يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثالث من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

[atosha]

مشالله عليج يا نور

وصج تستاهلين كل خير ومنها للأعلى

صج عاد فرحتلج من قلبي وعساج تتهنين يارب

ومن صبر نال

 

[نورعلي]

http://q8yat.net/showthread.php?p=7704677#post7704677


شوفي الرابط انا سأله من قبل

 

[نورعلي]

مشالله عليج يا نور

وصج تستاهلين كل خير ومنها للأعلى

صج عاد فرحتلج من قلبي وعساج تتهنين يارب

ومن صبر نال

الله يسلمج ..

بعد شنسوي نبي صحه ونكشخ

ونبي تصير اشكالنا كبر الي في عمرنا :dddds:



ما في الاالصبرررررر

 

[Heaven Light]

هاااي بنات سامحووووني انا كنت نايمة فبيت خالي صارلي يومين ..

وزنت وزني مثل ما هو ما تحرك 104.4 وعلى فكرة هاليومين اللي فبيت خالي ما التزمت بالدااايت وبعد هم علي الست هانم ... بس هم ما خبصت وااايد ..


واليوم مراجعتي عند دكتووور العيووون .. ادعووولي يقولي اخبااار حلووة لأن خلاص صبري خلص

وسامحوني هالاسبووع ما راح اقدر ادخل عندي امتحان مهم يوم الاربعا بخصووص مقابلة عمل .. وربي يوفقني ويوسع رزقي ..

بليز بنات ادعولي ..


مبرووووك لكل اللي نزل وزنه ..

وهارد لك لكل اللي ثبت واللي زاااد ..

اتوشاا بعد قلبي طمنيني عليج .. ويارب ما يطلع فيج لا غده ولا بلاويهاا​

​

 

[جواهر2009]

up
up
up

 

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

صباااح الخير

اشلووونكم فديتكم نفر نفر

ودي ارد على وحده وحده بس بقووول تعليقاتي ع السريع لان علي امتحان

تعبت حبيبتي مووفقه يارب وتنزلين اكثر وتخلصين من طبيب العيون والله يوفقج بالمقابله وتكون الوظيفة من نصيبج

الفجر من زمان وانا شاكه فيج انج يأستي بس ماعندي شي جواهر ماقصرت التخفيف لا تستعجلين ع رزقج ابدي تخفيف وتعوذي من ابليس والله يوفقج

نور مبروووووك النزول يارشيقة الاسبووع تستاااااهلين حبيبتي


اتووش وام شوشوه توكلوا على الله الملح اهم ساسا البلاواتشوا إن شاء الله ياااااارب مافيج غدة يارب كثري من الاستغفار طول الطريج :

فل موون :مادري شج سعره بالذره بس اعتقد سعراتها عاليه بعد اذا انتي ضايفه لها زبد مادري ؟!

بناااااااااات احبكم بالله يارب نحقق من خلال هالتجمع حلمنا يارب لا تضيع لنا تعب

بناات استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه ..

علي امتحان ببدل واطلع ادعوولي

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم
صباح الخيير ... شلونكم شخباركم
اليوم أول يوم يارب استر ابسترك وعطني الإرادة ....
العمر : 28 سنة .
الوزن : 121.2 كيلو تقريبا ( عن الحلال والحرام ). والله يبعدكم عن هالوزن انشاء الله .
الطول : 173

ما عندي ريجيم .. بس بقطع البيبسي والككاو والمقليات والنشويات ... والفاكه والذرة والبروتينات ما ني قاطعتها بجرب اسبوع وانشوف ادعولي انشاء الله ...

 

[FuLL.MooN]

وين اللي بشجعوني انا يبيلي دبل تشجيييع أفا خليتوني وانا يايتكم من صباح الله بالخير كلي طاقة

 

[atosha]

هاااي بنات سامحووووني انا كنت نايمة فبيت خالي صارلي يومين ..

وزنت وزني مثل ما هو ما تحرك 104.4 وعلى فكرة هاليومين اللي فبيت خالي ما التزمت بالدااايت وبعد هم علي الست هانم ... بس هم ما خبصت وااايد ..


واليوم مراجعتي عند دكتووور العيووون .. ادعووولي يقولي اخبااار حلووة لأن خلاص صبري خلص

وسامحوني هالاسبووع ما راح اقدر ادخل عندي امتحان مهم يوم الاربعا بخصووص مقابلة عمل .. وربي يوفقني ويوسع رزقي ..

بليز بنات ادعولي ..


