|█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

[جنى q8]

أخواتي العزيزات


عندكم اختبار الحين حتى نشوف مدى ثقتكم بنفسكم
يا ليت قبل لا تختارين اي من الخيارات الموجوده تكوني متاكدة من صحة اختيارج



1-- هل تسير رافع الراس ثابت الخطوات ؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

2--هل تتكلم بصوت واضح؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

3--هل تركن لحكمك الاشياء؟ ام تركن لحكم الغير عليها؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

4--هل ترى ان في وسعك ان تجعل العالم مكانا افضل للعيش؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

5--هل انت مقتنع بامكانية زيادة مقدرتك في مجال ما؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

6--هل تحتفظ ببشاشتك واتزانك في الوقت الذى يفقد فيه كل من حولك ذلك؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

7--هل تتقدم باقتراحات لتحسين العمل الذي تضطلع بجانب منه؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

8--هل تعتنى بمظهرك وهندامك؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

9--هل تسيطر على الانغماس في احلام اليقظة؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

10--هل تقدم على حل المشكلات الخاصة بالعمل كلما طرات؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

11--هل تعتقد ان في استطاعتك ان تبذل مجهودا اكثر مما تبذل الان؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

12--هل تفعل شيئا لازالة مخاوفك واسباب قلقك؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

13--هل تسير على برنامج يهدف الى تحسين مستقبلك؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

14--هل تعلمت ان تحتفظ بهدوئك طوال الوقت؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

15--هل تواصل المضى في طريقك غير مستسلم للاخفاق اذا صادفك مرة؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا



اعط نفسك الدرجة كالاتى:
نعم............... 20
غالبا............15
احيانا...........10
نادرا..............5
لا...................صفر

كم درجة حصلت عليها ؟؟ 200


حتى تعرفين نتيجة اختياراتك :

اكثر من 250:

انت واثقة الخطوة والنفس ,تقدمي


من 200-250:

لديك بذور الثقة بالنفس , ولكن تحتاج منك الى عناية


اقل من 100-200:

قاومي الاحساس بالنقص.. فلماذا لا تثقين بنفسك؟ .



انتظر اجاباتكم حبيباتي
هذا التمرين مهم للكل

من 200-250:

لديك بذور الثقة بالنفس , ولكن تحتاج منك الى عناية
:ggdw::ggdw::ggdw:

 

[جنونيهـ]

حتى تعرفين نتيجة اختياراتك :

اكثر من 250:

انت واثقة الخطوة والنفس ,تقدمي


اممممممممم 255 >>هياااااااااااااااااااااااا وناسه اشوى والحمدلله


نهووووي بعد قلبي انتي
الايام وايد زينه >>ارجع من الكليه مبجر فديتج عساج ع القوه ياعنوني

 

[جنى q8]

عفوا طلع الحساب 220 :

 

[نهى الأحمد]

ماشاءالله عليكم

نتائجكم زينه




المهم




انا بسجل خروجي الحين



وانطر دخول باقي البنات اليوم حتى نشوف رأيهم

بالنسبة



السبت ............الاثنين ............الأربعاء



عودي

وينج اليوم يا الغاليه

اشتقنالج


تسجيل خروج

 

[مباركيه]

أخواتي العزيزات


عندكم اختبار الحين حتى نشوف مدى ثقتكم بنفسكم
يا ليت قبل لا تختارين اي من الخيارات الموجوده تكوني متاكدة من صحة اختيارج



1-- هل تسير رافع الراس ثابت الخطوات ؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

1- نعم
2--هل تتكلم بصوت واضح؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

1- نعم
3--هل تركن لحكمك الاشياء؟ ام تركن لحكم الغير عليها؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

2- غالبا
4--هل ترى ان في وسعك ان تجعل العالم مكانا افضل للعيش؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

2-غالبا
5--هل انت مقتنع بامكانية زيادة مقدرتك في مجال ما؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

2-غالبا
6--هل تحتفظ ببشاشتك واتزانك في الوقت الذى يفقد فيه كل من حولك ذلك؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

4- نادرا
7--هل تتقدم باقتراحات لتحسين العمل الذي تضطلع بجانب منه؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

