OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(انتهت المده)

[alfajr alb3eed]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مببروك حبيبتي توحاااا

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

توحة الف ألف ألف مبرووووووووووووووووك حبيبتي

نص كيلو وتودعين الثلاث ارقام شدي حيلج حبيبتي

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

 

[to07aH]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الحين بحط لكم الجدول شوفوه ... اللي حاب يطبقه يطبق ..

طبعا الغدا جدا جدا جدا خفيف بس العشاا فيه اكل

الريوق طوال الاسبوع ( 1 توست اسمر + جبن او لبنة +خس + خيار + طماط ( يوم وترك) + يوم وترك حبة فاكه يعني يوم فاكهه ويوم توست


الضحى والعصر ثابت راح يكون ( الضحى حبة فاكهه + قهوة ) والعصر ( 3 تمراات )


السبت ..

الغداء : فاكهه صنف واحد حد اقصى 2 حبه ( تفاح او برتقال او كيوي او خوخ او افندي )
العشاء : ربع دجاجه مشوية او مسلوقة ( بدون جلد) + سلطه

الاحد ..

الغداء : ربع دجاجه مشوية ( بدون جلد) + 1 برتقاله + 1 طماطه طازجه او سطله
العشاء : سلطه خضراء + علبة روب خالي الدسم + 1 توست

الاثنين .

الغداء : 1 توست + 1 طماط + ملعقة كبيره جبن اي نوع خاليه الدسم
العشااء : لحم مشوي ( مايعادل ربع دجاجه ) بدون سلطة بدون خبز

الثلاثاء ..

الغداء : فاكهه صنف واحد حد اقصى حبتين
العشاء: صحن سلطه متوسط الحجم + ربع دجاجه مشوية هو ما يعدالها من اللحم

الاربعاء ..

الغداء : 1 بيضه مسلوقة + 1 علبة روب خالي الدسم + صحن متوسط الحجم خضار مسلوق (بدون ذرة وبطاط )
العشاء : 6 حبات ربيان مشوي او قطعه سمك متوسطة الحجم (150 جرام) + 1 برتقاله + صحن سلطة


الخميس:

الغداء: 2 فاكهه صنف واحد
العشاء لحم مشوي او دجاج مشوي + سلطه

الجمعه ..

الغداء : Free
العشاء : 3 حبات خيار



شرايكم فيه ؟؟

 

[to07aH]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مببروك حبيبتي توحاااا

الله يبااااارك فييييج ..

توحة الف ألف ألف مبرووووووووووووووووك حبيبتي

نص كيلو وتودعين الثلاث ارقام شدي حيلج حبيبتي

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

الله يبارك فيج يا منمن اييييييييييي باقي نص كيلو متى اشوف ال 99 يا خوفي ارد اصعد

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

توحة الرجيم شوي صعب بس حده يضعف سويه والتزمي عدل وزين فيه وجبة فري

الله يتمم عليج ويوفقج أنا أتوقع اذا التزمتي تنزلين 5 بأسبوعين

 

[to07aH]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ان شاء الله يارب .. الله يسمع منج

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اسوووووووووم

هلا بالي لفانه ياهلا به عددت قات قلبي في غيابه

العانس

شخبارج حبيبتي
تقدرين تغيرين نكج اذا بقيتي اختار نك ورسلي رساله حق بنت الكويت وبنفس اللحظه اتغيره
انا غيرته من 6 شهور وماقصرت على طول غيرته لي قعدي وتمخمخي بنك ايديد

من من

ماتشوفين شر حبيبتي سلامتج طهور ان شاء الله

طيبالكويت

حياج الله بينه حبيبتي وان شاء الله تودعين الخمسينات




ان شوشه

حياج الله حبيبتي وان شاء الله توصلين للوزن المثالي

كنكونه

مايشوف شر ريلج سلامته
ويالله ان شاء الله ماتكونين زايده ويكون ثابت وتبدين تنزلين معانا


دريم

شخبارج ياقلبي ترى مافي فرق
كل شكر صناعي وشركات مختلفه
انا مااحب الكاندرل احب سويت ان لو هههه

