تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات(انتهت المده)

[Judy abbott]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات(شهر من تاريخ

انا جربت رجيم دششششششتي من قبل

وفعلا ممتاز ينزل الوزن وما يرده بسهوله يعني قعدت اخربط وراه شهر ما رجع وزني الا لما زودتها خلااااااص

بس الحين لاعت جبدي منه وكل ما اذكره اكره شي اسمه رجيييييييم

صرت جني اسد كل اكلي لحوووووووم ههههههههههههههههه

والله يتمم عليكم وتستمرون فيه وتشوفون نتايج حلوه

مشاءالله زين

هههههههههه الي صار فيج قاعد يصير فيني بس من السبت او الاحد ببلش رجيم خلااص

والله يهدااج ليش كلا لحووم عندج الاجباااااان والضروات وترى كثره اللحوم تسبب املاح ديرو باالكم حبايبي

وتسلمي على هالدعوه الحلووه

 

[Judy abbott]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات(شهر من تاريخ

بنات انا بعد معاكم ولو اني متأخرة
انا جربته قبل جم شهر ونزلت 7 كيلو في شهرين ولله الحمد مارديتهم مع اني احيانا اخربط
المشكلة ان وزني ثابت موراضي ينزل ونويت اراجع عند الدكتور ياريت تفيدوني عن التلفون او عنوان العيادة

الوزن مرات يوقف بس بعدهاا يرجع ينزل

ام توته ما قصرت

وانا بعد برد اروحله بس مادري متى :dddds:

 

[Judy abbott]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات(شهر من تاريخ

ام تووته بدعتي ههههههههههههههههههههههههه

لله شكله يشوق ماراح اذووقه بعاقب نفسي ليما اسوي رجيم وادخل بالمرحله الثاانيه

 

[a9eelah_q8]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات(شهر من تاريخ

قوه بنات انا قررت وبعد تفكير عميق وكره لجسمي اني اسوي انا واختي فريق .. نبي نضعف اللي قريته لما انحولت عيني .. ابي اعرف الحين شنو آكل !! ليش ما تكتبون كل اسبوع شنو الريوق والغدا والعشا ابي اعرف هالشي .. بنت عمتي سوته وماشالله ضعفت بس الحين ردتهم دبل <<< هذا اللي مخوفني بصراحه فا ياريت يا جوجو <<<<ادلعها بعد ... تفيديني ماعليج امر

 

[دلوعة حمني]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات(شهر من تاريخ

صباح الخيرات على احلى بنات.....
انا تشجعت الصراحة من كلامكم و ببتدي معاكم رجيم دشتي بس بعد 5\7\ ني معزومة و اذا ما كليت بالعزيمة راح يزعلون! انا ببتدي ان شاءالله يوم 6\7\ و لغاية العيد ان شاءالله... هدفي انزل اول شيء 10 كيلو

 

[a9eelah_q8]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات(شهر من تاريخ

وينكم @@ الكل شابك وساحب ردوووووو عليييييييييييييييي نطرتكم وااايد اب اب اب اب اب اببببببببببب

 

[أم توته]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات(شهر من تاريخ

ام تووته بدعتي ههههههههههههههههههههههههه

لله شكله يشوق ماراح اذووقه بعاقب نفسي ليما اسوي رجيم وادخل بالمرحله الثاانيه

لوووووووووووووول افا عليج طلعت حره هالشهرين ونص
معنه مافي كربوهيدرات وايد يعني كانج تاكلين دياي بالكريما بس هم احسن لا تاكلين عاقبي نفسج لانج وايد خربطتي :dddds:

قوه بنات انا قررت وبعد تفكير عميق وكره لجسمي اني اسوي انا واختي فريق .. نبي نضعف اللي قريته لما انحولت عيني .. ابي اعرف الحين شنو آكل !! ليش ما تكتبون كل اسبوع شنو الريوق والغدا والعشا ابي اعرف هالشي .. بنت عمتي سوته وماشالله ضعفت بس الحين ردتهم دبل <<< هذا اللي مخوفني بصراحه فا ياريت يا جوجو <<<<ادلعها بعد ... تفيديني ماعليج امر

حبيبتي بنت عمتج يمكن ما سوت المراحل كلها فشي طبيعي تهد الرجيم وترد الي نزلته كله
لانها رح تكون مشتاقه حق الكربوهيدرات
المهم الريوق تقريبا مثل العشى
بيض بكل انواعه - اجبان - مرتدلا نقانق -خضروات وحرصي العشى يكون فيه سلطه
يعني مارح تتوهقين عندج سلطه خضره- وسلطه يونانيه -وسيزر سلط - سلطه الميونيز- سلطه المرتدلا بس طبعا كلهم بدون جزر

والغدى عندج شوربات بس بدون شعريه واي شي مقلي دياي لحم سمج ربيان زهره بيذنجان وتقدرين تاكلين كوسا محشي بس طبعا بلحم المفروم مافي عيوش ماعيوش وتقدرين تاكلين مشاوي بس انتي حطي عليهم زيت الزيتون

وحلو بالرجيم انج ماتتوهقين لمن اتروحين المطعم تقدرين تاكلين على راحتج
وشوفي موقع دشتي هم كاتبلج افكار حق الريوق والغدا والعشى

http://www.drdashti.com/program_advice.htm

صباح الخيرات على احلى بنات.....
انا تشجعت الصراحة من كلامكم و ببتدي معاكم رجيم دشتي بس بعد 5\7\ ني معزومة و اذا ما كليت بالعزيمة راح يزعلون! انا ببتدي ان شاءالله يوم 6\7\ و لغاية العيد ان شاءالله... هدفي انزل اول شيء 10 كيلو

