يَومِيأتنا »ـأنثے سڪـتت ألح’ـوأس لنع’ـومتهـأ ورشاقتها ♥~» وزنج زايد ومتاخر بالحل حياج

[al_Gala]

يَومِيأتنا »ـأنثے سڪـتت ألح’ـوأس لنع’ـومتهـأ ورشاقتها ♥~» وزنج زايد ومتاخر بالحل حياج

|~السلام عليكم ورحمة الله​

شلونكم صبايا !!​

حبيباتي المتأخرات بالحمل​

المتشوقات على انهم يكونون كروشات :eh_s(22)::eh_s(17): ​

وان شاءالله يكون الرمضان خير علينا ​

طبعا أغلبكم يعرف أن أكثر الدكاترة يطالبونا بتخفيف الوزن :eh_s(1): ​

وكلهم يقولوا أن تخفيف الوزن عاااامل مساعد للحمل :rerrerek:​

فحتى لو المرأة زايدة فقط عشرة كيلو أو ربما أقل يطلبون منها إنقاص وزنها ​

لآن سبحان الله كلما كان الوزن أقل كان الإخصاب والتبويض أفضل​

وأعرف حريم وااااااايد يحملون لما تنزل أوزانهم :eh_s(15):​

وسبحان الله نزول الوزن يساعد بأمر الله على ضبط الهرمونات خاصة من تعاني من تكيس المبايض ​

لكل متأخرة في الحمل وبتشارك معانا في حملة انقاص الوزن موضوعي هذا هو لكل وحدة تبي تشترك معاي في تخفيف أوزاننا لآجل الحمل​

كم عمرك وكم وزنك والوزن اللي تبين توصلين له بالإضافة مشكلتج ​

مع تبادل الخبرات في موضوع تأخر الحمل ..​

وكيف نقوي فرص الحمل لدينا بأمر الله..​

ونشجع بعض على تحقيق الحلم ..​

ونتواصى على البر والتقوى وزيادة الصلة بالله وبالرضا بالمقسوم​

الانسان قليل بنفسه كثير بأخوانه خاصة لو كانوا صالحين​

بناااااااااات مانبي رجيم قاسي ونذبح عمارنا :weight_lift:​

لا نبي تخفيف اكل صحي نظام غذائي سليم​

وكل يوم ندخل نقول شنو كلينا وشنو الادعيه اللي دعيناها ونشجع بعض​

انا ببدا:eh_s(9):​

معلوماااااااتي :​

الاسم : al-Gala

الوزن الحالي : 70كيلو :eh_s(2):​

هدفي الأول في الشهرالأول = 65كيلو:eh_s(8):​

هدفي الثاني = 60​

والحمدلله ماعندي مشكله هرمون حليب وتضبط وانشالله هالاسبوع موعد اشعةالصبغه







.​

 

[al_Gala]

رد: يَومِيأتنا »ـأنثے سڪـتت ألح’ـوأس لنع’ـومتهـأ ورشاقتها ♥~» وزنج زايد ومتاخر بالحل

اوووووووووووووووف ياكبر البدليه بالعنوان الحل = الحمل

 

[فديت من سماني]

رد: يَومِيأتنا »ـأنثے سڪـتت ألح’ـوأس لنع’ـومتهـأ ورشاقتها ♥~» وزنج زايد ومتاخر بالحل

انا وزني الحين 57

الهدف المطلوب 50

الدكتور طلب مني انزل وزني سويت رجيم اسبوع ماقدرت اتحمل

بس صايره اخفف اكل ابعد عن اي حاجه يها دهون + سكريات

و اسبوع الجاي بسجل ب جيم ان شاءالله

 

[al_Gala]

رد: يَومِيأتنا »ـأنثے سڪـتت ألح’ـوأس لنع’ـومتهـأ ورشاقتها ♥~» وزنج زايد ومتاخر بالحل

حبيبتي ليش الجم ترا ما اايد الرياضه القويه والتمارين وانتي وزنج زين


بس كل يوم بالليل امشب بالبيت نص ساعه

>> وانتي راحتج ^_^

 