2- غالبا
8--هل تعتنى بمظهرك وهندامك؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

1- نعم
9--هل تسيطر على الانغماس في احلام اليقظة؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

2-غالبا
10--هل تقدم على حل المشكلات الخاصة بالعمل كلما طرات؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

2-غالبا
11--هل تعتقد ان في استطاعتك ان تبذل مجهودا اكثر مما تبذل الان؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

5- لا
12--هل تفعل شيئا لازالة مخاوفك واسباب قلقك؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

1-نعم
13--هل تسير على برنامج يهدف الى تحسين مستقبلك؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

1- نعم
14--هل تعلمت ان تحتفظ بهدوئك طوال الوقت؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

2- غالبا
15--هل تواصل المضى في طريقك غير مستسلم للاخفاق اذا صادفك مرة؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

1- نعم


اعط نفسك الدرجة كالاتى:
نعم............... 20
غالبا............15
احيانا...........10
نادرا..............5
لا...................صفر

كم درجة حصلت عليها ؟؟

حصلت على 240

حتى تعرفين نتيجة اختياراتك :

اكثر من 250:

انت واثقة الخطوة والنفس ,تقدمي


من 200-250:

لديك بذور الثقة بالنفس , ولكن تحتاج منك الى عناية :eh_s(9):


اقل من 100-200:

قاومي الاحساس بالنقص.. فلماذا لا تثقين بنفسك؟ .

 

[بالحيـل ذباحـه]

رد : رد: رد : رد: |█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

ما عليه ياقلبي

ان شاءالله في نهاية الدورة رح تتغير النتيجة عندج

قولي نهووي قالت

:eh_s(22):

آلله يسمع منج يآرب :yaaaaaarb:

مآشآءآلله علييج .. آلله يوفقج آن شآءآلله يآقلبي >> "وبصرآحه آنآ معجبه فييج وبآسلووبج " :eh_s(22):

ويعطييييج آلعآفييه يآقلبي :eh_s(7):

 

[مباركيه]

وييييييييييييييييييييييي يوم حطيت اختباري مشيتي :080402ask_prv:


أنا بعد يطلع

نشوفكم على خير باااااااااااااااااجر ان شاء الله

 

[نهى الأحمد]

أخواتي العزيزات


عندكم اختبار الحين حتى نشوف مدى ثقتكم بنفسكم
يا ليت قبل لا تختارين اي من الخيارات الموجوده تكوني متاكدة من صحة اختيارج



1-- هل تسير رافع الراس ثابت الخطوات ؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

1- نعم
2--هل تتكلم بصوت واضح؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

1- نعم
3--هل تركن لحكمك الاشياء؟ ام تركن لحكم الغير عليها؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

2- غالبا
4--هل ترى ان في وسعك ان تجعل العالم مكانا افضل للعيش؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

2-غالبا
5--هل انت مقتنع بامكانية زيادة مقدرتك في مجال ما؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

2-غالبا
6--هل تحتفظ ببشاشتك واتزانك في الوقت الذى يفقد فيه كل من حولك ذلك؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

4- نادرا
7--هل تتقدم باقتراحات لتحسين العمل الذي تضطلع بجانب منه؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

2- غالبا
8--هل تعتنى بمظهرك وهندامك؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

1- نعم
9--هل تسيطر على الانغماس في احلام اليقظة؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

2-غالبا
10--هل تقدم على حل المشكلات الخاصة بالعمل كلما طرات؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

2-غالبا
11--هل تعتقد ان في استطاعتك ان تبذل مجهودا اكثر مما تبذل الان؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

5- لا
12--هل تفعل شيئا لازالة مخاوفك واسباب قلقك؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

1-نعم
13--هل تسير على برنامج يهدف الى تحسين مستقبلك؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

1- نعم
14--هل تعلمت ان تحتفظ بهدوئك طوال الوقت؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

2- غالبا
15--هل تواصل المضى في طريقك غير مستسلم للاخفاق اذا صادفك مرة؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

1- نعم


اعط نفسك الدرجة كالاتى:
نعم............... 20
غالبا............15
احيانا...........10
نادرا..............5
لا...................صفر

كم درجة حصلت عليها ؟؟

حصلت على 240

حتى تعرفين نتيجة اختياراتك :

اكثر من 250:

انت واثقة الخطوة والنفس ,تقدمي


من 200-250:

لديك بذور الثقة بالنفس , ولكن تحتاج منك الى عناية :eh_s(9):


اقل من 100-200:

قاومي الاحساس بالنقص.. فلماذا لا تثقين بنفسك؟ .

