With Gucci U Be Cool Rejeem in 25-10

[قوتشي بنت LV]

السلاام عليكم بنوووتات انا عندي ريجيم للي بيضعفوون
اول شي: اللي بتقعد تقوول صعب ومتعب لااا تسوي الريجيم يووومين وترد للعاده :botetoo::eshrab: تسمعوون

ثانيا شي: الريجيم هو ريجيم التمر واللبن
.
الريووق:
"قهووهـ :nbptr: او نسكاافيه او حليب خالي الدسم او قليل المهم بسس بدوون سكر كلش ملش حتى مال الريجيم ومن 4_7 تمرات عاد انتي وكيفج
.....

والغداء : 7 تمرات ولبن خالي او قليل الدسم

.....

وفترة العصر :" اذا يعتتي 3 تمرات وكوب نسكافي بدوون سكر بس طبعآ عقب الغدا ب3 ساعات

.....

والعشاء : " 7 تمرات مع كوب حليب او نسكافيه بدون سكر "
.
طبعآآ الممنووعات : وارد واعيد السكر ممنوع والنشويات
واحنا بنلتززم بالريجيم لمدة اسبووع وبنشووف النتايج وانا متأكدهـ انها راح تحووز على اعجابكم انه اقل وحده بآسبوع بتقط 2ونص_3 وفيه قطوو 9 كيلوو ب10 ايااام
وبسس
.
واذاآ فيه اشياء طبيعيه تساعد على تخفيض الوزن اكليها او اشربيهاآ
مثلآ: " انا استعمل جاي دكتور مينغ الصيني وماي الزعتر العطري التركي وطبعآ ماي الزعتر اشربه الصبح واتريق وبليل قبل لا انااام على طول
اما الشاي الصيني اشربه قبل الغدا بنص ساعه عشان تكرموون ينزل البطن مره وحده وقبل العشاء بنص ساعه ومو زين للي عليهم دوامات :s141: << لوووووووول الله يخسج وهالحبوب طالبتهم من تيلي سين ب12 دينار و750 فلس وتووني بديت الريجيم اليووم
ورجآء اللي بتشترك تكوون جاده مو يوم ولا يومين بعد بسس مو حلااو المتن مابتلبسوون مثل هاذي وهذيج الوحده فينا صارت طمبحله :ioljnmlk: وبسس يالله لازم انكوون رشيقات العيد


​

 

[مدرسة طفشانة]

ما شاء الله عليج قاعده أشوف اهدافج حلوة
يا رب تتحقق كل أهدافج وتكونين بصحه وعافيه
والله يوفقج بالريجيم

 

[om.5doja]

موفقه حبيبتي والله يضعفج على عافيه اللهم امين

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم
موفقين انشاء الله
في وحدة ثانية امبلشة بريجيم التمر واللبن بلشي معاها

 

[Blonde B]

الله يوفقج

=)

 

[Ambeeh]

مووفقه

مسوين تجمع للتمر لمدة اسبوع

اذا تبين تنظمين حياج انا بجربه واذا نزلت باسبوع بكمل معاج بهالموضوع

 

[sosooo]

قوه بناااااااااااااااااااااااات ممكن اشترك معاااااااااااااااااااااكم بس ابي اتبع رجييييييييييييمي الخاص اذا مايضايكم
ورجيمي الا وهو الشوربه الحارقه ابدا انشالله من باجر اوك وانشالله نوصل للوزن اللي نبيه يااااااااااااارب
الاسم : sosooo
الوزن : 83
الطول: 158
المطلوب: 75
المطلوب الثاني: 70
وسلامتكم وانشاالله نبدا بدايه طيبه وحلوه انشالله انا ابي انزل وزني عشان وراي حمل مابي اكون ثقيله انا والجاهل بعدين اكسر اركبي ههههه هههه ههه هه ابي اضعف

 

[sosooo]

بنات اشرايكم نكتب يومياتنا ونزل صور اوزانا كل اسبوع واذا قدرنا نصور اكلنا :082502bye_prv: كل يوم عشان يكون في اكشن بالموضوع
وننصح بعض بارياضه ونعاقب بعض اذا خربطنا اشرايكم :eh_s(15):
بناااااااااات تكفووووووووووووون ابي انزل هالسبوعين تكفووووووووووووووووووون
خل نسااااااااااعد بعض باجر بدخل واكتب شنو كليت اليوم وشنو الرياضه اللي سويتها اشرايكم خل ندخل كل يوم عشان يكون في حماس وبنات من غير كذب وخداع اوكي حتى لو خربطتي بطيها مالج شغل قولي كل شي اوك :eh_s(15):