New ME New U رابطه يديده (شهر من تاريخه)

[3aWaSheE]

بنات اشلونكم ها شلون الرجيم معاكم انشالله مو متعبكم بقولكم عن الشوربه الحارقه لدهون بنات انا جربت الشوربه هذي عقب ماولدت ابنتي الله يخليها لي اوكي بنات استخدمتها ثلاث اسابيع ونزلت من 80 الى 70 كان عندنا عرس وبدون رياضه الشوربه هذي يستخدمونها الاطباء عشان يخفضون اوزان مرضاهم ويجهزونهم للعمليات وكانو يطبقونها على المرضى قبل العمليه بسبوع وتنزل من 5 الى 7 كيلو بالاسبوع وحبيت افيدكم واذا حابين اكتب طريقتها انا حاضره
وبالتوفيق


http://www11.0zz0.com/2009/06/22/12/144493400.jpg
http://www11.0zz0.com/2009/06/22/12/144493400.jpg

حددددها تشوووق

اي نبي طريقتهااا ولا عليييج امررر

يبيلللللله شووووربه يبيللللللله رشاااااااقه:ggdw:​

​

 

[3aWaSheE]

رجيم الشوربة الحارقة
هذا الرجيم فعال جدا ويحتوي على جميع الأصناف الغذائية، والهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرامات في الأسبوع الواحد. تعتمد طريقته على الإكثار من الأطعمة التي تحرق السعرات الحرارية وبالأخص الشوربة الحارقة (ستجد طريقة عملها في الأسفل) أكثر مما تعطيه للجسم، ومدته أسبوع واحد، ويمكن أن يكرر أكثر من مرة، علما بأنه لا تحتاج إلى رياضة خلال فترة الرجيم. قبل أن تبدأ في الرجيم: تذكر أنه يجب الامتناع خلال الرجيم عن شرب المشروبات الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكواب من الماء يوميا.
اليوم الأول (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز)
تناول كثيرا من الفواكه التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكهة غير المحلى بالسكر، وأكثر من الشوربة الحارقة، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد احتمالية نقص كيلو واحد في هذا اليوم!
اليوم الثاني (جميع الخضار)
1ـ تناول الكثير من الخضراوات وكثيرا من الشوربة. 2ـ في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبد إضافة للشوربة. 3ـ تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات). 4ـ ابتعد عن تناول جميع أنواع الحبوب ـ القمح ـ الفول ـ المكسرات بأنواعها.
اليوم الثالث (يوم الخضار والفاكهة بدون موز!)h
تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه وكثيرا من الشوربة ولا تتناول بطاطا في هذا اليوم أو موز.
اليوم الرابع (الموز والحليب)
تناول كثيرا من الشوربة مع 8 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك ثلاثة أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم. اشرب كثيرا من الماء وأضف إليه كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم والإخراج طبيعية.
اليوم الخامس (بروتين وطماطم)
تناول كثيرا من الشوربة مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق وتناول الطماطم حيث بالإمكان أخذ 560 غرام من لحم العجل 6 حبات من الطماطم، تأكد من تناول 12 كوباً من الماء هذا اليوم لتنظيف أجهزة الجسم الداخلية من بقايا اللحم المهضوم.
اليوم السادس (اللحم والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة ولحم العجل وكثيرا من الخضراوات هذا اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2 ـ 3 قطع من اللحم شرائح الستيك إذا رغبت وأي نوع من الخضراوات أو الألياف الخضراء. تذكر أن الشوربة هي الأساس في هذه الحمية.
اليوم السابع (عصير الفواكه والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة مع كمية غير محدودة من الفواكه والخضراوات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما.
ملاحظة هامة:
بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما فسوف تكون قد فقدت 5 ـ 7 كجم وإذا فقدت أكثر من 7 كجم، توقف عن هذه الحمية ليومين فقط قبل العودة مرة أخرى لاتباع الحمية ابتداء من اليوم الأول. بما أن الأجساد تختلف، فان تأثير هذه الحمية يختلف من شخص لآخر ولكن هناك حقيقة ثابتة وهي أن هذه الحمية تنظف أجهزة الجسم من المكونات الملوثة، لذلك تعطيك شعورا بالراحة وتجعل جسمك نقيا وتشعر بأنك أكثر حيوية. يمكن متابعة هذه الخطة في الوقت الذي تراه مناسبا لك وستشعر بالفرق، ولكن يحبذ أخذ راحة لمدة ثلاثة أيام ما بين كل أسبوع يتم فيه أكل الوجبات بشكل اعتيادي دون إسراف طبعا. يمنع قطعيا خلال هذه الحمية تناول الخبز والمشروبات الغازية والمشروبات المخصصة للحمية ويمكن تناول أية أدوية وصفها لك الطبيب خلال اتباعك لهذه الحمية بأمان.
طريقة عمل الشوربة الحارقة:
ـ ست حبات كبيرة من البصل اليابس أو الأخضر + ست حبات ثوم. ـ حبتان فلفل أخضر بارد. علبة واحدة أو علبتين من عصير الطماطم أو ما يعادله بصورة مطبوخة أو أربع حبات طماطم. ـ حبة ملفوف كبيرة. ـ حزمة من خضار الكرفس.
اختياري: يمكن إضافة عبوة من خليط شوربة ماجي في وعاء كبير مغطى مع ما سبق وصفه من الخضار المقطعة، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعه في الثلاجة. ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت) في الخلاط، ويجب عليك ما يلي: ـ يتم طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقائق. ـ ثم تخلط بالخلاط. ـ يعاد طبخها لمدة ثلاثين دقيقة.

