- الحالة
روح مغليهآ
New member
شلونكم انا بديت من اليوم لان الجمعه اهو يوم الفري
الصبح ماتريقت قاعده متأخر
الغدا نص خبز اسمر مع جبن وقهوة تروبيكانا
الصبح ماتريقت قاعده متأخر
الغدا نص خبز اسمر مع جبن وقهوة تروبيكانا
هووووووووووووووووووووووب هووووووووووووووووووووووب
نطرووووووووووووووووووووووووووووووووووني بكون وياكم
ولااااااااااا ما تبوني ؟جم صار عددكم؟
بحط بيااااااااااناتي اذا قبلتوني معاكم
دخلووووووووني عفيه ابي من يشجعني
و يزفنيييي اذا خبصت ابي العين الحمرة
ما ابي دلع وسماح.. ابي زف وان بقى طق.......... تبيها من الله علشان تزعل وتطلع من التجمع
نطرووووووووووووووووووووووووووووووووووني بكون وياكم
ولااااااااااا ما تبوني ؟جم صار عددكم؟
بحط بيااااااااااناتي اذا قبلتوني معاكم
دخلووووووووني عفيه ابي من يشجعني
و يزفنيييي اذا خبصت ابي العين الحمرة
ما ابي دلع وسماح.. ابي زف وان بقى طق.......... تبيها من الله علشان تزعل وتطلع من التجمع
أهلين بنات اشلونكم
حدي ملتزمه وماشية صح لأني صج أبي أضعف وتوني شاريتلي بدله اطلعت فظيعة علي
حدي تشجعت....
رجيم الأسبوع الثالث
الصبح ماي
الفطور:5تمرات مع حليب قليل الدسم أو بسكوت ميري مع حليب شاي عطتني جذيه لأني قتلها أنا ماأتريق
الضحى :عصير أنناس
الغدا:اندومي مع سلطة أو توست مع (جبن،تونه،لبنه،مرتديلا)خس طماط خيار مع دايت بس أنا ماحب المشروبات الغازيه
أو حليب مع كورن فليكس الرجيم غداي خفيف لأني قلتلها شهيتي أكثر بالعشا
العصر:قطعتين كوكيز أو حبة فاكه أو بسكوت ميري مع كابتشينو أو حليب
المغرب مشي بعد المشي كوب عصير برتقال طبيعي
العشا:مشويات وسلطه أو وجبة مع دايت بيبسي بس من غير شبس أو كوب عيش مع مرق (عدس،مرق سمك ،أو روب)
ولازم العشا قبل الساعة 9ونص
بس أنا العيش أخليه الظهر والأندومي العشا عشان مايثقل علي بالليل
هذا النظام لمدة أسبوعين وانشالله إذا رحت لها أكتب الأسبوع الرابع
حدي ملتزمه وماشية صح لأني صج أبي أضعف وتوني شاريتلي بدله اطلعت فظيعة علي
حدي تشجعت....
رجيم الأسبوع الثالث
الصبح ماي
الفطور:5تمرات مع حليب قليل الدسم أو بسكوت ميري مع حليب شاي عطتني جذيه لأني قتلها أنا ماأتريق
الضحى :عصير أنناس
الغدا:اندومي مع سلطة أو توست مع (جبن،تونه،لبنه،مرتديلا)خس طماط خيار مع دايت بس أنا ماحب المشروبات الغازيه
أو حليب مع كورن فليكس الرجيم غداي خفيف لأني قلتلها شهيتي أكثر بالعشا
العصر:قطعتين كوكيز أو حبة فاكه أو بسكوت ميري مع كابتشينو أو حليب
المغرب مشي بعد المشي كوب عصير برتقال طبيعي
العشا:مشويات وسلطه أو وجبة مع دايت بيبسي بس من غير شبس أو كوب عيش مع مرق (عدس،مرق سمك ،أو روب)
ولازم العشا قبل الساعة 9ونص
بس أنا العيش أخليه الظهر والأندومي العشا عشان مايثقل علي بالليل
هذا النظام لمدة أسبوعين وانشالله إذا رحت لها أكتب الأسبوع الرابع
hotchocolatee
New member
هووووووووووووووووووووووووووووب هوووووووووووووووووووووووووووووووووووب انا بعد وياكممممممممممممممممواستخدم رجيم محمد ربيع اللي حطوه بالمنتدى وبجرب ومن اليوم ببتدي فيه وبشاره حلوه اني عدلت نومتيييييييييييييييي <<<< احسن شي سويته
يارب الكل يتوفق وانصير على العيد شييييييييييييي
