Make over Girls Diet عدنا من جديد

[BiiShOoO]

قوووة بناات شلونكم


بالعافية عليكم الي كلوووا حساسة و روزي و ماف راسها و الكل


انا قبل شوي رديت كليت بلونوتر سلطة سيزر و سربت دايت كوك و تمشينا شوي بالفنار

 

[Eng_7asasa]

امريني اعيوني ام خدوجة

 

[Eng_7asasa]

لوو حبيبتي يعافيج

انا توني ماكله خوخة وحليت حلو من دايت كير

 

[BiiShOoO]

عااد حدي مشتهية اكل حلو لانه المسعده بتشرف

 

[عليـاء]

شلونكم بنات يارب كلكم بصحة وبعافية ورشيقات

أكلي اليوم
فطوري
كورن فليكس وحليب
الغدا
سلطة فوقها زبادي
االعشا
كورن فليكس وحليب
+
السناك
10 حبات لوز + برقوق مجفف
وتوني شربت العصير السحري

==

سويت تمارين بطن + يد

==

عليكم بالعافية أكلكم فديتكم

 

[كويتيهx5]

هلا بنات شلونكم

بالعافيه لوو ومااف وعلويه وحساسه وروزي

هنوف ما تشوفين شر وشربي مااي وايد نفس حالتج ما اشرب ماي

ام خدوج كيفك

ويالله بنات شدووا حيلكم

انا كلييت بيتزا وحده مالت بيتزا هت مع سلطه وبيبسي دايت وشربت تركش كوفي وكليت كاكاو وبس تدرون لازم كاكاو اذا الوحده عليها الدوره والحين بشرب جاي وبحط مايي زعتر. وماطلعت عن السعرات الحراريه زين

 

[om.5doja]

عليكم بالف عافيه علووويه ولووو

حساسه تسلملي عيونج حبيبتي تسلمين ابي تسويلي اذا تقدرين ولج خلق بحث عن اذا انا ارضع وابي العب رياضه شنو المده اللي اقدر العبها من غير لا تأثر على طعم الحليب ؟
هذا اولا

وثانيا ابي اعرف شكثر انطر بعد الرياضه علشان اقدر ارضع من غير لاتتأثر بنتي بطعم الحليب

وثالثا ادري مصختها لووول بس اخر سؤال هل السباحه تأثر على طعم الحليب ولا غير عن باجي الرياضات ؟

 

[om.5doja]

هلااااااااا كويتيه هلا حبيبتي انا تمام ماشي حالي الحمدالله

عليج بالف عافيه يااااااارب

 

[Eng_7asasa]

بالعافية كويتيه حبيبتي

 

[Eng_7asasa]

ان شاء الله حبيبتي ام خدوجة تامرين امر الحين ادورلج واعطييج الخبر الاكيد

 

[كويتيهx5]

الله يعافيكم حبايبي

دووم يا ام خدووج

 

[عليـاء]

هنوفة
ماتشوفين شر
شربي ماي وايد فديتج وبعدين فيه مثل البكيتات فيها مثل الشراب فوار
حق الالتهابات وايد اوكي تحصلينهم في الصيدليات كل بعد فترة سويلج منهم

أم خدوجة
يارب تكونين أحسن الحين

ستيلا
انتي مثلي جاتج المسعدة اخيرا افتكيتي أنا بعد مامشيت اليوم
بس تحركت شوي

لوو - حساسة - كويتية - روزي - ماف - فول مون - ليمونة
ولوول
يارب تكونون بخير
وكل من سأل عن أسناني الحمدلله يارب خلاص افتكيت صج في ألم بس لازم من الشيل

 

[كويتيهx5]

بسكم اسنان فكي يعورني لازم باجر اروح اسوي ضروسي اخييه

 

[عليـاء]

ههههههههههههههههههه كويتية
لازم تروحين والله

--

انا حدي دايخة مدري شفيني يمكن من المسعدة بعد
تصبحون علي خير بنات
اشوفكم بكرة فديتكم

 

[كويتيهx5]

ايي امبيه وراسي مصدع وانا عنيده حدي ما ارضى اخذ بنادول

وانتي من اهله علويه

 

[Eng_7asasa]

حبيبتي ام خدوجة او شي بكتبلج عن تغذية الحامل او شي ماكو شي معين تاكلينه عشان يطلع الحليب

يعني تشربين حلييب وجذي كله خرابيط

لازم تكون تغذيتها صحية وعادتها التغذية صحية عادي تاكلين كاكاو اي نوع من الخضرا و الفواكهه حتى اذا مرا طرا بالج

بيتزا تقدرين تاكلين يعني ماكو اكل تجنبينه بس اكيد لازم الاكل صحي اهو اختيارج

حتى الدايت كولا بس يكون مرة باليوم

اول شي عن سوائلج عن الحليب والرياضة واشكثر تنطرين

الدراسات الي مسوينها اكتشفو انه ماله علاقه يعني حليبيج ماراح يتاثر حتى تكوينه ماراح يتاثر بنوع الرياضة الي توسنيها

بالعكس الرياضة وايد زينه حق المرضعة

ويصوون انج تسونيها لانها زينه حق صحتج النفسيه

و سوو دراسااات وجافو انا من النااااااااااااااادر انه الرضيع يرفض صدر امه بعد الرياضة

ومثل ما قتلج ماله دخل الرياضة بطعم الحليب يعني هذا شي و هذا شي

والسباحه بالعكس رياضة زينه حق الي ترضع بس اذا كان فيه تسريب شويه لازم تحطيين شي وبس اتمنى اكون افدتج

 

[كويتيهx5]

اي صح ويعطيج العافيه حساسه

بس تجنبي الاكل اللي في فلفل بس لانه بي اذيها

 

[Eng_7asasa]

ماسويت شي يعافيج حبيبتي

توني ماكله سلطة شمندر نصها مو كلهاا همن من دايت كير واذا يعت بعد شوي باكل توسته ولبنه او اي شي يكون سحوري وبس ان شاء الله

باجر صايمه وباجر انتخابات ودي اكشت ما اصوت بس عشان رفيجاتي حرااام بصوت وبطلع بسرعه لانه عندي محاضرة بكيفان وبسسس

 

[om.5doja]

بعد عمري حساسه ماتقصرين :* الحين بقرااااه

حبيبتي علويه تسلمين والله اجمعين يارب وانتي من اهله نوووووووووم العوافي

 

[om.5doja]

حبيبتي حساسه الله يعطيييييييييييييييييييييييج الف عافيه على هالمعلومات

وااااااااااااااااااايد ريحتيني مشكووره ياقلبي وماقصرتي

وعليج بالعافيه