kloOot diet 2 kloOot diet2 kloOot diet2 19-6(شهر من تاريخه)

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

جنان2006

New member
إنضم
29 يوليو 2006
المشاركات
6,594
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
ديرتي الغالية الكويت
العفو لاكجري والله يتمم عليها الصحة والعافية يااارب

الله يخلي لج أمج ويطولج بعمرها اللهم آمين .. الفستقي حلو مع الأوف وايت أو البيج على حسب درجة اللون وبالتوفيق إن شاءالله
 
إنضم
20 أغسطس 2008
المشاركات
4,272
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
لولو
يا قللب والله عورتي قلبي.. ماتشوووف شر الغاااااااليه
المللللق شكو مو مدخلييييييييين اختج معاها صج صج قهررررررررر انبطت جبدي حقدت
افففففف مووووووولت
الله يعينج

كلوت
حبي الله يشاافيج ويقومج بالسلااااااامه قرييييييييييييييب يا بعدي

نشوووووووووم
ألف أللللللللف مبروووووووووك التخرج.. عقباال تستلميييييين الوظييييفه السنعه ونباركلج
فديييييتج فرحاااااانتلج واااايد.. هم وانزاااح مثل ما يقولووووون
موفقه يا رب

بطوطه
مبرووووووووك الفوووووووووز
تستاهلييييييين حبيبتي


شدو حيلكم بناااات ولا تخربطووووووووووووووون
:ggdw: وعاشو قروووووب كلوت :ggdw:
:ggdw:
[/CENTER]​
 

نشميه

New member
إنضم
7 يونيو 2008
المشاركات
3,367
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
39
الإقامة
kuwait
الله يبارك فيج قزومه

بنات انا حده فيني ارق نمت 3 ساعات وقعدت وتوني شاربه حليب بارد
 
إنضم
20 أغسطس 2008
المشاركات
4,272
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صبااااااح الورد يا حلويييين
جنون
نشمييه
عليكم بألف عافيه

انا اليوم من اليوم تخيلو تريقت السااعه 4 وشي :dddds: اول ما صلييييت الفير توجهت للمطبخ
مبدعه خوو.. كليت توسته وجبن سلايس
وبعدها بربع ساعه شربت عصير اناناس بدون سكر>> السناك

وبس الحين صاحيه ومو مشتهيه شي.. بس عطشااانه.. راح اقزرها عالماي لي وقت الغدا


وعاشو الحلويييييين
:ggdw: :ggdw: :ggdw:
 

غــلاهــا

New member
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
383
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
hi

وحشتوني مادشيت امس ظروف بنتي مريضه :( وغير اوراق وزاره من صبح اراكض فيها ليلحين ماتريقت الحين بروح وزاره باي
 

^kloOot^

New member
إنضم
7 يناير 2008
المشاركات
5,353
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
لاكجري (لولو) انا عمري 24 :)

بنات عليكم بالعافيه شدو حيلكم

انا وايد مريضه ماداومت بروح بعد شوي طبيب اخذ طبيه

:( مصخنه حدي

امس ماتعشيت
واليوم ماتريقت :(

مو مشتهيه

بس باكلي الحين عشان دواى 5 حبات تمر +شاى حليب وسلامتكم
 
إنضم
20 أغسطس 2008
المشاركات
4,272
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
hi
وحشتوني مادشيت امس ظروف بنتي مريضه :( وغير اوراق وزاره من صبح اراكض فيها ليلحين ماتريقت الحين بروح وزاره باي
حبيبتي الله يعينج.. وعليج بألف عافيه

لاكجري (لولو) انا عمري 24 :)
بنات عليكم بالعافيه شدو حيلكم
انا وايد مريضه ماداومت بروح بعد شوي طبيب اخذ طبيه
مصخنه حدي
امس ماتعشيت
واليوم ماتريقت
مو مشتهيه
بس باكلي الحين عشان دواى 5 حبات تمر +شاى حليب وسلامتكم

