلاد بنت خالتي
الله يحفظها من الشر
اذا ماشفتوني بكره يعني لا تخافون عليه
مافيني شي
نايمه نوووم العوااافي :ggdw:
بس اكييييييييييييد بدخل مابستغني عنكم عارفه نفسي
بس اللي اتخرب ياويلها مني
لا تخلون احد يشمت فينا
بذات القريق لذه الطاااااااااااعه
اوووووكي ياحلووووووووين
:eh_s(15):

سي يؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ










​

​

 

[Jalowry]

كل عااااااام وبنت خالتج يادبدوبه بخير وصحه وعاافيه..
وعقبال ماتفرحون فيهاا وتشوفونهااا عروس ان شاء الله..
وإي إي أحب سوالف أعياد الميلاد والشغلات اللي يكون فيها (بالونات وزينه والشغلات الثانيه لوووول) ..صوريهم عروجه ونزليه إهني...
أموووووت على أعياد ميلاد اليهاااال لوووول.
ويارب يادبدوبه نشوفج عروس على العيد ان شاء الله.
( أقول عااد لاتصيرين نحيسه وتنسين تعزيمنااا على عرسج ههههه)

 

[غلا2010]

تم الحضور اليوم الفطور توست وجبن سلايس

 

[امونة@123]

هلا بنات شخباركم :eh_s(7):

واللة اليوم يومي زوين مو\اك الزود :eh_s(10): الفطور:نسكافية
السناك: 4 حبات بسكويت+1 كمثرى
الغداء: شيش طاووق+سلطة روب بالخيار للحين ما شين اوكي لحد ما ربعي الي بالدوام قاموا وسووا قهوة و حلو و الحلو كان زلابية و حلوى بحرينية و لاسف ضعفت:krkrkr: و كليت قطعة زلابيا و 5 ملاعق صغار حلوى و بعدين تحسفت وايددددد بس خلاص ما في فايدة راحوا بالبطن:yaaaaaarb: و المشكلة اني ماعندي وقت للرياضة ولدي كلة وياي و ما عندي خدامة فيا دوب الحق علية و على البيت



حشى قصيت قصة حياتي :eh_s(16):ممكن بنات تعلموني شلون تتعاملون مع الخدم لاني الحين افكر اطلب فلبينية اذا فتحوا سفارتهم و شلون تعتمدين عليها مع اولادك خاصة اني اشتغل و امي صحتها مو ذاك الزود و عندي بس اخت و للحين بالجامعة و مو فاضية لي يعني حياتي بالمختصر صاير و قتي كلة لاولادي و هاملة نفسي :eh_s(4):

 

[لذة الطاعة.]

قوة شلونكم






انا توني قعدت



من يويو

احنا نايمين و اهو قاعد يلعب بسريرة بس زهق نسكين و عطاها بجيه:eh_s(11):


عاد اقولكم



ماني مشتهية غدا ابي اشرب لي عصير


بس

و الله يابنات ماتصدقون توني قست وزني :ggdw:و الله خيال ماتوقعت بسرعه انزل



بس ماراح اقوذكم باجمعه مع الاسبوع الجاي و نشووووووف يا فريق الدبب من بيفووووز :eh_s(4):



انا اقول روحو اقرب مطعم و اكلووووووووو لانكم حلمكم تضعفوووون:krkrkr:






فريي شدو الهمه و الله و الله اذا الاتزمنا شرط بنوصل للوزن اللي فبالنا باقرب وقت


انا عندي امل اوصل للوزن اللي ابيه بضرف اسبوعين :yaaaaaarb:يااارب حقق اللي فبالنا كلنا


و ضعفنا بصحه و عافية و ارق خواتي بالاسلام بالذرية الصالحه اللي تقر عيونهم فيها و ازق خواتي البنوتات الازواج الصالحييين اللي ما يشوفون غيرهم





و الله اتي صج تحمست و ناطرة موعد الميزان على احر من الجمر


و الله ماراح تصدقون لكن عضامي نطت و نااااااسه






دبدوبه انا و زني قبل تلرجيم 79 و حاليا مفاجا مارا ح اقول بس انتي حطيه 75

 

[لذة الطاعة.]

