MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

بنااات تخيلووو مسوين حملة وطنية مع دايت كير حاطييين

نسبة المصابين بزياااة بالوزن 80 %

بالكويت والله فشلة

20 % فيهم سكري او معرضيين سمالله عليكم لازم تنشرون الوعي بينكم و بين اهلكم حتى اكلكم والله كثر ما تقدرون

المتزوجات وعو اعيالكم اكثر

 

[ROSIE]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

ان شاء الله جيسي انا بعد ودي يصغر صدق احراج يارب ينشد ويصغر مع رياضة وانا صرت بعد مااتروش اخلي اخر شئ ماء بارد يشد جسم

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

اي يصغر تراا مع الرياضة ويشد انشالله

انا سامعة بعد ثلجة مريرها عليييه شكلي بسويها بثلج ماي ورد زيين حق البشرة ومنه يشدهااا

الي يجوووف لورا يزفهااا لي عفية باجر الميزاااان يوليها ان ما دشت

 

[login]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هااااااااااااي شلونكم شخباركم

سويت خلطة زيوت حق الجسم والخلطه حطيت فيها زيت اللوز وزيت الجلسرين وزيت جنين القمح

وحطيت حق شعري زيت جنين القمح وزيت خروع

وأخذتلي شور عجيييييييييييييب تحسين بنعومه وبياض

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هلا لوقن حمام الهنا انشالله

زين ما سويتي احلى شي الواحد يهتم بنفسه و اكله يحس بثقة انا اشوي واسويلي الجلسة الاسبوعيية مالت ويهي الصنفرة والماسك

 

[عليـاء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هلا بنات
الشر مايجيكم يارب

انا مشيت ساعة الحمدلله

 

[كويتيهx5]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

بنات كيفكم سامحوني بس سويت فورمت جهازي computer ان شاء الله بكرة رسلولي وزنكم
بنات وزنوا على ريق اول ماتقومو من نوم لما احصل نتايجكم انزلها كاملة انا عندي اوزانكم قبل وربي يوفقنا

هلا روزي صرنا مدمنين عليج

 

[كويتيهx5]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

انا ودي يصغر بعد انا 36 d ابي يصيرb على الاقل
واي جان زين

 

[ROSIE]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هلا روزي صرنا مدمنين عليج

مشكورة حبيبتي والله حتى انا افقدكم متل خواتي صرتو

 

[laura mercier]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هالووووووووووو ..والله مو مني من المنتدى ما اقدر ادخل ويوم دخلت ضيعت مكانكم....ههههههه

لالالا كلش مو مخربطة والله العظيم ...تريقت قهوه وبيضه وحده مفيوحه من غير حتى خبزه...والغدا والعشا الساعه 5 شوربة مشروم وسلطه ودايت ...وسلامتك وتعيشين ....شربت الضحى شاي اخضر والمغرب والحين بعد بشرب ....لازم 3 مرات باليوم ...

شربت مااااااي واااااااايد ... ومشيت على الجهاز 30 دقيقه.... وسويت شوية تمارين..... اشرايكم فيني.؟؟؟؟


كويتيهx5 : اعجبتني يا ام التايجر هههههههه.....مشكوره على النصيحه...

 

[ROSIE]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

ان شاء الله اتصورلما ينشد يبينو اصغر زي صورة

صديقتي قالتلي احسن تمرين هوهدا حق عضلة اللي راح تشد صدر

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هلا لورااا زيييين بينتيي زييييين عفية علييييييييج

قدعاااااااا على قولة اخونا المصريين انشالله تستمرين اكثر و اكثر

اهم شي الاستمرار وباجر انشالله نجوفج سمبتيك لا تنسين باجر الميزان انشالله و منالحين اقولكم لو ناقصييين 100 واحد قولو الحمدالله \

ومانبي احبااااط اوكي حبايبي

 

[ROSIE]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

وهدي مجموعة تمارين مركزة pectoraux

http://www.linternaute.com/femmes/f...-tonifier-la-poitrine/les-mains-serrees.shtml
http://www.linternaute.com/femmes/f...onifier-la-poitrine/avec-un-rubber-band.shtml
http://www.linternaute.com/femmes/f...-tonifier-la-poitrine/avec-des-halteres.shtml
http://www.linternaute.com/femmes/f...onifier-la-poitrine/les-pompes-a-genoux.shtml
http://www.linternaute.com/femmes/f...-pour-tonifier-la-poitrine/le-pull-over.shtml

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

اي push up

وايد زين روزي اليوم سويت مع جيليان

انا عورا بطني شكلها جم يوم و بتشرف الحلوة

توني تعشيت شوية كورن فلكس special K مال الرجيم و مع شوية حليب خالي الدسم وشربت المشروب الحارق

بناات خل اقولكم هل النصيحة سمعتها بذاعة سواا

يقولكم قبل الدورة تيلكم حالة انكم شهون حلويااات ومادري شنو و كاكاو اكثر شي عشان ماتيلييج هل الحالة عليييج بشرب الحيب لانه الكاليسوم

يقلل من الحاااجة الا هل الشي طبعا اما حليب خالي الدسم او قليل الدسم و سلامتكم

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

روزي مشالله عليها عيووز زعصقولة ولياااقة عندهاا انا 10 مرااات ولا مااقدر انزل كثرها الفال لنا انشالله

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

مشكورررة روزي حبيبتي مااا قصرتي باجر انسويهم انشالله

 

[ROSIE]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

عجايز فرنسا هههه
صعبة push up

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هههههههه مشالله عليهم الفرنسييين حى عيايزهم اضعاااف ههههههههههههههه

سمبتيك بعد مشالله

 

[laura mercier]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

شكرا يا احلى روزي...

 

[كويتيهx5]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هالووووووووووو ..والله مو مني من المنتدى ما اقدر ادخل ويوم دخلت ضيعت مكانكم....ههههههه

لالالا كلش مو مخربطة والله العظيم ...تريقت قهوه وبيضه وحده مفيوحه من غير حتى خبزه...والغدا والعشا الساعه 5 شوربة مشروم وسلطه ودايت ...وسلامتك وتعيشين ....شربت الضحى شاي اخضر والمغرب والحين بعد بشرب ....لازم 3 مرات باليوم ...

شربت مااااااي واااااااايد ... ومشيت على الجهاز 30 دقيقه.... وسويت شوية تمارين..... اشرايكم فيني.؟؟؟؟


كويتيهx5 : اعجبتني يا ام التايجر هههههههه.....مشكوره على النصيحه...

العفو خخخ