▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

[صغيرة على الحب]

رد: رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

صغيرة على الحب

أنا انشاء الله هالاسبوع لما اخلص رجيم التمر اللبن

ببدي برجيم دشتي يعني اللحوم

و صرااااحة انا امسويته من قبل و نزلت عليه وايد

بس رجعتهم دبلات

عاد خاطري ابلش برجيم دشتي بس اذا اردهم جذي بسرعة لااا

بس انا مو من النوع البلاعة نظام حياتي من زمان جذي بس الحمل و الولادة و الكاكاو حيل خرب جسمي

يعني لو اهد الرجيم و اكل اكل مفيد و احدد وجباتي ان شاء الله ما يزيد وزني

 

[صغيرة على الحب]

رد: ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

اللي بعدي شنو الرجيم اللي تتبعينه هالاسبوع ؟ وشنو الرياضه اللي تمارسينها ؟؟

بعد عمري كلي ذوق والله حبيبتي عبالي حاطته مثال لوووووووووووووول

المهم رجيمي تمر و لبن و ما اسوي رياضة كلش ملش

 

[& كلي ذووق &]

رد: ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

انا اقول ليش ماجاوبتي السؤال ضاق خلقي بغيت ابجي :eh_s(11):

خخخخخخخ

ربي يوفقج وانصحج بالرياضه ترى تضعف اكثر
من الرجيم وتشد جسمج لان اذا ضعفتي بدون رياضه جسمج مايصير مشدود

يالله حطي سؤال للي بعدج ياحلوة

 

[مس دلال]

رد: ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

هلو رشيقات شلووونكم

انا ماشيه تممممممممام التمام ولله الحمد بالاكل
لكن الرياضه يبيلي اشد حيلي شوي

اللي مئزم الامور عندي
ان صاير تفكيي طول الوقت ان انا اسوي دايت
ودي اشيل هالفكره من رأسيء
ابي انسسسسسى اني اسوي دايت حتى وانا عند التي في افكر بالرجيم
لو استمريت ع كذا ادي بزهق وببطل
شرايكم بنات
شلون تعيشون يومكم
؟

 

[حنان العيون]

رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

صغيرة على الحب انا ما رديتهم بسرعة بسبب الرجيم

لا الرجيم ممتاز

بس انا رديتهم خلال 4 سنوات

فيهم كنت اعالج للحمل

فكنت هادة نفسي على الأكل

و غير حبوب العلاج اتفخ

.......................................

مس دلال صح كلامج كل ما فكرنا بالدايت

صارت عندنا ازمة نفسية

انا لما اقعد بروووحي

احي اني ودي ادش المطبخ و اهجم على اللي اكو و اللي ماكو

........................................................

بالنسبة لي مازلت ماشية على رجيم

تمر تمر تمر تمر تمر تمر تمر تمر تمر تمر تمر تمر
لبن لبن لبن لبن لبن لبن لبن لبن لبن لبن لبن لبن
تمر تمر تمر تمر تمر تمر تمر تمر تمر تمر تمر
لبن لبن لبن لبن لبن لبن لبن لبن لبن لبن لبن
تمر تمر تمر تمر تمر تمر تمر تمر تمر تمر
لبن لبن لبن لبن لبن لبن لبن لبن لبن لبن
تمر تمر تمر تمر تمر تمر تمر تمر تمر
لبن لبن لبن لبن لبن لبن لبن لبن لبن
تمر تمر تمر تمر تمر تمر تمر تمر
لبن لبن لبن لبن لبن لبن لبن لبن
تمر تمر تمر تمر تمر تمر تمر
لبن لبن لبن لبن لبن لبن لبن
تمر تمر تمر تمر تمر تمر
لبن لبن لبن لبن لبن لبن
تمر تمر تمر تمر تمر
لبن لبن لبن لبن لبن
تمر تمر تمر تمر
لبن لبن لبن لبن
تمر تمر تمر
لبن لبن
تمر


