⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ " أنا صحية " مع يوميآت " طفولية " ƸӁƷ.. •°°·.⊹

[طـفولية]

رد: رد : رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ " أنا صحية " مع يوميآت " طفولية " ƸӁƷ.. •°°·.⊹

ماشاء الله تبارك الرحمن

نظامج واااااااااااايد حلوووو وانه كنت اسوي نفس طريقتج

بس الحين بلشت بريجيم غير لاني ابي اضعف بسرعه ماعندي صبر لوووول

الله يوفقج وتنزلين بصحه وعافيه

حبيبة قلبي يزاج الله خير عالتشجيع ..
آآمييين يا رب وياج يا الغالية .. ما انحرم من طلتج :**

 

[LuLu :)]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ " أنا صحية " مع يوميآت " طفولية " ƸӁƷ.. •°°·.⊹

متابعينج و نحيييج و نشجعج :edbf4317b9:

أنا جذي من اليوم ببلش أعيش عدل وصل العداد الحد الأقصى 72 كيلو و أنا اللي كنت اذا حييييييل متنانة وزني ما يعدي ال 65 !! بغيت ابجي اليوم !!

بس ان شاء الله بسوي مثلج بخفف و اكل عدل و ان شاء الله اقدر انزل 15 كيلو على شهر 12

متابعينج

 

[طـفولية]

رد: رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ " أنا صحية " مع يوميآت " طفولية " ƸӁƷ.. •°°·.⊹

متابعينج و نحيييج و نشجعج :edbf4317b9:

أنا جذي من اليوم ببلش أعيش عدل وصل العداد الحد الأقصى 72 كيلو و أنا اللي كنت اذا حييييييل متنانة وزني ما يعدي ال 65 !! بغيت ابجي اليوم !!

بس ان شاء الله بسوي مثلج بخفف و اكل عدل و ان شاء الله اقدر انزل 15 كيلو على شهر 12

متابعينج

حبيبتي .. يزآآآج الله خييير على المتابعة والتشجيييع :**
اي والله صدمة الميزان ما مثلها صدمة لوول .. الله كريم .. يالله شدي حيلج وباذن الله بتصيرين باربي ..
الله يوفققج يا رب :***​

 

[طـفولية]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ " أنا صحية " مع يوميآت " طفولية " ƸӁƷ.. •°°·.⊹

بسم الله الرحمن الرحيم ..
تكملة يومياتي لوم الجمعة =)​

مثل ما قتلكم اليوم كانت زوارة بيت يدتي ..
مرت عمي الله يحفظها اهيا الي طابخة .. مسوية بط وفراخ مع عيش ومكسرات .. صراحة اول مرة اذوقة بس حيل حيل لذيذ ..
كليت صحن ونص عيش وصدر دجاجة .. ودقوس لمن احس معدتي بتنفجر لووووول ..
وبعدها نسيت آكل الحبة الخضرة مع زحمة الزوارة ..
كان الغدى عالساعة 3 العصر .. وبس بعدها ما كليت شي .. نفسي كانت منسدة من الغدى عالآآآخر ..
ليما الساعة 8 بالليل بطاريتي خلصت .. ونمتتتت ..
وقعدت الساعة 3 الفجر ..​

مع يوميات جديدة .. تآبعوني :**​

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ " أنا صحية " مع يوميآت " طفولية " ƸӁƷ.. •°°·.⊹

هلا طفوليييييييييييه حبيبتي شلونج ياقلبي بخير

فقدناج حبيبتي

اي والله طفوليه محتاجين نطبق مثل اللي اتسوينه الحرمان كلش مو شي

بطبق نفس كلامج لوووووول

انا صحيه مع طفوليه لول

 

[طـفولية]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ " أنا صحية " مع يوميآت " طفولية " ƸӁƷ.. •°°·.⊹

بسم الله الرحمن الرحيم
يومياتي ليوم السبت​

قعدت مثل ما قتلكم الساعة 3 .. شربت شوية ماي ..

بعدها الساعة 4 سويتلي ريوق لاني مييييتة يوع ..

وتفضلوا مع الصور ..






الفطور عبارة عن : حليب مهيل خالي الدسم + شاي ليبتون + 4 سندويجات بريوش ..





البريوش محشي ب : مايونيز قليل الدسم من امريكانا + جبن سلايس + طماط ..


والحمد لله شـــــــــــــــبــــــــــــعت حدي :$ :$







وبعد الوجبة خذيت حبة شاي اخضر ..​

انتظروني مع باقي يومياتي =) ​

 

[طـفولية]

رد: رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ " أنا صحية " مع يوميآت " طفولية " ƸӁƷ.. •°°·.⊹

هلا طفوليييييييييييه حبيبتي شلونج ياقلبي بخير

فقدناج حبيبتي

اي والله طفوليه محتاجين نطبق مثل اللي اتسوينه الحرمان كلش مو شي

بطبق نفس كلامج لوووووول

انا صحيه مع طفوليه لول

وآآآي حلاوة جددددددد جدددددد مشتاقتلج ..
شلووونج شخبارج ..
سامحيني يا الغالية ما قدرت ابطل تجمع .. بس قلت يمكن بيومياتي تاخذون فكرة وافيدكم ونتواصل ..
بس باذن الله اذا بدى الدوام ولقيت عندي فجة .. ما راح اقصر وياكم :**​

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ " أنا صحية " مع يوميآت " طفولية " ƸӁƷ.. •°°·.⊹

ما شاء الله عليج طفولية موفقة يا قلبي
أنا أبداً ما اتبعت ريجيم معيّن إلى يومي و آكل اللي خاطري فيه بس بكميات معقولة
حتى مرات أزيد بالحلو أو بالدسومة و مرات بالملح أو السكّر
بس بعدين أحس في شي زاايد و أغيّر إذا الملووحة مرتفعة آخذ شوية حلو و العكس و هكذا ..
و الحمدلله وزني تمام بس أبي أوصل للمثالية << ابن آدم طمّاع .. لوول
موفقة حبيبتي

 

[اثمان]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ " أنا صحية " مع يوميآت " طفولية " ƸӁƷ.. •°°·.⊹

طفوليه عليج بالعافيه الريوق

بس شوقتينى على حبوب الشاى الاخضر لانى من زمان سامعه عنهم

 

[اثمان]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ " أنا صحية " مع يوميآت " طفولية " ƸӁƷ.. •°°·.⊹

هلا طفوليييييييييييه حبيبتي شلونج ياقلبي بخير

فقدناج حبيبتي

اي والله طفوليه محتاجين نطبق مثل اللي اتسوينه الحرمان كلش مو شي

بطبق نفس كلامج لوووووول

انا صحيه مع طفوليه لول

هلا حلاوه شخبارج حبيبتى

عااااااااش من شافج:68_asmilies-com:


ولا تنسين

شفطى بطنج لوووووووووووووول

 

[طـفولية]

رد: رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ " أنا صحية " مع يوميآت " طفولية " ƸӁƷ.. •°°·.⊹

ما شاء الله عليج طفولية موفقة يا قلبي
أنا أبداً ما اتبعت ريجيم معيّن إلى يومي و آكل اللي خاطري فيه بس بكميات معقولة
حتى مرات أزيد بالحلو أو بالدسومة و مرات بالملح أو السكّر
بس بعدين أحس في شي زاايد و أغيّر إذا الملووحة مرتفعة آخذ شوية حلو و العكس و هكذا ..
و الحمدلله وزني تمام بس أبي أوصل للمثالية << ابن آدم طمّاع .. لوول
موفقة حبيبتي

الي اهم من الرجيم انج تعرفين شلون تثبتين وزنج .. ويكون مرضي لج ..
ما شاء الله عليج ..
كلنا طماعين لووووول
لا حرمتُ طلتكِ :**​

 

[طـفولية]

رد: رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ " أنا صحية " مع يوميآت " طفولية " ƸӁƷ.. •°°·.⊹

طفوليه عليج بالعافيه الريوق

بس شوقتينى على حبوب الشاى الاخضر لانى من زمان سامعه عنهم

بصراحة انا ليما الحين ما اعتبر اني منتظمة عليهم ..
وانصدمت امس عمتي تقول رفيجاتها .. ياخذون حبتين عالريوق وحبتين عالغدى وحبيت عالعشى ..
حسيته اجرام ..
على العلبة حبتين باليوم بس :/
بصراحة مرتاحة نفسيا عليهم مع اني ما احس انهم يسوون شي لوول ..

حياج الله اثمان .. مشكورة على المتابعة والطلة الحلوة :**​

 

[طـفولية]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ " أنا صحية " مع يوميآت " طفولية " ƸӁƷ.. •°°·.⊹

عدنا ..​

طلعت كبتي كله .. وقاعدة اصفط هدومي اهئ اهئ تعبت :""(
الحين خذيت استراحة وشربت بطلين مآآي ( البطل 300 مل ) ..
بكمل شغلي ..
وبعدها بسوي تمارين خفيفة واشوفلي شي آكله " سنآك " ..

بـــــــرب .. =)​

 

[@سلسبيل@]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ " أنا صحية " مع يوميآت " طفولية " ƸӁƷ.. •°°·.⊹

الله يوفقج ان شاء الله

بس حبيت اسألج عن حبوب الشاي الأخضر

شنو فايدتها؟ لها أضرار؟ومن وين شاريتها؟

الله يحفظج ويثبتج على قناتعتج واراتج

 

[طـفولية]

رد: رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ " أنا صحية " مع يوميآت " طفولية " ƸӁƷ.. •°°·.⊹

الله يوفقج ان شاء الله

بس حبيت اسألج عن حبوب الشاي الأخضر

شنو فايدتها؟ لها أضرار؟ومن وين شاريتها؟

الله يحفظج ويثبتج على قناتعتج واراتج

حبيبة قلبي ..
شوفي انا سمعت عنهم ..والي شجعني ان وحدة بالمنتدى قالت انها كانت تراجع عند عبد الله المطوع وورته الحبوب وقالها عادي اخذيهم ..
لان المطوع يرفض تماما الحبوب .. وسالفة القهوة الخضرة ..
بس هذي قال عادي ..
واهيا عبارة عن شاي اخضر مضغوط ..
ناس قالوا الحبة تعادل 6 اكواب شاي اخضر ..
بس تحتوي على كافايين
وايد غلط انج تاخذين اكثر من الكمية الموصوفة عالعلبة .. اهيا مجرد حبتين باليوم
وانا ذكرت انا ما انتظمت معاها مع رجيم ..
ولا الي تشوفين نتيجة حيل واضحة
يعني مثل لمن تشربين شاي اخضر طول اليوم .. هذي الحبوب تخفف عنج المعاناة
واهيا طبيعية ورخيصة ..2.900 بمركز سلطان

يزاح الله خير عالدعوة الحلوة .. :**​

 

[طـفولية]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ " أنا صحية " مع يوميآت " طفولية " ƸӁƷ.. •°°·.⊹

عدنا والعود أحمد =)​

مثل ما قتلكم .. سويت تمارين ال8 دقايق ..
*
*
*
*
*

بعدها كليت رمانة مثل ما انتوا شايفين بالصورة .. وكان هالكلام الساعة 10 صباحا




*
*
*
*
*

على الساعة وحدة شربت شوربة خضار بس نسيت اصورها :$ :$

طريقة التحضير : خضار مثلج مقدار كوب + ماء مقدار كوبين ونص + نص مكعب ماجي ..والشوربة هدفها اني اترس بطني قبل الغدى عشان ماااااا اهجم ​

ان شاء الله ارجعلكم بعد الغدى .. برب :balo:​

 

[ملاككك]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ " أنا صحية " مع يوميآت " طفولية " ƸӁƷ.. •°°·.⊹

مرحبااااااااااااااااااا طفوليييييه شلوووونج حبيبتي
موفقه بدراستج عااااد انا كلش مالي خلق الدوامات
ياااااارب تضعفين ونضعف وياااااج بصحة وعافيه

 

[كيكه توفي]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ " أنا صحية " مع يوميآت " طفولية " ƸӁƷ.. •°°·.⊹

موفقه يارب

 

[SweeT CHilli]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ " أنا صحية " مع يوميآت " طفولية " ƸӁƷ.. •°°·.⊹

مشالله عليج طفوليه الله يتمم عليج و الله احبج و ولهانه على تجمعنا الي قبل بس انشالله انسوي تجمع .... متابعتج حتى حطج حق الاكل و العصير يشوق مشالله عليج .. احسن شي اتشبعين بطنج و عينج

 

[LoOLoO-17]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ " أنا صحية " مع يوميآت " طفولية " ƸӁƷ.. •°°·.⊹

ماشاءالله تبارك الرحمن يومياتج حلوه

عسا الله يوفقج وتوصلين للوزن اللي تبينه