الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت(انتهت المده!)

[ام جـــود]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

السلام عليكم ..

شخبارج ام حمود

؟؟؟

 

[كلي مشاعر هايمه]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

هآآآي بنــــــــــــاات ..

آنا صايرلي فتره اتابعكم ..,,

وصايرلي شهر ويوم الحين في رجيم دشتي ..

وعــآآآآدي انظم وياكمـ !؟؟

*_*

 

[ام جـــود]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

حياتي حياااااج ويانا فالريجيم .. الوزن بيكون يوم 10-08 لا توزنين نفسج لين ذاك اليوم

 

[جنى q8]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

ام حمود شلونج حبيبتي


ام جود انا شايفه الشريط الي حاطته انتي كنتي 70 وصرتي 66
نزلتي هالوزن ما شاء الله برجيم دشتي ولا رجيم ثاني
ومن متى باديه ؟؟ سوري ع الاسئله اذا يضايقج ياقلبي عادي مو لازم
بس عشان بتشجع

بنات بتسوون الرجيم برمضان بعد؟؟

 

[جنى q8]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

بنات نسيت بسألكم يصير اشرب شوربه عدس
ياويح قلبي مشتهيه شوربه خاثره وعليها فلفل اسود وليمون يا لهوي لهلهلا <<<على قوله محمد هنيدي

 

[smile]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

اااايد تحمست

قريت يوميات تجمعكم الاول وتحمست

بصراحة انا وزني صارله مدة ثابت < ياجبل مايهزك ريح >

اعتقد مايفيده ويهد حيله الا رجيم دشتي

طبعا لان من عشاق البيديان باجر غداي بيدياااان

والريوق بيض

بس يصير احط طماط بالسلطة ولا مايصير

اموت بالطماط

وبعدين اذا يعت بين الوجبات شسوي

ولا بس 3 وجبات باليوم

ردو علي بليييييز

 

[smile]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

جنى يحليلج دمج خفيف

جنج انا غرامي الشوربات

 

[ام جـــود]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

بنات نسيت بسألكم يصير اشرب شوربه عدس
ياويح قلبي مشتهيه شوربه خاثره وعليها فلفل اسود وليمون يا لهوي لهلهلا <<<على قوله محمد هنيدي

ديري بالج العدس من الممنوعات للأسف خخخ

بقولج انا بصراحة كنت 75 مو 70 بس الشريط الثاني توني حاطته من شهر او اكثر شوي
ونزلت من 75 لين 62 يعني 13 كيلو بس على ريجيم دشتي

بصراحة مافي اروع من هالريجيم بس للأسف عقب ما وصلت لل 62 تكيسلت اكمل وهال13 كيلو في خلال تقريبا ثلاث اسابيع ونص
وتبين الصراحة ماكنت اسوي رياضة بس وقفت الرياضة لما بديت رجيم دشتي

المهم الله يسلمج من شفت ال62 عالميزان واطيح فالاكل طيحة مو طبيعية لدرجة اني بعد ما اتغدى وغدانا عاد مجابيس ومعابيج اروح اطلب لي من كنتاكي وفالليل نفس الحالة واتم اكل واكل واكل وتخيلي يوميا على هالحالة
ولما اروح السينما قوطيين برينغلز من الكبار وبيبسي كبير
وبعد شوي نفيش وهلم جرا

واخربط كل يوم والله فاليوم 5 اكياس جبس وهالكلام من شهر تقريبا ... وكل اللي زدتهم تقريبا 4 كيلو ..
بس تدرين على الخرابيط اللي كنت اكلها توقعت بالراحة زايدة 10 كيلو

المهم الحين وزني 66
وطولي 163

وصدقيني مافي احسن من ريجيم دشتي صج هالريجيم عجيييييييييييييب حده مده
وتنزلين وماتردين اللي نزلتيه

وانا ناوية اكمل هالشهر عليه بعد بس فرمضان بحاول احافظ على اكلي ... بس باكل لأني ما اقدر اخلي رمضان يمر بدون التشريبة ولا السبرينغ رول ولا اللقيمات ولا الهريس .. يعني بخفف لأقصى درجة

