رجيم رجيم يلا هجوووم(انتهت المده!)

[teenaa]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

لوووووووووووووول

اسوري كان في شوي شغل

:>


اي اي خلج معاي اول باول وبعد شهر انتي منيييييييكااااااااان

ما قلتيلي جم وزنج ؟

 

[miss_lymoona]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

انشالله حبي

انا للحين ماكليت شي

 

[JANAA]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

هاييييييييييييي على كل البنات الحلوين الي بالمنتدى

اشتقت لكم ليمونه حبي وحلاتي كيفكم اشتقت لكم اكتير اكتير

انا راح انضم معاكم ان شاء الله ابتداءا من اليوم

الريوق
حليب خالي الدسم + قطعة توست سمره + جبنه لوفات

الغدا
2 همبرجر+سلطه + دايت

 

[JANAA]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

بس مشكلتي ليمونه انو وزني ثبت على الميزان اكثر من شهر مو راضي يتلحلح والدكتور عبدالله مسافر فالحين بجرب رجيم الخولي واشوف وانا الحين امشي كل يوم 45 دقيقه

بس مشكلة الوزن الي وقف والله خايف ما ينزل مره ثانيه

 

[عروووب21]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

صباااااااااااااااااح الدايت

شلونكم بنوتات شخباركم؟؟؟؟؟؟؟؟

امس تعشيت روب بس :>

وقمت الصبح شربت ماي حار

والحين بالدوام نسكافي لييييييييين الغدا ماادري شنووو
:ggdw: والله انا شطوره

بنطر ردودكمممممممم

ياصباح الود تينا احنا تمام وعليك بالعافيه وبعدين انصحك ببسكويت بلفيتا نخاله القطعه الوحده تشبعك للمغرب لوتبين ولا تحسين بجوع وفيها 90 كالوري بس مع النسكافيه احسن لك عشان ماتملين من الرجيم :ggdw:وبررررررررررفو عليك عانيتي الامرين البارح الله يعينا يارب وننحف هو اهم شي ننحفففففففففففففففففففففففففففففففففففف

 

[عروووب21]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

بس مشكلتي ليمونه انو وزني ثبت على الميزان اكثر من شهر مو راضي يتلحلح والدكتور عبدالله مسافر فالحين بجرب رجيم الخولي واشوف وانا الحين امشي كل يوم 45 دقيقه

بس مشكلة الوزن الي وقف والله خايف ما ينزل مره ثانيه

اهلين اخت جنى تصدقين انا مثلك ثبت وزني ومتحطمه اتعب اتتعب بالرجيم ولا ينزل

 

[teenaa]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

ياصباح الود تينا احنا تمام وعليك بالعافيه وبعدين انصحك ببسكويت بلفيتا نخاله القطعه الوحده تشبعك للمغرب لوتبين ولا تحسين بجوع وفيها 90 كالوري بس مع النسكافيه احسن لك عشان ماتملين من الرجيم :ggdw:وبررررررررررفو عليك عانيتي الامرين البارح الله يعينا يارب وننحف هو اهم شي ننحفففففففففففففففففففففففففففففففففففف

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول اي والله حدددددددددددده الله يعين


كل شي يهوووووووووون والله كريم يعينا على هالشحيماااات


وكل شي في سبيل الرشااااااااقه يهوووووووون
لووووول اشوه باديه انزل حده ثبت وزني
_03ba:

 

[Ya7aLaTi]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

Hiiiii :eh_s(6):


أنا كاني هني :eh_s(22):

شلوووووونكم ؟


تريقت شريحتين توست أسمر + جبن سلايس وعصير أناناس KDD..

بس أمس أول يوم رجيم البطاط.. اليوم وزنت ولا زايده :eh_s(2):... زايده 800 جرام.. يعني تقريبا كيلو :eh_s(2)::eh_s(2):

شالسالفه ؟؟... أنا أسوي الرجيم علشان أنزل مو أزيد :eh_s(2):

ماراح أكمله.. ببدى برجيم ثاني اليوم..

