بناءًا على طلب الجمهــور (تجمع Group شيخه***البنات) ..(شهر من تاريخه)

[Loving Stella]

ستيلاااااا :

يسلمج حبيبتي اشدعوووووووه لا تعب ولا شي افا عليج والله يعافيج ..

والعمر كله لج ان شاءالله .. توقعتج 32 << راح انطق صح لووووووووووول

حسيت لأن اسلوبج كبير ماشاءالله فديتج ..

لووووووووووول لا عادي حبيبتي :eh_s(6): و تسلمين حياتي على الرجيييم
المهم شلوووووونج ويا الرجيم اليوم ان شاء ماشيه انا تريقت اناناس+ 2 بيض مسلوق+جاي حليب و الحمد الله عالنعمه عسى بس اكمل لي العشا جذي

 

[Crispeya]

هاااااااااي بنوتااااااات شلوووونكم انا ودي اشارك بالتجمع معاكم انا اصلا مبلشه من 21 بس ودي اشارككم عشان نشجع بعض ..

الطول :162
الوزن :63
الهدف واللي ابي اووصله باذن الله : 58

 

[Crispeya]

أنا بالنسبة للريوق قبل شوي تريقت 3 تمرات + كابتشينو تروبيكانا سلم .. و بس:tomato2:

 

[ام فجور 2008]

--------------------------------------------------------------------------------

هاااااااااي بنوتااااااات شلوووونكم انا ودي اشارك بالتجمع معاكم انا اصلا مبلشه من 21 بس ودي اشارككم عشان نشجع بعض ..

الطول :162
الوزن :63
الهدف واللي ابي اووصله باذن الله : 58

اي والله حبيبتي زين تسوين شاركي معاهم وراح تحسين بتشجيع
وموفيقن انشاءالله

 

[Ya7aLaTi]

هااااااااااااااااااي :eh_s(6):

أنا كاني هني :eh_s(22):

شلووووووووونكم ؟


اليوم ريوقي توست وجبن.. إن شاء الله بعد شوي بتريق _03BA:

 

[Crispeya]

قووة بنوتاات شلووونكم ..

غداااااااااي راح يكون 2 همبورغر + سلطة ..

 

[Loving Stella]

شيوخ وينج اليووووم فقدتج

 

[Loving Stella]

ياحلاتي بالعافيه :*

كرسبيا شلونج ويا الرجيم ؟؟ و بالعافيه استمري و يارب نضعف بصحه وعافيه يارب

 

[كل الفخر]

اوووووكي انا بعد معاكم وزني 87طولي 162 الهدف 79
وانشالله راح ابدي رجييم د.بدر النصرلله

 

[Loving Stella]

موفقه حبيبتي
حيااااااج الله نورتي

انا جذي مثلج ماصارلي الا 3 ايام تقريبا او 4 جذي

 

[شيخه***البنات]

مرحباا بناات

انا تعشيت سلطه خضرا وروب قليل الدسم فقططططططططط

ومسكره الحلج


الف عافيه بناات والعمر كله شيووخ وستيلاا ويت بقرا باجي الصفحات

مرااااااحب هلا بالشووووووووووووكه _03BA: ..

عليج بالعافيه ياقلبي ..

اجمعييييييين يارب وياج حبيبتي والله ..

شيوووخ < انا خذيت قياساتي وبالنسبه للوزن انا اقول خليه كل يوم احد ولا شراااااااايكم بناات ؟؟

وبالنسبه لرجيمي حمدلله ما اخربط يعني بس بخاطري اثبت على رجيم واطبعه واعلقه على بابي ههههههه محتاره بين رجيم عذاري وربيعه والمطووع امي تقول ردي حق ربيع لاني كنت اول عنده لما ضعفت

والله يا بناات عندي ايميل وحده مشششششششششاء الله لا إله إلا الله كان وزنها 120 ونزلت صارت شحلاتها ان شاء الله بنزل لكم صورها

عادي ياقلبي تبوووونه الاحد يصير الأحد انتوو شتامرووووووون فيه عشان نتفق ومايصير خاطركم الا طيب ..

والله يا اشوكااااااا انا اقوووولج سوي معاي رجيم المطووووع ترى حده رووعه و الله العظيم وانتي ياقلبي الراي

الاول و الاخير لج ترى رجيمه في اكل وزني .. وهم ربيع حلوو شوفي شنو اللي يريجج عشان لا اتملين ..

اي تكفيييين نزلي الصور عشان نتشجع :ggdw: ..

**

ام القناص :

مرحبــــــــاا بنـــــــــاات
اشوكــــــــــه---&---شيوخـــــــه @-@
ماقصرتوا على ذكر رجيم عـــذارى
بس بناااااااااات تبون الصج انا عجبنى رجيم 124
مادرى حبيته --- واحس انه خطه محبكه ومتعوب عليهااا صج---
وراح اجربه انشالله بأذن الله من باجر بروح اوزن وبمشى عليه ----



وبالتوفيق للكل وانشالله بلتزم فييييييييييييييييييييييييه وبخيط حلجى خلاااااااص بسسسسس راح عمرى وملابست الجنزززززز

ياهلااااااا و غلا حبيبتي شخباااااااارج ؟؟

اي و الله رجيييييييم 4×2×1 رووووووووعه صراحه اينن .. و صج خطته روعه راح تضعفين

بس الشررررررررط انج توقفين اكل بيوم الفري قبل 8 ساعات قبل لا تنامين و اهني الخطه تشتغل ..

