MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله

[FuLL.MooN]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هلا والله بنات اشلون الريجيم دشتي جربتووه ؟؟

 

[BiiShOoO]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

صاجة هدوء


انزين لبسي شي مو شايفينا عليج او ركبي بين هدومج و يطلعلج شي حلو


تسلم ايديج شنو الحلو الي سويتيه؟

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

عودناااااااا

دكتوري معتذر ورادة البيت اليوم طيرااااان

يوعاااانة لووووووووول

الضحى كليت فروت سلط

وغداي كان عبارة عن سلطة الذرة والخس حدهااا لذيذة والاستيييك الذ بس كانت حاطتلي شوية الاستيك لانه اهية قالت بحطلج نص حصة الغداا وو مع بطاط مهروس انا يوم جفتة قلت واااي ماراح اشبع بي الحمدالله شبعت واحس نفسي خفيفة مو مكثراااا واااااااااااايد لذيذ الاكل

انا امسح الصحن مسااااح سوري نسيت اصور كنت ميتة من اليووووع اصورلكم سناكي انشالله مال العصر

 

[هـدوء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

فول مون ..انا جربته ...في البدايه تحسين انه متعب ....ومع الأيام يصير عادي وتحسين نفسج خفيفه وما تشتهين الحلو .....والحلو فيه انج تشبعين وتتقدرين لي رحتي عزيمه تاكلين مشاوي واشياء مقليه ...ووايد ناس ضعفوا عليه ..بس انا سويته اسبوعين وبعدين حملت وما كملت .....بس احسه مو صحي ...



لوو .....رحت بطلت الكبت ولقيت لي كم بدله جديده بختار بينهم ...بس بزيد عليها اكسسورات.....واللي جسمها حلو حتى لو تلبس خيشه بتطلع عليها حلوه لووووووووووووووووول ....



بنات بقولكم تجربتي .....انا كنت قبل الزواج رشيقه وايد كان وزني 50 وطولي 164 ....وكنت اي شي ابيه البسه ...ومع تكرار الحمل يزيد وزني خلال الحمل 40 كيلو .زوكل مره الحمدلله انزله ......بس هالمره حملت وانا للحين متينه علشلن جذي مو قادره انزل واحسن وزني ثبت يمكن اني كبرت بالعمر لووووووووول

والأشياء اللي ضعفتني وايد هي اني اشرب ليمون مع ماي دافي على الريق ...واستخدم جهاز اوربت تراك هذي صورته

ترى الجهاز واااااااااااااااااايد حلو ويرتب الجسم ويخليه متناسق في البدايه جربوه خمس دقايق وكل مره زيدوا شوي المده .....وبتشوفون جسمكم يضعف ويترتب ويشد كله من فوق لي تحت .....جربوه وادعوا لي ......

انا حاليا ابتديت استخدمه وإن شاء الله بعد ما ارجع من السفر بستخدمه عى طول لأنه هو اللي رتب جسمي

 

[عليـاء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)


هاااااااااي بناتات حلوات رشيقات جميلات
فديتكم والله
وبالعافية عليكم ريوقكم وغداكم

هدوء
الحمدلله على السلامة ياقلبي ومشكورة على الصوغة - يم يم وش زين الحلوى ياربي
ويعطيج العافية على الحلا اللي مسويته

لوو
ايه يالوو تينن تهبل ولأنها تعطيج أشباه خليجية مو ؟
أنا معاج ياقلبي لازم نوصل لها ونصير أحلى ياقلبي

حساسة
مبروك بداية الدايت كير وبالعافية عليج أكلج الزين ياحلوة
ماشاء الله استمري فديتج

ستيلا - روزي - لورا - فول - بينك - بنت مشرف - كويتية - نوير - روزي
وكل الحلوات اللي يجوون واللي مايجوون
شلونكم ؟

 

[عليـاء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

أنا اليوم الصبح كانت عندي جلسة السولييت الحمدلله خلصته
وخذت على الأربعاء البادي راب اللي يلفون الجسم ببلاستيك هههههههههههههههههه في أحد مجربه
يقولي تجربته لأني أول مرة أسويه .

