MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله

[هـدوء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

علياء ....هلا حبيبتي ....انا اتدرب في البيت عندي كم جهاز واتمرن عليهم ......



وانا بعد بروح انام تصبحون على خير ...

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

وانتو من اهله انا بعد

تصبحون على خير وحبيت اقولكم لا تستعيلون على النتايج عشان ما اتحسون بالاحبااط

 

[BiiShOoO]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

ان شاء الله

و انتو من اهل الخيير

 

[Loving Stella]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

السلام عليكم
انا مشتركه بعده تجمعات و انا قريت موضوعكم من البدايه وشلون كل وحده تشجع الثانيه
ادري متأخره بس ممكن تقبلوني معاكم؟؟

انا بكمل اسبوع باديه الرجيم الحمد الله و امشي ساعه او نص ساعه يوم و ترك و تمارين بالبيت خفيفه
وزني 100
الطول 168

 

[هـدوء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

صباح الخير .....
شخباركم اليوم ...؟؟؟؟

انا قمت الصبح وشريت ليمون حار على الريق ...وعندي مشوار ولما ارجع |إن شاء الله بسوي رياضه .........

 

[هـدوء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

Loving Stella ....جياج الله معانا ....وإن شاء الله نضعف واحنا بصحه وعافيه .....

 

[BiiShOoO]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

صباااح النور

انا تماام

ني شلوونج هدوء و ستيلا


انا تريقت توست و جبن و كاباتشينو

 

[كوني أجمل]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

صباح الخير رشيقات ...

شوقتوني و شجعتوني..
متأخره واايد أدري بس تسمحون لي أكون معاكم .. ؟؟

وزني 71 و طولي 159 ..

 

[BiiShOoO]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

حيااج معانا كوني اجمل

 

[FuLL.MooN]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

السلام عليكم
صباح الخيير
هلا والله شلونكم

 

[laura mercier]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

صبااااااااااااح الورد .... لورا يت هههههه

شخباركم بنات؟؟؟ امس نمت مبكر ...وقمت من فير الله ههههه امس نزلت تمارين جوليان على دي في دي >>> اخوي مو انا

المهم وايد اهدون الحيل !!! بس بما ان اخواني رياضيين فقالولي اذا رياضه ما تسوينها على الريج ما منها فايده !!! تخيلو !!

على الريج : قبل الافطار <<< عشان روزي تفهم هههههههه

حساسه : ما فهمت شنو يمشي ويتهاوش ؟؟؟ ترا صج كان اغار وايد >>> زمان وانجبر ...>> لنعيدها كما كانت هههههههه

بنت مشرف : استانس لما اشوف اسمك ... لا تقاطعين ...

ها هدوء . لوووو .عليا . وروزي . والباقي ... والمنضمين الجدد شلون الرجيم ..>> وحده مسويه رياضه من الصبح وتتفلسف!

 

[BiiShOoO]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

صباح النور


شلونكم لورا و فول مون


والله تمااام


الريجيم عال العال

و اليوم ان شاء الله ببلش رياضة مع جيليان و لاقص زومبا و لاتيني و شرقي

 

[FuLL.MooN]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

يالله الله يعطيكمك العافية انا احط work out باليوتيوب في أشياء حق مبتدئيين بس بعد مابلشت اجرب دقيقتين واتعب

 

[عليـاء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)


مرحبا بنات
توني جاية من الدوام
يابنات عندي مشكلة أنا مخلصة من الدورة من 3 ايام وايام الدورة حتى ماحطيت شي بحلجي
ومن امس الين اليوم الصبح وأنا مب قادرة كل شوي اكلت شي , وش هالحالة والله تعبت
يعني في الدوام اكلت كم توست مع زعتر وزيت ولبنه وشوية مكسرات بعدين , الحين اكلت كم حبة معمول
والحين سويت لي عصير عنب احمر لأني قريت عنه يطلع السموم من الجسم .
شاسوي ساعدوني ماابي انحبط واكل وأنا جادة والله , اروح اخذ شي يسد شهيتي

 

[عليـاء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

يالله الله يعطيكمك العافية انا احط work out باليوتيوب في أشياء حق مبتدئيين بس بعد مابلشت اجرب دقيقتين واتعب

شنو هذا فول مون ؟ نبي الروابط بعد اذنج ياقلبي .

حساسة
حالتي صعبة

لو
يعطيج العافية وشدي الهمة فديتج

وأهلين بالجداد الحلوات

 

[عليـاء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)


أنا أخذ فيتامينات اسمها
stresstabes
وايد اوكي يابنات للشعر والبشرة وبنفس الوقت يهدي الأعصاب :dddds:
بتلقون منه انواع اللي فيه 30 حبة او 60

 

[FuLL.MooN]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

انا اخاف اتصدقون من الفيتامينات

 

[laura mercier]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

عليا ... اخاف الفيتامين فاتح شهيتك ...الله يحفظك ؟؟؟

 

[عليـاء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

لورا 0 فول
انا الدكتور كاتبة لي عشان تساقط شعري وصار لي شهر اخذه مدري والله
بس هو أكد لي أنها ماتفتح الشهية
بتأكد اليوم باخذ الحبوب الصيدلية وباسأله .

 

[ROSIE]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

صبااااااااااااح الورد .... لورا يت هههههه

شخباركم بنات؟؟؟ امس نمت مبكر ...وقمت من فير الله ههههه امس نزلت تمارين جوليان على دي في دي >>> اخوي مو انا

المهم وايد اهدون الحيل !!! بس بما ان اخواني رياضيين فقالولي اذا رياضه ما تسوينها على الريج ما منها فايده !!! تخيلو !!

على الريج : قبل الافطار <<< عشان روزي تفهم هههههههه

حساسه : ما فهمت شنو يمشي ويتهاوش ؟؟؟ ترا صج كان اغار وايد >>> زمان وانجبر ...>> لنعيدها كما كانت هههههههه

بنت مشرف : استانس لما اشوف اسمك ... لا تقاطعين ...

ها هدوء . لوووو .عليا . وروزي . والباقي ... والمنضمين الجدد شلون الرجيم ..>> وحده مسويه رياضه من الصبح وتتفلسف!

ماشاء الله ان شاء الله دوم لورا اي واحد نزلتي جيليان?