هلا بنات شخباركم :eh_s(7):

واللة اليوم يومي زوين مو\اك الزود :eh_s(10): الفطور:نسكافية
السناك: 4 حبات بسكويت+1 كمثرى
الغداء: شيش طاووق+سلطة روب بالخيار للحين ما شين اوكي لحد ما ربعي الي بالدوام قاموا وسووا قهوة و حلو و الحلو كان زلابية و حلوى بحرينية و لاسف ضعفت:krkrkr: و كليت قطعة زلابيا و 5 ملاعق صغار حلوى و بعدين تحسفت وايددددد بس خلاص ما في فايدة راحوا بالبطن:yaaaaaarb: و المشكلة اني ماعندي وقت للرياضة ولدي كلة وياي و ما عندي خدامة فيا دوب الحق علية و على البيت



حشى قصيت قصة حياتي :eh_s(16):ممكن بنات تعلموني شلون تتعاملون مع الخدم لاني الحين افكر اطلب فلبينية اذا فتحوا سفارتهم و شلون تعتمدين عليها مع اولادك خاصة اني اشتغل و امي صحتها مو ذاك الزود و عندي بس اخت و للحين بالجامعة و مو فاضية لي يعني حياتي بالمختصر صاير و قتي كلة لاولادي و هاملة نفسي :eh_s(4):

اهلاىامووونه امونه و الله لازم يكون عندج دااافع حطي فبالج ما جي رمضان الا انتي شنو واصله للوزن اللي تبينه


و ماني خربطة مني وطالع و لج باليومحبة وحدة من الككاو اللي تحبينخ:eh_s(10):





بالنسبه للخادمة انا الحين نفس حالتج ماعندي خادمة و مهتمه بالبيييت و بولدي و بزوجي و بنفسي و العب رياضه اهي المسالة مسلة تنظيم وقت



ةانا كانت ادرس معهد ديني بس بصراحه وقفت غيدي لاني ماقدرت اوفق بينه و بين البيت و ولدي


و بالنسبة للولد نصيييييييييييييحه لوجه الله لا تامنينه عند خدامه و الله و الله ماراح تحرص عليه كثر امج



و حتى لو حرصت عليه جدامج ماتدرين شتسوي له من وراججح



و الله شكثر البلاوي اللي نسمعهم من الخدم شمسوين باليهال انتي امه اذا كفرج و دج تذبحينه فمابالج بالخدامه مو بس بتذبحه الا بتسبب له عقد وفسية


و الله و انا اختج خليه عند امج و لا تامنينه عند وحدة كافرة ماتعرفين حتى مذهبها







و عاشوا فريقي :ggdw:


و الله باذن الله اذا استمريني بهالنشاط و الهمه احنا الفايزييين





هياهياهيا :ggdw:








ارادتنا قوية هيا :ggdw:









يلا بناتتت مابقى شي على رمضان فكروا عدل ماودكم تذهلون اهلج و اهل ريلج باللوك اذجديييد




انا وحدة من الناس ابي البس اللبس اللي كنت استحي البسا



و انتو شبتسون :ggdw:

 

[love.7ayate]

كل يوم بوزن بس لهلأ مانزلت ولا شي , مليت كتير

يعني قل اكلي بدرجة كبيرة بس لهلأ ولاشي وحتى قياس الوزن ماعم بنحف:eh_s(2):

الله يرحم ال59

 

[امونة@123]

مشكورة لذة الطاعة ويا رب كلنا نضعف:eh_s(15):

 

[امونة@123]

بس بسألش ليطلعتوا ولدج كلة وياكم يعني بالنسبة لي تغيرت حياتي وايد صرت ما اقدر اطلع بروحي مع ريلي لانة ما عندي احد يمسكة و هو صياح وايد يعني مملل في الطلعة وخوب السسسسسسسسسسسسسسسسسسفر نسيتة خالصصصصصصصصصص واي يا حسرتي على عمري لين اشوف البنات كلة طالعين و متكشخين بروحهم مع ريياليهم و اطالع روحي بس في البيت و فوقهم متن

 

[.. ღ همس ღ ..]

الريوق :. 1 سنكرز وحبة جلآآلكسي + عصير برتقآل

سنآك :. 3 تمرآت + حليب قليل الدسسم صغير

الغدآ:. 2 بريد اسسمر بالجبنة + كآآسة عصير تفآح

ومشيت سآعة كآآمله

 

[.. ღ همس ღ ..]

