kloOot diet 2 kloOot diet2 kloOot diet2 19-6(شهر من تاريخه)

[AlZeenah]

خوووووووووووووووووش توقيع بيبي جونسوون:ggdw::ggdw:

الطول 154
الوزن السابق 65
الوزن الحالي 59

 

[جنان2006]

السلام عليكم اشلونكم بنات؟

كلوووت
اشلونج اليوم عسى أحسن؟
وماعليج أمر طرشيلي رقم محل الككاو واسمه


بيبي جونسون
الله يعطيج العافية وإن شاءالله الكورس الصيفي يكون خفيف عليكم .. وبالعافية

بطوطة
هلا والله احنا بخير الحمدلله انتي اشلونج؟

لاكجري
الله يعطيج العافية ماعليج أمر ميخالف اتحطين ريجيم د.محمد ربيعه مال رمضان 3 أسابيع؟

الزينة
اشلونج وشخبارج مع الريجيم؟

شدوا حيلكم بنات وإن شاءالله ربي يرزقكم الوزن المثالي

 

[جنان2006]

اليوم تريقت : 2توست أسمر + جبن سلايس قليل الدسم + خيارة

السناك: عصير أناناس

والغدا إن شاءالله : 2 كباب مشوي + سلطة

 

[^kloOot^]

موفقين بنات ان شالله تضعفون وتوصلون للوزن المطلوب

حياتى والله اشكر مررررررررررررررررررررورج

 

[^kloOot^]

شلوونكم بنات

سامحوني مشغووله

ومادري شفيهم عيد ميلاد وره الثاني فجأه جذي يا ماكو مناسبات يا وره بعض


وطبعا احاول كثر ما أقدر اني ما اخربط


الوزن : 58
الطول : 163
الاسم : B6o6a

نازله نص كيلو




كلووت حتى الحلو الثاني عجيب

هلا حياتى بطوطه نص كيلو حلوين بعد اكيد نص كيلو مخربطه لووول
عليج بالعافيه اهو الككاو بكبره حلو حتى كاسات الاوريو يمي يمي عبالج ماطلبتلي واحد بالبيت لوووول

 

[^kloOot^]

كلوت
عليج بالف عافيه بس بسالج
اهم يوصلون والا رايحتلهم؟؟؟
شوقتيني عالسمج المشوي يم يم

هلا حبوبه انارايحتلهم تغديت هناك

فرع حولي
اللى يم سنتر بوينت


مغل محل يوصل جم مره اطلب منه بالبيت

على فكره السمج موووووووووو طبيعي ليموني عجيب ترف تر فتاكلينه مثل القطنه عجيب

 

[^kloOot^]

جنان ياقليي

طرشتلج على الخاص رقم الككاو بس انصحج طلبي نفس اللى طلبته حق بطوطه العلبيتين (الككاو بالحشوات) (الكاسات الاوريو) وخزني رقمه عندج حق وقت الحاجه ترى ينفع وكشخه جدام ضيوفج

 

[جنان2006]

كلووووت

يزاج الله خير ياقلبي ماقصرتي وهني وعافية إن شاءالله

 

[^kloOot^]

اليوم ماتريقت لانى قاعده متاخر


مريت بنتى من الحضانه (انا اجازه )

رجعت البيت :
الغداء: 6 قطع شيش طاووق امريكانا +دايت بيبسي +فلفل حار لووول
وبس
بعد شوي بسويلي عصير برتقال فريش وسلامتكم

العشا يمكن بس تفاحه

بحاول اخفف العشا مليت من التوست



















احبكم

وعااااااااااااشوا احلى قروووووووووووووووب



قرووووووووووووووووووب كلوت

 

[^kloOot^]

كلووووت

يزاج الله خير ياقلبي ماقصرتي وهني وعافية إن شاءالله

الله يسلمج ياقلبي

حياتى انتى

 

[LUXURY]

عدنا والعود احمدي <<<<صج مادري شسالفة هالكلمه بس يالله


الزينه
هلا وغلا
ميرسي كتير توقيعج احلى >>>تبي توصل الخمسينات يائسه من حياتها لوووووول
ان شاء الله توصلين للهدف المنشود وتفرحين بالرشاقه والاناقه وتودعين المتن والملاقه
تعالي
تستخدمين الكورسيه؟؟؟ ياب معاج نتيجه؟؟؟



