OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(انتهت المده)

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات اشلونكم انا نازله كيلو كان 57 الحين 56 و55 وكسور وبغير الرجيم اليوم بجرب العيش من غير زيت على الغدا والعشا مع روب والريوق عصير برتقال

على البركة بس ليش معذبة نفسج برجيم والله لو أنا بالخمسينات ما أفكر حتى أدش قسم السمنة :dddds:

الله يتمم عليج بصحة وعافية

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بعد عمري منمووونه امييييين يارب العالمين .. الله يسمع منج ان شاءالله ..

 

[to07aH]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قوه بناااااااااااااااات شخبااركم مبروووووك النزول

اشكر كل من باااااركلي وان شاءالله الفال لكممممممممم يارب ..

وتوني قست الحمدلله ناااااازلة بعد بس مادري شكثر لوول يوم الاثنين اقول جم بالضبط

وبالنسبة لليوم رديت لأيام المعانات

ماتريقت

غداي برتقالتين .

عشاي مودري بس شي مشوي


والدوره على الابواب خايفه لا يزيد الوزن على الاثنين


دريم عيادة بالشويخ بالمنتطقه الحره بس ترى شهر 4 راح يروح بنيد قار

اسووم ماتشوف شر بنتج ان شاءالله والله يقومها بالسلامه ..

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله توحة وينج صار لج يومين غااااااطة مالج حس ؟

الحمد الله اليوم كلنا بنرد نلتزم من بعد الويك اند اللي لازم تكون فيه بعض العواصف

وان شاء الله تكونين نازلة أكثر لي الاثنين

 

[to07aH]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يومين الانترنت مادري شفي مايطلع لي شي .

اي والله الحمدلله ان شاءالله كلنا نلتزم

واااااي المشكله خايفه من الدورة .. لان قاعده احس بعوارها بس للحين مافي شي

اخااف يحتبس ماي والوزن يزيد

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

زاجل ........ على البركة وأوكي أنا موافقة على اليمعة ننطر باجي البنات وكتبي جم صار وزنج

جرام

الله يبارك فييييج ياقلبي تسلمين

ههههههههههههههههههههههههههه احسب شي غير الميزان قلت اروح اجيبه يمكن يطلعني اقل ههههههههههههههه :krkrkr:
شوفي حبيبتي زاجل بالنسبه للميزان انا ماعندي مشكله كل يوم اطلع عليه خخخخخ لو بتحطونه الاثنين ماعندي مشكله يعني من ناحيتي عادي >>> احط طلب رايك ؟

بس اصلا مابقى على تجمعنا الا 3 اسابيع من كذا مقهوره وزعلانه وين نروح بعد كذا احس بنتشتت وبنضيع

السليق عباره عن اكله نجديه بالسعوديه مكوناتها رز مصري وحليب

[/URL][/IMG]

لا لا تحاتين فجووره كل ماخلص التجمع نفتح غيره لين نوصل حلمنه في الرشاقه
وبالنسبه للاكله هم ماعرفتها شنو مكوناتها

زاااجـــل يا حبي ..

اذا بالامكان حطي الوزن السابق مع الوزن الحالي والفرق ..

علشان انعرف انتي بأي فئة ونشجعج أكثر ..

هــاااااذي الطريقة اتشجع أكثررررر..

حاضر ولا يهمج وان شاء الله بضبط الشريط عشان اطلع الووزن

82.5 ونازله كيلو

زاجل :



يالله ماعليه الحمدلله انج نزلتي كيلوو هم حلوو الف مبروك يالغاليه ..

واااااايد حلو وان شاء الله بس تخلص الحلوه اكون نازله اكثر لانه اتوقع اهي الي مومخليتني انزل اكثر

زاجل قاعدة أقرى اقتراحج ..

اذا الميزان كل سبت اهو اليوم الاخير بالأسبووع وغير انه يجبرنـــا ما انخربط يوم الجمعة ..

(( خاصة يوم الجمعة)) يوم الاغراءات والجمعات والعزايم والونــاسة..

لكــن ..

احم احم ..

أنـــا احب الديمقراطية وما احب افرض عليكم شي ..

(( مو مجلس الأمــة

>> لــوووووووول حتى السياسة ادخلت بتجمعــات الريجيم !!

اذا العضوات يبون الجمعة يكون (( يوم الميزان ))

ما عندي أي مــانع ..

وانــا أولكــم راح أتقيد باليوم هــذااا

ها يا عضوات تبوووون يوم الميزان (( الجمعة )) ..؟

لووووووووووووووووووووووووول والله ضحكتيني على مجلس الامه
انا اقول رشحي عمرج وانا اول المصوتين وبنتخبج رئيس المجلس بعد
على هالديمقراطيه :ggdw:

انا عادي ماعندي اي مانع اليمعه انا قبل تجمعنا هذا كنت علطول اقيس اليمعه بس عشانكم خليته السبت ..

انا اقول اليمعه احسن لأني اتفائل بهاليوم .. و على راحتكم ..

نفسي هاليوم احسه يوم مبارك

قست وزني ..

الحمدلله نقصت بس مادري جم جرام من الاسبوع اللي طاف ..