وييي توني اشوووفه مشكووووره حبيبه قلبي

الحين بخزنها عندي:eh_s(17):​

 

[Al.Dosseri]

مساكم الله بالخير يالحلوين

اليوم بقولكم اش كليت

قمت الضحى الله يسلمكم وكلت الريوق المعتاد واللي اهو 5 تمرات وكوب حليب قليل الدسم

مثل ماتشوفون في الصوره



وبعدين تغديت على الساعه 3 برقر لحم مشوي في الفرن بدون زيت ولا دهن مع سلطه وسوس روب ونعناع وثوم مخلوط في الخلاط مثل ماتشوفون في الصوره



وهذي صوره من جريب


وبس الحين بقوم اسوي رياضه الاوربت تراك لمده 10 دقايق وتمارين خصر :eh_s(9):

يلا امنتكم الله​

 

[عاشقه نفسي]

مساكم الله بالخير يالحلوين

اليوم بقولكم اش كليت

قمت الضحى الله يسلمكم وكلت الريوق المعتاد واللي اهو 5 تمرات وكوب حليب قليل الدسم

مثل ماتشوفون في الصوره



وبعدين تغديت على الساعه 3 برقر لحم مشوي في الفرن بدون زيت ولا دهن مع سلطه وسوس روب ونعناع وثوم مخلوط في الخلاط مثل ماتشوفون في الصوره



وهذي صوره من جريب

http://www.9awr.com/images/78wxl4jaa8gvvmj4u94_thumb.jpg" border="0" alt="78wxl4jaa8gvvmj4u94.jpg" />[/URL]

وبس الحين بقوم اسوي رياضه الاوربت تراك لمده 10 دقايق وتمارين خصر :eh_s(9):

يلا امنتكم الله[/CENTER][/COLOR][/SIZE][/QUOTE]
بالعافيه
و شـــاطرررررره اليوم منضبطه :ggdw:


بالتوفيق​

 

[3aWaSheE]

مساكم الله بالخير كلكم :eh_s(6):


اشلونكم ؟؟؟؟؟

هاا انشاءالله اليوم منتظمين بالرجيم !!

طبعاً انا يومي كان ...

ريوقي

وغداي

وانشاءالله بعد ماارجع من السوق بمشي نص ساعه والعب تمارين بطن وخواصر ومعده وزنود :ggdw:



وانتوا الي مالعبت رياضه ياله تشد حيلها تقوم تلعب :ggdw:

يمسسسيج بالنووورياهلااااااا

وبالبرررررركه على الصوررره اليديده كيووووت

ف العافيييييييييييييييييه شكله لذيذ الغدى

ماشااءالله عليييج مواضبه زين واكلج تمام التمام وشغلج مضبووط

الله يعطيج العافيييه ويقووويج

يالللللله فنكيييه عاشششت فنكنك:eh_s(15)::eh_s(15):​

 

[Al.Dosseri]

بالعافيه
و شـــاطرررررره اليوم منضبطه :ggdw:


بالتوفيق

الله يعافيج حبيبتي ​

 

[3aWaSheE]

مساكم الله بالخير يالحلوين

اليوم بقولكم اش كليت

قمت الضحى الله يسلمكم وكلت الريوق المعتاد واللي اهو 5 تمرات وكوب حليب قليل الدسم

مثل ماتشوفون في الصوره



وبعدين تغديت على الساعه 3 برقر لحم مشوي في الفرن بدون زيت ولا دهن مع سلطه وسوس روب ونعناع وثوم مخلوط في الخلاط مثل ماتشوفون في الصوره



وهذي صوره من جريب


وبس الحين بقوم اسوي رياضه الاوربت تراك لمده 10 دقايق وتمارين خصر :eh_s(9):

يلا امنتكم الله​

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآخ يعذذذذذذذذذذذذب


متى ياذن المغررررب:0bee2e8d89:



اكلج لذيذ ماشاءالله ابي الطررريقه

ف العافيييه اليووم شغلح عدل مدل

كيب ات اب​

 

[Al.Dosseri]

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآخ يعذذذذذذذذذذذذب


متى ياذن المغررررب:0bee2e8d89:



اكلج لذيذ ماشاءالله ابي الطررريقه

ف العافيييه اليووم شغلح عدل مدل

كيب ات اب​

الله يعافيج حبيبتي ..