الله يووووفقج ان شاءالله ام القناص التزمي و بتشوفين راح تدعيلي بإذن الله ..

وان شاءالله تلبسين الجنز اللي يصير يهبل علييييج قولي امين :ggdw: ..

**

ستيلاااااااااا :

لووووووووووول لا عادي حبيبتي و تسلمين حياتي على الرجيييم
المهم شلوووووونج ويا الرجيم اليوم ان شاء ماشيه انا تريقت اناناس+ 2 بيض مسلوق+جاي حليب و الحمد الله عالنعمه عسى بس اكمل لي العشا جذي

افا عليج ماسويت شي تامرين امر .. وعليج بالعافيه حبيبتي .. ان شاءالله راح تكملين

شنو اللي يمنعج ماتكمليييييييين ؟؟

انا تمام التمام طبعاً قعدت الساعه 2 الا ربع شبكت شوي امبيه حسيت بنام جان انام وقعدت بالـ 4 طبعاً ماكو صلاه

علي الدوره ..

وليلحين ماطب بحلجي شي ..

ورجيمي اليوم :

الريوق : كوب حليب + 2-3 شابورات << بعد شوي بتريق لول ..

سناك الضحى : ستكانه مكسرات ..

الغدا : سلطه + نص خبزه سمره + سبخ شيش طاووق ..

سناك المغرب : 1-2 فاكهه ..

العشا : كوب حليب خالي الدسم + بسكوت ماري + 1 فاكهه ..

هذا رجيم المطوع كل يوم راح اسوي الرجيمات اللي دزولي اياهم عالموبايل ..

 

[شيخه***البنات]

هاااااااااي بنوتااااااات شلوووونكم انا ودي اشارك بالتجمع معاكم انا اصلا مبلشه من 21 بس ودي اشارككم عشان نشجع بعض ..

الطول :162
الوزن :63
الهدف واللي ابي اووصله باذن الله : 58

هايااااات هلا كريسبيه تمام الحمدلله انتي شلوونج ؟؟

حياااااج الله ويانا يالغاليه ...

ماشاءالله انتي نفس طولي ونفس هدفي وان شاءالله يااااااااااارب

تضعفين و كل البنات يضعفون ويوصلون حق هدفهم الله يوفق الجميع يارب ..

من تاريخ 21-6 حسيتي انج نزلتي ؟

أنا بالنسبة للريوق قبل شوي تريقت 3 تمرات + كابتشينو تروبيكانا سلم .. و بس

عليج بالعافيه .. شنو رجيمج ؟؟

قووة بنوتاات شلووونكم ..

غداااااااااي راح يكون 2 همبورغر + سلطة

عواااااااافي على قلبج ..

**

يحلاتي :

هلا و الله هلاااااا .. عليج بالعافيه حبيبتي ..

**

ستيلاااااا :

بعد عمررررري انتي ماتفقدين غاااااالي يالغاليه انا كاني موجوده بس انتي ادرى حالتي حاله ويا النوم العفيسه :dddds: .

عسى عدلتي نومتج شكلج عدلتيها خيانه لووووووول ..

**

كل الفخــر :

حياج الله ياقلبي معانا

ورجيم الدكتور بدر النصر الله روعه الله يوفقج وتوصلين حق هدفج ..

**

 

[Loving Stella]

هلا والله بشيوخ

موفقه شيوووخ انا اليوووم عدلت نومتي الحمد الله ههههههههه كنت اقعد وانا دايخه .. و بالعافيه مقدما

 

[Loving Stella]

لووووووووووووول شفتي شلون اشوه اشوه تعدلت النومه ههههههههههه

 

[شيخه***البنات]

هلا ستيلاااااااااااا :

ههههههههههههههه و الله احسن لج عدلتي نومتج علميني شلون عدلتيها انا لاعت جبدي كل ماعدلها تخترب

برب بس على ما اسحن لي كوب الحليب واييب لي شابوره ..

 

[Loving Stella]

اشوكه وينج ؟؟؟

 

[Loving Stella]

بالعافيه
انا جذي كنت مثلج كلما اعدل تخترب النومه بس امس رحت فراشي عال 1 ونمت عال 2 .. ساعه كامله اتقلب ماياااااااااني نوم الا بعد ساعه و قعدت عال 10 زين اشوه نص العمى ولا العما كله ههههههههه

 

[Loving Stella]

و بالعافيه اشوكه وينج ؟؟

 

[Ya7aLaTi]

تريقت عالـ 2 مادري 2 ونص لووووول... شريحه توست أسمر ونص جبنه سلايس <<<< طبعا شلت الأطراف مالت التوسته لوووووووول :dddds:


والحين ميته من اليوع ... بقوم أتغدى 2 همبرجر مشوي + دايت _03BA:... وبحط شويه كجب لأن ما أحبها بروحها

 

[Crispeya]

أهلينLoving stella بخير يسلمج ..
و الله يا شيوخة البنات من 21-6 كملت اسبوع نزل كيلو واحد الحمدالله انا ألحين اتوقع انه ينزل شوي شوي لأني مبلشه من شهر 4 عقب ما طلعت من الاربعين بعد ما كملت 6 اشهر بلشت ريجيم شهر 4 و ليلحيين نازله 11 كيلو الحمدالله وصلت وزني قبل الحمال .. بس الحيين اطمح اني اخلييه 58 و الله كريييم