التجمع الثامن>>نبيها غير<<للعصلات الجادات فقط(انتهت المده!)

[نور الكويت$$]

رد: التجمع الثامن>>نبيها غير<<للعصلات الجادات فقط

قووه​

شلونكم​

نــور بالتجمع اللي طاف قلتي ماتعرفين السعرات الحراريه حق بعض الاكلات​

اذا تبين انا اطلعهم لج ,,​

امس رحت كارفوور ,, وشريت الأغراض والكاكاوات ,, والبربيكانات لوووول ​

ومن امس بديت بالنظام ,, بس اليوم مادري شفيني قعدت متأخره ,,​

وبس ,,​

سلام ^^​

هلا خيتووووووووو..
حطيلنا قد ما تقدرين من سعرات.
وبالعاااااااااااافيه عليج..​

 

[نور الكويت$$]

رد: التجمع الثامن>>نبيها غير<<للعصلات الجادات فقط

انا بشترك وياكم اذا ممكن

الاسم : Kwt9090

الوزن : 41.900

الطول :158

الهدف : 50

النظام : صارلي اسبوع تقريبا مع الدكتور طالب الشمري .. و موعدي معاه الاسبوع الياي

و ان شالله اكون زايدة جم كيلو قبل الموعد

حيااج الله يا قلبي..
طالب حيييييييييل يمدحوونه..
شنووو عطاج نظام وشنووو نصحج فيه؟؟​

 

[نور الكويت$$]

رد: التجمع الثامن>>نبيها غير<<للعصلات الجادات فقط

انا جربت امتن من قبل
وكنت اخذ عسل العويد
وحبوب صينية
وصج متنت وصلت لي 46 :>
ونفع معااي وايد
وويهي انتفخ بعد
بس بعدها داومت
ورد وزني نفس قبل بالضبط
صج كرهت عمممممرري كل من الدوام
كنت اداوم لي 5 العصر
وكنت ماخذه ماده غثيثه بريسنتيشن
وكنت كله بالمكتبه
ان شاء الله ارد امتن اكثر من قبل :>

مع عن الدوام الصيني تفخه ماي وامراااض..اسبووع يتفخج وعقب يردج مثل اول
ما انصحج فيه كلش..
وهم الدوام يضعف..
بس الصيني ابتعدي عنه...
ويمال العشره كيلووو..​

 

[نور الكويت$$]

رد: التجمع الثامن>>نبيها غير<<للعصلات الجادات فقط

ننطر لي الساعه 12 عقب نسكر التجمع وماراح نستقبل بعد..
الا بعض العضوات القديمات..
بالنسبه لي..
حطيت لي بطل ماي عادي وخلطت معاه ماي ورد..اشربه 3 مرات باليوم,,
اكل بعد كل وجبه قشفه خلطه الحلبه والماش,.,.
بنات استخفيت حدي لما اكلت خلطه ام مسفر فتحت شهيتي حيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل حييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل
بس خلصت والله يابنات اني اكل وما اشبع اكلتها يومين ورى بعض..
صرت مشفووحه لووووووووووووووووووووول..
المهم خلصت لأن عندي بس شوي منها من زمان عندي..
اليوم قعدت وتغديت عدل مدل..
عقب شربت بيبسى..
واكلت خلطه الحلبه والماش..
عقب حليت..
والحين بأكل كاكاو وبطاط وعصير مانجا,.​

 

[|حنطاويه|]

رد: التجمع الثامن>>نبيها غير<<للعصلات الجادات فقط

^ ^ ^
عوافي على قلبج حبيبتي .. انا الحين قاعده آآكل بفك و كتكــات :lololoe: .. وامس قبل لا أنام شربت حليب ككاو و اكلت بسكوت
اووريو < امبيه اسم هالبسكوت جنه اسم صابون .صح ؟ :krkrkr: << بسج ملاقه :eh_s(22):


انا الحين بطلع وبعد جم ساعه برد وانشالله ألقى بنات في التجمع عشااان ندردش مع بعض عن امور دينا ودنيانا << امبييه قمت أقط خيط و خيط
:krkrkr::krkrkr:

​

 

[نور الكويت$$]

رد: التجمع الثامن>>نبيها غير<<للعصلات الجادات فقط

هايات حنطاويه..
هههههههههههههههههههههههههه
بالعافيه عليج يا البي..

