نحووو جسم رشيييق (( للجاداااااااات فقط ))(شهر من تاريخه)

[FuLL.MooN]

السلام عليكم صباح الخير
اليوم تريقت 3 تمرات + روب أكتيفيا وشكلي بعد اشوي بشرب عصير كي دي دي جريب فروت نشفو ريجي المراجعين
the baby انشاء الله نضعف ونصير عارضات

 

[سكوتي اذلك فيه]

كيوته انا دوامي القديم كنت مسوية نظام جم شهر ونزلت 40 كيلو بس كلهم يشجعوني وان حطوا الاكل مالزموا تعالي مولازم ريجيم

بس اللي الحين معاهم نحيسات متان ويبون ياكلون طول الدوام ويبون يضعفون مادري شلون وان سويت ريجيم يحبطوني ويخلوني اكرهه الريجيم

عشان جذي قررت اسوي نظام وانا بالعطله اريح لي

 

[عاشقة الصمت]

بناااااااااااااااااااااات لحقوني

انا ما ابي اتغدا وريلي مصمم الا اتغدا معاه يقول اذا منتي ماكله ماني ماكل

فهمته شنو نظامي واني خربطت امس بالليل يقول اكلي معاي ولا تاكلين مع رفيجاتج قولي لهم مسوية رجيم

 

[ندى ودموع]

عاشقه حرام اكلي معاه

اكلي شوي شوي وقللي من الدهون كثر ماتقدرين .. يعني سايسييه وحسسيه انج قاعده تاكلين عشانه حرام

 

[cuteya1986]

كيوته
ويبون ياكلون طول الدوام ويبون يضعفون مادري شلون

نفس الي عندي ههههههه انشالله نصدمهم بعد العطلة يااارب​

 

[ندى ودموع]

بالعافية ندى الله يعينج على الدوام بهالحر انا ما اتحمل الريجيم بالدوام لانهم يحطون مغريات وانا ما اقاوم

بعد جبدي انا بالدوام احسن بواااايد لاني اذا اعطل اظل سهرانة واظل اكل بالليل وبالنهار بالنسبة لي احسن بوايد حزة الدوام

صح موقع العملاق يحمل نوعين من الصور كبيرة وصغيرة

بس مو كل الاحجام .. في حجم 250 مارفعه العملاق فدخلت على هذا الموقع يشيل احجام كبيرة ​

 

[عطـــر]

هــلآ بالرشيقات


انا اليوم ريوقي كورنفليكس
مع حليب ساخن ..


وانشاء الله مانخربط
لاخرابيط بعد اليووم _03ba:​

 

[**نبض المحبه**]

بناااااااااااااااااااااات لحقوني

انا ما ابي اتغدا وريلي مصمم الا اتغدا معاه يقول اذا منتي ماكله ماني ماكل

فهمته شنو نظامي واني خربطت امس بالليل يقول اكلي معاي ولا تاكلين مع رفيجاتج قولي لهم مسوية رجيم

نفس حاااااااااااااااااااالتي أمس شوي ابكي يقولي شيلي الأكل اذا مو ماكله معاي
صرت اسوي شغلات خفيفه سلطات وشوريات صار يقول هذا الأكل مالك أنتي مو لي :0bee2e8d89:
طفشت مررررررررررره:eh_s(14):

 

[سوسه سوده]

موفقين

 

[ضعيفه وعصله]

توني قاعده
ماراح اكل الا لما ايوع

 

[Cup Cake ~]

هااي بناات

Cup Cake ~: عليج بالف عافيه ... انتي شنو نظامج مثل كيووتيه ؟؟

ايي نفس نظامها .. بس اهي تاكل حبووب وانا ما آكل ..

___

هلا وغلا بالسميه...المفروض انا وياج نتعاون عشان نقضي على السمنه

لوووووول ..

خلاص اوكي انا ويااج الكب كيكات نتعاون.. P:

--------

انا اليوم تريقت الساعه 9ونص :

توست اسمر مع جبن مراعي ابيض قليل الدسم و خيار و طماط و خس و هذي الصوره :





و شربت نسكافية :



^
^

اهم شي نكي كاتبته على الصور .. حقوق النشر محفوظة ©2009 .. لوول :krkrkr:

​

 

[عاشقة الصمت]

بنات ابشركم اصريت على رايي وهو من نفسه قال خلاص لاتسوين غدا

شربت حليب مع نسكافيه وبسسسسسسس

عقااااااااااااااااااااااب لي على خرابيط امس

 

[عاشقة الصمت]

نفس حاااااااااااااااااااالتي أمس شوي ابكي يقولي شيلي الأكل اذا مو ماكله معاي
صرت اسوي شغلات خفيفه سلطات وشوريات صار يقول هذا الأكل مالك أنتي مو لي :0bee2e8d89:
طفشت مررررررررررره:eh_s(14):

ليش ماتمشين على نظام النقاط واااااااااااايد مريح يعني تاكلين اللي تبين بحدود معقولة وبنفس الوقت ترضين ابو الشباب

انا صح خربطت امس بس بحدود النقاط اللي انا امشي عليها بس انا كان مضايجني اني ابي اجمع نقاط والخربطة امس استهلكت نقاطي كلها

 

[عاشقة الصمت]

بنااااااااااااااااااات


نبي تمارين لشد الصدر

تعرفون بعد الرضاعة الوحدة يترهل صدرها استغفر الله ياربي يصير جنه دلاغ متروس رمل نبي شي يشده ويرزه

يالله همتكم يارشيقات كل وحدة عندها تمارين لشد الصدر تسدحه اهني

 

[عاشقة الصمت]

ويييييييييييييييييييييييييييييييييينكم انقرضتو ياحافظ

ماكو الا انا بروحي اكلم نفسي مثل الخبلة

خلاص انا زعلانة :bbbiu::bbbiu::bbbiu:

 

[سكوتي اذلك فيه]

بنااااااااااااااااااات


نبي تمارين لشد الصدر

تعرفون بعد الرضاعة الوحدة يترهل صدرها استغفر الله ياربي يصير جنه دلاغ متروس رمل نبي شي يشده ويرزه

يالله همتكم يارشيقات كل وحدة عندها تمارين لشد الصدر تسدحه اهني

هههههههههه ان لقيتي حل عليميني

كيوته ان شا الله الله يوفقنا ونزل هالوزن

 

[سكوتي اذلك فيه]

شوفي غداي

كنت بأخره وغيرت رايي

 

[عنود الريم]

هلوووووووووووووووووووو
اليوم فطرت كورن فلكس ..................وغداى=والعشا
اخليهم مره وحده الساعه 7....................وهذا وبس
اشرب عصير انانااااااااااس

علما اني اول ما بديت وزني 90
وشكله نزل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[توته عنونه]

هااااااااااااااي انا اليوم ما تريقت قعدت سيده رحت الغانم اشتري تلفون
رديت سيده تغديت مشويات

 

[cuteya1986]

غداي كان 3 قفاش روب قليل الدسم +ربع صدر دجاجة+عيش كثر كف اليد يعني مو واايد:082502bye_prv:
وشربت بيبسي دايت:eshrab:

قبل اذان العصر شربت عصير ليمون مراعي طبيعي
وماصورتهم لانه موبايلي ماكان معااي وسلامتكم​