MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله

[ROSIE]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

بصراحة عندها حق شوفتي شلون جسمها صار لا كرش لازنود ويهبل لا خرايط لاترهل لا تشققات عقبالنا يعني لاحظت شي في ريجيمها ماء بكترة ياغرت بدون دسم شاي اخضر سلطة اكل صحي تاكل موز يعني مايسمن زي مايقولو وارادة

 

[makhroosha]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

مشاالله عليها... بستمر على نظامها وانشالله اصير نفسها .. بنات اكو dvdyat تمارين حق kim kardashian dvd workout
اسمه Fit in your jeans by friday
http://www.fitinyourjeansbyfriday.com/pic/KimKardashian-DVD2.gif
بجربه انشاالله عاد kim جسمها و شعرها كلا روعة

 

[makhroosha]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

http://kimkardashian.celebuzz.com/assets_c/2009/05/Kim K Still-thumb-400x251.jpg
هذول صور الاجزاء الثلاثة

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

جربيييه و قوليلناا انا وني شارية dvd

مالوت جليجان

 

[ROSIE]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

بنات يلا تصبحون على خير

 

[makhroosha]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

تمارينها تركز على الجزء الي تحت خواصر و ارداف و مؤخره تشدهم و ترفعهم
http://www.youtube.com/watch?v=sU00S8n0CY4
يلا انشالله يستفيدون منها البنات

 

[makhroosha]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

وانتي من اهله

 

[ROSIE]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

جربيييه و قوليلناا انا وني شارية dvd

مالوت جليجان

:eh_s(13):
افا تغلطين باسم مدربتك اسمها جيليان بكرة اخبرها تعاقبك:jumpon::weight_lift:

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

ههههههههه حدي دايخة لانييي خلاص

تصبحون على خير باجر عندي meeting

امبجر

 

[nwayeer]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

درب درب درب

صباااااااح الخيييييييييير

اتمنى اكوون اخت خفيفه على قلوووبكم هذاا اول شي وثاني شي تكفووووووون ساعدونييييييييييي اني اوصل الوزن المطلوووب

انا أبي أضعف طولي 160 وزني الحين 69 واحس اني بنفجرررر وجسمي بينهااار فبتلاحق على روحييي

فديتكم قولولي شسويييييييي وعسااااني لحقت عليكممممممممممممممم

 

[ROSIE]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

صباح النور نوير حياك الله اول شئ لا تتازمين ولاشهي شوفي صفحتين اللي قبل كهي بنت حطيت تجربتها وصورها وفيديو شوفيهم كانت 107 صارت بالخمسينات وجسمها صار يجنن خلي عنك الاحباط تاني شئ نظام تجمعنا شامل يعني اكل صحي شرب بكترة نشرب عصير الجمال اللي ينور البشرة ويصفيها نسوي خلطات شعر وجسم وبنات ماقصرو حطو طريقة عنابتهم مدربتنا مالة رياضة جيليان نزلت لينكات فيديو لتمارينها روعة من ديفيدياتها عجبت بنات واشتروا ديفيديات كاملة واحد على دينار ادا ماني غلطانة طلبوها من وحدة بالتلفون ان شاء الله يعطوك رقم بس صح مدربة تخليك تعرقين وتحرقين دهون وبالطبع اي استفسار حاضرة

 

[عليـاء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

مرحبا بنات على القوة كلكم

أهلين نوير حياج بينا , ولاتنفجرين ولا شي بالعكس باقي لج كم كيلو وتوصلين للوزن المثالي _03BA:
يعني لاتحبطين نفسج وحنا هنا عشان نشجع بعض , يالله كو هيد ياحلوة .

makhroosha
ثانكس على التنويه بدفيات كيم , بس أعتقد مب موجودة عندنا دم جلجان ماحصلتها ههههههههههههههه بتذبحني روزي
جلجان ها :dddds:

أنا طول اليوم تارسة لي ماغ شاي أخضر واشرب منه , سويت شوي تمارين بطن
ونظفت بشرتي وسويت تقشير المشمس من ماركة ستلف , وبعدين حطيت جلسرين وليمون والمفروض أخليه
لمده ساعتين مهمته يشيل البقع السودة ويبيض .

 

[عليـاء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

ههههههههه حدي دايخة لانييي خلاص

تصبحون على خير باجر عندي meeting

امبجر

موفقة ياربي .