ان شاء الله يوم الاثنين انتي معانا وصدقيني اذا مشيتي على الرجيم عدل رح تضعفين 10 كيلو بكل سهوله
ولغايه العيد رح تنزلين اكثر بس استمري واحنا معاج

:ggdw:​

 

[أم توته]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات(شهر من تاريخ

وينكم @@ الكل شابك وساحب ردوووووو عليييييييييييييييي نطرتكم وااايد اب اب اب اب اب اببببببببببب

افا عليج لو كنت شايفه ردج جان رديت عليج على طول بس انا دايما اون لاين بالمنتدى يعني لمن اسكر الجهاز ما اسوي تسجيل خروج عذرينا خيتوو

وهذا بعد برنامج من موقع الدكتور

الفطور:
بيضتان مسلوقتان + 2 قطعة من الجبن كاملة الدسم + كمية كبيرة من الماء أو بيض أومليت + 3 حبات من المشروم أو بيض حسب الذوق + كوب واحد من الخس .
الغذاء:
- سمك تونة بالزيت + سلطة مكونة من ( طماطم + خيار + بيض مسلوق ) الخضراوات الخضـــرة ( الجرجير + كرفس + بقدونس) + جبن حلوم .
- دجاج مع السلطة .
- سلطة الدجاج مع الفجل .
- لحم بقري مع الكرفس والفطر والفلفل .
العشاء:
- جبن حلوم + التونة .
- سلطة مع جبن شيدر والسردين .
- ريش لحم الضأن – جميع أنواع السمك .
- حاول دائماً أن تضيف زيت الزيتون للسلطة.
لا يصلـح هذا البرنامج لمرضى الكلى ، الكبد ، الأنيميا .​

 

[MaRiuM]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات(شهر من تاريخ

هاي بنات اخيرا تخرجت و مالي حجه الحين راده حق الرجيم بقوه اليوم اول يوم وزني 84.2

 

[أم توته]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات(شهر من تاريخ

مريووووم عالبركه
زين بينتي يلا قووووووووقوووووووقووووووووو
وعلى قولتج الحين مالج اي حجه تابعي وان شاء الله تضعفيه
ترى مو باقي شي على رمضان والعيد نبي نعيد واحنا ضعاااااااااااااااف

 

[MaRiuM]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات(شهر من تاريخ

حياتي ام توته مشكوره على التشجيع...جم صار وزنج؟

 

[أم توته]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات(شهر من تاريخ

هلا مريوم حبيبتي

والله هالسبوعين من المرحله الثانيه نزلت بس كيلو واحد صار وزني 69 بس شكلي اضعف بوايد يلا نستحمل انا اتوقع علشان دخلت الفواكه بالرجيم بس نزلت كيلو واحد

 

[MaRiuM]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات(شهر من تاريخ

زيييييييييييييييين ماشاءالله كملي كملي والله انج اني احسن وحده فينا

 

[أم توته]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات(شهر من تاريخ

لووووووووووووووووووول الفال لج ان شاء الله
تصدقين بيني وبينج مرات ودي اخرب الرجيم خلاص انهار
بس انا كنت مصوره نفسي قبل الرجيم وحاطه الصوره على المنظره
علشان كلما اشوف نفسي قبل اشلون كنت والحين اشلون صرت تقوى ارادتي
صج صج قبل كنت اخرع وما كنت حاسه ينفسي

 

[أم توته]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات(شهر من تاريخ

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=403611

رح يفيدكم هالموضوع

 

[MaRiuM]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات(شهر من تاريخ

جم كان وزنج قبل ام توته و شكثر ظليتي على الرجيم؟

 

[أم توته]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات(شهر من تاريخ

والله كان وزني 85 بس سويت رجيم من كيفي وبسبوع صار وزني 80
عقبها بديت برجيم دشتي عاد تصدقين انتي الي شجعتيني كنت اقرى تجمعكم مال رجيم دشتي والله كنتي تشجعين بعدين شفتج بالموضوع الاولي الي قبل هذا كنت توني باديه فيه جنه كان لي يوم ولا يومين ولي الحين الحمدلله مستمره
يعني بالمرحله الاولى نزلت 10 كيلو ( شهرين ) كل شهر 5 كيلو
والثانيه بس كيلو لوووووووووووووول مو مشكله خلى ينزل على البطيئ بس المهم ينزل وما يوقف صالي الحين اسبوعين وباجر بدش بالسبوع الثالث
يعني من اول مابديت رجيم لي اليوم صارلي شهرين و3 اسابيع
عاد صج انا من شفت وزني 85 صارت لي صدمه وبديت اسوي رجيم من نفس اللحظه الي شفت فيه وزني
لان انا حدي 75 وكنت اسوي رجمات عاديه واصير 65 عمري ما صرت 55 والحين هذا هدفي وان شاء الله يتحقق ويصير
الفال لج مريوم

 

[أم توته]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات(شهر من تاريخ

صج البنات ويييييييييييينهم
جودي وينج كيف حالك يا اختاه اين انتي لا يكون ذهبيتي الى منتزه الخيران ونسيتينا <<<<< عاد فججي الحجي

 

[عبيطة ما تستعبط]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات(شهر من تاريخ

بسجل معاكم ؟؟
شلون ؟؟

 

[MaRiuM]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات(شهر من تاريخ

عبيطة ما تستعبط حياج حبوبه