يلآآ بنآآت قرب يوم الجمعه

الميزآآن وقته قرب

 

[b̲ƌợ̇и̣τǎlǝ̩q]

هلا بنات :eh_s(2):
شحالكم
انا تعبت خلاص حاولت انش ساعه 9 ص واغير نظامي مارمت لاني راقده الساعه 6 ص
تخيلو ناشه ساعه 5 ع نفسيتي مب شي :eh_s(11):
خذيت توست مع بيض بدون كوفي ماريد منبهات خلاص
وبشد الهمه وبلعب رياضه ساعه ونص مشي :yaaaaaarb:
الحين باخذ شور لبنتي عقب بلعب:eh_s(7):

 

[b̲ƌợ̇и̣τǎlǝ̩q]

خلاص عدلته عشان اعيونش الحلووه

تسلمين دبددوبه

بطرشلج وزني قبل ع الخاص

 

[b̲ƌợ̇и̣τǎlǝ̩q]

هلا دبدوبه
اعذريني ماروم اطرش ع الخاص اشتراكاتي قليله

وزني قبل تقريبا مابين 94 و95
والاسبوع اللي قبل وزنت 86
هالاسبوع ماعرف

 

[b̲ƌợ̇и̣τǎlǝ̩q]

قوة شلونكم






انا توني قعدت



من يويو

احنا نايمين و اهو قاعد يلعب بسريرة بس زهق نسكين و عطاها بجيه:eh_s(11):


عاد اقولكم



ماني مشتهية غدا ابي اشرب لي عصير


بس

و الله يابنات ماتصدقون توني قست وزني :ggdw:و الله خيال ماتوقعت بسرعه انزل



بس ماراح اقوذكم باجمعه مع الاسبوع الجاي و نشووووووف يا فريق الدبب من بيفووووز :eh_s(4):



انا اقول روحو اقرب مطعم و اكلووووووووو لانكم حلمكم تضعفوووون:krkrkr:






فريي شدو الهمه و الله و الله اذا الاتزمنا شرط بنوصل للوزن اللي فبالنا باقرب وقت


انا عندي امل اوصل للوزن اللي ابيه بضرف اسبوعين :yaaaaaarb:يااارب حقق اللي فبالنا كلنا


و ضعفنا بصحه و عافية و ارق خواتي بالاسلام بالذرية الصالحه اللي تقر عيونهم فيها و ازق خواتي البنوتات الازواج الصالحييين اللي ما يشوفون غيرهم





و الله اتي صج تحمست و ناطرة موعد الميزان على احر من الجمر


و الله ماراح تصدقون لكن عضامي نطت و نااااااسه






دبدوبه انا و زني قبل تلرجيم 79 و حاليا مفاجا مارا ح اقول بس انتي حطيه 75

مبروك على النزول يالغاليه

 

[b̲ƌợ̇и̣τǎlǝ̩q]

كل يوم بوزن بس لهلأ مانزلت ولا شي , مليت كتير

يعني قل اكلي بدرجة كبيرة بس لهلأ ولاشي وحتى قياس الوزن ماعم بنحف:eh_s(2):

الله يرحم ال59

هلا اختي
ابدا لاتفكرين توزنين كل يوم
سوال تلعبين رياضه تاكلين نفس الصنف كل يوم
وع فكره ممكن يبان عليج الضعف حتى لو مانزلتي بالميزان ياثر قبل في الشكل عقب الوزن
ولاتياسين وحاولي تكسرين رجيمج ونوعي ع سبت ينزل وزنج
وبالتوفيق :eh_s(7):

 

[b̲ƌợ̇и̣τǎlǝ̩q]

رياضه تايم​

:n2006107:​

 

[love.7ayate]

هلا اختي
ابدا لاتفكرين توزنين كل يوم
سوال تلعبين رياضه تاكلين نفس الصنف كل يوم
وع فكره ممكن يبان عليج الضعف حتى لو مانزلتي بالميزان ياثر قبل في الشكل عقب الوزن
ولاتياسين وحاولي تكسرين رجيمج ونوعي ع سبت ينزل وزنج
وبالتوفيق :eh_s(7):

اهلا بدون تعليق

والله من كتر مايأست قلت يمكن لو اشوف وزني اقل انبسط اكتر واتشجع

بس للاسف عالفاضي:eh_s(2):

لا كل يوم شكل يعني ممكن مرة افطر ومرة لا

الغداء مختلف على حسب شو المطبوخ بس مع حذف الخبزوالمعكرونة والرز

اما الرياضة بصراحة مقصرة فيها:eh_s(16):

تسلميلي يارب وان شاء الله بننحف بصحة وعافية:eh_s(7):