ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

[هــنــــــد]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

هلااااا
بخيييييير الله يسلمجـ..

والله صااجه وحـــده تدور الثــانيهـ.. المشكله نــاسيـــن اليوميــات جنــه التجمــع حق الســوالفـ.. !
لوووووووول


انا خـلاص دام جذي بدش اكتب يومياتي والخفافيييش خل يسولفووون p:
عيزنا ندوووور .. يوميااتكم بنات بليييز

مس ليمونه
حلاها في حياها

فقدتكم

 

[ام شنقول]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

اي والله شلونج مع الرجيم وجم كيلو نزلتي وشنو رجيمج دكتور ولا انتي من كيفج

 

[ام بشبش]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

هههههههههههههههه يعني صار لقبنا خفافيش

ام ليون اليوم وينج انا بروحي اهئ اهئ اهئ

والله بنات المنتدى يعلق واااااااااااااااااااااااااااااااااااايد ومايشبك بس الفير

 

[مس دلال]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

اهلييييييين بنوتات الحمد لله ماسكه عمري

وي لا ان شاء الله الله لا يقوله ام بشبش والله يرفع عنج يارب

لكن انا فيني فقر دم واتوقع منه الخموول
وينه هذا شاي اوبرا وين ينباع



ام شنقول اهلين

حلوه طريقتج ان تعوضين اليوم الثاني بسويها لا خربطت بالاكل

هند ع البركه النك الجديد
زين غيرتي نكج ماكان يحمس ع الدايت ابدآ



ام ليون & مس ليمونا وينكم ان شاء الله تكونون بخييير
يلا رايحه امشي اللحين

فتكوا بعافيه :eh_s(17):

 

[ام شنقول]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

السلام عليكم اشلونكم شخباركم منو موجود اليوم تريقت القهوه الخضرا مع 3 حبات تمر والضحى كوب نسكافيه بدون سكر وتغديت خيار وبربير وبقدونس مع لحم بدون شي والحين بشرب دارسين والمغرب نسكافيه او جاي اخضر بالليمون وعشاي سلطه مع تونه

 

[هــنــــــد]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

ام شنقووول

عليـــج بألف عــافيه.. هذي شنــو القهوه الخضــرا .. ؟!

اقووولج انــا ليلحيــن ضعفت بس ٤ كيلوات.. وريجيمــي يسمونــهـ الريجيم الاجبــاري.. لول
لاني ارد من الجــامعه متأخــر فما اكل الا المغــرب.. واطقطق بالخفـــايف لي الليل وانــام.. بس بيني وبينجـ..
اكل حلو وككاو وهالســوالف مو حــارمــهـ نفسيـ

انتي شلــون عليج؟ دكتــور؟

 

[ام شنقول]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

القهوه الخضرا يبيعها دكتوري مال الرجيم عجيييبه تسد الشهيه والله انا مستمره مع دكتوري ضعفني واااايد واذا خربطت ثاني يوم اعوض ما اكل شي

 

[ام شنقول]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

انتي رجيم من عندج ولا تروحين طبيب

 

[ام شنقول]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

التجمع صاير هدوووووووووء وصخه ليش كل ما ادش ما احصل احد عالعموم اسلم عليكم جميعا وانشالله نتلاقه عن قرييييب وانا ماشيه على الرجيم ودي أشوف السيتينات يارب

 

[ام شنقول]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

يلا تصبحون على خييييير قاعده بروحي وملل نطرت واايد ومحد دش الظاهر الكل نايم او لاهيييي باي اشوفكم وقت ثاني

 

[ام بشبش]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

هلا ام شنقول
والله ياوخيتي المنتدى يعلق ماادري شفيه ياربي يوصل وزنج 60 واتحملين بتؤم

ام ليون وينج

 

[ام بشبش]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

انا صايره اكل كاكاو وايد احب الكاكاو مااقدر مااكل بس وزني نفسه ماتغير 64 ابي 60 او اقل الله وناسه حلوه الرشاقه

 

[مس دلال]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

اييي شحلاته الكاكو
لكن طعمه احلى بعد الرشاقه :eh_s(3):


صبآح الخيرآت عليكم كلكم
:eh_s(17):

خـ اقولكم عن يومي امس
اول ماقعدت من النوم عصير اناناس وكيوي
الساعه 12 بيض :/
والساعه 8 الليل كليت هريسه شويه لوول
وعاد قعدت الفجر جوعانه وكليت باستا شوووي مع عصير اناناس وكيوي
وبسسسسسسس​

 

[مس دلال]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

هذا الرابط حلو

حطي وزنج وطولج وكم تبين تنزلين والفتره المعينه

ويطلع لج السعرات اللي لازم تنقصينها تطلع باللون الاحمر ( الماينص )


http://www.healthyweightforum.org/eng/calculators/calories-required/

 

[مس دلال]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

أبشركم بنات شغالاتنا سافرت لووووووووووول

بيزيد معدل النشاط عندي ولو ان ماعندنا شغل كثير

 

[ام شنقول]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

تسلمين أم بشبش الله يسمع منج اني احمل بتوووووووووووووووم علقل أعوض ال 6 اللي طاحو بعد جبدي على الدعوه الحلوه

 

[ام شنقول]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

السلام عليكم منو موجود كالعاده لا يوجد احد هاهاها

 

[ام شنقول]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

اليوم اول ماقعدت الصبح شرت قلاسين ماي دافي وبعدها بساعه شربت القهوه الخضرا مع 5 حيات تمر وبعدين الضحى جاي الدارسين والحين بتغدى شوربة مشروم وسلطة وهمبرجر 2 والعصر راح اشرب نسكافيه مع قطعه كاكاو الرجيم الكاندرين والمغرب جاي اخضر مع اليمون وعشاي وجبة طفل بس اشيل الصمونه اللي فوق وبدون بيبسي

 

[ام شنقول]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

منو موجود

 

[ام شنقول]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

السلام عليكم شلونكم ولهت عليكم واااااااااااااااااايد منو موجود الحين شكلكم نايمين ولا احد شابك