70.3

وان شاءالله بلتزم هالاسبوع بإذن الله اطلع من هالسبعينات ..

الف الف مبروووووووووووووووووك وافال للستينات

بنات اشلونكم انا نازله كيلو كان 57 الحين 56 و55 وكسور وبغير الرجيم اليوم بجرب العيش من غير زيت على الغدا والعشا مع روب والريوق عصير برتقال

ماشاء الله على البركه

قوه بناااااااااااااااات شخبااركم مبروووووك النزول

اشكر كل من باااااركلي وان شاءالله الفال لكممممممممم يارب ..

وتوني قست الحمدلله ناااااازلة بعد بس مادري شكثر لوول يوم الاثنين اقول جم بالضبط

وبالنسبة لليوم رديت لأيام المعانات

ماتريقت

غداي برتقالتين .

عشاي مودري بس شي مشوي


والدوره على الابواب خايفه لا يزيد الوزن على الاثنين


دريم عيادة بالشويخ بالمنتطقه الحره بس ترى شهر 4 راح يروح بنيد قار

اسووم ماتشوف شر بنتج ان شاءالله والله يقومها بالسلامه ..

بالتوفييييييييييق ان شاء الله :eh_s(6):

 

[طيب^الكويت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لازم نعذب نفسنا لانا احنا السنافر لازم الوزن يصير كلش باربي ماكو طول لازم بالاربعينات يصير اوكي

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

موفقة والله يتم عليج وعلينا بصحة وعافية

 

[*Giglio RoSso*]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بناات ادري خلصت مده التسجييل
بس بليز متى تفتحون تجمع يديد؟؟ ابي احد يشجعني
لاني اشتركت مره بتجمع وماقدرت اكمل معاهم =\
والحين ناويه ان شاءالله التزم مع قرووب

 

[to07aH]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

*Giglio RoSso*


عادي حبوبه سجلي التسجيل مفتوح ..

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

عادي حبيبتي تقدرين الحين تدشين معانا احنا تونا بأول اسبوع وباجي لنا 3 اسابيع

سجلي اسمج وطولج ووزنج والرجيم اللي تسوينه والميزان كل يوم يمعة صار بدال السبت من الاسبوع الياي

طبعا أنا جاوبتج بالنيابة عن دريم صاحبة التجمع عاد اسمحيلي دريم

 

[*Giglio RoSso*]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

واااااااااااااااي وناااااااااااسه :*****
اوكي
اسمي : روز اسهل
الوزن : 67.5 :$ يفشل حسبي الله على ابليسه
الطول : 156
الرجيييم الحين اطلعه واحطه
مشكورييييييين :***

 

[*Giglio RoSso*]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الاسبوع الاول:
*************

الافطار: 5 تمرات+كوب حليب خالي لدسم

الضحى: حبة تفاح احمر او اخضر

الغداء: (1) 1-2 صدر دجاجه+سلطة روب وخيار وثوم ونعناع+ربع خبزه
(2) علبة تونه+خضروات السلطه+ربع خبزه
(3) 2 قطعو لحم+سلطة او تبوله+ربع خبزه

المغرب: 3-5 تمرات+ ماء

العشاء: خس+ سلطة روب وخيار+عصيرالخلطه( اناناس وكيوي)

 

[*Giglio RoSso*]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا قعدت الساعه 12 .. شربت لاتيه الرجيم مع 3 بسكوتات =\
لان توني قررت اني بسوي اللي حاطته فوق وان شاءالله بتغدا صدر ديايه وسلطه مع ربع خبزه

 

[to07aH]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بالعااافيه رووز ..

 

[*Giglio RoSso*]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الله يعاافيييج:***

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

واااااااااااااااي وناااااااااااسه :*****
اوكي
اسمي : روز اسهل
الوزن : 67.5 :$ يفشل حسبي الله على ابليسه
الطول : 156
الرجيييم الحين اطلعه واحطه
مشكورييييييين :***

هلا وغلا حبيبتي وحياج الله عانا احنا تونه بادين هذا الاسبوع الاول

انا قعدت الساعه 12 .. شربت لاتيه الرجيم مع 3 بسكوتات =\
لان توني قررت اني بسوي اللي حاطته فوق وان شاءالله بتغدا صدر ديايه وسلطه مع ربع خبزه

بالعافيه ياقلبي :eh_s(6):

 

[*Giglio RoSso*]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا وغلا حبيبتي وحياج الله عانا احنا تونه بادين هذا الاسبوع الاول


الله يحيييج حبيبتي :* تسلمييييين .. انا عبالي مايصير لان في تجمعات يحطون وقت معين ويتسكر التسجيل :eh_s(1):



بالعافيه ياقلبي :eh_s(6):

الله يعافيييج خيتوو :*

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حياج الله روز وماشاء الله رجيمج شكله حده يضعف موفقة حبيبتي

أنا توني لعبت على الاوربتراك ربع ساعة وخلال الدقائق القادمة بقوم اجهز غداي

 

[QYtiya.com]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مرحباااااااااا صبااااااياااااااااا ..
اقدر اسجل<<<صح النوم ادري خخخخخخخخ
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