و الرياضة مافي

بس كافي علي ادش باليوم 4 حصص ادرس

يعتبر رياضة

 

[متكيه وأفصفص]

رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

مس دلال ايه والله حتى انا نفس تفكيرج والله مرات من كثر ما افكر فيه احس ودي ابطل مليييت الكل ياكل الا انا اكل اكل ما احبه:lkmnkl:


بس ماعليه لعيوون الرشاقه كل شي يهووون فكري انج لو بطلتي وماسويتي راح تمتين وتمتنين وتمتنين بدوون ماتحسين وتردين دبلات الدبلات عقبها تتحسفين قد شعر راسج انج ماستمريتي وانج رجعتي وزنج وفووقه زياده مجاني :ada:



انا اليوم رابع لي وقست بميزان بيتنا قلت اشووف جسمي متقبل الريجيم وكنت توني ماكله غدا واول ماقست انصدمت وزني ثابت حيييل ضاق خلقي:denya:


امي قالت لي عشان توج ماكله لازم الصبح احسسسن بس مو هذا السبب انا بس سويت يومين رياضه وانا اعرف نفسي بالرياضه اضعف اكثر بس خلاص بكمل الاسبوع بدوون رياضه وببداها من الاسبوع الجاي مع ريجيم غير ان شاء الله



كلي ذوق صح حلو فكرتج امممم يلا انا بسال
شنو اكثر ريجيم ضعفتي عليه او احد من اهلج ضعف عليه حيييل يعني عشان نستفيد ونفيد :eh_s(6):

 

[حنان العيون]

رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

انا برد

أكثر رجيم نزلت عليه

تمر و لبن

و دشتي معاه

سؤالي .....................؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انتي متينة من صغرج ولا هناك عوامل ماثرة مثل الزواج أو الحمل أو المرض ....الخ ؟؟؟؟؟

 

[noor al3yoon]

رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

دلال حبيزين عجبج يا قلبي وان شاء الله يضبط معاج ويصير بيتج احلى بيت بس اكيد مع ام رشيقه خخخخخخخخخخخخ

حلووو بس الصبيان يحبون سيارات والكورة امممممم مدري اذا هو صغير الحين حلو جذيه بس من يفكر بيقولج ابي وابي وبتتحسفين خخخخخخخخخ مجربه
بدورلج جم صورة حلوووووة

الله يعينج الاطفال صايرين مزعجييييين حييييل انا جد مرهقه منهم

شحلات الثريا اللي حاطتها تهبل

حلو ريوقج اليوم ان شاء الله تستمرين ع طول


حرمه المصون انتي مبين ضاغطه ع عمرج حييييييييل خليييج ريلاكس تنفسي عدل وهدي بالج امممم انتي قعدي وفكري ليش تبين تضعفين
موعشان تلبسين احلى لبس وتحرين عذالج خخخخخخخخخخخ لاجد فكري بصحتج اولا اكلي اكل صحي يعني خاطرج بمجبوس دياي اكلي بس كثري السلطه وقللي شوي مو وايد العيش مع روب من تاكلين سلطه ووروب تنسد جبدج شوي عن العيش
يعني اكل من اكل البيت بس قللي منه وكثري سلطه عرفتي ولاتخنقين عمرج ولاتفكرين انه رجيم

صغيره منتفخ يمكن عشان قربت الدورة شربي سوائل دافيه عشان تنزل

 

[noor al3yoon]

رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

مس دلال فكري بشي ثاني يشغل تفكيرج من قلب اممممممممم مثلا سوي لج نظام لجسمج كريمات وخلطات حتى لشعرج طول الوقت فكري بهالشي فكري بتنظيف بيتج خخخخخخخخ والله يوميا رتبي شي معين تدرين ورانا شتا غيري عاد نظام بيتج خخخخخخخخخخخخخخخ