رديت علشانج يا الغاليه

ونتيجتج زينه واكيد انتي تطمحين حتى تزيد ثقتج بنفسج يا الغاليه

عسى ربي يوفقج ويحفظج

ويا حلاة الشعار بتوقيعج

تسلمين

 

[((الزين))]

رد : رد: |█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

يا هلا والله بكل الخوات


شخباركم

شلون كان يومكم؟؟

الحمدلله انا بخير ويومى كان وايد حلو
قعدت الصبح ونزلت سويت ريوق بيدى>>ما تدل المطبخ
وتريقت مع ولدى حبيبى
حتى اهو مسكين فرحان وكل شوى يقول مشكوره
حسيت بتأنيب الضمير

 

[مــلائكيه]

عسساكم ع القوه ,,

الحمله اتشوق انه نسجل فيها

وإن شاء الله معااكمッ


نهى الأحمد


يعطييج العاافيه ع الحمله الأكثر من رووعه ,,

والدرس الأول كان واايد حلوو



وهذي إجابتي ,, ألقى نفسي اهني ッ

السمات العامة لمن لديهم تقدير مرتفع لذاتهم :


جديرون بالحياة

مسئولون عن حياتهم

يتعاملون مع الإحباط بشكل جيد << الحمدلله ماخليه يأثر فيني

يقبلون أنفسهم دون قيد أو شرط << أكييد

على استعداد لاتخاذ مغامرات محسوبة << أووه أعشق المغامراات حتى لو
مومحسوبه الاربعاء اللي طاف كانت مغامره موصاحيه واكشن حلوو :d

يسعون دائماً وراء التحسين المستمر لذاتهم << نفس ماهومكتوب داائما أحاولッ

يتسمون بالحسم << على الأغلب ..

موجهون ذاتياً

يتمتعون بعلاقات شخصية واجتماعية طيبة محبون ومحبوبون



وهذي الاسئله :

عندكم اختبار الحين حتى نشوف مدى ثقتكم بنفسكم
يا ليت قبل لا تختارين اي من الخيارات الموجوده تكوني متاكدة من صحة اختيارج



1-- هل تسير رافع الراس ثابت الخطوات ؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

2--هل تتكلم بصوت واضح؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

3--هل تركن لحكمك الاشياء؟ ام تركن لحكم الغير عليها؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

4--هل ترى ان في وسعك ان تجعل العالم مكانا افضل للعيش؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

5--هل انت مقتنع بامكانية زيادة مقدرتك في مجال ما؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

6--هل تحتفظ ببشاشتك واتزانك في الوقت الذى يفقد فيه كل من حولك ذلك؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

7--هل تتقدم باقتراحات لتحسين العمل الذي تضطلع بجانب منه؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

8--هل تعتنى بمظهرك وهندامك؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

9--هل تسيطر على الانغماس في احلام اليقظة؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

10--هل تقدم على حل المشكلات الخاصة بالعمل كلما طرات؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

11--هل تعتقد ان في استطاعتك ان تبذل مجهودا اكثر مما تبذل الان؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

12--هل تفعل شيئا لازالة مخاوفك واسباب قلقك؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

13--هل تسير على برنامج يهدف الى تحسين مستقبلك؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

14--هل تعلمت ان تحتفظ بهدوئك طوال الوقت؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

15--هل تواصل المضى في طريقك غير مستسلم للاخفاق اذا صادفك مرة؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا



اعط نفسك الدرجة كالاتى:
أ.نعم............... 20
ب.غالبا............15
ج.احيانا...........10
د.نادرا..............5
هـ.لا...................صفر

كم درجة حصلت عليها ؟؟


حتى تعرفين نتيجة اختياراتك :

اكثر من 250:

انت واثقة الخطوة والنفس ,تقدمي


من 200-250:

لديك بذور الثقة بالنفس , ولكن تحتاج منك الى عناية


اقل من 100-200:

قاومي الاحساس بالنقص.. فلماذا لا تثقين بنفسك؟ .



