MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله

[Loving Stella]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

انا احب الايروبيك بس يبيلي كلاس بنادي بروحي احس ما اتشجع ودي اشترك بنادي واسوي ايروبكس و حدي 20 دقيقه لوووول وموكل يوم بعد الحمد الله على هال 20 وان شاء الله يزيدون باذن الله

 

[BiiShOoO]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

الله يسهل ستيلا انا رايضتي المفضلة الايروبيك احبها اكثر من شي ثاني مع انها متعبة

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

مو شرط نادي ستيلا الله يعافي سي ديااات تسوييين وتاخذين راحتج

وعااادي تراا كل ماصارت عندج للياااقة راح تقدرين تكلمييين ليين الاخير الحين مع زيادة الوزن اهي الي اتعب بي حاول تضغطين على عمرج

يعني لو كل اسبوع اتزين خمس دقايق لمن تسوينهم كلهم

 

[ROSIE]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

بنات تصبحون على خير احبكم

 

[BiiShOoO]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

وانتي من اهل الخير و احنا بعد نحبج

 

[هـدوء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

باااااااااك من بعد العزيمه .....شخباركم ....رجعت متأخره ورقدت عيالي والحين بشيل صبغ الأظافر والمكياج وبرقد ....


لوو ....اليوم امدحوا الحلويات اللي سويتها وهي اللي كلوا منها اكثر شي :ggdw:.......

روزي ..جزاج الله خير ,.....شخبارج الوالد إن شاء الله صار بخير ........


حساسه ....فيه العافيه حبيبتي ....انا من سنتين اشتركت في الدايت شنتر عندنا وكانوا كل يوم يطرشون لي وجبات ....بس الحين مو متشجعه للفكره احس مليت من اكلهم مع انه لذيذ ...جربته شهرين وكان اكلهم يمي ...الحين لما شفت اكلج تذكرته ...

بنك روز ....الله يسلمج حبيبتي .......



بنات ليش الاحباط ..... انا اخوي نزل اكثر من60 كيلو ب 6 اشهر ..... يعني مافي شي مستحيل .....خلي ارادتج قويه ....ومثل ما قالت لكم حساسه ...لو خاطركم في شي اكلوا منه بس شوي..... وعاشت حساسه عاشت :ggdw:....بصراحه كلامها يشجعني ويعطيني امل

 

[BiiShOoO]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

باااااااااك من بعد العزيمه .....شخباركم ....رجعت متأخره ورقدت عيالي والحين بشيل صبغ الأظافر والمكياج وبرقد ....


لوو ....اليوم امدحوا الحلويات اللي سويتها وهي اللي كلوا منها اكثر شي :ggdw:.......

روزي ..جزاج الله خير ,.....شخبارج الوالد إن شاء الله صار بخير ........


حساسه ....فيه العافيه حبيبتي ....انا من سنتين اشتركت في الدايت شنتر عندنا وكانوا كل يوم يطرشون لي وجبات ....بس الحين مو متشجعه للفكره احس مليت من اكلهم مع انه لذيذ ...جربته شهرين وكان اكلهم يمي ...الحين لما شفت اكلج تذكرته ...

بنك روز ....الله يسلمج حبيبتي .......



بنات ليش الاحباط ..... انا اخوي نزل اكثر من60 كيلو ب 6 اشهر ..... يعني مافي شي مستحيل .....خلي ارادتج قويه ....ومثل ما قالت لكم حساسه ...لو خاطركم في شي اكلوا منه بس شوي..... وعاشت حساسه عاشت :ggdw:....بصراحه كلامها يشجعني ويعطيني امل

اهليييين هدووء

تمام والله

تستانسين بالعافية يا رب


:dddds: تسلم ايدج على الحلووو اللذيذ

انا توني واصلة الدوام و مادري شنو اكل

 

[Japanese]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

انا بااااااك :$ <<< المفروض استحي على ويهي ومارد كلش خخخ لآني كل يومين مخربه الدايت

المهم انا من باجر باسوي دايت ( سلم فاست ) ملك شيك وكل يوم اشربه علبتين ( ابدلهم بوجبتين ) واقدر اكل وجبه وحده باليوم

بس يعني خفيفه ،،، مدري صراحه شباسوي

بس والله محتاااااااااااااجه تشجيع احس قاعده اضر جسمي واااايد لآني يوم اسوي دايت ويوم اكل بشكل مب طبيعي

:/ رد فعل !! او مدري شنو بالضبط !! وايد متضايقه صراحه مب عارفه شاسوي احس صادني eating disorder !

هالمره بلتزم معاكم ان شااااااء الله ،،، زفوني عاد خخ خل اتآدب اشوي :$

 

[laura mercier]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

صبااااح الورد ...بنات كلكم شخباركم ؟؟؟ انا بخير وماشيه مضبوط << ماشاء الله ...هههههه

امس اشتهيت كبة برغل قمت وخليتها اهيا غداي واهيا عشاي الساعه 4 ونص وبس لغاية اليوم الريوق كان شوية فراوله ونسكافيه ...