حياااااااااااااااااج .....بصراحه كنت ناويه اغلق باب الاشتراك بس ما ادري حسيت فيج نفسي:0bee2e8d89: يوم كنت ادور تجمع اشترك فيه ووكل مره ما الحق ع العدد :krkrkr:.........فعشان جذي فتحت ه التجمع موبس لي بكل وحده ماحصلت فرصه في باقي التجمعات ..:ggdw::ggdw:
فحياج معانا
روح مغليهآ
New member
قوة ماشالله عليكم ماشين انا كليت بيتزا قطعتين وشربت وراهم جاي اخضر وووبس:23_asmilies-com:
بس خلاص ماراح اخربط ووترا يامرت احمد الاندومي يمتن سأليني عنه حتن طبيبة التغذيه حذرتني منه
بس خلاص ماراح اخربط ووترا يامرت احمد الاندومي يمتن سأليني عنه حتن طبيبة التغذيه حذرتني منه
hotchocolatee
New member
hotchocolatee
New member
انا اليوم جني خرتها شوي ............كليت بيتزا وبيبسي وشبس .....وبس.......كنت بموت من اليوع وكان جدامي الله يسامح اختي
الحين بسوي شاي اخضر ,,,,يعني برقع لعمري شوي
الحين بسوي شاي اخضر ,,,,يعني برقع لعمري شوي
روح مغليهآ
New member
ارض الاجواد
New member
- إنضم
- 1 ديسمبر 2008
- المشاركات
- 859
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- العمر
- 41
hotchocolatee
New member
امانه مواعده نفسي اني باجر امشي عدل
الريوق ان شاء الله : تمر ولبن
الضحى: شاي اخضر
الغدا :قطعة ستيك بافلفل مال امريكانا ...محد ممشي شغلهم بالجمعيات غيري
وسلطه
العشا: تمر ولبن
وطبعا بين الوجبات وع الريج ماي ماي ماي لانه يساعد ع نزول الوزن
وان شاء الله الاراده تقوى يوم بعد يوم ...
الريوق ان شاء الله : تمر ولبن
الضحى: شاي اخضر
الغدا :قطعة ستيك بافلفل مال امريكانا ...محد ممشي شغلهم بالجمعيات غيري
وسلطه
العشا: تمر ولبن
وطبعا بين الوجبات وع الريج ماي ماي ماي لانه يساعد ع نزول الوزن
وان شاء الله الاراده تقوى يوم بعد يوم ...
hotchocolatee
New member
hotchocolatee
New member
شورج واهداية الله ...وبالمره عشان ماتزعل علي ...حبيبي احمد....بس ياليت قد ماتقدرون دخلو عشان نسوي up للموضوع
فشرايكم قد مانقدر ندخل والمهم اننا نبي نضعف ونشجع بعضنا.....فشقلتو ندخل نسوي اب قد مانقدر وبهذي الطريقه نرتاح كلنا واللي تغيب الله يسهل عليهاوليما ترجع لنا بصحه وسلامه ان شاء الله:68_asmilies-com::ggdw:
التعديل الأخير:
صباح الخير كيف الحال
امس العصر كليت ساندويش مكونه من جبن سلايس خالي الدسم مع خس وطماط مع عصير اناناس
وماتعشيت بس شربت لبن قليل دسم
واب اب للموضوع
تحياتي لكم
امس العصر كليت ساندويش مكونه من جبن سلايس خالي الدسم مع خس وطماط مع عصير اناناس
وماتعشيت بس شربت لبن قليل دسم
واب اب للموضوع
تحياتي لكم
حبيبتي هوت شوكليت ماأزعل منج ومن حبيباتي
حبي أغلى الناس والله صاجة يمتن لكن هذا الرجيم من الكتوره ميري وبس مرتين بالأسبوع الأندومي
وقالتلي يا إلي بالشعريه أو بالخضار
بنات لاتقولون باجر نبدي تر والله ماراح تبدون لأن كل يوم عندنا طلعه حفله عزيمه مانخلص فأنصحكم
تبدون ولاضيعون الأيام عليكم
حبي أغلى الناس والله صاجة يمتن لكن هذا الرجيم من الكتوره ميري وبس مرتين بالأسبوع الأندومي
وقالتلي يا إلي بالشعريه أو بالخضار
بنات لاتقولون باجر نبدي تر والله ماراح تبدون لأن كل يوم عندنا طلعه حفله عزيمه مانخلص فأنصحكم
تبدون ولاضيعون الأيام عليكم
- الحالة
