للجــاداااات فقـــط ~we can do it ~

[zhretelyasameen]

انا بدات من امس يارب اضعف ياااااااااااااااااااااااارب وزنى 105
نفسى ابقى 80

 

[(لمعة الالماس)]

تقريري ..

ريوقي

5 تمرات + تروبيكااانا

غداي

تونا وسلطة ... وربع خبزة ... ودايت <<< معلومة : تدرووون ربع الخبزة السمرة فيها تقريبا 35 سعره والتوسته السمرة 61 سعره !!


عشاي انشالله

مادري .. بس شكلي بخليه 5 تمرات ولبن .. وخس ... << غرامي التمر

 

[~ MhMh ~]

السلام عليكم
أنا أمس مشيت على نظامي اللي معطيني اياه د/ بدر
الغداء : برجر دياي مشوي + ربع خبزه + كيوي
المغرب مشيت ساعه إلا ربع
عشاي كيوي+ سلطه

الساعه وحده الفجر كليت حب شمسي



اليوم لازم امشي عدل <<< باجر موعدي عند الدكتور

تريقت شريحه توست+ جبن و طماط و خيار + جاي

شربت قهوة تركيه و الحين بروح للصالون
أشوفكم بليل بنات و إن شاء الله نمسك رجيمنا لما نضعف بصحه و عافيه

 

[غروري ضروري]

غروري ضروري .. معاكم معاكم معاكم خخخ

لمعه الالماااااااس ..بعد جبدي مشكوووووووورة والله تعبتج معاااااااي
انا والله الحمدلله ملتزمة والله
بس كنت اقصد رجيم رمضان
لان شعبان بيدخل نبي نصوم وبنفس الوقت مانبي نخرب الدايت..



انا اليووم ولغاية 3 اايام راااااااح اسوي رجيم الكوورن فليكس..

وياربي انزل عليه عالاقل كيلووو او كيلوو ونص....

 

[NoNy aLM]

انااا معاااااكم


اليوم انا صايمه ميته يوووع

 

[zO'3a]

[*]

​

1. فرح العجـرف
2. بنت البولندية
3. ms pinky
4. لمعة الالماس [ تم التفعيل ]
5. بنت العديليه الشقرديه
6. سارونه87 [ تم التفعيل ]
7. Winter [ تم التفعيل ]
8. النوير2
9. [ تم التفعيل ]NoNy alm
10. بنت منصور
11. بنت زايد
12. الريـ الاسمر ـم
13. مضاوي5
14. غنجا وسنافيه
15. عسل الحلوه
16. غروري ضروري [ تم التفعيل ]
17. a7la roro
18. ام شيوخه [انسحبت]
19. FuLL.MooN
20. mrs_sugar
21. MiSS ENGiNeeR
22. SeDuCTive
23. zhretelyasameen [ تم التفعيل ]
24. زوجة جوجي
25. babya
26. اخوي كشخه وكيوت
27. s0sa
28. Pn_good
29. dalol el.q8
30. kwaitia cute
31. فديتني فطومة
32. L.a.v.e.n.d.e.r
33. CuTe*^.^*BaBya
34. بطاطا
35. ~MhMh~ [ تم التفعيل ]
    

 

[سارونه87]

عاشو عاشوووووووو

 

[بنت العديليه الشقرديه]

هلوووووووووو

امبي امس اول ايام دوره وحدي خرته ماكي وستار بكس وبايباي رجيم

بس اليووووم باااديه جد والله يسهل

شربت نسكافيه

 

[بنت العديليه الشقرديه]

اي اكيييد يا زووغه

 

[زوجة جوجي]

زوغه انا بعد فعليني

تريقت في مركز سلطان بيض و فرنج توست وحده
تغديت 3 قفاش عيش مع نص زبيدية
العشا مادري للحين

و الحين قاعده اشرب نسكافيه

 

[CuTe*^.^*BaBya]

مسااااء الوررررررد

\\ زووووووووغه \\

انا رديت عليج بالخاص انا معاكم لاتنسيني ..

 

[MiSS ENGiNeeR]

مساء الخير بنات

شلونكم

امس كان عرس رفيجتي ولهيت

اول شي الف الف الف مبروك حق كل الي نزلوا :ggdw:

وعاشوا عاشوا الي ملتزمين :ggdw:


انا اليوم بس شاربة ماي لانه امس بالعرس خربطت ولازم اعاقب نفسي :0bee2e8d89: ابيه اكلت كل الممنوعات بس البوفيه كان يغري :0bee2e8d89::0bee2e8d89: واليوم حدي حاسة بتانيب الضمير

 

[MiSS ENGiNeeR]

أنا بعد ابي تفعيل :ada:

 

[L.a.v.e.n.d.e.r]

زوووغه انا بعد وياكم فعليني

 

[بــ زايد ــنت]

هلا مساء الخير

زوغه فدتج لا تنسيني فعليتي اختي

 

[Mo7aSbChia]

مي تو مي تو لا تنسيني فعليني :ggdw:

انا والضعف و الزمن بيننا _03BA:

قعدت من النوم الساعه 5 المغرب

لي الحين ما كليت شي بمشي ربع ساعه بعدين باكل

موفقين بنوتات :ada:​

 

[~ MhMh ~]

عاااااااااااااااااااااااشو البنات
يالله همتكم
بس جدامنا شهر





أنا قبل شوي كليت شيش طاووق من كبابجي و كيوي وحده<< غداي متأخر

 

[^~^بنت البولندية ^~^]

انا معاكم بس كان منقطع النت عندي سووووري
يوم الخميس قست وزني نازلة كيلووووووين يااااااااهووووو

اليوم ريوفي ربع خبزة سمرة خفيفة مع جبن و عصير برتقال

غداي تونة مع رشة ليمون و ربع خبزة سمرة

العصر الكلت ثمن حبات كازو ني

و ماراح اتعشى

و مشيت بعد الغدا ساعة كاملة


و شكرا

 

[^~^بنت البولندية ^~^]

الساعه وحده الفجر كليت حب شمسي

والله العظيم ضحكتيني
انزين ما يمتن لان محموس
انا ودي اكل بنك بس اخاف هم يمتن

 

[MiSS ENGiNeeR]

البنك فيه ملح والملح يحبس السوائل

اذا بتاكلون لحم اكلوا لحم بقري لانه لحم الغنم في دسم وشحم اكثر

ترى خالي الدسم يفرق وايد عن قليل الدسم



نصايح عالماشي :gathering: