⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

[jasmin flower]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

صباح الخير يا أحلى بنات
يومياتي ليوم الجمعة :
الفطور : شوربة + 5 قفاش برياني + قطعة لحم صغيرة + صحن صغير سلطة خيار مع لبن
الساعة 10 : سندويتش جبن مع طماطم و عاقبت نفسي فما تسحرت بس شربت شاي أخضر كلما حسيت بجوع كنت أشرب شاي أخضر و و بس قبل أذان الفجر كليت 2 تمر
الوزن دزيته لأختي فروحة

 

[jasmin flower]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

بنات أنا وزني ما قاعد ينزل مثل مو لازم ينزل
يمكن لأني بهذي الفترة تركت الرياضة لما طلب مني الطبيب الابتعاد عن الرياضة
لأن مفاصلي ما قاعدة تتحمل الحركة العادية فما بالكم بالرياضة .......
بس إن شاء الله لما ترجع صحتي و يسمح لي الطبيب برجع بنافسكم على المراكز الأولى <<<< ما ممكن أستسلم طالما بديت فلازم أكمل و إن شاء الله بيقدرني و بيساعدني و بيقدركم و بيساعدكم و كلنا بنوصل لأهدافنا و نحن بصحة و عافية يا رب

 

[جوزائيه مغروره]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

ياسمين عليج بالف عافيه

والله يعطيج الصحه والعافيه

 

[فروووووحه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

الفطوووري لليووم السبت


تمره + 2 كوب ماي + 3 اكواب شوربه + ملعقه تشريبه + ملعقه شعريه + سلطه + 2 رول دجاج + 1 لقيمات





الاوزان اللي وصلتني لحد الحين غير وزني 3 وانا الرابعه




ياقلبي بطووطه عيديلي وزنج لان مو طالع عندي الارقااام

 

[Muna 93]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

يومياااتي

اليوم تفطرت (2 سمبوسه وفطيرة صغيرة و 5 لقيمات و3 قفشات معكرونيا )


تم ارسال الوزن .......

 

[فروووووحه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

 

[فروووووحه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

مثل كل مره





راح نحط اللي اوزانهم زايده





وبعدها اللي اوزانهم ثابته

 

[فروووووحه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

اللي زادت اوزانهم




بسبب تشريف الحلوه

وعذرهاا معاها بس



نبي وعد منها




تنزل الاسبوع الجاى





(( البطه المستانسه ))





وبسبب خلل اللي بالرساله اللي ارسلتهاا ماعرفت بالضبط كم زايده





ماعليج امر بطووطه كتبي لنا وزنج الحالي

 

[فروووووحه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

اللي اوزانهم ثابته وان شاء الله الاسبووع الجاى تنزل

 

[فروووووحه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

الترتيب



ع





المراااااااااااااااااااكز

 

[فروووووحه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

 

[فروووووحه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

 

[فروووووحه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

 

[فروووووحه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

 

[فروووووحه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

Muna93

 

[البطة المستانسة]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

ألف
:nbvppw:

ألف
:nbvppw:

ألف

:nbvppw:

:nbvppw: مبروووووووووووك :nbvppw:

لكل البنات اللي نزلوا ، وربي تستاهلون كل خير

اختي سويت >>> ألف مبروك وأخيراً كسرتي الوزن

عواشة >>> اممم غلبتيني بالتحدي بس تستاهلين ومبروك دخولج عالم السبعينات ،، يلا نبيها خمسينات بإذن الله ​

 

[البطة المستانسة]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

خواتي

زهرة الياسمين + جوزائية >>> ألف مبروك دخولكم عالم الستينات ،، يلا يلا شدو الهمة ووصلوا الخمسينات تستاهلون والله ..


فروووحة >>> ألف مبروك ومنها للأعلى ،،، وكل كل البنات وربي فرحت لكم مثل ما فرحت لنفسي ،،، فيديييتكم الحمدلله الحمدلله الأمور صارت أحسن

أما انتي



اي انتي ​

:nbvppw: منى الغالية :nbvppw:


فعلاً أثبتي إنج قد التحدي ، وماشاء الله بس باقي شوي وتدشين عالم التسعينات ، وتكسرين ال3 ارقام ،، يلا يلا منها للأعلى وشدي الهمة لا توقفين هذي البداية بسسسس


ألف ألف مبروك وربي فرحت لج من قلبي

 

[البطة المستانسة]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

بالنسبة لي انا زايدة عن الاسبوع اللي فات 100 غرام !!! ، بس اختي تقول إتني 4 يوم بالدورة وجذي يعني احمدي ربج انج مو زايدة أكثر

الحمدلله راضية ومن اليوم خلاااااص خلااااص ،،، أبي ألحق عالركب ،،، ونبي نشوف منو تحصل على لقب منيكان الاسبوع لآخر اسبوع بهالتجمع :edbf4317b9:


يلا شدو حيلكم

وهالمرة أتحدى الكل الكل الكل ،،، نبي أقل وحدة تنقص 1 كغ عالأقل ،، لا تقولون صعب ،، بإذن الله ما في اسهل منه ​

:wqedqw:

 

[جوزائيه مغروره]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

الف الف الف مبروووووووووووووووووووووووووووك

تستاهلين كل خير

وعقبال ما كلنا نوصل للاوزان اللي نبيهاااااااااااااا

فروحه ابي اصحح شي :$

انا وزني كان 70 وارتفع صار 72 واستمر على هالرقم اسبوعين

وهالاسبوع نزل وصار 69 :d

 

[jasmin flower]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

صباح الخير يا أحلى بنات
يومياتي ليوم السبت :
الفطور : 2 شوربة + 5 قفاش برياني + قطعة لحم صغيرة + 5 قفاش سلطة
الساعة 10 :تسحرت سلطة خضراء + علبة تونة بالماء بس شربت شاي أخضر كلما حسيت بجوع كنت أشرب شاي أخضر و و بس قبل أذان الفجر كليت 3 تمر

مشكورة أختي فروووحة على تعبج معانا
ألف مبروك منى وأنتي تستاهلين كل خير و إن شاء الله يستمر نزول وزنج لين توصلين لهدفج و أنتي بصحة و عافية :blueSmCLR:
مبروك لجميع البنات النزول و إن شاء الله الأسبوع الجاي ننزل أكثر :icon30:
يا الله بنات نبي الهمة ما باقي شي للعيد
البطة المستانسة حبيبتي وزنك زيادته صارت بسبة الدورة لا تحاتين إن شاء الله الأسبوع الياي بتعوضي و بتستمري لين توصلي لهدفج و أنتي بصحتج و عافيتج يا رب

سويت حبيبتي أنا استانست وايد لما شفت أنج نزلتي ... قلبي كان يعورني عليج لما أشوف اش كثر ملتزمة و متابعة غيرج بعد و وزنج ما قاعد ينزل ... موفقة إن شاء الله

جوزائية مغروة : شكراً لج أختي على دعواتج و عسى ربي يحققلج اللي ببالج يا رب


بنات يمكن تشوفون ردي صاير على شكل اقتباس و رد
هذا كله من النت مو راضي أن أرد بشكل مباشر فاضطريت أرد بهذي الطريقة <<<<< مادري شنو عاملة ليه حتى ممنوعة أدش بشكل عادي ....خخخخخ الله يستر
ألف مبروك لكل البنات و حتى اللي ما نقصت بعد خير أنها ما زادت و الله يوفق الجميع :eh_s(15):