New ME New U رابطه يديده (شهر من تاريخه)

[عاشقه نفسي]

باااك :eh_s(9):​

سويت رياضه الاوربت تراك لمدة 10 دقايق وصج انهلكت

والحين باقوم اسوي تمارين الخصر 50 مره :ggdw:​

بالبررررررررررررركه :ada:
شااطره :ggdw:


انا سويت تمارين البطن 100 مره و الدري عشرين مره كاااااك

 

[عاشقه نفسي]

الى الاماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام:ggdw::eh_s(1): عااااااااااااااااااااااااااااااااااااشت
وانا اللحين بتمرن على اوربت تراك نص ساعه بررررررررررررررررررررب

تييييييييييت


بالتوفيق ياحلوه ^_^.:ada:

 

[Al.Dosseri]

:eh_s(9):واخيييرن خلصت التمارين اللي لازم اسويها اليوم ييييس :eh_s(9):

واذا صارلي جانس فليل واستعدل الجو الجميل شوي بروح اتمشى لمده ساعه في الممشى​

 

[عاشقه نفسي]

سويت تمرين الخصر :ggdw:

والحين باركب الدري وبانزل 10 مرات ​

شي شي :ggdw:




لاتركضين بسرعه عشان ماتعورج عضلت ريولج
^_^.



موفقه

 

[Al.Dosseri]

بالبررررررررررررركه :ada:
شااطره :ggdw:


انا سويت تمارين البطن 100 مره و الدري عشرين مره كاااااك

كشخخخخخه اللي سوت 100 مره :ggdw:

عاد انه ماعرف عالدري الا اركض لووول :dddds:

موفقه سويتي بس لاتعبين نفسج وايد​

 

[عاشقه نفسي]

كشخخخخخه اللي سوت 100 مره :ggdw:

عاد انه ماعرف عالدري الا اركض لووول :dddds:

موفقه سويتي بس لاتعبين نفسج وايد​

لووول
مو متعبه نفسي :ggdw: خذت بريك بين كل عشر دقايق _03BA:
ماتخاافيش بئه

 

[3aWaSheE]

اجرر و عافيه =).
:ggdw:

ويااج حبيبتييي :eh_s(14):​

 

[عاشقه نفسي]

ويااج حبيبتييي :eh_s(14):​

شفيج معصبه :|:|:|:|

 

[3aWaSheE]

توووني يايييه بقوووم امشي في البيت شوووي



ماشاءالله عليييييييييكم همه عالييييييييييييه

بارك الله فيييكم:klhfl:​

 

[3aWaSheE]

لااااا بس اتحرمص من العطششش:eh_s(1):

وناس زط في البطيخ :dddds::dddds:​

​

 

[عاشقه نفسي]

توووني يايييه بقوووم امشي في البيت شوووي



ماشاءالله عليييييييييكم همه عالييييييييييييه

بارك الله فيييكم:klhfl:​

مشي العافيه يارب :ada:

لااااا بس اتحرمص من العطششش:eh_s(1):

وناس زط في البطيخ :dddds::dddds:​

​

ايييييييييييه عليج
والله بس ماكلت الا حبتين و قمت :ggdw:
اجرررررررر كله اجرررررررر اليوم الاثنين
ترتفع الاعمال اليوم
:klhfl:

 

[sosooo]

بنات ممكن سؤال اللحين لازم تسوين رياضه بدون تشغلين التكيف ولا عادي اشغل التكيف

 

[عاشقه نفسي]

هذا اللي كلته و خربطته
:0bee2e8d89:



و الكيكه كلت نصهااا ماكلتها كلهااا



:0bee2e8d89:
متحسسسسسسسسسسسسسسسفه قسم بالله

 

[عاشقه نفسي]

بنات ممكن سؤال اللحين لازم تسوين رياضه بدون تشغلين التكيف ولا عادي اشغل التكيف

امممممممممم انا اسويها بدون التكيف
لان اخاف امرض
بس احس عادي :ggdw:

 

[sosooo]

هذا اللي كلته و خربطته
:0bee2e8d89:



و الكيكه كلت نصهااا ماكلتها كلهااا



:0bee2e8d89:
متحسسسسسسسسسسسسسسسفه قسم بالله

عادي ياقلبي اشربي جاي روياااااااااااااااااال وينزل كل اللي كليتيه بس انا استخدم رويال اذا خربطت بالاكل واذا خذيت يوم مفتوح من الرجيم عشان احرق الدهون

 

[ملاك بين البشر]

موفقين يارب

 

[جوجو.]

موفقين حبايبي

 

[عاشقه نفسي]

عادي ياقلبي اشربي جاي روياااااااااااااااااال وينزل كل اللي كليتيه بس انا استخدم رويال اذا خربطت بالاكل واذا خذيت يوم مفتوح من الرجيم عشان احرق الدهون

ممكن تصورين لي اياه عشان اروح اخذلي مثله :ggdw:

 

[3aWaSheE]

مشي العافيه يارب :ada:



ايييييييييييه عليج
والله بس ماكلت الا حبتين و قمت :ggdw:
اجرررررررر كله اجرررررررر اليوم الاثنين
ترتفع الاعمال اليوم
:klhfl:

اي ان شاءالله وياااج

الحمدلله تفطرت الحين براويكم فطووري​

 

[3aWaSheE]

بنات ممكن سؤال اللحين لازم تسوين رياضه بدون تشغلين التكيف ولا عادي اشغل التكيف

في هالجووو تشغلينه وتعرقييين بعد

ماتخيل بدونه بينقطع نسمي

لا لا شغليييييه وبردي على قلبج تبذلين جهدد اكبررر​