وهاي الله يسلمج قصتي بس صدقيني رجيم دشتي من احسن الريجيمات لأني جربت كل الانواع ومانزلت

جربت كل شي ريجيم التمر واللبن وريجيم النقاط وريجيم السعرات والدايت سنتر

ولاشي جاب معاي نتيجة وحتى الرياضة يادوب انزل عليها
صج شي يبط الجبد

بس مع دشتي والله نزلت وااااااايد والكل لاحظ ماعدا زوجي لأنه يقولي ابيج توصلين 53
يعني يبيلي بعد 13 كيلو

انا اهم شي عندي الحين فشهر انزل 8 كيلو .. اوصل 58 وبعدين بشوف حل للباقي

بالتوفيق ياقلبي

 

[ام جـــود]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

اااايد تحمست

قريت يوميات تجمعكم الاول وتحمست

بصراحة انا وزني صارله مدة ثابت < ياجبل مايهزك ريح >

اعتقد مايفيده ويهد حيله الا رجيم دشتي

طبعا لان من عشاق البيديان باجر غداي بيدياااان

والريوق بيض

بس يصير احط طماط بالسلطة ولا مايصير

اموت بالطماط

وبعدين اذا يعت بين الوجبات شسوي

ولا بس 3 وجبات باليوم

ردو علي بليييييز

حبيبتي لازم اول شي بين الوجبات اقصى شي 5 ساعات ما تيوعين نفسج اكثر من 5 ساعات وطبعا تاكلين لين ما تشبعين

والاحسن انج عالغدى تقلين البيديان اذا تحبينه مقلي وتاكلين معاه همبرجر دياي او لحم او نقانق او تونة واذا تبين حمسات سوي
وتقدرين تاكلين الطماط بس حبة وحدة فاليوم مو تكثرين .<<<<مكتوب فالكتاب

وبين الوجبات خذيلج شريحة جبن كامل الدسم مو تاخذين لايت اللايت ممنوع لأن فيه كربوهيدرات اكثر من كامل الدسم
او سويلج سلطة خضرا
او خيارة

انا عن نفسي كنت اشرب بيبسي دايت ههههههههههههه

توني انا اليوم ثاني يوم .. بشوف لين متى بصمد بس ابي 8 كيلو انزلهم في هالشهر

 

[smile]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

مشكورة ام جود

بس حسافة على اللي نزلتيه لا تخربطين

عندي سؤال شلون نزلتي هال13 كيلوخلال هالوقت ماشالله
كنت تسوين رياضة

وشكثر تشربين ماي

وتحسين في اكل معين ضعفج

انا موذاك الزود وياللحوم والادام بشكل عام

عادي اكل خضار ولا لازم بعد لحوم

 

[smile]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

 

[Japanese]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

ليمونه اي والله شفتي =( اخخخ مادري شمخرب الدايت

بس يالله ماعليه :/ انا وراه وراه !!

ام جود سالفه الاكل لاتحاتينها كلش

انا بعد جذي صايره آكل وايد صراحه وااااااااااااايد

مدري شالسالفه =(

عاد تدرين ناكل اشيا مسموح فيها بدايت ولا نقعد نخربط ونمتن !!!

ام بيياتي << ماعرفت اقرا الاسم الثاني :$

شوفي السايت ماله واقريه عدددددل لاتسوين مثلي لوول تميت اسبوع اسوي الدايت بشكل غلط ومتنت خخخ

سمايل ،، الله حيها وشوفي السايت =)

جنى ههههه انا بعد مستانسه ع البنات اللي قامو ينضمون لنا وناااااسه قاعدين نزيد لووول

لازم اقول للدكتور يجي يجيك ع التجمع < << لووووول تخيلو

ام تووته الشعااار اينننن ابي ابي ابي

بتسوونه موحد ولا كل وحده لها توقيع معين يعني عشان الوزن وجي ؟؟؟

كلي مشاعر ،، الله حيها =)


واي صج بسآلكم شنو بيديان ؟؟

وشكلي باروح اعدل توقيعي :/ بما ان اصلا وزني زايد وقاصه ع العالم اني نازله كيلو ونص لووووووول