يا حياااااااااتي والله انج معوره قلبي.. باين مرضتج جايده
الله يشافيييج انشالله

وعليج بالعافيه يالغاااليه




انا توني كليت غداي تيركي برجر مشوي + توسته وحده + حبة جبن سلايس
والحمدلله عالنعمه
 

جنان2006

New member
إنضم
29 يوليو 2006
المشاركات
6,594
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
ديرتي الغالية الكويت
قزووومة

الله يعافيج إن شاءالله
وهني وعافية الريوق:)


غلاها
ماتشوف شر بنتج أجر وعافية إن شاءالله .... والله يعطيج العافية

كلووت
ماتشوفين شر إن شاءالله أجر وعافية طمنينا عليج
وهني وعافية
 

جنان2006

New member
إنضم
29 يوليو 2006
المشاركات
6,594
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
ديرتي الغالية الكويت
قزووومة

عليج بالعافية إن شاءالله الغدا


اسم الله عليهم اعيالي مو مخليني أسوي شي بالبيت بس مجابلتهم حتى موقادرة أسويلي غدا
توني كليت 2توست أسمر + شريحة جبن سلايس قليل دسم + خس
وسلامتكم:)
 

^kloOot^

New member
إنضم
7 يناير 2008
المشاركات
5,353
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
غلاها ماتشوف شر بنوتج

الجو خايس بصراحه

انا بعد خايفه على عيالي :( اعاديهم والله
 

^kloOot^

New member
إنضم
7 يناير 2008
المشاركات
5,353
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
جنان وقزومه الشر مايجيكم

حبايبي والله


شدوا حيلللللللللللللكم
 
إنضم
20 أغسطس 2008
المشاركات
4,272
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
عليكم بالعااافيه
عااااااااااااااااشو قرووووووب كلووووووت
:ggdw: :ggdw: :ggdw:
 

^kloOot^

New member
إنضم
7 يناير 2008
المشاركات
5,353
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
عاااااشوا



توني رجعت من المستوصف خذيت طبيه :( عطانى ادويه وانشالله تنفع :( ماي خلق اكل كلش :(
 

oum 5ald

New member
إنضم
10 يناير 2009
المشاركات
3,297
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
قوووه بنااات ..

شلووونكم ...

انا ببيت حمولتي ..
ومن الحكره ولوعة الجبد يع يع يع يع يع يع ..

قمت امشي وابلع بنات اتوقع راح انفجر موقاعده اسوي لاصخام ولا رجيم لووووول :( والله الظاهر اني اضحك على خيبتي ..
يبيلي موو طق الا تكسير رااااس بعد ..

:( :(
 

pop corn

New member
إنضم
2 نوفمبر 2008
المشاركات
494
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الغالية الكويت
قووووووووووووووووووووة بنات شلونكم

ماتشوفين شر كلوت سلامات

أم خلوووود بالعافية بس لاتعيدينها حرااام :\
 

LUXURY

Active member
إنضم
19 نوفمبر 2006
المشاركات
3,808
مستوى التفاعل
1
النقاط
38
قووووووه اشلونكم


كلوت ماتشوفين شر حبيبتي
والعمر كله يا قلبي مابيني وبينج شئ زين مو ماما عوده
ماما وبس ههههه
اتغشمر
اخذي دواج وشربي شوربة دياي (ماتمتن) وعصير برتقال وليمون فريش
ولازم تتغذين عشان الدوا تغصبي
ولاتحكرين عمرج وتتسرسحين وتكتئبين تره هذا يزيد المرض
ادري مالج خلق بس شتسوين


قزومه
اي والله شفتي اشلون يبطون الجبد
تعالي انتي جم عمرج؟؟؟ موظفه لو طالبه؟؟؟ شكلج بطاليه هاليومين ههههههه <<<<حاسدتج لوووووول


جنان
الشر ما اييج
اي انا حطيت الفستقي مع الاوفوايت طلع شكله حلو
بس باشتغل عليه واكمله بس اخلص اللي بايدي



