Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[B7rainia]

السلام

سوري صارتلي ظروف ماقدرت ادخل

نزل الجدول؟

 

[B7rainia]

صبااااااح الخيررر


شلونكم حبايبي؟؟


انا بالطريج رايحه المطار


يالله كل وحده ترفعايدها وتدعيلي الله يسهل علي لاني جد خااايف

صباح النووووووور

بخير الحمدلله

الللللله يسهل عليج ^_^

مبروووووووووووك للجميع الحمدلله محد زايد :eh_s(9): ​

و سوري بحور و حرور ,, انتضرت لاخر لحضه و انا اسوي ريفرش ادور ايميل منكم :eh_s(16):​

am sorry ​

اكيد عندكم ضروف مايخالف لمن تدخلون حطوا اوزانكم على العام :eh_s(17):​

اي والله صارت عندي ظروف واشوه مانطرتي لاني توني قدرت ادخل

شوشو

اذا تحبين البروتينات جربيه اسبوع

وترى حتى رجيم التمر واللبن ينزلج

انا سويت رجيم التمر 5 ايام ونزلت 3 كيلو

التمر الي في بيتنا مثل هالصورة

http://www.essoog.com/files/item_59976.jpg

احس متروس شكر ويمتن معقولة تقصدون ذي؟ اكيد قصدكم الثاني الي صاير جاف وكل حبة بروحها

انا صراحة ماحب غير الي في الصورة

 

[B7rainia]

بنات مادري شقولكم عن وزني صج انه صارت لي ظروف بس قلت الحمدلله صارتلي ظروف وماقدرت ادخل لان مابتصدقون اذا قلتلكم وزني زايد كيلو ونص عن آخر مرة واوردي كان زايد كيلو

نفسيتي تعبانة

اليوم كنت صايمة وتفطرت جم قفشة عيش ولحم + شوربة + تبولة + عصير

وعقبها كليت قطعة جيز كيك صغيرة وجاي

وبس مب ماكلة شي بعد

ادري غلط الي سويته بس شسوي ماكنت بروحي وحاولت ماكثر اكل قد ماقدر

باجر ان شاء الله رييجييييييييييييييم وريااااااااااااااااااااااضة

تعبت من وزني انا الي اعرفه ناس تشتكي من الثبات! انا يزيييييييييييد

لا تقولون لي ميزانج خراب حتى لو كان خراب الي اعرفه ان الميزان مثل الساعة يعني اذا بتجدم تجدم على طول واذا تأخر تأخر على طول يعني الميزان اذا بيغلط بيغلط كل مرة وانا ماوزن الا به

لاتحبطوووووووووووني بنات وتلوموني

والله فكرت افحص بس المشكلة اقعد الظهر من الرقاد,, اروح الظهر اول ماقعد بدون ما آكل شي؟

 

[B7rainia]

بنات صدقوني ضعفانة صج مب الكل قالي ضعفتي بس وايد قالوها! وقالولي صرتي احلى وانا بعد اجوف هالشي والله والله اجوف مايتراوالي متأأأأأأكدة

حتى يدي مكان الساعة كان مافيها عظم الحين فيها والجينزات قسم بالله صرت ماقدر البسها!!! لازم حزام ولا تطييييح وبطني وااااااااااااايد صغر عن قبل مابقولكم راح بس وايد صار اصغر وجسمي كله خطوط هاي الي يقولون يبيلنا نحط عليها كريم مادري شنو عشان تروح وويهي الكل متفق على انه ضعف وصار احلى ورقبتي كانت قبيحة الفترة الاخيرة واهيه اكثر شي خلاني افكر في الريجيم قسم بالله مبين ان ضعفت مكانها

لا تقولون لي سوي تمر ولبن سوائل اوكي ببلعها بس تمر ولبن لا والف لا وريجيم دشتي مابيه حاليا مو متهيأة له

 

[B7rainia]

لا تقولون مافي شي يسوى تكدرين روحج عشانه

لان انا حارمة نفسي من الاكل الي احبه واسوي رياضة على طول بدووووووووووون نتيجة!!!!!!!! وجان زين بدون الا وزني يزيد

حشششششششششششى!!!!!!!!!!!!!!!!!! انا بدون ريجيم مايزيد هالكثر

في الاسبوع كيلوووو ونص والاسبوع الي قبله كيلو

الي يجوف الميزان عندي يقول هاذي داشة تجمع تبي تمتن وماكلة الاكل الي يمتن غصب

 

