ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

[حرم_طيار]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

شفتها لوووووووول

صج حيوان

 

[صآعده تحت}..]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

نوتيلا وام ليون جبت لكم شوربه

بس نوتيلا لاتقيسين بالبيت يجي احباط لو مانزلتي لو كل اسبوع بالصيدليه احسن

يصير حماس انك تواصلين الرجيم

 

[حرم_طيار]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

يم يم

 

[صآعده تحت}..]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

ام ليون خايفه ان الميزان بعد يومين؟؟

لايكون

مالى وجه ياخيه توني اليوم ابدي

من اذكر الخمس xxxxx خخخخخخخ

ادعيلى انزل كيلوين اقل شى

 

[حرم_طيار]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

ان شألله تنزلين

وين البنات ريماس و فطومه و سما و مس ليمونه و نوتيلا وعام حواء و نور عيني عيالي مالهم حس

 

[ام بشبش]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

انا بعد معاكم وزني 66 ابي اصير 60 او اقل

انا اقول ام ليون وينها ماترد لاهيه ههههههه

راح تقبلوني معاكم بتجمع

 

[صآعده تحت}..]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ


عندي لكم صور للاكلات الخاصه بالريجيم علشان ماتخربونها بعطيكم خيارات كثيره

نبدأ أولا بالريوق


مثلا توست اسمر ممكن يؤكل في الفطور مع اي شي قليل السعرات ومو مغلي مع عصير اوحليب

اما بالنسبه للغداء والعشاء اي شي مشوي او مسلوق
سمك دجاج لحم

ولا تنسون السلطات

والشوربات

والفواكه

وعصير الكيوي والانناس الى يحرق الدهون

نبيها رشااقه

 

[صآعده تحت}..]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

هلا وغلا ام بشبش صديقتنا الجديده

تونا امس بادين حياك الله

وانا اقول النور من وين جاي

شناويه تسوين اى نظام

 

[حرم_طيار]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

اصلا اذا اقبلوج يا ام بشبش بالتجمع

انا راح انسحب

تعالي سولفي اهني البنات يهبلون

 

[miss_lymoona]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

باااااااااااااااااك النت بطيئ

 

[صآعده تحت}..]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

انا بعد فاقده البنات كلهم

 

[حرم_طيار]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

اشلون العزيمه مس ليمونه

 

[صآعده تحت}..]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

احلــــى بااك

ام ليون ليش تنسحبين اذا قبلناهاااا

 

[ام بشبش]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

هلا حلاها انا نظامي مني وفيني تدرين شلون

انا اكل بس وجبه وحده باليوم لان اقعد متاخر وانطر ساعتين او اكثر حتى اكل واهو ريوق وغده وعشه شرايكم حلو صح وناويه امشي باليوم ساعه او نص ساعه

 

[miss_lymoona]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

فديت اللي يسألون عني فديتكم صديقاتي

اشرايكم الميزان الاسبوع الياي

 

[صآعده تحت}..]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

اي عليج بالعااافيه ماقدر انا لاني اقوم الصبح للكليه لى بليل صعبه وجبه

ولاجعتي اكلى فاكهه او عصاير

بنات بكمل الروايه شوي واجيكم برب

 

[miss_lymoona]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

لاتسألوني كليت كل شي لووووووووول

لاتزفوني بنات

اوعدكم من باجر رجيم قووووووووووووي

حتى الخميس مااخربط بس ودي ابلش مع وحده برجيم نطبقنا مع بعض

يلا بنات انا بحاول انام اذا مانمت اشبك

 

[ام بشبش]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

لشد الجسم
مرميه+بابونج+اكليل الجبل

ملعقتين من كل نوع وتغلى ثم تشرب من غير سكر


طريقه ثانيه
3ملاعق شمر
1 كوب ماء مغلي
ينقع لمده ساعه ويشرب مره باليوم


بعد راح اكتب لكم انشاءالله تستاهلون

 

[صآعده تحت}..]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

اي وقولى شخبار العزيمه

داومتي ولا لا

الميزان بس خلوه الاربعا الجاي شرايكــــــــم؟!علشان يمدينا ننزل كيلوين واكثر

 

[صآعده تحت}..]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

ليمونه احنا امس كلنا التزمنا :eh_s(14):

انتي الى خربتيها :eh_s(14): :eh_s(14):

انتي تقولين ودي ابدي مع وحده صدقيني بتنصدمين من النتايج لانهم ماشاء الله ماخربوها :ggdw:

يلا الكل بينزل وانتي لازم تكونين اولنا اوكي واكثرنا نزول مانبي اقل وحده

ابدي من الثلثاء الى الاربعا الى بعده يعني 8 ايام لو نزلتي كيلونعمه

واذا مانمتي سيري علينا بالتجمع اشتقنا لسوالفك فاقدينك اليوم