والمشي شويه زدته كان 20 دقيقه صار 30 دقيقه... المنتدى صعب الدخووووووول.... اعذرو غيابي...

 

[FuLL.MooN]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

السلام عليكم
صباح الخير شلونكم صبايا انا مالي ويه اكلمكم الريجيم حده اكس ما ادري شسوي ....
لورا في عطر روز عطورات العربية وايد يمدحونها

 

[FuLL.MooN]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

قررت انا ونفسي اول 15 كيلو اغطه من الريجيم البروتيني انشاء الله .. زاهزا يعتبر صحي ... لأن لراح اكل فاكهه خفيفة ....

 

[FuLL.MooN]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

واي سكتو بنات اليوم يالنا مراجع صج صغير بس ريال يعني مو اقل من 22 سنة واحنا اعمارنا في بن 24 سنة و26 و30 وانا عن نفسي 28 ... يعني مو فرق وايد عنا مسكين يابلنا سلة معجانات ويتشكر منا وكاتب بال كرت ابنكم مو اخوكم ابنكم .....زز بط جبدي اشدعوة...

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هلا لورا عاش من جافج زيين اهم شي امورج ماشية تمام

فل مون حبيبتي هذذا لازم يعطييج دافع حق الضعف اكثر و اكثر وبسج تخربط الدنيااا مو كلها اكل وبلعة مسكي نفسج اذا منتى قادرة روحي

اخصائية تغذية تنظم اكلج

اليوم ريوقي كان كلزوني بيتزاا مع حليب قليل الدسم

سناكي سطلة رقي و بطيييخ

وغداي انشالله كبة بالبن و ورق عنب خالتي بتي تغدا عندنا وبتييب هريس الله يستر و المغرب معزومة عند رفيجاتي ويمعةرفيجاتي

كله بلعة ماابي اخرب وانا مشتركة بدايييت كير الله يثبتني باكل من كل شي نتفة واذا ردي اكل عشااي انشالله

 

[كويتيهx5]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

مساء الخير والاحساس والطيبه


اهلين جبينيز شلونج
لووورا الله يثبتج ان شاء الله.
حساسه بالعافيه
لووو بالعافيه

فووول وبعدين ترى نحرمج من الميراث<<<<<<<<هههههه

 

[عليـاء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)


شلونكم بنات
أنا بعد بنات المنتدى صاير بطئ عندي وبدينا الصيف والجمعات والله أني صايرة أحارب مع الكل ههههههههههههههههههه

فول مون هههههههههههههههههههههه ذبحتيني من الضحك اي والله وشو ابنكم هههههههههههههه يمكن يعني انه محترمكم المفروض
أخوكم

بنات انا بعد عصير التفاح كلت صمون جبن صغنون والله وبعدين كلت كيت كات وبونتي من الصغار اعتقد الدورة تبي تجيني
وبديت الشهية تزيد
اليوم الصبح كنت معزومة على ريوق وحاول اقلل بقدر الأمكان كلت أجبان وخيار وبعدين شوي خربطت بس شربت اخر شي عصير
عنب
والله يثبتني وما اخربط
باحاول امشي بعدين ان شاء الله
بس بطني وايد يعورني الله يعيني

 

[كويتيهx5]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

بالعافيه علياء
اي والله المنتدى باط جبدي من 11 يصير error

 

[BiiShOoO]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

اهليين بنناات

تخيلو قبل ربع ساعة رادة من الدوام من زحمة التسجيل

و ما تريقت و قاعدة اتغدى صمون جبن و خضار

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

كنسلترفيجتي العزيييمة لانها تعبانة مسكينة بس والله استانست عشااان تكنسلت ماابي اخربط عاد وين مسوية تشيز كيك وحاااطتة بالفرن باكلة منة نتيييفة ان خلص انشالله

بعدي ماتغدييت امي وخالتى بيصلون وبيتغدون قلت انطرهم

الله يعيينج لووو

 

[كويتيهx5]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

اهليين بنناات

تخيلو قبل ربع ساعة رادة من الدوام من زحمة التسجيل

و ما تريقت و قاعدة اتغدى صمون جبن و خضار

الله يعينج
ويعطيج العافيه

 

[كويتيهx5]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

انا توني متغديه سلطه مع ماييي
وكبه وحده برغل

بنات ترى عادي اكلوا اللي تبونه بس بكميه بسيطه لا تحرمون نفسكم .
انا طالب الشمري كان يسوي رجيم على كيفي انا وحده اموووت على الحلوووو والجيلي بكل انواعه
كل يوم اكل حلوو وكاكاو لندن واييي شىء مو طبيعي واضعف بعد هاااا .