وبعدين شربت شاي أخضر وأكلت صمونة صغيرة جبن وروب أكتيفيا
لأني بعد شوي باروح اكل برا - وحاطه في بالي أكل شي حلو وخفيف وما أخربها
والله يثبتني لين الليل

سويت تمارين بطن 50 مرة - وتمارين لليد​

 

[عليـاء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)


شوفوا الجسم ناوية عليكم يا احنا يا ميغن هههههههههههههههههههه

 

[Loving Stella]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

ما شاء الله علياء ميغن حدها تشوق جسم ووي

 

[هـدوء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

لوو........سويت تراميسو وفالوده على شكل حلو وتشيز كيك.......

 

[هـدوء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

الله يسلمج علياء ...واعرف وحده سوت الجلسات اللي عند صالون شاكيرا ب 3000 ريال تكون نزلت كيلوين وبعد اسبوع رجعتهم لأن اللي نزلته ماي ...

وميجن جسمها وااااااااااااااااو ...وإن شاء الله نصير مثلها واحسن ,,,,,,,,,يازين الرشاقه

 

[سماء الحسين]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

Hi Girlz

اختي جربت ريجيم دشتي.. ضعفت عليه لكن ردت دبل

وبنت عمي سبب لها مشاكل بالجسم ومرضت و ردت اللي نحفتهم


معظم اللي يضعفون عليه يرجعون الكيلوات دبل

الأحسن نظام غذائي إنج خلاص ما يدش حلجج إلا أكل صحي و مناسب و خفيف

هالنظام ينفع معاج طول العمر مو بس شهرين و بعدين ترجعين مثل أول

it's all about health and being healthy


healthy lifestyle يعني​

 

[BiiShOoO]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

اي والله علياء ان شاء الله نصير احسن منها بعد

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

قوة بنااات شلونكم

هذا كان سناكي سنبووووون حداا يمييي

 

[FuLL.MooN]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

السلام عليكم مساء الخيير
شلونكم شخباركم . ؟؟ انا طبعا مستحية منكم من البلاوي الزرقة والبلعة اللي انا اكلتها
قررت انشاء الله ببلش برجيم دشتي لا تقولولي مو مفيد حتى لو اهوا سيئ مو اسوء من شحومي ولحومي ....
بس راح اطبقة انشاء الله 90% 10% راح اكل تمر الصبح ....
ادعولي .... عاد عسى يضعفني انشاء الله

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

انشالله تضعفيين

بس لا تخربطييين بس حرام مسكي نفسج فل مووون

انا الصراحة ما اييد ولا رجيييم غير اتخفيف ورياضة واكل صحي هذا احسن شي وتغيرين عاداتج الغلط

 

[Loving Stella]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

عواااافي حساسه

فل موون ترى النظام الصحي اهوا الي يخليج تستمرين مو رجيم مؤقت صدقيني بعدين اذا هديتي رجيم دشتي راح تردين الضعف الي ضعفتيه حطي بالج والله احسن شي التقليل و اللياقه كل يوم مشي او حركه وراح تشوفون نتايج طويله المدى بعون الله

 

[BiiShOoO]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

اهليييين حساسة بالعافية عليج ان شاء الله

فول مون حطي هدف جدامج انتج تضعفين وانتي محافظة على صحتج حراام تجربين ريجيم يتعبج و يتعب صحتج

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

الله يعافيكم بنااات لوو و لوفينغ


توني لعبت مع جيليااان kick boxing

حداا عجييب ويخلييج تعرقيييين بوقت قصير

 

[Loving Stella]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

الله يسلمج علياء ...واعرف وحده سوت الجلسات اللي عند صالون شاكيرا ب 3000 ريال تكون نزلت كيلوين وبعد اسبوع رجعتهم لأن اللي نزلته ماي ...

وميجن جسمها وااااااااااااااااو ...وإن شاء الله نصير مثلها واحسن ,,,,,,,,,يازين الرشاقه

امييييييييييييييين نصير نفسها واحلى :0bee2e8d89: يارب

 

[Loving Stella]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

حساسه شريتي ديفيديات كيم ؟