انتظر اجاباتكم حبيباتي
هذا التمرين مهم للك

آنا حصلت 245 لأن طوفت السؤال الثالث احس فيه غلطه

3--هل تركن لحكمك الاشياء؟ ام تركن لحكم الغير عليها؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

حسيت انه ياإنجاوب ع الجزئيه الاولى من السؤال أو الثانيه
بس جذي الجزئيتين مع بعض احترت فيهم فاهمتني ؟

يلا نهى بلييز ضبطي السؤال عشان اشووف نتتيجتي شنوو :d

 

[العود والبخور]

السلاااااااام عليكم

تسجيل دخوووووووووووول ....

اليوم اول يووووووم لى دواااااااام .,

لى عوووووده

 

[ام حديجان]

رد : |█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

السلامـ عليكمـ ورحمة الله وبركاتهـ



امـ حدحد >> تسجيل دخوول

 

[العود والبخور]

تسجيل دخولِ~


نهوي ،، العود ،،


حبيت اتاسف منكم امس وقبله ماقدرت اشبك


ينني المنتدى كل شوي ارور فوق هذا محتاآسه للدوام اول سنه جامعه


وباذن الله اول خطوه لطموحي :eh_s(22):

ولي ردة اعلق على كل شيء طآفني

السموحه يا الغوآلي

:ssssso:

هلا حبيبتى .,’

أدرى والله بدايه دوامات ومدارس وجامعه

حتى أنا اليوم دوام ., عموما خلال اليوم والوقت اللى يناسبج دشي

 

[العود والبخور]

رد: رد : |█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

ماعليش ماني منتضمه بالوقت المحدد اداوم ماقدر الساعه عشر ,,
بس متابعتكم خطوه بخطوه إذا جيت للبيت ,,

دلوووعه ., دشى الوقت اللى يناسبج خلال اليوم

وحلوووووو التقدير مرتفع .,

 

[العود والبخور]

صباحكم فل وياسمين
وكل شي حلو بالدنيا

يارب يكون هاليوم خير وحلو على الكل


انا بالنسبة لي اقترح بعد يكون الواجب يوم وترك
يعني 3 ايام بالأسبوع
ممكن سبت - اثنين - اربعاء


وعساك على القوة نهوي انتي والقروب الحلو اللي ويااااااااااااااااك

هلااااا وغلا حبيبتى .,’

عسى كل ايامج فرح وخير وتغير للافضل

فعلا حلو يوم وترك ., مناسب

 

[جنى q8]

العود والبخور

 

[الحــــياة]

مسآآآء الخيـــــر

 

[ام حديجان]

رد : |█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

حل الاختبار :



1-- هل تسير رافع الراس ثابت الخطوات ؟
ا- نعم ب- غالبا ( ج- احيانا ) د-نادرا ه-لا

2--هل تتكلم بصوت واضح؟
ا- نعم ( ب- غالبا ) ج- احيانا د-نادرا ه-لا

3--هل تركن لحكمك الاشياء؟ ام تركن لحكم الغير عليها؟
ا- نعم ( ب- غالبا ) ج- احيانا د-نادرا ه-لا

4--هل ترى ان في وسعك ان تجعل العالم مكانا افضل للعيش؟
( ا- نعم ) ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

5--هل انت مقتنع بامكانية زيادة مقدرتك في مجال ما؟
( ا- نعم ) ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

6--هل تحتفظ ببشاشتك واتزانك في الوقت الذى يفقد فيه كل من حولك ذلك؟
ا- نعم ب- غالبا ( ج- احيانا ) د-نادرا ه-لا

7--هل تتقدم باقتراحات لتحسين العمل الذي تضطلع بجانب منه؟
( ا- نعم ) ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