[B7rainia]

وينكم؟؟ راقدييين

 

[LadY BuG 80]

انا جييييييييييييييييييييييييت :eh_s(9): اولا خلوني امسك بوكي الورد و اتمخطر و انا شاقه الحلج و فلاشات الكاميرات جك جك جك جك جك جك جك جك جك جك ,,, مزمز وخري وخري عني لا تدوسين طرف الفستان ,,,, ام عامري لا تصورين جمبي لااااا وخري عني انا الملكه هلاسبوع ,,,

( مو شايفه خير أول مره تحتل المرتبه الاولا :eh_s(9)

توني راجعه من عند ادكتور , الحمدلله الولد بخير و ضغطه تمام بس قال لازم يستمر على ادوا شهرين و نخفف بشكل تدريجي ,,, الحمدلله :yaaaaaarb:

مشكورين حبايبي على ادعوات الله يحفظكم و اهلكم من كل شر :eh_s(7):​

ضيووون بالسلامة يا قلبي

زيون احنه تمام و انتي و عسى الله يتمم عليج يا رب

شوشو بزبز عطوفة لولو صوصة مزمز حرور بحور و باقي البنات

شلونكم شخباركم


كوتون

انا تمام الحمدالله بس قعدت من النوم و بلاعيمي صاكه و احس ماثرة على اذوني

سلامتك بشبش اجر و عافيه :eh_s(17):​

مبروووووووووك

مبرووووووووك

مبرووووووووك



كوتن واخيرا شفتي ال60 يالله بقى 5 كيلو بس وتصيري 55 :eh_s(9):

مانزلج غير دشتي صارلج كم شهر تحوسي بال63 ياطالعه يانازله


والحمد لله

ومبرووك لللجميع ومنها للأعلى :yaaaaaarb:

ثانكيوووووو

مليت من الستين طولتتتت عليها متى تذلف

الله يبارك بعمرك و انشا الله حامل عن قريب :eh_s(22):​

الف الف مبروووووووووووووك
كتون بالحضن ياخشي انتي كذا:eh_s(15): ماشاء الله تبارك الرحمن لا اله الا الله تخيلت نفسي لو مسويه معاج دشتي جان نزلت هالـ3 كيلو اللي معزبيني قوليلي فصيلة دمج شنو خل اشوف مثلي او لا:eh_s(10):​

<<دش مخها دشتي لووووووووووووووووووووووووووووول

يسلموووووووووووووووووووووووووووا خذي بق هق

فصيلت دمي سيم سيم ما انتي

0+
​

صوصه كان خاطري اسوي التمر واللبن بس قريت اشكثر بنات مانزلهمعكس دشتي الكل ينزلهم مادري يمكن حسب فصيلة الدم انتي شنو فصيلة دمج؟؟

انا احب البروتينات واغلب اكلي بدون نشويات احب طعم البروتين​

واحس الخبز والرز يضيع الطعم ههههههه بس مشكلتي لازم فاكهه​

باليوم وسلطات وهذا اللي موقفني عن دشتي لأن اول 3 ايام ​

تقشف بشددددة بس صج صج خاطري اغمض وافتح الاقي روحي​

65 ساعتها من داخلي بحس خلاص اكتفيت ​

حتى انا اموووت على البروتينات و كل عايلتنا جوارح اقصد اكلات لحوم و على راسنا ابوي كل شي ياكله بلحم ادجاجه ما يعترف فيها هاذي تسليه ,, اما المكرونات عمرنا ما نسويه غدا بنسبه له الحلو هههههههههههه ولله ما امزح ,, فديت ابوي ذيييييييييب

على فكره هم يقولون انه الدشتي يناسب فصيلاتها ال أوو موجب ​

كتون شكلج رحتي موعد ولدج ان شاء الله تدشين عقب وتبشرينا انه بخير ومافيه ضغط هالمره اللهم رب الناس اذهب الباس

اشفي انت الشافي لا شفاء الا شفاؤك شفاء لا يغادر سقماً..​

حبيبتي انتي دعوتك أوصلت بأذن الله الولد بخير و عافيه :eh_s(15):

