⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

[جوزائيه مغروره]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

تقبل الله طاعتكم حبايبي

الفطور كان // تشريبه مع دياي وسمبوسه وحده وكريم كراميل وجاي

وبسسسسسسسسسس

 

[احسااااس]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

مساااااااااااااااااااااء الخيييييييييييييييييير
وتقبل الله طاعتكم
يومياتي ليوم امس
الاسم :احسااااس
اليوم:الثلاثاء 10-8-2010
طبعا ريجيم السوائل

شربت الصبح عصير اناناس ومااااي بااارد
واكلت برد كانت جايبته لي ملوووكه فديييييييييتهااا
والعصر بعد شربت عصير اناناس
والسحور كنا معزومين
شربت قهوه وحبتين حلا وفطيرتين صغاااار
وتسحرت جريشه ولبن وسلطه وبس

 

[احسااااس]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

فطوووووووووري كان لبن اكتيفيا+3حبات رطب
وماااااي باااارد
والساعه 9 شربت عصير اناناس +فطيرة جبن +حبة لقيمات+وسمبوسه جبن
وبسسسسسسسسسسسسس

 

[ملاككك]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

اعذروووووووني ع الغيبه
واااااسفه طفووووليه ما قدرت ادخل اليومين اللي طافوا
لان كنت تعباااااانه حدي بالفرااااااش وما كنت اكل الا سوااااائل

 

[ملاككك]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

كــــــــــــــــــــــــــل عااااااام وانتــــــــــــــــــــــم بخير
ومباااااركـ عليكم الشهر
فطووووري
صحن صغير هريسه ولبن و3 حباااات رطب وحبه لقيماااات
وحبه كبه وبــــــــــــــــــــــــس

 

[ملاككك]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

نسيييييييييييييييييت اقوووولكم شربت المااااي كله

 

[SweeT CHilli]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

الحمدالله انا لي الحين مستمره على رجيم السوائل و وايد مرتاحه

شربت اليوووم : شوربه خضار + لبن اكتيفيا + جاي الاخضر مع النعناع و الزنجبيل بناااااااااااااااااااااااات صج عجيييب جربوووووه + الحين قلت لهم يقون لي رقي و بعدها اقولكم شنو راح اشرب بعد

 

[SweeT CHilli]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

بنااااااااااااااات جربووو
قطعه زنجبيل مفروم
2 جاي اخضر
نعناع شوي
و ماي حار
و حطيهم ابمطاااره
والله يشفط البطن و عجييييييييييييييييييييييييييييييييب

 

[om-3abodey]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

السلام عليكم
الفطور
تمر +لبن اكتيفيا+شوربة خضار+ سلطة +معكرونية 5 قفاشش +كبه برغل ياحلاتها
+قلاص صغير فيمتو ما يتقاوم برمضان :eh_s(15):


بعدين

جاي اخضر


قبل شوي جيلي



سويت حبيبتي انتي مجربة هالخلطة عاد توني شاربة جاي اخضر جان قلتي من قبل جان حطيت زنجبيل

 

[nono93]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

بنات
عليك بالف الف عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافيه


انا اليوم رحت المسجد وصليت التراويج الحمدالله رحت وجيت مشي >> رياضه <<

صعدت ونزلت الدرج 10 مرات

وهمن بكمل

وان شالله مع الايام ابي اوصل بالدرج 30 يوميا
موفقين حبايبي

 

[PiNk^MoOoN]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

هلا بنات ... تقبل الله طاعتكم

اليوم كان فطوري جلي >>> دورت الطاسة اللي فيها اقل شي

و كباب مغطس بعصير ليمون ههههههههههه

ترى اموت على هالاكلة ههههه

وبس

السحور ما ادري شنو راح اكل :/

 

[Muna 93]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

أنا خربطت توني كليت فطاااير :050103nbh_prv:
مع اني ما كنت يوعانه بس كليت :rgewrg:

 

[om-3abodey]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

بالعافيه بنات
متى بيكو سحوركم ودي اخليه مبجر عالشان انام خفيفة​

 

[سر الأنوثه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

السلاام عليكم ورحمة الله وبركاته
تقبل الله طاعتكم بنات
الاسم : سر الانوثه
التاريخ : 11-8-2010
اليوم تفطرت 3 تمرات ولبن وسمبوسه وحده بس التمر شبعني الحمدلله والسحور انشالله روب

 

[جاسمريه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

جاسمريه

اليوم الاربعاء 11/8

فطوري اكلت اربع قطع بطاطس باللحمه صغار + 2 فطيره +شوية شوربه +2 كأسة فيمتو (ادري خربتها )

سحوري بحاول ااكل خفيف عقاب لي

ورمضان كريم

 

[PiNk^MoOoN]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

:edbf4317b9:

بناااااااااااااااااااااات طلعت رجيمات طالب حق رمضان وناسة فيها فطاير وحلو

اخليكم مع الرجيمات

** منقووووووووووول **

× النظام الاول ×

الافطار
1-5 تمرات

كوب لبن/روب + كوب ماء >> صلاه المغرب

بعد الصلاه

5-20ملعقه مشكل ( مثلا 5 ملاعق هريس +10 ملاعق تشريبه + 5 ملاعق رز)
+سلطه او شووربه خضار اي نوع ماعدا العدس

او 1-10 ملاعق مشكل + مقليات من 1-4 (سمبوسه او كبه) او لحمه /دجاج/سمك
+سلطه او شوربه خضار

بعد صلاه العشاء

1-4 قطع حلو مع قهوه او شاي

السحور:

2 توست + جبنه/لبنه/بيضه+خس + خيار + طماط +شاي او دايت
او : كوب حليب /روب/ جبن ابيض 1-2 _ سلطه + فاكهه (برتقال او كيوي حسب الرغبه(