 

[عليـاء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

بناتنا الحلوات
في بالجمعيات بتلاقون كريم نيفيا مكتوب عليه لشد البشرة , وصتني عليه زميلة تقول مفعوله روعة وهي مستمرة
عليه حتى علبته كبيرة وتكفي كل بابدا فيه من بكرة , طبعا أنا ماصدقت خبر وطيران على الجمعية واشتريته .
تستخدمينه لجسمك يشد ويروّح السليوليت .

ابي أجرب الشمندر يصير أكله بدون ما أعصره لأني أحبه جذي :0bee2e8d89:

 

[nwayeer]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

بااااك وكم رقم تلفونها اللي اشتري منها سيديات ؟؟

بنات يوم عرس ولد عمي نزلت وزنيييييييي والكل انبهررر وتالي رجعت فوق وزني اللي رديته دبل انا الحين ابي شي حلووو وابي بشرتي اتحسن بمشي معاكم حبه حبه وبذمة وضمييير

بنات وعصيركم شنووو نوعه انا الحين شاده حيلي بالماي من الصبح وانا شاربه بطلين ماي صغااار وشربت زنجبيل وكليت مرتديلا ريوقي لاني مراح اتغدا ولا بتعشا بس سوائل شرايكمم ولا اللي اسويه غلط ؟؟؟

 

[laura mercier]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....



ترضون انضم وياكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:eh_s(6):


قريت موضوعكم اليوم الصبح وغمضت عيني وتخيلت نفسي هذي الي كانت متينه وضعفت ....اااه استانست وكيفت حدي


بشمهندسه ممكن انضم لكم ...ولا موتقبلون فوق ال 100 :0bee2e8d89:


اما بالنسبه للعنايه لله الحمد شاطره ما غير بس اتفرك واتعطر واشرب شايات الاعشاب باستمرار ...


والسنفره والماسكات اصدقائي ... _03BA:

 

[nwayeer]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

لوراا تعاالي تعااالي وانا اختج انا هم توي يديده ايدي بيدجججج ونضعف ونتحدى ونقهر المتن انا هم توي يديده

اذا بتحاولين وادشين نادي بعد ما اقول لا هم ايدي بيدج لوووول

 

[ROSIE]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

مشكورة علياء انا ماحب اكله بس ماعليه كليه بس كلي كمان تفاح اوبرتقال بنات انا عندي فرشاة خشب ضد سيلوليت لما تحطون كريم اولوشن خدو هي فرشاة سوو مساج دايري على هضاب وجبال شحم تساهم في تخفيف من سيلوليت هدي صورة فرشاة تلاقونها في بودي شوب

علياء بالنسبة للكريم انا مجربته قبل بس ماكان مع رياضة وريجيم فماحصلت نتيجة حلوة يعني اساسي رياضة واكل صحي وكريمات تحسن مظهر بشرتنا ويساعد انو ماتترهل يعني ماتكسلي وتعتمد عليها بس جلجان:23_asmilies-com: راح تغير جسمك ok

 

[BiiShOoO]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هاااااي شلونكم بنات شخباركم ؟؟؟


انا تريقت اليوم كيوي و 3 تمرات و نسكافيه


و قبل شوي شربت كوفي عربي

 

[ROSIE]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....



ترضون انضم وياكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:eh_s(6):


قريت موضوعكم اليوم الصبح وغمضت عيني وتخيلت نفسي هذي الي كانت متينه وضعفت ....اااه استانست وكيفت حدي


بشمهندسه ممكن انضم لكم ...ولا موتقبلون فوق ال 100 :0bee2e8d89:


اما بالنسبه للعنايه لله الحمد شاطره ما غير بس اتفرك واتعطر واشرب شايات الاعشاب باستمرار ...


والسنفره والماسكات اصدقائي ... _03ba:

وويييي لورا عندنا يامرحبا يامرحبا حبيبتي نورتي انا قريت مواضيعك قبل مااسجل واحبك وخلي ارادتك قوية شوفي لاتفارقينا حبيبتي شوفتي البنت اللي حطيت صورها كانت 107 وضعفت بعد زواجها وصارت في خمسينات راح ادزلك صور على خاص جسمها شلون صار ماتصدقين مشدود وبدون خطوط وترهل ماهي احسن منك