مس يوو

هلا وغلا
انا احس سناكج واااااااااااااايد قللي بدال 7 تمرات خليهم 3 بس


تووووووووووحه

الف الف مبرووووووووووووك كيلو احسن من ولا شي

 

[طيب^الكويت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الله سمع منج بعد قلبي زاجل من باجر بمشي على رجيم البطاطا اللي بالمنتدى وتييكم الاخبار الله يستر

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حبيبتي انتي ياشيووووووخ بس عشاننج حلفتي

فدييييييييت اسوووم و ام اسوووووووووم و الله :ggdw:

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الحين بحط لكم الجدول شوفوه ... اللي حاب يطبقه يطبق ..

طبعا الغدا جدا جدا جدا خفيف بس العشاا فيه اكل

الريوق طوال الاسبوع ( 1 توست اسمر + جبن او لبنة +خس + خيار + طماط ( يوم وترك) + يوم وترك حبة فاكه يعني يوم فاكهه ويوم توست


الضحى والعصر ثابت راح يكون ( الضحى حبة فاكهه + قهوة ) والعصر ( 3 تمراات )


السبت ..

الغداء : فاكهه صنف واحد حد اقصى 2 حبه ( تفاح او برتقال او كيوي او خوخ او افندي )
العشاء : ربع دجاجه مشوية او مسلوقة ( بدون جلد) + سلطه

الاحد ..

الغداء : ربع دجاجه مشوية ( بدون جلد) + 1 برتقاله + 1 طماطه طازجه او سطله
العشاء : سلطه خضراء + علبة روب خالي الدسم + 1 توست

الاثنين .

الغداء : 1 توست + 1 طماط + ملعقة كبيره جبن اي نوع خاليه الدسم
العشااء : لحم مشوي ( مايعادل ربع دجاجه ) بدون سلطة بدون خبز

الثلاثاء ..

الغداء : فاكهه صنف واحد حد اقصى حبتين
العشاء: صحن سلطه متوسط الحجم + ربع دجاجه مشوية هو ما يعدالها من اللحم

الاربعاء ..

الغداء : 1 بيضه مسلوقة + 1 علبة روب خالي الدسم + صحن متوسط الحجم خضار مسلوق (بدون ذرة وبطاط )
العشاء : 6 حبات ربيان مشوي او قطعه سمك متوسطة الحجم (150 جرام) + 1 برتقاله + صحن سلطة


الخميس:

الغداء: 2 فاكهه صنف واحد
العشاء لحم مشوي او دجاج مشوي + سلطه

الجمعه ..

الغداء : Free
العشاء : 3 حبات خيار



شرايكم فيه ؟؟

ماشاء الله صج شويه الاكل بس شكله يضعفففففففففف
موفقه ان شاء الله حبيبتي

:ggdw::ggdw:


الا بسألج توحه عند اي طبيب تروحين

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الحين بحط لكم الجدول شوفوه ... اللي حاب يطبقه يطبق ..

طبعا الغدا جدا جدا جدا خفيف بس العشاا فيه اكل

الريوق طوال الاسبوع ( 1 توست اسمر + جبن او لبنة +خس + خيار + طماط ( يوم وترك) + يوم وترك حبة فاكه يعني يوم فاكهه ويوم توست


الضحى والعصر ثابت راح يكون ( الضحى حبة فاكهه + قهوة ) والعصر ( 3 تمراات )


السبت ..

الغداء : فاكهه صنف واحد حد اقصى 2 حبه ( تفاح او برتقال او كيوي او خوخ او افندي )
العشاء : ربع دجاجه مشوية او مسلوقة ( بدون جلد) + سلطه

الاحد ..

الغداء : ربع دجاجه مشوية ( بدون جلد) + 1 برتقاله + 1 طماطه طازجه او سطله
العشاء : سلطه خضراء + علبة روب خالي الدسم + 1 توست

الاثنين .

الغداء : 1 توست + 1 طماط + ملعقة كبيره جبن اي نوع خاليه الدسم
العشااء : لحم مشوي ( مايعادل ربع دجاجه ) بدون سلطة بدون خبز

الثلاثاء ..