× النظام الثاني ×

الفطور:

قبل الصلاة من 1-5 تمرات + كوب ماء فاتر

بعد الصلاة:

كوب شوربة خضروات

تشريبه( نصف خبز ايراني أو خبزة رقاق )

3 قطع معجنات أو 3 قطع مقليات أو قطعة لحم أو صدر دجاجه أو سمكه

سلطة خضراء أو تبوله

دايت بيبسي

بعد صلاة التراويح:

من 1-3 حلو + قهوة

الساعة 9 او 10 :

نسكافيه + حليب أو كوفي ميت

السحور:

روب أو قطعتين جبن أبيض بحجم الجبن الكيري+سلطة خضراء+فاكهه(قطعة واحده من برتقال أو كيوي أو انانس أو جريب فروت)

أو 2 شريحة توست + جبنه أو ملعقة لبنه + سلطة خضراء + شاي أو دايت بيبسي

و بعد في انظمة وحدة من البنات بالمنتدى حاطتهم سوو سيرج اكيد يطلع لكم

و راح ابدي بهذيل من باجر و كل نظام راح امشي عليه اسبوع واحد علشان لا امل

 

[nono93]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

[][] هايات بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

نزلت وصعدت الدرج 10 مراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

يعني صارول 20 مره


وان شالله من الحين للسحوووووووووووووووووور

بسوي تمارين المعده

موفقين

 

[جامعيه]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

مرررررررحبا بنات مبارك عليكم الشهر

اليوم الله يسلمكم تفطرت بالضبط 4 قفاش شوربة عدس وسمبوسه وكبه طبعا 1 وجريش قفشتين وشربت قهوه عربيه عالساعه 9 وتمره وحده ولقيمات وحده ماسكه نفسي الحمدلله بس بصراحه لان راسي مصدع لوووووووووووووول

والسحور قاعده اشرب ورب اكتيفيا 2 وبشرب بعد شوي حليب خالي الدسم وووشربت بعد شاي اخضر مع زنجبيل وانشالله ماخربط اليوم

شرايكم فيني اليوم ؟؟؟

 

[jasmin flower]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

مساكم الله بالخير بنات
و مبارك عليكم الشهر
بالنسبة للإفطار فكان 1 تمر و شوربة كريمة مع الفطر بس عملتها بطريقة صحية و ما فيها دهون و لا غرام
و بعد ساعتين كليت 5 قفاش عيش و ربع صدر دجاجة مشوية و 2 حبة صغيرة كبة ( ما قدرت أقاومها )
بس على الساعة 10 و نص خربطت بالحلويات : ( قطعتين صغار بسبوسة و 1 قطائف ) أعتقد أني أستاهل الزف اليوم
و السحور يمكن رقي أو زبادي خالي الدسم
و بحاول باجر أعوض و ما أخربها ( أعتقد باجر بمنع بالبيت الحلويات حتى لا أضعف جدامها ) ( يعني بخليهم رجيم إجباري )
بنات بالنسبة للرياضة ما قاعدة أمارسها بسبب صحتي ما تساعدني أحياناً لما أشوف نفسي قادرة أمارس تمارين المعدة و
إن شاء الله لما تتحسن صحتي برجع نفس أول و بمشي

 

[قطرية أصل وفصل]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

السلام عليكم بنات وكل عام وانتوا بخير

سويت .. بالنسبة حق عملية تحويل المسار أو أي عملية ثانية ترى يبلها ضبط أكل .. شلون ؟؟؟
أنا اقولج .. اللي الشيطان قاص عليه خخخخخخ بيخربط يعني بيخربط .. ممكن ياكل ايس كريمات شوكلاته ذايبة ميلك شيكات ..الخ يعني لالالالالالازم ضبط للأكل .. عرفتي قصدي .. بس صح كلامج حجم المعدة بيكون نتفة ما يقدر صاحبها يكثر من الأكل العادي ..

بنوته .. مشكورة على التوضيح .. احنا ما عندنا قريش في قطر .. الحمدلله الله راحمنا من مثل هالجمعات الشريرة خخخخخخ

اليوم بدعت ..
كنت شحليلي ماشية على الصراط المستقيم .. مشيت نص ساعة على الكورنيش مع ان الجو رطوووووووووووووووووووووبة وحار فيه هوا بس يلفح من الحرورة .. ورحت على طول بيت هلي وخذت لي دوش يرد الروح .. وتفطرت ...
في البداية ماسكة روحي .. لت رطبة وحدة وكاس فيمتو باااااااارد لذيذ هههههه
وبعدين كلت 3 حبات سمبوسة جبنة وحبة ونص قطايف صغاااار ..
صليت المغرب وتعشيت صحن صغير ثريد (بدون لحم خخخخ) وما صبرت جان احلي بشوية لقيمات وقهوة وتذوقت حلو الشوكليت كم قفشة صغيرة وبس

بس بعدين خربتها كلت لقيمات مرة ثانية وقهوة وتسحرت شيبس وصودا ههههههه...

أدري إني جبت العيد .. (مع انه تو الناس عليه خخخخخ).. بس أنا اخربط بس لما اروح بيت هلي .. لأن أكلهم أحبه .. بس في بيت اهل زوجي ما آكل .. وفي بيتي نادر ما أطبخ لأن زوجي متعود يتفطر ببيت هله ..
بكرة إن شاء الرحمن سوااااااااااااااائل .. والله المستعان .. بس ما بقدر أمشي لأني بروح بيت أهل ريلي وما يمدي الوقت أرد وألبس واكشخ ..
يالله عاد خلونا نتشجع .. ونلتزم بالريجيم .. كل وحدة تقولنا شي يشجع عشان نقوي إرادتنا ..