غلاها
ماتشوف شر بنيتج بعد عمري
والله يعطيج العافيه على هالمدابج


ام خالد
خخخخخ ضحكتيني على سالفة الحكره
بس يويلج ان بلعتي
دييييييري بالج والا تره بترديييييييين كل اللي خسرتيه وكانك يا زيد ماغزيت وتعالي ردي من الاول
انتي من باجر ريجيم وسمعيني انا اللي باعطيج اياه وبتسوينه غصب طيب بالضبط
وبازعل ان ماسويتيه
سويه وادعيلي





بنات اليوم من الصبح رحت الجامعه ما مداني اتريق ولما رديت جبدي تقلب من الحر ماتغديت ونمت والمغرب الساعه 5 شويتلي 3 قطع ريش وشربت لبن صغير قليل الدسم و3 تمرات

وعقبه بنص ساعه جاي اخضر
وتوني متعشيه صحن كورنفليكس فيتنس مع سكر ريجيم وحليب خالي الدسم
وان شاء الله يتلحلح هالوزن اففففف
هالاسبوع احس باكتئاب لان ماسويت رياضه ولا شربت زعتر بالحبه الحلوه :(
من ىباجر بارد عليهم
السبت معزومه على استقبالين
بادردع جاي بس بدون معجنات ولا حلو واذا قمت للبوفيه باكل بس سلطات
ادعولي اتنحش عن الاكل لان باروح واحد منهم عند حمولتي مالي خلق يحسون اني مسويه ريجيم والله وحده بوحده خخخخخ
 

LUXURY

Active member
إنضم
19 نوفمبر 2006
المشاركات
3,808
مستوى التفاعل
1
النقاط
38
ام خالد سوي النظام الاول اذا خلصتيه سوي الثاني عقبه علطول وادعيلي اذا مانقصتي عليهم من 5 كيلو وفوق ما اطلع ام فرووووووح


النظام الاول
تعليمات :-
1- الحركه والمشي مع التمارين
2- عدم النوم مباشره بعد الأكل
3- الأكل ببطئ والمضغ الجيد
4-شرب الماء مهم للغايه في أي وقت ماعدا بعد الأكل مباشره
5- الأكثار من الخضروات الورقيه
6- لابد من اضافه ملعقه زيت مع السلطه
=======================
الأفطار:
3 تمرات + 1-2 كيوي + شريحه اناناس +كوب حليب خالي الدسم
======================
الضحى:
عصير اناناس او برتقال او جريب فروت
======================
قبل الغداء:
خس اي كميه ثم كوب ماء باليمون
======================
الغداء :
1- سمكه متوسطه + سلطه + برتقاله
2- نصف دجاجه + خضار مسلوقه او شوربه + شريحه اناناس
3- 4 ملاعق فول بزيت وكمون + سلطه + روب خالي من الدسم + ربع خبزه
=====================
المغرب:
حبه فاكهه
=====================
العشاء:
علبه روب خالي من الدسم مع خيار ونعناع وكمون وبقدونس وثوم + 2 كيوي


النظام الثاني
الافطار :
********
5 تمرات + حليب


الضحى :
********
نسكافيه + كوفي ميت قليل الدسم


الغداء:
*******
1- سلطة + روب + 2 كيوي
2- بيض عدد2 + سلطة + لبن
3- علبة تونة + سلطة + عصير برتقال مع ليمون
4- ربع دجاجه + سلطة

ويكررررر..


المغرب:
********
3 تمرات + نسكافيه مع كوفي ميت


العشاء:
*******
سلطة رووب بالخيار + عصير اناناس وكيوي
أو
كوب لبن + 2 فاكهه



تره النظامين كل واحد احسن من الثاني واثنينهم ينزلون
سويهم وادعيلي
حطي بالج هذا اسبوع وخلص باقي 3 اسابيع عالتجمع لحقي على عمرج لا نغلبج
وموفقه
 

LUXURY

Active member
إنضم
19 نوفمبر 2006
المشاركات
3,808
مستوى التفاعل
1
النقاط
38
نشميه مبرووووووووووووك التخرج حبيبتي
وعقبالي باقيلي سنه وااااااااااااي الله يعيني
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.