و سوا كاكا بعد و خيس المكتب على دخلت ادكتور ههههههه

كان يكلمنا و نفسه لايعه

ابني نسف ارض ارض

​

شنو فصيله دمي

فصيله دمي معقده

b مركب داخل فيه عده فصائل

جذي قالت لي الدكتوره لما سويت اختبار الفصيله وانا حامل

لوووووووووووووووووووووووووووووووووول

سورري بس عجبتني فصيلتي معقده

انتي كل شي فيكي غييير البشر :eh_s(15):​

مااااشاااااء الله لا اله الا الله

الف الف مبرووووك كتووون

يخزي العييييين


ومبروووك لكل البنات اللي نزلوا


اسبوع المرور وفهمناه

بس اسبوع الشجره شنووو

هذا اسبوع يديد طلع فيني معقوووله

بس حلووووه 100 فلس والله لو كل 100 فلس بتنزلني 100 جرام

مستعده ادفع بس خل ينزل لوووع جبدي


قبل شوي كنت اكلم وزني

اقوله عزيزي الوزن بخصوص انك كل اسبوع تنزل 100 جرام بس

احد قالك اني ابيع وزني بالاقساط مثلاااا؟؟؟

لووووووووووووووووووووووول

والله ينيت من هالوزن

ثانكس حبي

هههههههههههههههههه

ما اقدر اكون جديه معاكي صراحه

من كثر ما انتي نكته بس اضحكين

المره الجايه السبوع العمال لووووول ​

السلام

سوري صارتلي ظروف ماقدرت ادخل

نزل الجدول؟

:eh_s(16):ايه ​

بنات مادري شقولكم عن وزني صج انه صارت لي ظروف بس قلت الحمدلله صارتلي ظروف وماقدرت ادخل لان مابتصدقون اذا قلتلكم وزني زايد كيلو ونص عن آخر مرة واوردي كان زايد كيلو

نفسيتي تعبانة

اليوم كنت صايمة وتفطرت جم قفشة عيش ولحم + شوربة + تبولة + عصير

وعقبها كليت قطعة جيز كيك صغيرة وجاي

وبس مب ماكلة شي بعد

ادري غلط الي سويته بس شسوي ماكنت بروحي وحاولت ماكثر اكل قد ماقدر

باجر ان شاء الله رييجييييييييييييييم وريااااااااااااااااااااااضة

تعبت من وزني انا الي اعرفه ناس تشتكي من الثبات! انا يزيييييييييييد

لا تقولون لي ميزانج خراب حتى لو كان خراب الي اعرفه ان الميزان مثل الساعة يعني اذا بتجدم تجدم على طول واذا تأخر تأخر على طول يعني الميزان اذا بيغلط بيغلط كل مرة وانا ماوزن الا به

لاتحبطوووووووووووني بنات وتلوموني

والله فكرت افحص بس المشكلة اقعد الظهر من الرقاد,, اروح الظهر اول ماقعد بدون ما آكل شي؟

بنات صدقوني ضعفانة صج مب الكل قالي ضعفتي بس وايد قالوها! وقالولي صرتي احلى وانا بعد اجوف هالشي والله والله اجوف مايتراوالي متأأأأأأكدة

حتى يدي مكان الساعة كان مافيها عظم الحين فيها والجينزات قسم بالله صرت ماقدر البسها!!! لازم حزام ولا تطييييح وبطني وااااااااااااايد صغر عن قبل مابقولكم راح بس وايد صار اصغر وجسمي كله خطوط هاي الي يقولون يبيلنا نحط عليها كريم مادري شنو عشان تروح وويهي الكل متفق على انه ضعف وصار احلى ورقبتي كانت قبيحة الفترة الاخيرة واهيه اكثر شي خلاني افكر في الريجيم قسم بالله مبين ان ضعفت مكانها

لا تقولون لي سوي تمر ولبن سوائل اوكي ببلعها بس تمر ولبن لا والف لا وريجيم دشتي مابيه حاليا مو متهيأة له

بس بس بس ليش داخله تولولين و تشقين

هدي اعصابك ما يصير عشان الي البطنك ( اشحوم)

اخذي نفس عميييييييييييييييييق و تعوذي من ابليس

يمكن تكثرين املاح في اكلك و تحبسين سوائل

اكيد في شي لانه مستحيل زيادت وزن و اكلك خفيف ؟
​

​

 

[B7rainia]

بس بس بس ليش داخله تولولين و تشقين ​

هدي اعصابك ما يصير عشان الي البطنك ( اشحوم) ​

اخذي نفس عميييييييييييييييييق و تعوذي من ابليس ​

يمكن تكثرين املاح في اكلك و تحبسين سوائل ​

اكيد في شي لانه مستحيل زيادت وزن و اكلك خفيف ؟ ​

[/center]

شلوووون يعني يحبس سوائل؟

 

[B7rainia]

اها توني فهمت اذا كثرت املاح السوائل تنحبس؟

اممممممم مافكرت فيها والله ولا لاحظت اذا اكلي فيه ملح او لا

 

[B7rainia]

خلااااااااااص مابيأس

من اليوم ورايح ريجيم بدون يأس حتى لو زاد وزني انا شكلي يضعف الحمدللللللللللللللللللله

بواصل ريجيم ورياضة وبحاول ازيد وقت الرياضة قد ماقدر

يمكن الفري دي خرب علي الريجيم!!

وبقلل من الاملاح

 

[الحراير]

مبروووووووووووك للجميع الحمدلله محد زايد :eh_s(9): ​

و سوري بحور و حرور ,, انتضرت لاخر لحضه و انا اسوي ريفرش ادور ايميل منكم :eh_s(16):​

am sorry ​

اكيد عندكم ضروف مايخالف لمن تدخلون حطوا اوزانكم على العام :eh_s(17):​

الف الف مبروك كوتن

ومبرووووووك لباقي البنات


انا ماوزنت علشان الميزان اللي عندي مخرف ويزيد


وضيونه ان شاءالله توصلين بالسلامه

 

[صبرت ومل الصبر]

مبروووووووووووووك انزول بنات وعقبالى ان شالله وعقبال البنات الى مانزلو الاسبوع هذا

عموما انا وزنى ثابت 89

ام عمور وحشانى

 

[أم عامر]

مبروووووووووووووك انزول بنات وعقبالى ان شالله وعقبال البنات الى مانزلو الاسبوع هذا

عموما انا وزنى ثابت 89

ام عمور وحشانى

انتي اللي وحشاني ياوحشه

فينك عملا ايه جتك ايه

 

[أم عامر]

كوتن الحمد لله على سلامه عثوث

وخليه يبخر مكتب الدكتور يطرد العيون عنه :eh_s(15):

 

[om l3yal]

شلونكم يا رشيقات
الف الف الف مبرووووووووك للكل من كتونة الملكة المتوجة لين مزمز ام امية فلس
ان شاالله النزول بصحة وعافية يارب علا الجميع
توني راجعة من ملجة ةلد اختي
لا تعليق علا التعليقات بس جد استانست وارتفعت معنوياتي
والله توني وقفت يم المرايا وقعد اكلم نفسي اقول انا حلوة انا احبني ( احب نفسي) وااااايد انا استهال التشجيع
رقصت واستانست وكانت ثقتي بنفسي فوووووق الخيال امشي وانا رافعة راسي فوووووووووق واطالع الناس شلون اطالعني لاني نيوووووو لوووووووك
اول مرة اظهر للجماهير بهدوم السهرة بعد ما قطيت ٣١ كيلو ربي لا يردها ويتمم بصحة وعافية قولوا امين

 

[om l3yal]

ضيون استودعك الله الذي لا تضيع ودائعه يارب يا حبيبي توصل ضيونة ووليدها بالسلامة وتقر عين اهلها وعينا بوصولها الديرة من غير شر سالمة غانمة وتسهل امورها وتسمح دروبها ان شاالله قولوا امين

 

[om l3yal]

شوشو فديتج والله ربي يعز شانج ويعلي مقدارج ويوفقج جبرتي بخاطري ربي يجبر بخاطرج ويارب يكون علا صحة وعافية ان شاالله

 

[om l3yal]

كتونة الف الحمد لله علا سلامة عزوز وتبلغين فيه ان شاالله تشوفينه معرس اهو واخوانه وخواته

 

[om l3yal]

اي كتون نسيت اقولج شكل الاسبوع الياي الحفلة بتكون عامرة ان شاالله
انا معزمة وناوية ان خلاص اودع الزفت التسعين ان شاالله وانتي تودعين من غير شر الستين (صج فرق) ماشاالله تبارك الله لا اله الا الله عيني عليج باردة ويارب علا صحة وعافية ان شاالله ومنو بعد بودع العشرات اللي اهو فيها علشان من الحين نحط حطة حق الحفلة خو مو كل مرة علا حسابي مصختوها

 

[om l3yal]

كوتن ممكن سوال المرتديلا اول الايام من المسموحات والا الممنوعات في دشتي اهي والسوسج؟؟؟؟