الغداء : فاكهه صنف واحد حد اقصى حبتين
العشاء: صحن سلطه متوسط الحجم + ربع دجاجه مشوية هو ما يعدالها من اللحم

الاربعاء ..

الغداء : 1 بيضه مسلوقة + 1 علبة روب خالي الدسم + صحن متوسط الحجم خضار مسلوق (بدون ذرة وبطاط )
العشاء : 6 حبات ربيان مشوي او قطعه سمك متوسطة الحجم (150 جرام) + 1 برتقاله + صحن سلطة


الخميس:

الغداء: 2 فاكهه صنف واحد
العشاء لحم مشوي او دجاج مشوي + سلطه

الجمعه ..

الغداء : Free
العشاء : 3 حبات خيار



شرايكم فيه ؟؟

ماشاء الله صج شويه الاكل بس شكله يضعفففففففففف
موفقه ان شاء الله حبيبتي

:ggdw::ggdw:


الا بسألج توحه عند اي طبيب تروحين

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صح زاجل ما كان المفروض آكل 7 تمرات بس يعني بطبق السنه
وبعدين اليوم والفترة اللي طافت احس اني مكثره الأكل مو نفس أول ووزني ما قام ينزل بسرعة
مع إني ملتزمة بالرياضة والأكل على الرغم من أني مكثرته بس مو لي درجة انه يمنع نزول وزني بس الحمدلله على كل حال
النفسية هالفترة ما أدري شفيها مالي خلق للريجيم والرياضة أتغصب عليها ياربي عساها أزمه وتعدي لأني مريت بهالمرحلة من قبل وعدت على خير بس الحين الله يستر

من من حبيبتي ما تشوفين شر ولا بأس طهوراً إن شاء الله

دريــم شلونج يا قلبــي والله لج وحشة .. بعدين ما أنصحج بالسكر الدايت لأن كل أنواعه تحتوي على مادة السيبورتيم وهي مادة معروفه جداً بأضرارها الصحية الخطيرة ... سوي بحث بالقوقل وشوفي .. احس لج استعملي الشكر العادي ولا سكر الفواكه وقللي الكمية أو حاولي تستغنين عنه بالمرة .....أدري بالبداية صعب بس بعدين راح تتعودين

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

فدييييييييت اسوووم و ام اسوووووووووم و الله :ggdw:

ياناااااااااااااس والله والله والله احبهااااااااا هالشيخه
والله انج شيخه باخلاقج وطيبتج اسم ع مسمى
ياجعل يفداج الردي:33_1185028183::33_1185028183:

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

تووووووحه ماشاء الله الف مبروووووووووك والله فرحت لج استمري لايوقف

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بناات الحمدلله الحمدلله نازله كيلو صج ان شويه بس نعمه والله

وهالاسبوع شوي نظامي صعب شعوي واحطه لكم على ما ارد عليكم ^^

تحتووووووحه الف الف الف الف مبرووووووووووووك حتى لووو كيلووو ترى وايد زين ..

الله يوفقج وتنزلين الباااااااجي يااااااااااااا رب ..

سهالات ان شاءالله :ggdw:

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ياناااااااااااااس والله والله والله احبهااااااااا هالشيخه
والله انج شيخه باخلاقج وطيبتج اسم ع مسمى
ياجعل يفداج الردي:33_1185028183::33_1185028183:

بعد قلبييييييييييييييي اسووووم و الله احبج في الله يالغاليه ..

وانتي الزيييييييييين كله فديت قلبج :* ..

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

 

[alfajr alb3eed]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباااااااح الخير جميعاً

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صبااااااااح الورد حبووووووووبه..

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباااااح الخير شلونكم بنات

أنا توني واصلة الدوام عاد قلت لازم اطل طلة على خواتي الغاليات

شلونكم وشخباركم وشلون كان يومكم امس عسى بس ما خربطتوا ؟؟؟؟؟

وفديتكم كلكم والشر ما اييكم

 

[alfajr alb3eed]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا شيخه شلونك وش مسويه الا كم وزنك وطولك ماشفت لك ملعومات؟؟؟
هلاا منمن صباح الورد شلونك الحين احسن عقب امس ان شاء الله
؟
عساك عالقوه