بس ليييييييييييييييش زدت ؟؟... المشكله إني قبل لا أوزن كنت حاطه ببالي إني نازله.. آخر شي أطلع زايده وايد بعد مو شويه :eh_s(2)::eh_s(2):

حتى لو على كاكاو الرجيم والبسكوتين إلي كليتهم.. مو وايد يعني ما يزيدني جذي.. وأصلن كنت رايحه الجم المفروض نازله مو زايده :eh_s(2)::eh_s(2):

 

[Ya7aLaTi]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

أهليييين جنى.. شلوووونج حبي ؟ :eh_s(6):

 

[JANAA]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

أهليييين جنى.. شلوووونج حبي ؟ :eh_s(6):

هلا والله بالطش والرش كيفك يا اموره كيف الرجيم معاكي

والله انا وزني ثبت على 77 مو راضي يتحرك كلش من شهر قبل اسبوع بس نزل 1.5 والحين غيرت الرجيم قاعده اتبع رجيم احمد الخولي 3 كيلو باسبوع وكل يوم امشي 40 دقيقه بهل الجو الي احلى منه ما في بس حق الربو مو حق التخسيس ههههه

 

[JANAA]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

اهلين اخت جنى تصدقين انا مثلك ثبت وزني ومتحطمه اتعب اتتعب بالرجيم ولا ينزل

حبيبتي حتى انا ما تحرك بس يمكن تعود على الرجيم الي انا متبعته بس انا الحين مغيره حق احمد الخولي وبشوف وعلى الله اذا ما تحرك بروح ارجع للدكتور عبدالله مره ثانيه وبا رب يتحرك ( لو فلسطين تحررت الوزن يتحرك ) ههههههه

 

[plastic Doll]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

مساء الخير بنات

شلونكم كلكم ؟ ان شاء الله صامدين ،، وشلونكم مع هالغبار اللي يدش بالبلعوم واي ازمة ازمة :0bee2e8d89:

طبعا انا اليوم غداي اناناس كمية مفتوحة بس انا ماكليت الا اناناسة وحدة وشربت ماي

وحدي متليشة من الدوام ، وعندي امتحان باجر تكفون ادعولي


وهذي صورة غداي

[/url][/IMG]

 

[plastic Doll]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

hiiiii :eh_s(6):


أنا كاني هني :eh_s(22):

شلوووووونكم ؟


تريقت شريحتين توست أسمر + جبن سلايس وعصير أناناس kdd..

بس أمس أول يوم رجيم البطاط.. اليوم وزنت ولا زايده :eh_s(2):... زايده 800 جرام.. يعني تقريبا كيلو :eh_s(2)::eh_s(2):

شالسالفه ؟؟... أنا أسوي الرجيم علشان أنزل مو أزيد :eh_s(2):

ماراح أكمله.. ببدى برجيم ثاني اليوم..

بس ليييييييييييييييش زدت ؟؟... المشكله إني قبل لا أوزن كنت حاطه ببالي إني نازله.. آخر شي أطلع زايده وايد بعد مو شويه :eh_s(2)::eh_s(2):

حتى لو على كاكاو الرجيم والبسكوتين إلي كليتهم.. مو وايد يعني ما يزيدني جذي.. وأصلن كنت رايحه الجم المفروض نازله مو زايده :eh_s(2)::eh_s(2):

اهلا ياحلاتي
واي حده احباط لمن اسوي ريجيم ويزيد وزني ! بس يالله ماعليه شدي حيلج _03ba:

 

[plastic Doll]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

صباااااااااااااااااح الدايت

شلونكم بنوتات شخباركم؟؟؟؟؟؟؟؟

امس تعشيت روب بس :>

وقمت الصبح شربت ماي حار

والحين بالدوام نسكافي لييييييييين الغدا ماادري شنووو
:ggdw: والله انا شطوره

بنطر ردودكمممممممم

عفية عفية على تينا الشاااطرة _03ba:

 

[teenaa]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

هااااااااااااااااي بنوتات

رديت اليوم البيت وكليت 3 نقانق دياي ونتفه سلطه لان خبركم قرعنا لووووووووول حكم القوي

وانا يايه الدوام رحت اشتري اغراض وضرب ببالي برد كليت ونص وقطيت الباجي
وماكو عشا اليوووووووووم :>


اشوفكم بعد شوي

 

[plastic Doll]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

قوة بنوتات شلونكم ؟

انا قبل شوي كليت اناناس بعد ،، والحين قاعد اشرب جاي ​

الحمدلله صامدون ..

 

[عروووب21]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

Hiiiii :eh_s(6):


أنا كاني هني :eh_s(22):

شلوووووونكم ؟


تريقت شريحتين توست أسمر + جبن سلايس وعصير أناناس KDD..

بس أمس أول يوم رجيم البطاط.. اليوم وزنت ولا زايده :eh_s(2):... زايده 800 جرام.. يعني تقريبا كيلو :eh_s(2)::eh_s(2):

شالسالفه ؟؟... أنا أسوي الرجيم علشان أنزل مو أزيد :eh_s(2):

ماراح أكمله.. ببدى برجيم ثاني اليوم..

بس ليييييييييييييييش زدت ؟؟... المشكله إني قبل لا أوزن كنت حاطه ببالي إني نازله.. آخر شي أطلع زايده وايد بعد مو شويه :eh_s(2)::eh_s(2):

حتى لو على كاكاو الرجيم والبسكوتين إلي كليتهم.. مو وايد يعني ما يزيدني جذي.. وأصلن كنت رايحه الجم المفروض نازله مو زايده :eh_s(2)::eh_s(2):

ماادري ليه يا (ياحلاتي) احسك دايم ظاااااااااااااايعه وبعدين يمكن زدت عظل مو شحم المفروووووووض تتعودين تقوسين خصرك مثل ماتوزنين لانه احيانا يعطيك الميزان زياده واحيانا تكونين ثابته بس لو قستي خصرك بتلقينك ناقصه طولي بالك مثل مازدتيهم بيوم بتقدرين تنقصينهم بيوم وبعدين يمكن انتي من النوع اللي يزيد مع النشويات خوذي اللي يناسب جسمك وتحسين انه جسمك يتفاعل معه والله يوفقنا واياك ياقلبوووووووووووو:ada:

 

[عروووب21]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

مساء الخير بنات

شلونكم كلكم ؟ ان شاء الله صامدين ،، وشلونكم مع هالغبار اللي يدش بالبلعوم واي ازمة ازمة :0bee2e8d89:

طبعا انا اليوم غداي اناناس كمية مفتوحة بس انا ماكليت الا اناناسة وحدة وشربت ماي

وحدي متليشة من الدوام ، وعندي امتحان باجر تكفون ادعولي


وهذي صورة غداي

[/url][/img]

بالتوفييييييييييييق يارب تو ماارتحنا من هم الامتحنات الله يعينك على فكره اا من السعوديه مو كويتيه فما ادري اذا انتو مثلنا عطلتو او لا

 

[عروووب21]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

بنات شوفو هالرابط فيه وحده تغيرت بعد النحف لو تشوفونها ماتصدقون انها بتنحف

http://www.myfitnesspal.com/topics/show/59849-260lbs-to-153lbs-pictures

 

[plastic Doll]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

بالتوفييييييييييييق يارب تو ماارتحنا من هم الامتحنات الله يعينك على فكره اا من السعوديه مو كويتيه فما ادري اذا انتو مثلنا عطلتو او لا

تسلمين حبيبتي :* ، احنا عطلنا بس انا ماخذه كورس صيفي عرفتي