الله يعين والله مرات ودي اكل عيالي بعد ههههههههههههههههههه لاتصدقين خخخخخ لا جد ودي اهجم ع مطبخ واكل ثلاجه بعد بس اتراجع منوو بيشتريلي ثلاجه ثانيه خخخخخخخخ
افكر بصوره اللي حاطتها حنون واتخيل هذي انا امبيه واقول الحيوان ياكل بدون تفكير الحمدالله انا انسانه افكر اكثر من مره قبل اللقمه تدش حلجي

شاغله نفسي بالبيت بعيالي بزوجج بالدوام قد مااقدر اخلي الاكل اهتمامي والله كريم

امبيه حنون انتي بالضبط بالضبط نفسي شكلي بتعرف عليج اكثر يمكن تطلعين اختي اللي ضايعه خخخخخخخخخخ

متكيه وأفصفص استمري استمري ع الرياضه وبتشوفين شلون جسمج بيصير منيكان




برد ع سؤال حنون انا ضعيفه طول عمري متنت فتره من زمن من علاجات الحمل والخ والحمدالله بعدها رد جسمي وبعدها حملت وولدت ومتنت بس مو اللي حييييييل بس هم ماابي اظل جذيه بس ماكان عندي اراده قويه

تصدقون احس اني متضايقه هاليومين وودي اكل كل شي من الضيقه اللي فيني عيل انا شاللي متني غير الحزن خخخخخخخ الله كريم

 

[حنان العيون]

رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

امبيه نووووووور

مايصير اكيد انتي اختي

و لا بعد توأمي الضايع

لازم نتاكد

شلوووووووووووووووووووووووووووووووووون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

نفسي العلاج للحمل اهوة اللي متني

............................................

المهم تدرووون ان أقل وزن وصلته قبل العلاج

كان


كان


كان


كان



كان





كان





58 كيلو


بموووووووووووووووووت من القهر

 

[مس دلال]

رد: ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

نور العيون الله يبعد عننا وعنك الحزن

كلكم امهات عيال لوووول
انا مو متزوجه اصلللللللللن وجسمي كذاااااااااا ويييييع :bbbiu:
انا كان جسمي حلووو وانا بعد طويله فما تبين السمنه فيني دايم
لكن قعدت بالبيت فتره من الزمن وبدأت الاوزان تجيني من كل مكان اعوذوا بالله:rgewrg:
اليوم مشيت تقريبآ ساعه وبستمر ع المشي لان الجو حلو ووقفت الرطوبه
بديت اشرب اعشاب حطيت كل اللي سمعت انه ينحف بالكوب وصبيت عليه الماي الحار هههه تعققققدت قلت اجربهم مره وحده :eh_s(10):
_________
في لعبه حلوه شرتها اختي الصغييره يجي الاعلان حقها في قناه طيور الجنه احس مع الاستخدام تنحف هي مثل الحبليه كلها مناقز
بصورها لكم

 

[دلال حبي]

رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

اهلين بنات مساكم الله بالخير
الليليه عشاي صمونه بالكبده مع كاس عصير
والغدا كان 6 ملاعق رز مع قطعه صغيره لحم
كاس لين مع 4 تمر
وطلعت العصر نتمشا
وبالليل زرت جارتي
مع السلامه

 

[noor al3yoon]

رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

حنون هم انا نفسج قبل وزني بالخمسين يترواح وزني مابين 57 الى 58 خخخخخخخ حلوة يتراوح صح

مس دلال ولايهمج انتي استمري وان شاء الله بتضعفين دامج مومتزوجه راح يبين عليج الضعف اكثر لان احنا شحوم حمل خخخخخخخخخخ يبيلها مكينه احتراق اكبر لووووووووووووووول

