قروووووووب خـــــــاص حق رشيقــــات العيد :)

[سارونه87]

بنااااااااااات
شنو اكل انا اليوووووووم
لي الحين ماتريقت ولا شي
ومادري شنو اكل

 

[ام السيف1]

:0bee2e8d89:وااااااااااااااى شكلى تاخرت
الله يخليكم شركوووووونى وياكم

 

[سارونه87]

ام السيف اوووووووووووكي حياج حبي:tek:

 

[غــلاهــا]

سكوتي حياج الله سارونه ماتقصر

كريسينا صباح الرجيم شخبارج تريقتي .؟

سارونه شربي نسكافيه او عصير

الازم تشربين مااي وايد تري زين للرجيم ..

 

[سارونه87]

واي عاد انا ماحب الماي وايد
يعني باليوم حدي قلاصين

بس بصير اشرب اكثر

 

[سارونه87]

بنات سمعتوا عن رجيم هوليوود ؟؟؟؟؟؟؟؟
في احد جربه:eh_s(1): يقولون يضعف

 

[غــلاهــا]

سارونه الازم 8 قلاصات ماي باليوم

عادي الازم تصيرين رفجه مع الحمام

اي سمعت فيه بس ماجربته

بسوي رجيمي هذا الي اخر شهر 7 و بشهر 8 بسوي رجيم شوي قاسي و قبل رمضان بيوم

بيوم قريش بسوي فري و برمضان بشوف لي رجيم رمضاني و بالعيد اول يوم فري وبعدين ارد اكمل مره ثانيه الازم اصير 60 مو شغلي

 

[آليشآآ]

صبآح العســـــــــــــــل يآحلوييين

آنآ قمت الصبــح وشربت قلاص مآي وبعده 15 دقيقه كلتت بيضه مفيوحه بدون خبــز

آصلن آحس روحي مو مشتهيه

وآنآ طبعي آحب التزآم والتحدي بلتزم معآكم

وبنشوف من آول وحده فينا تنزل 5 كيلو

شرآآيكم

ولي اضعفو مو احسن منآ

 

[سارونه87]

اليشا خوووووووش تحدي يلا نشوف منو تنزل 5 كيلو

وديانا كرزوووووون صار جسمها فظيييييييييييع

 

[Crispeya]

أمممممممممم غلاها اي والله الحمدالله تريقت 5 تمرات + تروبيكانا سلم ( كافيه لاتيه ) أنا الحيين مشكلتي ان وزني راح يبدي ينزل شوي شوي .. لأني أصلا نازلة 11 كيلومن شهر 4 و بعدين طبعا على مراحل متقطعه و لله الحمد لووووول كيلواات الحماال أول حملة و أنا خيتج كنت جاهلة و فجرت زدت 25 كيلو بس ألحيين الحمدالله نزلتهم كلهم و وصلت وزني قبل الحماال بس ألحيين أطمح برينج الخمسينات لوول .. عشان الحملات اليايه احترم نفسي احم احم !!!

 

[سكوتي اذلك فيه]

هلاا


وزني 108 :0bee2e8d89:

طولي 162

الوزن اللي ابيه بالعيد 85 << حامض على بوزي

 

[سكوتي اذلك فيه]

نسيت اكتب شنو اكلت اليوم

تريقت نص خبزه محشية خيار وجبن قليل الدسم مالح ودايت سفن

والحين اشرب جاي اخضر

 

[غــلاهــا]

اليشا بالعافيه

و ان شالله كلنا نضعف اكثر من 10 كيلو بعد

 

[Crispeya]

سكوتي اذلك فيه ليش حامض على بووزج بالعكس يمديج انتي الحيين عندج شهر 7 كله قولي على الاقل مع الريجيم و الرياضه .. اتنزلين انشالله 8 كيلو و عندج نص 8 قبل رمضاان هم شدي حييلج و مشي ممكن تنزليين على لالاقل جم كيلو و عندج رمضاان كله اتبعي برنامج من برامج رمضاان قولي 5 انشالله تنزليييين لا اتحبطيين رووحج ابرووحج خلج واثقه من نفسج و قولي أنا انشالله اقدر على الشي و راح تقدرين ...

 

[غــلاهــا]

سكوتي بعافيه

انا خلصت ريوقي طبعا ريوقي سوائل هع

 

[سارونه87]

وييي بنات
ابشركم
طلعت من غرفتي لقيت خواتي مجابلين المكسرات وياكلون جان اكل ويااااااااااااهم وكليت 3 حبات كاكاو الميني الصغااااار

شسوي بعمري خخخخخخخخخخخخ


خلاص العصر جذي بسويلي سلطه فواكه وبس عقاب حق نفسي


شرايكم فيني مو خوش وحده صح

 

[آليشآآ]

اليشا خوووووووش تحدي يلا نشوف منو تنزل 5 كيلو

وديانا كرزوووووون صار جسمها فظيييييييييييع

يلآآ


آي والله
واكيد مو مثلنهآ تبي معجبين خخخخخخخخخخ :dddds:


سآرون متى نقآيس

 

[سارونه87]

سكوووووتي ليش هالاحباط عاااااادي حبي خلج واثقه من نفسج
بالشهر اقل شي تنزلين 6 او 8 كيلوات يعني لي العيد انتي وزنج بالتسعينات او الثمانينات الحمدلله نعمه
انا من شهر اسوي رجيم ونزلت 6 كيلوات ومستانسه حدي

 

[سارونه87]

اليشاااااااا كل اثنين حبي نقيس وزننا
واكثر وحده تكون نازله تاخذ الشعار لمدة اسبوع تحطه بتوقيعها:ggdw:

 

[Crispeya]

ساروونة ابتنطقيييين بسم الله هذي من اولها جذي !!!@@