آيه عليهم راحو =(

 

[جنى q8]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

هلا والله بكل البنات

جابانيز
ام جود
سمايل منذوقج ياقلبي

جابانيز بيديان يعني بيذنجان بس احنا اندلعه


ام جود بهالفتره الي سويتي فيه الرجيم كلش ما خربطتي
انا بصراحه <<< لا تطقوني
بعض المرات ابوق لي بسكوته
قفشه شكر مع الشاي
امس تعشيت هارديز قطيت الخبز واكلت الي داخل بس اكلت شريحه من الصمون مالت الشندويتشه كان عليها الصلصه ما قدرت اقاوم
عفيه ما رديتوا علي يعني اذا خربت يوم يعني يهدم الي بنيته قبل
ممكن تحطون لي السايت مال الدكتور بليييييز

 

[Japanese]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

جنى ،، انزين مب الباذنجان ممنوع ؟؟

انا اللي فهمته من السايت انه بالمرحله الاولى بس الخضار الورقيه هي اللي مسموح فيها

وديري بالج انا اللي اعرفه ان هالدايت وايد دقيق يعني مايصير تزرقين اكل جذي =( ولا جنه ماسويتي شي

واااي انا كل ماتذكر اول مره سويته فيها اقعد افكر شكنت آآآآكل :/ !!!! لان صج صج تغيرت حياتي خخخ

بس احين ماشفيني !!!! الوزن ماشفيه مايبي ينزل ولا حتى جسمي يبين عليه الا قاعده امتن

:/ شكلي باطرش ايميل للدكتووور =( ،، وهاي سايت الدكتور ومثل ماقلت لكم قبل

تراااا يرد ع المسجات مادري هو او الستاف ماله المهم انه في تجاوب =) ف عادي طرشولهم !!

http://www.drdashti.com/

 

[كلي مشاعر هايمه]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

مرحبــــآ ..,,

آنا وزنـــي 66.6

وطولي 159

نزلت 3 كيلوات اول اسبوع وبعدها وقف وزني ..

بس ابي 7 كيلوات ... راضيه لوووووول

وبما اني بروحي فكله قاعده وأكل .. بس وايد آكل

وان شاءالله اليوم غداي بيضتين ويا جبن ..

وتتوقعون راح انزل بنات ! لأن صايلي شهر
وايد مليت

*_*

 

[smile]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

شدعوه محد رد علي

 

[Judy abbott]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

قووه بنات شلونكم شخبااركم

رجعت لكم من يديد

ومشكورين حبايبي كل من سأل عني

واجرنا واجرنا واجرك

وقولولي هااااااه منو خربط منو ما خربط !!؟


وانا امس خرتها شوي كليت شويه مكسرات وجيس بطاط وككاو لاني كنت صج محتاجه اخربط شوي

بس استانست لانه كل الي يجوفني يقولي مشاءالله ضعفتي ما عرفتج والي يقول صايره نصج استنست ومشاءالله لا اله الا الله لا احسد نفسي ويلا هانت انشاءالله

 

[Judy abbott]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

سمايل هلا حبيبتي انا ارد عليج برجيم دشتي مدام تمشين على رجيمه تضعفيين
وعادى مرات الوزن يوقف ويرجع ينزل انتي لا اجوفين وزنج دايما قيسي اهدومج لانه مرات شكلج نازله والوزن ما تحرك وايد عرفتي اشلون

ولىزم تاكلين ايدآم جسمج يحتاج واذا ما تحبين الدياي او اللحم لاسي فوود !!؟

كلي مشااعر انشاءالله تضعفيين 7 كيلوآت وايد هينه في ناس احلآمهم يضعفون 50 كيلو او وصلو حق حلمهم

 

[smile]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

شكرا جودي

اليوم تغديت برجر وجبن سلايز ومايونيز وخردل

وسلطة من خس وخيار

والحين بشرب جاي اخضر

 

[smile]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

صج بنات هذا الشريط مال وزني شلوني اخليه ينزل بكل مشاركة

لان مايطلع الا لما ارد احطه من الموقع نفسه