كلوت
بالعافيه
بس ماتدري جم مينيموم يوصل؟؟؟ لان ادري باطلب بروحي محد بيطلب معاي خخخخخ
بس حولي يمنا زين اذا وصللي
شنو نوع السمج اللي تطلبينه؟؟؟
والحلو ذايقته عند رفيجة امي فضييييييع ما ينمل منه
ويليت تدزيلي رقم الكاكاو ماعليج امر حق العزايم والزنقات
ورانا مواليييد



جنان بالعافيه حبيبتي
وشدي حيلج وان شاء الله الاسبوع الياي النزول اكثر



بيبي
اشفيج حبيبتي؟؟؟ عاديتج؟؟؟ انا صرت زينه ونفسيتي تعدلت لووووووووووووول



انا تغديت هوت دوق مفيوح 2 مع صمونه سمره وطماط مقصص وجبن سلايس خالي الدسم
يم يم يم
باجر ارجع للتونه


والعشا باخليه خفيف (سلطه وروب اكتيفيا وعصير كيوي بالاناناس)


والحين مسويتلي اعشاب (جاي اخضر مع حبه حلوه وزعتر) يا رب على ما يخلص التجمع الا انا سمبتييييييييييييييييييييك


امبيه بنات امس ريلي شافني لابسه ضييييييييييج <<<يا سلام عالثقه
قالي ماشاء الله ضعفانه هالنفنوف كان يتسفط لي حنجج لا لبستيه وجسمج كان فيه كتل تترطرط<<<<يا سلام عالمدح
عاد انا تشققت بغيت اطيح عالدري لوووووووووووووول
على ما اوصل للوزن المطلوب بالبس مايوه واتمشى بالبيت لووووووووووووووووول

باروح اشرب اعشابي واجابل موقع الجامعه الخايس جود اسجللي ماده زياده
الله كريم


سي يو ات نايت

 

[LUXURY]

اللي طلبت مني ريجيم محمد ربيع لرمضان كاهو الموضوع كامل

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=12963


وعااااااااااشوا قروب كلوت

 

[LUXURY]

بنات قاعده افكر بشئ اقترحوا علي
انا اليوم لي 10 على ريجيمات محمد ربيع قاعده افكر اكمل لي باجر وبعدين اسوي 3 ايام ريجيم التمر واللبن اشرايكم؟؟؟ عشان اكسر الثبات اللي بوزني لان عقبها باصوم ويتغير نظامي
اشرايكم؟؟؟ والا اكمل على ربيع؟؟؟
انا ماقدر اتحمل ريجيم التمر واللبن اسبوع قلت خل اخليه 3 ايام اشرايكم؟؟؟

 

[^kloOot^]

لولو والله مادري على راحتج بس شلون نظام الرجيم التمر واللبن؟؟



لولو راح اطرشلج رقم الككاو بالخاص حياتى

 

[LUXURY]

كلوت

التمر واللبن تقسمين على طول اليوم 21تمره و3 اكواب لبن قليل الدسم
ممكن تبدلين كوب لبن بقوطي حليب قليل او خالي الدسم او قوطي روب خالي الدسم

 

[جنان2006]

مساء الخير

لاكجري
الله يسمع منج وأنزل أكثر وعليج بالعافية إن شاءالله ...
طمنيني اشلون بنوتج عسى طابت إيدها حبيبتي ماتشوف شر
ويزاج الله خير مشكورة على ريجيم رمضان


كلوت
هني وعافية إن شاءالله والله يخلي لج بنوتج ويحفظها لج من كل شر .آمين.

 

[جنان2006]

السناك : 3 تمرات

والعشا إن شاءالله : تفاحة + روب أكتيفيا

 

[b6o6a]

بيبي جونسون الله يعينج عالصيفي

الزينه مشاءالله زين شدي حيلج ما بقالج شي

لاكجري مشاءالله عليج نشاااط انتي وجنان

 

[b6o6a]

هلا حياتى بطوطه نص كيلو حلوين بعد اكيد نص كيلو مخربطه لووول
عليج بالعافيه اهو الككاو بكبره حلو حتى كاسات الاوريو يمي يمي عبالج ماطلبتلي واحد بالبيت لوووول

لوووووووووووووووووووول يعني حتى انتي خربطتي

بس صج نص كيلو اول مابدينا بجم يوم قست وطلعت نازله تخيلي زايده @@ :krkrkr:

 

[^kloOot^]

بطوطه لا تظلمينى ماكليت طلبته حق عيالي

انا ذايقته من قبل ادمان كنت اطلبلي نص كيلو واخلصه بيومين لوووول



لولو والله ماعندي فكره جم لازم يوصلون

اهو طبق واحد سمج مشوي حق اطباق الدابت مافي غيره والباجي دياي

بس عجيب