[مهآآآآآ]

رد: يَومِيأتنا »ـأنثے سڪـتت ألح’ـوأس لنع’ـومتهـأ ورشاقتها ♥~» وزنج زايد ومتاخر بالحل

الوزن الحالي : 80 :eh_s(2)::eh_s(2):
الهدف : 67
الطول : 166 :eh_s(22):


انشاءالله بس تخلص الدوره راح ابتدي ريجيم
خاصه ان الدكتور موصييييييييني اضعف :eh_s(2):



فديتج الموضوع وصل بوقته
ماقصرتي حبيبتي :eh_s(17):​

 

[al_Gala]

رد: يَومِيأتنا »ـأنثے سڪـتت ألح’ـوأس لنع’ـومتهـأ ورشاقتها ♥~» وزنج زايد ومتاخر بالحل

حياج الله حبيبتي مهآآآآآ

 

[عسل حدي]

رد: يَومِيأتنا »ـأنثے سڪـتت ألح’ـوأس لنع’ـومتهـأ ورشاقتها ♥~» وزنج زايد ومتاخر بالحل

اب اب اب

 

[shayto0oNa]

رد: يَومِيأتنا »ـأنثے سڪـتت ألح’ـوأس لنع’ـومتهـأ ورشاقتها ♥~» وزنج زايد ومتاخر بالحل

الوزن :70

الطول :165

الوزن المطلوب : 65

يااارب اوصله وبصراحه انا ماعندي مشكله بتخفيف الاكل لاني بالاساس مااحب اكل

بس مشكلتي بالرياضه انا احب الرياضه وغرامي شي اسمه نااادي او مشي بس من تزوجت صار شهري جذي

اسبوع الدوره مااقدر اسوي رياضه موزينه تنزل الرحم

بس اخلص دوره الاسبوع الللي بعده اوكي رياضه

وبعد هالاسبوع مااقدر اخاف حامل ؟!!!!!! واظل طووووول الشهر قاعده ناطره موعد الدوره لين تنزل واكوون لارحت النادي ولاحملت


ان شاء الله فهمتو علي لوووووووول

 

[al_Gala]

رد: يَومِيأتنا »ـأنثے سڪـتت ألح’ـوأس لنع’ـومتهـأ ورشاقتها ♥~» وزنج زايد ومتاخر بالحل

بنات بما اني توني 3 يوم


الصبح شربت حليب بزنجبيل وفلفل اسود وابيض



وما تغديت العصر مع القهوه شوي فطاير


والعشا دجاج محشب بالفرن

وبث

وطبعا رحت لموعدي عند الدكتوره وقررت اسوي اشعة الصبغه بعد ما استشرت الماما وخواتي


وعطتني مضاد وتحاميل حق الالتهابات عشان ما يحوشني شي بعد وخلال الاشعه وشرحتلي الطريقه


والحمدلله ارتحت مع اني كنت خايفه البنات قالوا انها تحتاج بنج @_@ قلت اكيد تعور ف اهيا ريحتني وااااايد


وعطتني موعد الخميس للاشعه

 

[shayto0oNa]

رد: يَومِيأتنا »ـأنثے سڪـتت ألح’ـوأس لنع’ـومتهـأ ورشاقتها ♥~» وزنج زايد ومتاخر بالحل

اي صح نسيت

ومشكلتي تكيس عالمبايض وضعف تبويض

 

[al_Gala]

رد: يَومِيأتنا »ـأنثے سڪـتت ألح’ـوأس لنع’ـومتهـأ ورشاقتها ♥~» وزنج زايد ومتاخر بالحل

شيطونه انا كنت مشتركه بنادي ولما قررت احمل وقفت عنه


واظل طوووووووول الشهر قاعده واكل واشوف التلفزيون ^_^ اخاف اكون حاااامل


والوزن طاااااار فوق لان جسمي من النوع اللي قابل للسمنه

فقررت اخفف وانا اصلن الاكل مو ذو اهميه وامشي على الخفيف

 