مبرووووك لكل اللي نزل وزنه ..

وهارد لك لكل اللي ثبت واللي زاااد ..

اتوشاا بعد قلبي طمنيني عليج .. ويارب ما يطلع فيج لا غده ولا بلاويهاا​

​

موفقه يارب العالمين يا تعبت

عادي ياربي هذي ضريبه الدايت مره طالعين ومره نازلين .. بس انا وانتي تعودنا ان لا يأس مع الحيااااااه ولا حياه مع اليأس ..
والايمان بالله سبحان بيده كل شي .. ويارب ما يضيع تعبنا وتعب بنات هالتجمع العسولات ..

الله يوفقج بالوظيفه .. ونبي نيولوك حق الدواام يالله شدو الهمه والعزيمه

مادري شقولج سالفه عينج .. احسها عين ما صلت على النبي .. انا اعرف وايد بنات سووها بعد عمليتج وتشافو الحين

ويشبكون على النت ويحطون عدسات ومكياج .. بس اول اسبوعين

مابي اخرعج بس ان شاء الله يعجل من شفائج ويبري جروح العمليه يا رب

والله وااااااحشني مووووووت :tek:

 

[atosha]

صباااح الخير

اشلووونكم فديتكم نفر نفر

ودي ارد على وحده وحده بس بقووول تعليقاتي ع السريع لان علي امتحان

تعبت حبيبتي مووفقه يارب وتنزلين اكثر وتخلصين من طبيب العيون والله يوفقج بالمقابله وتكون الوظيفة من نصيبج

الفجر من زمان وانا شاكه فيج انج يأستي بس ماعندي شي جواهر ماقصرت التخفيف لا تستعجلين ع رزقج ابدي تخفيف وتعوذي من ابليس والله يوفقج

نور مبروووووك النزول يارشيقة الاسبووع تستاااااهلين حبيبتي


اتووش وام شوشوه توكلوا على الله الملح اهم ساسا البلاواتشوا إن شاء الله ياااااارب مافيج غدة يارب كثري من الاستغفار طول الطريج :

فل موون :مادري شج سعره بالذره بس اعتقد سعراتها عاليه بعد اذا انتي ضايفه لها زبد مادري ؟!

بناااااااااات احبكم بالله يارب نحقق من خلال هالتجمع حلمنا يارب لا تضيع لنا تعب

بناات استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه ..

علي امتحان ببدل واطلع ادعوولي

اول شي رفيلوو ..

مبرووك عليج العضوه المتميزه هالاسبوع .. :ggdw::ggdw:


ماشاء الله عليج بالرغم من ان عندج امتحانات ولويه الا انج من المتميزات بالموضوع ومشاركاتج حلوه وردودج احلى
ربي يعطيج العافيه تستاهلين اكثر من جذي ..

بالنسبه لي اليوم باديه بدايه يديده .. انا جذي من اشوف روحي بنجرت اخذ يووم اووف ..اشحن فيه الطاقه_03BA:
وهم عشان يحوشني الاحساس اني خربططت واخاااااف وارد التزم اكثر من قبل ..

والله يوفق الجميييييييع يارب ومايضيع تعبنا بإذن الله بس الموضوع يبيله.. ارااااااااده وصبررررررررررر

 

[atosha]

السلام عليكم
صباح الخيير ... شلونكم شخباركم
اليوم أول يوم يارب استر ابسترك وعطني الإرادة ....
العمر : 28 سنة .
الوزن : 121.2 كيلو تقريبا ( عن الحلال والحرام ). والله يبعدكم عن هالوزن انشاء الله .
الطول : 173

ما عندي ريجيم .. بس بقطع البيبسي والككاو والمقليات والنشويات ... والفاكه والذرة والبروتينات ما ني قاطعتها بجرب اسبوع وانشوف ادعولي انشاء الله ...

:68_asmilies-com:

ياهلا بفل مون ..
حلو انج تبلشين بالتخفيف..
لان الرجيم اهو عباره عن نظام غذائي منتظم .. تمشين عليه طووووول العمر مو فتره وتعدي وتردين مثل قبل
والا بنهدم كل شي بنيناه ..
هذي اول قاعده .. يالله شدي حيلج ياحلوه والله زين منج تتركين الكولا ومشتقاته .. انا بالنسبه لي الدايت كولا تعذيب نفسي اذا مر يوم وماشربته :0bee2e8d89:

وعلى قوله القايل ماشربش الشاي اشرب ئااازوزه اناااااا :tomato2:

بالتوفيق ياقلبي بالدايت واستمري ويانا

 

[atosha]

وين اللي بشجعوني انا يبيلي دبل تشجيييع أفا خليتوني وانا يايتكم من صباح الله بالخير كلي طاقة

ماعاش من يخليج حبيبتي ..