 

[s1990]

رد: التجمع الثامن>>نبيها غير<<للعصلات الجادات فقط

نور خلطة ام مسفر اهي اللي فيها طحينيه مع مكسرات وخمير؟؟

وحليب غزوله انا غيرت فيه شوي
لاني كل مارحت مكان ودورت سوستاجين مالقيت فيه

حطيت بداله هذا

اسمه هورلكس
وشفت وحده بمنتدى حاطته مع المشروب سويت مثلها :dddds:

احط هذا مع نسكويك واوفالتين
واصب عليهم الحليب عقب ما احوسه مع الماي واصفيه
واحط معاهم 4 قفشات سكر لاني احبه سوييييت _03BA:

طعمه لذييييذ صج


واذا عالاكل
انا شفت كلامكم اشتهيت جان اييب شبس وقاعدة اكل فيه

 

[SwEeT aPpLe]

رد: التجمع الثامن>>نبيها غير<<للعصلات الجادات فقط

انا شربت المشروووب طبعا مشروب غزاله لحد يفهم غلط :krkrkr:
واللحين اكل فطااير وجاي بنعناع << ترا النعناع يفتح الشهية كفاية ريحته الحلوة

 

[كلي انوثه]

رد: التجمع الثامن>>نبيها غير<<للعصلات الجادات فقط

هاااااااااااااااااااااااي



قاع اكل تمره وهرده وكاكاو واتقهوى واخيرا اخوي ياب لي مسيجور ومادري اكمل سبروفيتا او اكل مسيجور احسن


اشرايكم

 

[s1990]

رد: التجمع الثامن>>نبيها غير<<للعصلات الجادات فقط

وييين العصاقل شسالفه ؟؟

قبست عليكم عشان اول مره اشارك معاكم ولا شنوو:0bee2e8d89:

 

[نور الكويت$$]

رد: التجمع الثامن>>نبيها غير<<للعصلات الجادات فقط

نور خلطة ام مسفر اهي اللي فيها طحينيه مع مكسرات وخمير؟؟

وحليب غزوله انا غيرت فيه شوي
لاني كل مارحت مكان ودورت سوستاجين مالقيت فيه

حطيت بداله هذا

اسمه هورلكس
وشفت وحده بمنتدى حاطته مع المشروب سويت مثلها :dddds:

احط هذا مع نسكويك واوفالتين
واصب عليهم الحليب عقب ما احوسه مع الماي واصفيه
واحط معاهم 4 قفشات سكر لاني احبه سوييييت _03ba:

طعمه لذييييذ صج


واذا عالاكل
انا شفت كلامكم اشتهيت جان اييب شبس وقاعدة اكل فيه

والله ما ادري شنو اهي بالضبط..
بس الغالب عليها حلبه وحمص وسكر نبات ..
تفتح الشهيه حيل والله..
وبالعاافيه عليج يالبي
​

 

[نور الكويت$$]

رد: التجمع الثامن>>نبيها غير<<للعصلات الجادات فقط

انا شربت المشروووب طبعا مشروب غزاله لحد يفهم غلط :krkrkr:
واللحين اكل فطااير وجاي بنعناع << ترا النعناع يفتح الشهية كفاية ريحته الحلوة

بالعاافيه ياا البي​

 

[نور الكويت$$]

رد: التجمع الثامن>>نبيها غير<<للعصلات الجادات فقط

هاااااااااااااااااااااااي



قاع اكل تمره وهرده وكاكاو واتقهوى واخيرا اخوي ياب لي مسيجور ومادري اكمل سبروفيتا او اكل مسيجور احسن


اشرايكم

مسيجووور نفس السبروفيتا..
بس السبرووفيتا اقوووى..
شريت السبروفيتا بس ما ودي ابدى فيها ادوووووووووووووخ الصرااحه:0bee2e8d89:​

 

[نور الكويت$$]

رد: التجمع الثامن>>نبيها غير<<للعصلات الجادات فقط

وييين العصاقل شسالفه ؟؟

قبست عليكم عشان اول مره اشارك معاكم ولا شنوو:0bee2e8d89:

هلا حبيبتي احنا موجودين
وننطر العشااا:dddds:​

 

[*صفوه*]

رد: التجمع الثامن>>نبيها غير<<للعصلات الجادات فقط

صفوه تعشت الحمدلله

 

[kwt9090]

رد: التجمع الثامن>>نبيها غير<<للعصلات الجادات فقط

هاااااي بطووووطات المستقبل

انا بكتب لكم نظام اول اسبوعين مع الدكتور طالب الشمري عشان الكل يستفيد

اول شي قالي الريوق :

ككاو كتكات

صمون + جبن مراعي

عصير مانجا او أي عصير تحبينه

وبسكوت او كوكيز او اي شي حلو ..


قالي قبل الغدا اصوم مدة ساعة تقريبا عشان اكون يوعانة ..

الغدا :

معكرونا : سباغتي او أي نوع من انواع المعكرونا و قالي حطي معااها كجب احسن

أو عيش و لحم او دياي او .. إلخ

طبعا الغدا يكون عالساعه 2 او 1 مو اكثر

و عقب الغدا عالعصاري آكل تمر او ككاو او كوكيز او كيك او آيس كريم او اي شي حلو مع عصير ..

و من الساعه 7 لي الساعة 8 اصوم

و بعدها اتعشى و قالي العشا يكون مثل الغدا او بيتزا

و بعد العشا مفتوح لي آكل اي شي ابيه ..

طبعا هذا نظام بسيط لانه طلب مني تحاليل مع موعدي الياي و قالي انا بعطيج نظام خفيف و سهل لانه بداية

و ان شالله مع الموعد الياي احطلكم النظام اليديد ..

 

[kwt9090]

رد: التجمع الثامن>>نبيها غير<<للعصلات الجادات فقط

نسيييييت اسألكم عن حبوب عطتني اياهم وحده اعرفها

اسمهم : موسيجور mosegor

بس انا خفت استخدمهم بدون لا استشير الدكتور .. بس اللي عندها فكرة عنهم او مستخدمتهم من قبل تقولنا

و شكــــــــراااا :ggdw:

 

[نور الكويت$$]

رد: التجمع الثامن>>نبيها غير<<للعصلات الجادات فقط

صفوه تعشت الحمدلله

بالعااافيه حبيبتي..
​

 

[نور الكويت$$]

رد: التجمع الثامن>>نبيها غير<<للعصلات الجادات فقط

هاااااي بطووووطات المستقبل

انا بكتب لكم نظام اول اسبوعين مع الدكتور طالب الشمري عشان الكل يستفيد

اول شي قالي الريوق :

ككاو كتكات

صمون + جبن مراعي

عصير مانجا او أي عصير تحبينه

وبسكوت او كوكيز او اي شي حلو ..


قالي قبل الغدا اصوم مدة ساعة تقريبا عشان اكون يوعانة ..

الغدا :

معكرونا : سباغتي او أي نوع من انواع المعكرونا و قالي حطي معااها كجب احسن

أو عيش و لحم او دياي او .. إلخ

طبعا الغدا يكون عالساعه 2 او 1 مو اكثر

و عقب الغدا عالعصاري آكل تمر او ككاو او كوكيز او كيك او آيس كريم او اي شي حلو مع عصير ..

و من الساعه 7 لي الساعة 8 اصوم

و بعدها اتعشى و قالي العشا يكون مثل الغدا او بيتزا

و بعد العشا مفتوح لي آكل اي شي ابيه ..

طبعا هذا نظام بسيط لانه طلب مني تحاليل مع موعدي الياي و قالي انا بعطيج نظام خفيف و سهل لانه بداية

و ان شالله مع الموعد الياي احطلكم النظام اليديد ..

خوووش نظام كبدايه عشان تتعودين عالاكل..
وبنشووف النظام الجاي..
انا بمشي على هالنظام مع ماي الورد
والحلبه والماش..
مشكووووووووووووووووره واااايد حبيبتي..
نخدمج متينه:dddds:​

 

[نور الكويت$$]

رد: التجمع الثامن>>نبيها غير<<للعصلات الجادات فقط

عشانا حياااااكم
ونسيت اصور الشووربه​