للجــاداااات فقـــط ~we can do it ~

[babya]

انا وياكم ياليت تفعلينى

يومياتى

تريقت كورن فلكس ويا حليب قليل الدسم وحطيت قفشه بذر الكتان

شربت جاي اخضر

الغدى بالزواره كليت معكرونيا وعقب 3 قطع اناناس وقهوه عربيه

العشى صمونه صغيره سمره بالحبوب داخلها لبنه قليله الدسم وشوربه سالاري

وبليل بشرب عصير اناناس وكيوي

:ggdw:

 

[بنت العديليه الشقرديه]

تغديت سيزر من فرايديز ودايت كوك

 

[بنت العديليه الشقرديه]

زووووغه ياريت اتحددين متى نشوف اوزنا ونكتب جم ناقصين عشاان يزيد الحمااس والمنافسه بينا

 

[kwaitia cute]

أنا ما أكلت من أمس
وتوني أكل خبز أسمر باللبنة

 

[غروري ضروري]

انا اليووم اسم الله علي التزمت برجيم الكورن فليكس

حتى بيت عمي اليووووم مسوين خوووش باشميل ومحشي كووسا وبطاط

بس انا القووووية ماكليت والله ولا ذقته

بس


بس

بس


خررررررررررررتها




تووقعوووووووا جبدي هفت ع شنوووو

خخخخ


































































على بيض وطماط مع اختي ونجبت لي صحن من البيض بالطماط وكليت معاها نص خبزه :krkrkr:

ماكووو عزيمة :krkrkr: اختفت:0bee2e8d89:

 

[زوجة جوجي]

بنت البولندية : مبروك النزول حبيبتي

غروري ضروري : ضحكتيني
خليتي البشاميل و المحشي و خربتيها على بيض و طماط


تعشيت ستيك قيصر و الحين قاعده اشرب شاي اخضر

 

[^~^بنت البولندية ^~^]

قاعد احاول اقلل النشويات عشان بطني يخف بس مو كلش ما اكل
انزين بنات اذا بجرب رجيم دشتي اقدر اكل فيه نجتس اللي عليه بقسماط او قطع كنتاكي ولا لا

 

[NoNy aLM]

لوول يلا عادي ياما خربطنا
انا اليوم صايمه وجبه وحده كليت سيزر او شربت جاي اخضر بسس :d

 

[(لمعة الالماس)]

هلوووووو بناااات شلووونكم ...

الله يوفقنااا ياااا رب .. وننزل بصحه وعافيه ....

 

[~ MhMh ~]

لمعه الماس : آمييييييييييييييييين يارب نضعف بصحه و عافيه

غروري ضروري : عليج بالعافيه البيض و الطماط ... و إن شاء الله ما يأثر


بنت البولنديه: صاجه بنخفف موبس هالبطن كل شي نبيه مسحوت لوووووووووووووول




أنا اليوم سناكي خذيته عقب صلاة العشا رطب و قهوه

مشيت على الجهاز نص ساعه

تعشيت بس تفاحه<< المفروض سلطه + 2 كيوي
بس خايفه باجر موعدي و الاسبوع اللي فات شوي كنت مخربطه مو ماشيه 100% على نظامه

 

[MiSS ENGiNeeR]

ذبحني الموقع معلق :eh_s(14):

اليوم انا حرمت نفسي عشان خربطة العرس بس اخر شي يعت :tomato2: جان اروح المطبخ انا واختي ونسوي لنا اكل خليتها تاكل معاي اكل ريجيم :eh_s(6):

نظرةعامة :dddds:


صدور دياي بالخلطة السرية


خس وخيار


لبن خالي الدسم



بالعافية جميعا




لا تنسون نبيها 10 كيلو

 

[CuTe*^.^*BaBya]

\\ لمعه الماس \\

امس نمت وااانا منغثه لووووووووول ... جنه الاكل بيطير
بس طيبت خاااطري ...
صج ما كليت شي دسم ... بس كله سوووييييييييييت .... <<< ما قصرتي ... لوووووول ...

بعد عمري عليج بالعافيه ههههه اهم شي ان الواحد يطييب خاطره بيوم الاوف ..


\\ miss enGiNeeR \\

عليج بالعافيه أكلج يشووق ماشاء الله ..

بس قوليلنا شنوو الخلطه السريه نشووق ..

 

[CuTe*^.^*BaBya]

\\ يومياتي \\

انا متبعه رجيم كيميائي و ان شاءالله يارب يضعفني لي الوزن المطلووب ونبيها بهالتجمع على قولتج \\ مس انجنيير \\

10 كيلو ان شاءالله ..

الريوق : 2 بيض + قهوه + نص برتقاله .

الغداء : برجر دياي .

سناك : خيار .

العشا : 2 بيض + توسته محمشه .

 

[لمعة الالماس]

ابي اشارك معاكم حبيابي...

وزني 63

وابي اضعف جم كيلو.

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم صباح ابخير شلونكم صبايا ولهنا عليكم
انا حدي هاليومين لاهية وللأسف لاهية ابلعة .. بس الحين اشوة رديت اشوي ريجيم بروتيني الله يتمم علي انشاء الله وعليكم
او بي اهد الكسل واسوي رياضة وايد ابرك

 

[^~^بنت البولندية ^~^]

هاااااااي شلونكم
اليوم الصبح اكلت اصابع جبن بالفرن ما قليتها اربع حبات مع عصير برتقال
و يوعانة الحيييين ما ادري اشفيني

 

[FuLL.MooN]

الحمد الله بخير انتي بشرينا عنج
اشلون لذيذ يوم سويتي اصابع بالجبن اي نوع شارية ؟؟

 

[كازو ترف]

بالتوفيق

 

[SeDuCTive]

صباح الخير شخباركم بنات..

انا معاكم ان شاء الله بس ماقدرت ادخل المنتدى هاليومين وبكون ملتزمه من باجر بكتابه يومياتي باذن الله..

وبدايتي الفعليه بالريجيم كانت من 15-7-2009 مثل ما اتفقنا

 

[FuLL.MooN]

موفقة انشاء الله