الله يعيينج والله عالصيام في هالجو الحار

معليج اجر اجر :ggdw:​

 

[عاشقه نفسي]

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآخ يعذذذذذذذذذذذذب


متى ياذن المغررررب:0bee2e8d89:



اكلج لذيذ ماشاءالله ابي الطررريقه

ف العافيييه اليووم شغلح عدل مدل

كيب ات اب​

اجرر و عافيه =).
:ggdw:

 

[Al.Dosseri]

يلا برب عاد صج الحين باقوم اسوي رياضه​

:ggdw::ggdw:

 

[zoooom]

يلا وانا وياكم بعد بس والله مكسوفة كتير من وزنى كتير تخينة انا واوووووووووو


الأسم :ام كابر
الطول :169
العمر :25
الوزن الحالي :95
الوزن المطلوب :80

بس ان شاء الله ببدء من بكرة لانى اليووم مخربطة وايد:0bee2e8d89:

 

[عاشقه نفسي]

يلا وانا وياكم بعد بس والله مكسوفة كتير من وزنى كتير تخينة انا واوووووووووو


الأسم :ام كابر
الطول :169
العمر :25
الوزن الحالي :95
الوزن المطلوب :80

لاتستحين ولا شي
:eh_s(6):
انتي شدي الهمه
و ان شاء الله بتفتخرين بوزنج اللي بتوصلين له
و حيااااااج الله ^_^.

 

[sosooo]

يلا وانا وياكم بعد بس والله مكسوفة كتير من وزنى كتير تخينة انا واوووووووووو


الأسم :ام كابر
الطول :169
العمر :25
الوزن الحالي :95
الوزن المطلوب :80

:68_asmilies-com:
حياج الله ياقلبي معنا وانشالله نكمل مشوارنا ونوصل للهدف

 

[zoooom]

sosooo انا شفت طريقة الشوربة اللى انت كتبتيهاا بس ممكن اعرف الملفوف تبع المحشى ولا الملفوف بتاع السلطة

تانى شى هذى الشربة بدون دابت ولا بدايت واكل منها اى كمية معليش تقلت عليكى

 

[sosooo]

sosooo انا شفت طريقة الشوربة اللى انت كتبتيهاا بس ممكن اعرف الملفوف تبع المحشى ولا الملفوف بتاع السلطة

تانى شى هذى الشربة بدون دابت ولا بدايت واكل منها اى كمية معليش تقلت عليكى

الملفوف اللي يشابه الخس الامريكي الملفوف بتاع المحاشي
الشوربه مع دايت
الكميه اللي تبينها تقدرين تسوينها بكميه كبيره وتحطينها بالثلاجه وتستخدمينها ثلاث ايام تسخني كميه وتشربينها وباجي بالثلاجه
انشالله تكوني فهمتي علي

 

[Al.Dosseri]

باااك :eh_s(9):​

سويت رياضه الاوربت تراك لمدة 10 دقايق وصج انهلكت

والحين باقوم اسوي تمارين الخصر 50 مره :ggdw:​

 

[Al.Dosseri]

الحلوين اللي مشتركين

سويتو رياضه ولا ليلحين !!​

 

[sosooo]

باااك :eh_s(9):​

سويت رياضه الاوربت تراك لمدة 10 دقايق وصج انهلكت

والحين باقوم اسوي تمارين الخصر 50 مره :ggdw:​

الى الاماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام:ggdw::eh_s(1): عااااااااااااااااااااااااااااااااااااشت
وانا اللحين بتمرن على اوربت تراك نص ساعه بررررررررررررررررررررب

 

[Al.Dosseri]

سويت تمرين الخصر :ggdw:

والحين باركب الدري وبانزل 10 مرات ​

 

[Al.Dosseri]

الى الاماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام:ggdw::eh_s(1): عااااااااااااااااااااااااااااااااااااشت
وانا اللحين بتمرن على اوربت تراك نص ساعه بررررررررررررررررررررب

ثنكيوو ثنكيوو :wqedqw:

تيت بالتوفيق حبيبتي
:hjy5jewf:​