*ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

[عود ومسك]

رد: رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

عووود ومسك نووم العواافي فقدتج والله صحصحي شدعوووه هههههههههههههه نومج معتفس

غموووض هالله هالله بالعرس نبيج احلى وحده

ايه ابشرج عدلتها وجعلج ما تفقدين غالي:wqedqw:

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

الله يجزاج خير نونو نونوه

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

فطوري اليوم


3 تمرات و قلاص لبن


6 قفاش عيش و دياي

و الحين قاعده اشرب الخلطة السحرية :sfg:

 

[ميوما]

رد: رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

هلا ميوما الميزان راح يكون يوووم السبت؟؟

شرايج برجيم سنتر سامعه عنه؟؟

ترسلون لي يوم السبت
والاعلان يوم الاحد او اذا البنات كلهم ارسلو لي بنفس الوقت والكل التزم راح انزله بنفس اليوم يعني السبت
صراحه انا ميته ميته واشوف الميزان لوول من جذي يوم السبت الكل يرسل لي الوزن

وبالنسبه للرجيم لا والله @@ لا يكون هذا الي بمغاتير مادري وين ؟ @@

يمدحونه البنات بس مو وايد لان اغلبهم لما تركوه ردو دبل الوزن

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

لووول ميوما خلاص ولا يهمج ماراح اشوف الميزان
بش احب اشوفه اول بأول عشان الحق على نفسي اذا كنت مخربطة

المهم انا توني قاعده من النوم و ما اكلت شي لان نفسيتي منسده
و على لحم بطني من اكلت ماكدونالدز امس بالمطار

شاكل يا ربي!!!!

اي حتى انا كنت نفسج قبل لوووول كل شوي ناطه على الميزان لين ما قلت بس سستووووب
وعطيته امي مسكينه صار فيها هوس ههههههه كل شوي ناطه عليه جان اخذه منها @@ :tomato2:
والله لي يومكم من تشوفني تقولي ييب لي الميزااان ابيه هههههههههههههه

وبالنسبه للأكل لالالالالا
لا تقعدين تفكرين بالاكل او بشنو تاكلين امشي لج على نظااااام
دشي قسم الانظمه واختاري لج نظام يمشي معاج وابدي فيه
ترا اذا بتقعدين تقولين شاكل وشنو ماكل ترا هذا اقصر طريج للتخربط
ف شدي حيلج وامشي لج على نظام محدد
يلاا ناطرينج :eh_s(1):

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

الله يعافيج حبيبتي ايه الرقي مو زين وقت الدوره ما باقي شي بعدين طيحوله
ايه انا عندي قاري هل السبننق يفرق ؟ انا اعرفه حتى فيه منه بفلكس صاله كامله اشوف ما يفرق والا فيه مميزات ما ادري عنها؟
ايه اللي تسويلي عجيبه عاد اهما شكثرهم مادري ليش اخترت هذي حسيت انها عسوله

والله مادري انا ما جربت القاري فمادري اذا يفرق عن السبننق اي او لأ
انتي ما جربتيه بفلكس ؟ @@
شوفي السبننق روعه بس مو بروحج ؟
لأن له تمارين الي تقومين وتنزلين وجذي وهالتمارين مع المدربه تسويها

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

فطوري اليوم


3 تمرات و قلاص لبن


6 قفاش عيش و دياي

و الحين قاعده اشرب الخلطة السحرية :sfg:

عوافي غلااتي

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

الله يعافييج ميوما :sfg:

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

يومياتي

التاريخ 15-9-2010

اليوم الاربعا

ريوقي كان
2 بيض مفيوح + 1 بياض بيضه كان بخاطري + رشيت عليهم فلفل اسود + قفشة زيت زيتون + 2 توست اسمر + جاي زعتر

نمت وقعدت على الـ 3 وشي
ما حسيت نفسي يوعانه وايد فقلت اكل سناك
كان

4 تمرات + نسكافيه fit يديد توني شريته من مركز سلطان

وسويت رياضه
سبننق ساعه + مشيت 40 دقيقه
وشربت بالنادي عصير اناناس وكيوي

وعشاي باكل اللحين جكن سيزر سلط

وبأذن الله بشرب بعده

مرمريه أو زعتر او جاي اخضر اختارو لي :$ لوووول :080402ask_prv:

والحمدلله ^^

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

يومياتي

التاريخ 15-9-2010

اليوم الاربعا

ريوقي كان
2 بيض مفيوح + 1 بياض بيضه كان بخاطري + رشيت عليهم فلفل اسود + قفشة زيت زيتون + 2 توست اسمر + جاي زعتر

نمت وقعدت على الـ 3 وشي
ما حسيت نفسي يوعانه وايد فقلت اكل سناك
كان

4 تمرات + نسكافيه fit يديد توني شريته من مركز سلطان

وسويت رياضه
سبننق ساعه + مشيت 40 دقيقه
وشربت بالنادي عصير اناناس وكيوي

وعشاي باكل اللحين جكن سيزر سلط

وبأذن الله بشرب بعده

مرمريه أو زعتر او جاي اخضر اختارو لي :$ لوووول :080402ask_prv:

والحمدلله ^^

عواافي ميوما و انا اختارج الجاي الاخضر هههههههههههههههه:016::rerrerek:

 

[شمعة تذوب]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*


هلا والله ميوما سوري على التاخير بس توني اشوف الموضوع الجديد ماشاء الله بالتوفيق يارب

ابداع-ابداع -غموض - عمود ومسك - بيشو ماشاء عليكم مبدعين

بنتي موعدة باجر مع الاخصائية بس ميوما ماراح اقولج كم انزلت الا تاريخ 19 اوكي بس ماشاء الله الكل لاحظ ان وزنها نزل ردت تلبس بنطلونات الجينز واسعين عليها قبل كانوا صغار عليها طبعا مستانسة وايد فى العيد اسمحت لها الاخصائية بوجبة وطلبت وجبة من ماكدونالد بس تصدقين ميوما تعبت بعد ما كلتها تقول جان زين يوم ماكليتها حست بثقل فى المعدة


النكتة وين ميوما -------------- انا من كثر ما اشجعها صرت اخفف اكلها علشانها المفاجأة نزلت 4 كيلو

وان شاء راح احاول اكتب فى اليوميات اذا قدرت تعرفين خلصت الاجازة وبدأ الدوام .

سلام للحلوات الرشيقات

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

عواافي ميوما و انا اختارج الجاي الاخضر هههههههههههههههه:016::rerrerek:

يعاافي قلبج هههههه خلاص أوكي :gathering:

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

هلا والله ميوما سوري على التاخير بس توني اشوف الموضوع الجديد ماشاء الله بالتوفيق يارب

ابداع-ابداع -غموض - عمود ومسك - بيشو ماشاء عليكم مبدعين

بنتي موعدة باجر مع الاخصائية بس ميوما ماراح اقولج كم انزلت الا تاريخ 19 اوكي بس ماشاء الله الكل لاحظ ان وزنها نزل ردت تلبس بنطلونات الجينز واسعين عليها قبل كانوا صغار عليها طبعا مستانسة وايد فى العيد اسمحت لها الاخصائية بوجبة وطلبت وجبة من ماكدونالد بس تصدقين ميوما تعبت بعد ما كلتها تقول جان زين يوم ماكليتها حست بثقل فى المعدة


النكتة وين ميوما -------------- انا من كثر ما اشجعها صرت اخفف اكلها علشانها المفاجأة نزلت 4 كيلو

وان شاء راح احاول اكتب فى اليوميات اذا قدرت تعرفين خلصت الاجازة وبدأ الدوام .

سلام للحلوات الرشيقات

هلأ فيج ومشاء الله ربي يوفق بنتج
برافوو عليج وعليها ههههه اي ديري بالج
بس حبيبتي اذا تقدرين اطرشين الوزن يوم السبت بليل وايد احسن :**
وعسى ربي يوفقنا كلنا ياارب

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بنات يبت لكم صوره حق وحده نزلت وزنها ^^

شووفوو @@

مشاء الله تبارك الرحمن

 

[شمعة تذوب]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*





ان شاء الله

 

[a3gl-5bla]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

لول انا كليت جم حبة ككاو من m&m
و كليت توست و جبن و بس

و انا اعرف نفسي ماراح آكل شي بعد بس اشرب ماي و اتعلج

 

[a3gl-5bla]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بنات يبت لكم صوره حق وحده نزلت وزنها ^^

شووفوو @@

مشاء الله تبارك الرحمن

عقبالناااااااااااااااااااااااااااااااا يا رب

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

لول انا كليت جم حبة ككاو من m&m
و كليت توست و جبن و بس

و انا اعرف نفسي ماراح آكل شي بعد بس اشرب ماي و اتعلج

ككاو ممنوووووووووووووووع :rgewrg:
وعوافي

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

هلا والله ميوما سوري على التاخير بس توني اشوف الموضوع الجديد ماشاء الله بالتوفيق يارب

ابداع-ابداع -غموض - عمود ومسك - بيشو ماشاء عليكم مبدعين

بنتي موعدة باجر مع الاخصائية بس ميوما ماراح اقولج كم انزلت الا تاريخ 19 اوكي بس ماشاء الله الكل لاحظ ان وزنها نزل ردت تلبس بنطلونات الجينز واسعين عليها قبل كانوا صغار عليها طبعا مستانسة وايد فى العيد اسمحت لها الاخصائية بوجبة وطلبت وجبة من ماكدونالد بس تصدقين ميوما تعبت بعد ما كلتها تقول جان زين يوم ماكليتها حست بثقل فى المعدة


النكتة وين ميوما -------------- انا من كثر ما اشجعها صرت اخفف اكلها علشانها المفاجأة نزلت 4 كيلو

وان شاء راح احاول اكتب فى اليوميات اذا قدرت تعرفين خلصت الاجازة وبدأ الدوام .

سلام للحلوات الرشيقات

ما قصرتي شمعة و الله يتمم على بنتج و تضعف و تبس الي تبيه ياااارب بصحة و عافية و احنه معاها :ggdw:

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بنات يبت لكم صوره حق وحده نزلت وزنها ^^

شووفوو @@

مشاء الله تبارك الرحمن

ماشاء الله عليها تبارك الرحمن

الفال لنا يااارب نضعف و نصير احسن منها بعد :aha::gr4uu::eh_s(4):