OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(انتهت المده!)

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شخبارج mn.mn واسووووم وشلون الرجيم معاكم

هلا حبيبتي اناتماااااام انتي شلونج
انا جتني الدروه ووقفت الرجيم مشيت على رجيم التمر 3ايام ونزلت 2كيلو
بس مت من النعااااس والنوووم
من باجر ببدي برجيم فطيره ان شاء الله ​

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شخبارج mn.mn واسووووم وشلون الرجيم معاكم

الحمد الله بخير حبيبتي

أنا أحس نزول وزني بطيء والأمور أوكي نتحمل عشان حلم الرشاقة

إنتي بشري عنج شخبارج عسى الرجيم مضبوط معاج

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات توني شربت بابونج مع الجاي الأخضر

والحين برد البيت بسخن لي شوربة السلاري اللي سويتها امس

إن شاء الله تكون لذيذة وبشرب معاها لبن وباكل شوي اناناس

العصر بشرب جاي اخضر وعلى المغرب باكل فراولة مع الياهال

عشاي هم شوربة وإذا ما شبعت بسوي معاها روب وخيار

والمشي على حسب الظروف

 

[Eng_7asasa]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساء الخير هلا روح بحرينية والله رجيم تمام ماشي حالة

خل اقولكم اليوم رحت الجامعة وتريقت عصير برتقال مع معجنات (متوسطة الحجم بيتنزا وجبن ثنتين بس )

رديت على 12 شربتلي جاي اخضر و كيوي

غداي انشالله سلطة شمندر مع 6 ملاعق ذرة ولبن اكتيفيا قلاص صغير وبس

قوليلي انتوا شنو مسوين وشنو البرنامج مالكم اليوم ؟

 

[لولي**]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات انتم اي رجيم تمشون عليه
انا تقريبا رجيم التوست
العصر توست وعصير وبيضه مسلوقه
والعشاء اول الليل توست وعصير وشريحه برجر واشرب ماي واتحمل
شرايكم حلو والا اغير

 

[ضعيفه وعصله]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

واااااااااااااااااااي
بنروح الشاليه
وبس حب واكل




راح احاااااااول ما اكل

 

[روح بحرينية]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا حبيبتي اناتماااااام انتي شلونج
انا جتني الدروه ووقفت الرجيم مشيت على رجيم التمر 3ايام ونزلت 2كيلو
بس مت من النعااااس والنوووم
من باجر ببدي برجيم فطيره ان شاء الله ​

هلا اسووم حبيبتي انا الحمدلله والله يعطيج العافية ويسهل لج انا الحمدلله ارتحت منها اما عن الرجيم انا قاعده اخفف اكلي بس الجو متعبني والبرد ذابحني تخيلي انا الوحيده بالدوام البردانه ومتلحفه بالشال ولابسه جاكيت جينز ثقيل والكل يضحك علي ويقولي وين احنا قاعدين بالاسكيمو :dddds: ان شاء الله بجرب رجيم التمر يوم الخميس والجمعة والسبت لانهم اجااااازة

 

[روح بحرينية]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الحمد الله بخير حبيبتي

أنا أحس نزول وزني بطيء والأمور أوكي نتحمل عشان حلم الرشاقة

إنتي بشري عنج شخبارج عسى الرجيم مضبوط معاج

الحمدلله بس يختي خايفة ما باقي شئ عن الامتحانات ونص واحد وابي انزل 10 كيلو ماابي ازيدهم ومشكلتي الكبرى النوم منعفس عندي انا اليوم وامس ما نمت ومداومه من الصبح معناته اول ماارد راح انام _03ba: بس افكر اخذ شئ حق الشهيه خصوصا اني اخاف امرض هل اليومين

 

[Eng_7asasa]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا لولي اذا مرتاحة علييه لا غيرينة بس لو تزيديلة بورتين لانه مافيه بروتينات واهيه حيل مهمه للجسم

ضعيفة وعصلة لا تخربينها بالشاليييه دربالج حرام هل التعب يضيي على جم يوم اكلي الي بخاطرج بحدود المعقول بعدين الشالية كله تمشي

امشي وايد وشربييلج جاي اخضر موفقيين انشالله ادعولي باجر عندي امتحااان

يارب تيسرلي امورييييييي

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ياحبيبتي الله يحفظج
انا نااااويه بأذن الله بعد الدوره امشي على رجيم فطيره
لانه منوع وينزل عدل الله يوفقها​

اميييين يارب ويحفظج فديتج ..

عسى ربي يوفقج ان شاءالله وتبدين ويانا ..

شكلي راح امدده بعد اسبوعين ..

باخذ فري يوم اليمعه هذا وبرجع السبت اسويه مره ثانيه لمده اسبوعين عسى الله يثبتنا ان شاءالله ..

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شيوخ ياحلات الكتكوته الي حاطه صورتها الله يحفظها

اي ماشاءالله تهببببببل مادري منوو لووول شفت الصووره وعجبتني حيل ..:dddds:

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا حبيبتي اناتماااااام انتي شلونج
انا جتني الدروه ووقفت الرجيم مشيت على رجيم التمر 3ايام ونزلت 2كيلو
بس مت من النعااااس والنوووم
من باجر ببدي برجيم فطيره ان شاء الله ​

ماشاءالله الله يحفظج ..

كملي ولاتخربطين عشان لاتزيدين حافظي ..

وموفقه اسووووومه :ggdw:

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساء الخير بنات

شلونكم أنا اليوم شوي مكتئبة مادري من السوائل :0bee2e8d89:

واي عسى الله يصبرني اليوم وباجر كنت مفكرة الخميس بعد

بس ما أبي أضغط على روحي بأجله شوي إهو بس يومين بالأسبوع سوائل

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات انتم اي رجيم تمشون عليه
انا تقريبا رجيم التوست
العصر توست وعصير وبيضه مسلوقه
والعشاء اول الليل توست وعصير وشريحه برجر واشرب ماي واتحمل
شرايكم حلو والا اغير

حلو رجيمج بس ليش ماكو ريوق

وموفقة

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الحين بشرب حليب مع نسكافية عشان شوي أصحصح

حاسة فيني خمول ونوم أبي أمشي اليوم وإذا تميت جذي ماراح أقدر

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

mn.mn

حتى انا والله احس فيني دووخه وبنام ماني قادره :S

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

أنا الحمدالله شربت حليب مع نسكافيه وصرت أحسن

مشيت على الجهاز وبعدين كليت شوية أناناس مع فراولة وقوطي روب

والله المستعان

 

[أبلة مستجدة]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قوة بنات ... أنا عضوة جديدة .... أبي اشارك معاكم
الاسم : ابلة مستجدة
الطول :155 سم
الوزن : 99 كيلو
الهدف : 60 كيلو
الريجيم دشتي

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قوة بنات ... أنا عضوة جديدة .... أبي اشارك معاكم
الاسم : ابلة مستجدة
الطول :155 سم
الوزن : 99 كيلو
الهدف : 60 كيلو
الريجيم دشتي

حياااااااااااج الله ابلتنا .. و ان شاءالله تضعفين يارب بصحه و عافيه ان شاءالله ...

:ggdw::ggdw::ggdw:

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قوة بنات ... أنا عضوة جديدة .... أبي اشارك معاكم
الاسم : ابلة مستجدة
الطول :155 سم
الوزن : 99 كيلو
الهدف : 60 كيلو
الريجيم دشتي

welcome

بزميلة المهنة إذا كنتي صج أبلة