8--هل تعتنى بمظهرك وهندامك؟
( ا- نعم ) ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

9--هل تسيطر على الانغماس في احلام اليقظة؟
ا- نعم ب- غالبا ( ج- احيانا ) د-نادرا ه-لا

10--هل تقدم على حل المشكلات الخاصة بالعمل كلما طرات؟
ا- نعم ب- غالبا ( ج- احيانا ) د-نادرا ه-لا

11--هل تعتقد ان في استطاعتك ان تبذل مجهودا اكثر مما تبذل الان؟
( ا- نعم ) ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

12--هل تفعل شيئا لازالة مخاوفك واسباب قلقك؟
( ا- نعم ) ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

13--هل تسير على برنامج يهدف الى تحسين مستقبلك؟
( ا- نعم ) ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

14--هل تعلمت ان تحتفظ بهدوئك طوال الوقت؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ( ه-لا )

15--هل تواصل المضى في طريقك غير مستسلم للاخفاق اذا صادفك مرة؟
ا- نعم ب- غالبا ( ج- احيانا ) د-نادرا ه-لا



كم درجة حصلت عليها ؟؟

( 220 )



من 200-250:

لديك بذور الثقة بالنفس , ولكن تحتاج منك الى عناية

:eh_s(6):

دامـ البذور موجودة .. ببلش ازرعها واسقيها

 

[العود والبخور]

أخواتي العزيزات


عندكم اختبار الحين حتى نشوف مدى ثقتكم بنفسكم
يا ليت قبل لا تختارين اي من الخيارات الموجوده تكوني متاكدة من صحة اختيارج



1-- هل تسير رافع الراس ثابت الخطوات ؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

2--هل تتكلم بصوت واضح؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

3--هل تركن لحكمك الاشياء؟ ام تركن لحكم الغير عليها؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

4--هل ترى ان في وسعك ان تجعل العالم مكانا افضل للعيش؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

5--هل انت مقتنع بامكانية زيادة مقدرتك في مجال ما؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

6--هل تحتفظ ببشاشتك واتزانك في الوقت الذى يفقد فيه كل من حولك ذلك؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

7--هل تتقدم باقتراحات لتحسين العمل الذي تضطلع بجانب منه؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

8--هل تعتنى بمظهرك وهندامك؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

9--هل تسيطر على الانغماس في احلام اليقظة؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

10--هل تقدم على حل المشكلات الخاصة بالعمل كلما طرات؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

11--هل تعتقد ان في استطاعتك ان تبذل مجهودا اكثر مما تبذل الان؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

12--هل تفعل شيئا لازالة مخاوفك واسباب قلقك؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

13--هل تسير على برنامج يهدف الى تحسين مستقبلك؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

14--هل تعلمت ان تحتفظ بهدوئك طوال الوقت؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا

15--هل تواصل المضى في طريقك غير مستسلم للاخفاق اذا صادفك مرة؟
ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه-لا



اعط نفسك الدرجة كالاتى:
نعم............... 20
غالبا............15
احيانا...........10
نادرا..............5
لا...................صفر

كم درجة حصلت عليها ؟؟


حتى تعرفين نتيجة اختياراتك :

اكثر من 250:

انت واثقة الخطوة والنفس ,تقدمي


من 200-250:

لديك بذور الثقة بالنفس , ولكن تحتاج منك الى عناية


اقل من 100-200:

قاومي الاحساس بالنقص.. فلماذا لا تثقين بنفسك؟ .



انتظر اجاباتكم حبيباتي
هذا التمرين مهم للكل

هذا حل التمرين ياابله .,’

حصلت على 220

يعنى أنا........من 200-250:

لديك بذور الثقة بالنفس , ولكن تحتاج منك الى عناية

بعتنى فيها ., هالبذور علشان تنمووووو وتكبر وتاكل خخخخخ

 

[العود والبخور]

العود والبخور

هلااااااا وغلااااااااااا ., ياحيا الله جنى

الثقه طالعه من الشاشه خخخخخ ., مكسره الدنيا

ونا بعد ياحبيلش ., مواااااااه وموااااااااااهين وثلاث بعد