[al_Gala]

رد: يَومِيأتنا »ـأنثے سڪـتت ألح’ـوأس لنع’ـومتهـأ ورشاقتها ♥~» وزنج زايد ومتاخر بالحل

بما اني قررت على اشعة الصبغه دشيت اليوت يوب ادور وابحث وانبش


http://www.youtube.com/watch?v=sMZiLp_kPVs

وهذ طريقته للي ماعندها خبره ^_^

 

[فديت من سماني]

رد: يَومِيأتنا »ـأنثے سڪـتت ألح’ـوأس لنع’ـومتهـأ ورشاقتها ♥~» وزنج زايد ومتاخر بالحل

al_Gala

العشاء لا تاكلين بعد ٧ او قبل النوم ب خمس ساعات و كثرو شرب سوايل + الفاكهة اكلوها قبل الغدا لانها تساعد على الهضم لانها مليانه بالالياف

شيطونه مثل حالتي حرمت نفسي من اليزر و الكريمات و الصبغ بسبة اني اخاف اكون حامل اما الحين تبلد عني الاحساس صرت اسوي الي ابي من غير ما افكر بهالتفكير

 

[ضحكتي ماركة ]

رد: يَومِيأتنا »ـأنثے سڪـتت ألح’ـوأس لنع’ـومتهـأ ورشاقتها ♥~» وزنج زايد ومتاخر بالحل

الوزن ٨٠

الطول ١٦٦

الوزن المطلوب ٧٥

الهدف ٦٥


والدكتوره طلبت مني انزل وزني ولمن سويت ريجيم زدت ٧ كيلو عكس الناس انا

وبشد حيلي وياكم

 

[سيكولوجية]

رد: يَومِيأتنا »ـأنثے سڪـتت ألح’ـوأس لنع’ـومتهـأ ورشاقتها ♥~» وزنج زايد ومتاخر بالحل

الوزن الحالي :68

الطول ؛157

الهدف : 55

مشكلتي فيني تكيسات وهرموناتي ملخبطه

ومشكلتي ودي اضعف والدكتورة قالتلي كلما تضعفين احسن
بس للحين مابلشت رجيم ومو متشجعه

 

[عهد الغرام]

رد: يَومِيأتنا »ـأنثے سڪـتت ألح’ـوأس لنع’ـومتهـأ ورشاقتها ♥~» وزنج زايد ومتاخر بالحل

الوزن قبل العرس 75 الحين ماعرف جم وصل الطول 165تقريبا

باديه أخفف
بس مابي أضعف حيل أتحرك أحيانا واحرك بطني علشان يخف من تزوجت صايره كروشه

 

[عسل حدي]

رد: يَومِيأتنا »ـأنثے سڪـتت ألح’ـوأس لنع’ـومتهـأ ورشاقتها ♥~» وزنج زايد ومتاخر بالحل

اب اب اب

 

[al_Gala]

رد: يَومِيأتنا »ـأنثے سڪـتت ألح’ـوأس لنع’ـومتهـأ ورشاقتها ♥~» وزنج زايد ومتاخر بالحل

بنات ولله الحمد نزلت 2 كيلو بدون رجم ولا شي بس زدت حركتي

 

[shayto0oNa]

رد: يَومِيأتنا »ـأنثے سڪـتت ألح’ـوأس لنع’ـومتهـأ ورشاقتها ♥~» وزنج زايد ومتاخر بالحل

أنا نزلت 4 كيلو بس أخفف إكلي وقظعت الوجبات بس مأاتحرك لؤول

 

[al_Gala]

رد: يَومِيأتنا »ـأنثے سڪـتت ألح’ـوأس لنع’ـومتهـأ ورشاقتها ♥~» وزنج زايد ومتاخر بالحل

شيطونه انا لما تقرب موعد الدوره على طول منسدحه اعيش الدور اني حامل

وطول الشهر رقص ومشي وحركه