نحووو جسم رشيييق (( للجاداااااااات فقط ))(شهر من تاريخه)

[متكوده]

حسرتنا اشماكله

 

[hang_out]

باااااااااااااااااااااك
افا كيووتة ليش تسوين بنفسج جذي..عدلي نومتج ترى نومة النهار كلللللش ماتفيدج وطلعي مع خواتج واستانسي منو ما يحب الوناسة افا عليج بس
بن قود: بدددعتي يبييييلج طق..
متكوده: اشدعوة لا خط لا هاتف ولا مرسال!!

 

[متكوده]

اهلييييييين هنوفه كيف الحال؟

 

[hang_out]

اهلييييييين هنوفه كيف الحال؟[/quot


الحمدلله حياتي أسأل عنج

 

[hang_out]

تعالي متكودة شلون حبوب بيرفكتيل؟؟

 

[ملآمح شوؤق]

متكوووده مااكله صحن الغدااا كله + صحن اضاافي ..

والعشاا مااكله الصحن كله + وجبه تووني كليتها

هنووق انا ماايبيلي بس طرااق يبيلي احد يربط ايديني وحلجي عشاان ماا اكل

 

[سكوتي اذلك فيه]

قوه بنات

انا رحت للممشى مشيت ساعه الا ربع

وتعشيت كباب ودايت سفن وسلطه

والحين اشرب جاي اخضر


فراولة وينج نمتي والناس خربطوا بجهز الابره والخيط لين تقعدين وتخيطين حلوجهم

 

[ملآمح شوؤق]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

عاافيه على قلبج ..

 

[حياتي بلا اغاني]

هااي

انا تغديت كورن فليكس وحليب قليل الدسم

وبعد صلاة اللعشا كليه بفك ساارة + سفن اب

والعشا معكروونة

واايد اتخربط الحين

فرااولة جهزي لي الابرة والخيط ههههههههههه

 

[cuteya1986]

هنووووق ببدا من جديد حتى لو خلص تجمعنا انشالله ما اداوم الا وانا منزلة 9 كيلووو واكثرررر
خلاص بسوي برنامج من كيفي
ريوقي كورن فلكس +حليب
غداي مشويات+دايت بيبسي
بليل فاكهة+شااي اي نوووع
او اخلي ريوقي توست اسمررر
مادري اففففف
برووح اتقضى لثلاجتي وارد اقولكم

 

[ملآمح شوؤق]

الفراوله راااح تمددين مدت التجمع ؟؟

 

[متكوده]

هنوقه انا كملت علبتين ونص عيزت عن النص الأخير لووول

بس وايد زينين حق الشعر الصراحه حيل خف التساقط معاي


وصباح الخيييييير

 

[الفراولـه]

صباااااااااااااااااااح النوووووووووووووور بنات

انا تريقت كورن فلكس + حليب قليل الدسسسسم

 

[الفراولـه]

بنااااااااااااات ان شاالله نمدد التجمع ...عشان تضعفوون :ggdw:

 

[سكوتي اذلك فيه]

صباح الخير ..

اول ماصحيت شربت قلاص ماي مع حبه الكرش

ولعبت نص ساعه اوربتراك :ada: :ada:

وعقبها تريقت جبن مالح مع خيار وزيت زيتون وكوب جاي


فراولة :ggdw: :ggdw: :ggdw: عفيا على الشاطرة مددي التجمع لين اوصل 85 وسكريه ههههههه

 

[سكوتي اذلك فيه]

وينكم اليوم :0bee2e8d89:

 

[متكوده]

قوووووه

اي والله فراوله مديه قد ماتقدرين ابي اكمل لين اوصل الـ60 على الأقل

اليوم اول ماقعدت من النوم

3 ان 1 مع بسكوتة رجيم داخلها فاكهه لذيذه وايد

وعقبها ماي فقط ماتريقت وكبتشينو

ورديت البيت كليت 4 قفاش عيش وقطعة دياي فقططط

والحين بشرب قهوه وبس مادري شنو بتعشى

-----------------------

 

[Blonde B]

سورينات امس م دشيت بس لان كان عند اليوم مدتيرم

وقعدت ادرس له طيب

اليوم الريوق : كابشتينو + سكر دايت

الغدا : عصير مانجا بدون حليب + صمونه كولد كت

بس ^^

 

[بدور البدر]

مساء الخير شلوونكم بنات ؟

ان شاء الله بخير

انا اليوم باذن الله بدي رجييم الدكتور طالب الشمري لكسر الوزن الثابت

انا مليت من الوزن الثابت كلش مانزلت الا نص كيلو يعني 82 بالظبط

واختي كانت تتابع عند الدكتور ووصف لها هذا الرجيييم وابيكم تذكروون الله ماشاء الله تبارك الرحمن قدرت تنزل عنده

45 كيلو اختي ماشاء الله عليها تغير كلش شكلها الله يتم عليها نعمة الصحه والعافيه

وعلى فكره الدكتور يوصي بحبوب الزينكال مع رجييم اختي فقلت ابي اشوف الاسبوع هذا وان شاء ينزل وزني



(اختي الفراوله وزني يوم السبت كان 82 يعني نص كيلو طار خخخخ والله كنت مشغووله عن النت كل الاسبوع هذا

والاسبوع الجاي كله عرووس قريبين حيل لنا ولازم ا حضرهم على شان عرووس خواني ههههههه

فاسمحولي راح اتابعكم بس مو اكيد يوميا وراح اكون مستمره على الرجيم ليوم العيد باذن الله بعدين نخفف من اول وجديد على شان الوزن مايرجع

بسرعه لازم نعود الجسم على الاكل الصحي والخفيف

اشوووفكم على خير

بدووور البدر

 

[الفراولـه]

بنات انا تغديت سلطه وشوي عيش
+
عصير المراعي

+
رقصت
عشان اليوم ماقدرة اروح للنادي
عشاني بطلع


بالعاااافيه بنات