البنات اهني ما يقصرون مع احد وعلى قلب واحد ..بس يمكن ما كان اكو احد بالتجمع حزتها ..

واكثر البنات يا نايمين يا دوامات بالفتره الصباحيه ..

وهذي الطاقه اللي نبيها .. عاشت عاشت :ggdw:

 

[atosha]

بنات بالنسبه لي

قعدت من النوووووم مبجر


ما تريقت مالي نفس من امس ..

وانطلقنا الى مستشفى الصباح .. والحمدلله دخلت وسويت تحليل الغده ..

والنتايج تبين بعد جم يوووم ..ادعووولي بالخييييير يابنات

سواء طلعت فيني او مافيني .. المهم اني التزم بالعلاج و وزني ينزل ولا اضل معلقه جذي

ياربي جسمي فيه خلل .. سبحان الله صج الهرمونات تلعب فيننا لعب ..

واليوم انشالله بدايه يديده ..

بروح النادي العصر بعد الغدااا..

وهم بمشي ربع ساعه عالجهاز ..

بنفضضض المكينه .. عدل








<< تصعد خشبه المسرح ( آسفه ام شووشه باخذ المكرفون منج اليووم ) عندي كلمه ابي القيها على العضوات اليوم :













بسنا رباااااده .. بسنا كسل










يايتنا مناسبات












يايتنا عروووووووووووس











ياينا رمضااااااااان











وحفله قرقيعااااااااان < تبي تكشخ بالدراعه اللي ماقامت تدش













ياينا عيييييييييييييييييييييييد













هذي فرصتنا يا بنات .. قبل فوات الاواااااااااااااان




























احم
ها عسى تحمستوا بس خخخخخ[ :dddds:/I]

 

[FuLL.MooN]

ووواي سكتو يعت ما ادري شنو غداي قاعدة اقول حق البنات شكلي فاكهه وذرة

 

[تفاح بنفسجي]

هلا والله خواتي..وشلونكم..اتوش وتعبت سلامتكم انشاء الله ماتشوفون شر.ما قدامكم الا العافيه...

تقريري اليومي شربت كوب حليب مع صمونه جبن...والغدا خضار با الفرن+فاكهه

والعشاء بيكون كورن فليكس...

 

[FuLL.MooN]

لما الحين ما تغديت انشاء الله اقولكم غداي بالتفصيل شنو بتغدى انشاء الله عقب صلاة العصر

 

[مينووونة]

مرحبا بنات

ماراح اكتب نتيجتي هالاسبوع لاني قست وزني الاربعا وانصدمت لقيته 80

عشان جذيه الميزان راح احاول اني الغيه من حياتي وبعتمد على القياسات بقيس كل اسبوعين

بالنسبو للدايت اكل ثلاث وجبات رئيسية وسناك واحد اللي هو بالعصر وطبعا ما اكل مقالي وفطاير وسكريات

الا نادرا ... وانا انتطر الدورة هالاسبوع عشان جذيه بوقف ريجيم ورياضة باخذ بريك لان نفسيتي وصلت للصفر

وبعتمد على اكل معتدل وتمارين خفيفة يومية لين ما تخلص الدورة وارجع من جديد وبقوة


العيد ما بقاله شي ووزني في ارتفاع

 

[FuLL.MooN]

لووووووووووووووول لا يضيق خلقج وانا الحين اخليكم بقوم اتسبح ويم يم اتغدى واطالع مسلسلتي وتالي اقول شنو اكلت انشاء الله

مو تولهون علي لوووووووول

 

[جواهر2009]

مرحبا بنات شلونكم اتوش وتعبت ورفيلو وتفاح وموون ومينونة ونور ..شخباركم ليمونة فاقدينج هاليومين
النسبة لي اليوم ماتريقت تغديت عيش ..قاعده افكر اطبق رجيم اتكنز بس ما ادري اتحملة والا لا بس النزول فية اسرع

 

[lemonah]

سلام عليكم ..
شلونكم بنات .. امس ما قدرت ادخل..انا نزلت كيلو و 700 غرام بس امس عشان كان عندنا يمعة رديت الكيلو و بقوا 700
المهم .. ان شاء الله هالاسبوع نشد على نفسنا اكثر و كلنا ننزل يا رب