ايه نطي والعبي منها رياضه ومنها وناسه

دلال حبي تعالي تعالي هني وين منحاش نسيتي تقولين شي

وبالليل زرت جارتي
مع السلامه

ليش زايرتها وشحقه وشنو قلتووو خخخخخخخخخخخ
لا لا شدعوة مو لهدرجه تدخل بحياتي
شنو اكلتوووووووووو خخخخخخخخخخخ هون السر

كرهت الجمعات من الاكل خخخخخخخخخخخخ من نشوف بعض ناكل ناكل خخخخخخخ مانعرف نتكلم لين نعبي البطن


ايه نسيت اقول صباح الخير
قاعده مبجر مسويه ريوق لعيالي انتظرهم يخلصون عشان نداوم

ريوقي شابورة +شاي

 

[اثمان]

رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

السلام عليكم

شلونكم بنات


الدوره مو راضيه تنزل

وحيل متضايقه

احسها نافختنى

 

[حرمه المصون]

رد: ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

صبـــــــــــــــــــــــــــاح الورد
ووحشتوني
انا الحمدالله احس شووي بديت انتظم واخفف من التخربط وسجلت في نادي صار لي يومين العب على الاجهزه ساعه ونص ساعه سباحه شوي شوي بزيدهم

 

[حرمه المصون]

رد: ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

بنات شفيكم نسيتوووا موضوع الاهتمام نبي نصير احلى واضعف

 

[صغيرة على الحب]

رد: ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

شلونكم شخباركم

اليوم اكلت عالريوق ثلاث تمرات و روب قليل الدسم

و الحين جني يوعانة

ياااارب اكون ضعفانة معنى ما احس بتغيير جنة وزني ثابت


بتاكد السبت ان مانزا او نزل شوي راح ابدا برجيم دشتي عشان جسمي لا يتعود عالتمر و اللبين

واذا نازل وزني وايد اكمل هم اسبوع عالتمر و اللبن

انتو بنات شخبار الرجيم معاكم ؟ و ماتت الارادة ولا لا ؟

 

[صغيرة على الحب]

رد: ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

انا بعد اثمان بطني فجاة متفووووووووووووووووخ حيل لان موعدها


و نفسيتي تعبانة من الامساك

بس الله كريم

 

[متكيه وأفصفص]

رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

حرمه المصوون ايه عفيه علييج النادي راح يخليج تضعفين بسررعه وراح يبين عليج بعد بس ديري بالج تخربطين بالاكل لانه يقولون اللي يدخلون نادي يخربطوون بالاكل حيييل:botetoo:

نووور ايه فديتج انا قايله من الاسبووع الجاي بسوي خمس ايام رياضه بالاسبووع كافي وكل يوم بحرق من 2000 الى 3000 سعره حراريه من جسمي انا اقدر احرق اكثر من كذا باليوم بس ابي جسمي يتعوود على الضعف شوي شوي عشان ما اردهم دبلات الدبلات :eh_s(15):


صغيره على الحب ايه افا عليج الاراده موجوده وان شاء الله بققيس من السبت وبشووف ابي على الاقل 55 بس لاني التزمت بس باول اربع ايام وبعد ماشفت وزني ثبت قلت بخلي يووم شبه فري اكل شوي عشان ارد اضعف بس حيييل عطيت نفسي وجه والدليل امس طالبه وجبه وورااها على طووول نمت شوفوا القهرر وانا اللي كنت من ورا السبع ما اكل ولا شي :eh_s(16)::eh_s(16):

 

[حنان العيون]

رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

اهليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين

انا مازلت على التمر و اللبن

و احس ن معدتي الحين قاعدة تبجي من اليووووووع

بس متحملة ................... كله في سبيل الشحوووم

بناااات كل وحدة اتقول شنو وظيفتها

انا مثل ما قلت قبل ابلة من قرادة حظي و عندي نية قشرة على الاستقالة

و الحين انتو شنو وظيفتكم ؟؟؟

و الحين اخليكم بدور موضوع انجليزي حق بنتي