رحت عند محمد ربيع امس 4-6-2009 وهذا ريجيمي منه ,, يلا بنات ((ريجيم رووووعه الصراحه ))

[BiiShOoO]

قطرية للامانة انا هالاسبوع ما سويت رياضة اللهم شغل البيت

بس من اليوم قاعدة احاول اتعب روحي و اضغط عليها و اسوي رياضة و اتحرك لانه ما يصير جذي كل الي نزلته ردييته


انا هالاسبوع ناويه عليه نية و ان شاء الله نازلة يا رب

 

[قطرية كوول]

صباااح الخير

يعطيج العافيه لوو زين قاعده تتحركين بس لاترهقين روحج هالفتره و دام زدتي عشان الدوره ان شاء الله عقب ماتخلصين مع شوية حركه كل هالزيادة بترووح

 

[++The DuchesS++]

مشكووووووووووووووووووووووووووره

 

[BiiShOoO]

صبااح النور


ن شاء الله قطرية


انتي شلونج و شلون الريجيم معاج؟؟

 

[باونتى]

بنات شلونكم .. لقيت لى حل حق الامساك .. امس زوجى قال لى شربى خل التفاح الطبيعى مع ماى يعنى قفشة خل مع كوب ماى يقول وااايد زين وينزل الدهن اللى بجسمج يقول اهو قارى كتاب عن فوائد خل التفاح وشربت امس واااااى الطعم :krkrkr: بس يله كله فى سبيل الرشاقه

 

[قطرية كوول]

هلا لوو حبيبتي انا ماشيه مع هالرجيم لحد الحين ماعفست الدنيا بس كلش مافيني حيل ومكسله الظاهر من تأثير الدوره

باونتي زييييين ان شاء الله ينفعج

انا اليوووم احس بملل واحباط يوعاانه بس مابي آكل مالي خلق شي ادش واطلع من المطبخ مره اطلع سلطه ومره اطلع دياي ومره بشوي خضاار زهقت ورديت كل شي

ودي اروح اسوي شوبنق بعد شوي قلت ارفه عن نفسي وادش مطعم اطلب لي سلطه خل اغيييير شوي حدي مليت من القعده والروتين عاد بروح مطعم بيلا عنده سلطات حلوه ومافي مجال الواحد يتهور

شرايكم تأيدووني ولا امسك مكااني ؟؟!!

 

[BiiShOoO]

لا حبيبتي قطرية طلعي و غيري جو

اهم شي في الرييجيم التفاؤل

 

[قطرية كوول]

واااااي بنااات طلعت وياريتني ماطلعت

الحين انا عايشه ف حرمااان وماضعف الا كيلوو عقب هالتخبيصه مادري شبيصير افففف

سمعوا وحكموا

طلبت سيزر سلاد وقلت لهم الدياي مشوي اوكي

يابو السلطه شكلها يحمس بس شليت الصمونه و شليت البارمزان جيز

وبديت رحلة القضاء على السلطه بس الصوص صدمني من غبائي ماقلت لهم زيت زيتون وليمون وبس خليتهم بكيفهم

هو مو ثقيل بس مااادري ابيض خفيف وطعمه شوي ثووم يمكن كنور يمكن صوص السيزر الجاهز بس الاكيد انه مو لايت

كلت ربع السلطه وقلت حق نفسي ستووب اصلا انغثيت وشبعت واكتئبت وقمت

عفيه بنااات صارحوني تعتبر تخبيصه ولااا بقووم اتمرن مع اني تعبااانه بس انا استاااهل

 

[BiiShOoO]

هلا قطرية ميخالف اكلي بس عوضي بعدين بالرياضة

و مو تخبيصة لا تحاتين


شدي حيلج

 

[باونتى]

بنات شلونكم .. اليوم كثرت من الاناناس عشان يهضم .. تدرون يا بنات اليوم أخوى قال لى كل ما تفكرين بالريجيم وتفكرين انج ما نزلتى ترى ما راح تضعفين لان النفسيه تأثر وهذا الكلام قاله الدكتور بوعباس حق اخوى !!!!

 

[قطرية كوول]

زين لوو طمنتيني بس هم ما تعشيت البارحه

باوونتي ترى صج كلام اخوج.. بو الشباب هم يقول لي نفس الكلااام يقول ترى مو كل شوي ميزااان ولا تقعدين تفكرين طول اليوم تصرفي على اساس انه نظامج الطبيعي مو رجيم وارهااق ومعاناه وشوفي النتيجه بتفرق

 

[باونتى]

زين لوو طمنتيني بس هم ما تعشيت البارحه

باوونتي ترى صج كلام اخوج.. بو الشباب هم يقول لي نفس الكلااام يقول ترى مو كل شوي ميزااان ولا تقعدين تفكرين طول اليوم تصرفي على اساس انه نظامج الطبيعي مو رجيم وارهااق ومعاناه وشوفي النتيجه بتفرق

هلا قطريه .. انا قررت انى أنسى الميزان .. تدرين انا قبل كنت اسوى ريجيم بس ما كنت أوزن كنت ألاحظ بملابسى صارت وسيعه بس الحين ما أدرى شفينى كل يومين أشوف وزنى بالميزان ..

 

[كوووكه]

بنات انا بديت معاكم من باجر,,,

وبعلمكم آخر تطوراتي ,,,يارب نضعف كلنا ونصير شحلاتنا ,,قولوا امييييييييييييييييييييييييين

 

[BiiShOoO]

اميييين و حييياااج كووكه

 

[كوووكه]

صباح الخير بنات,,,

بنات توني متريقه 5 تمرات وحليب خالي الدسم,,
<<وحسيت اني شبعااااااااااااااانه,,


الله يتمم علي وعليكم<< يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب...

 

[قطرية كوول]

باونتي
ترى صج القياسات احيانا تتغير بس مايبين بالميزان

كووكه
حيااااج حبيبتي واستمري ويانا وان شاء الله كلنا نضعف بصحه وعاافيه

 

[مس سنكرز]

هاي

صباح الخير

اخباركم؟

وكيف الريجيم معكم

والله سجلت معكم عشان هالموضوع كنت دايم اتصفح وسجلت من زمان بس ماشركت ولا فعلت ونسيت الاسم<<قالت قصة حياتها هع

ولما شفت الموضوع تحمست وسجلت من جديد

وقريت ردودكم كلها

وبديت اطبق رجيم تينا

ومشيت ساعه الا ربع وسويت رياضه نص ساعه

وان شاء الله نضعف ونصير مثل عارضات الازياء:eh_s(6):

 

[78MariMar78]

ان شاءالله تسنمري
ويزل وزنج وانتي بصحة..

 

[a9eelah_q8]

انا بعد وياكم أول يوم رجيم لمحمد ربيع .... اول شي شربت قلاصين ماي و بعدين قعدت على المنتدى اتطمش واحوس وبعدين رحت تريقت لبن و5 تمرات وعقبها شربت قلاصين ماي ورديت جابلت المنتدى نبي تفاعلكم بناااات <<<< تحب القرقه

 

[a9eelah_q8]

الحين وجبتي الخفيفه محتاره !! أشرب عصير أناناس وله آكل كتكات !!! شتنصحوني بنات @@