رجيم رجيم يلا هجوووم(انتهت المده!)

[teenaa]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

اي تينا قود فور يو شطوره

انا بس ارد من السفر ببلش برجيم قوي

ماكو عشا اليوم

خلاااص بديت بالجد

 

[عروووب21]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

هااااااااااااااااااااااي بنات انا جييييييييييييييت وش اخباركم

بكرا الوزن وماش ضايق صدري احس اني ما راح انزل لان اصوم ولما افطر واخذ عشا بالليل واصير لما اجي انام احس ان بطني لسا مليان معقوله بانزل:0bee2e8d89::0bee2e8d89::0bee2e8d89: لو انزل ربع كيلو باموت من الوناسه واعتبره انجاز :krkrkr:

 

[miss_lymoona]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

باجر بسافر ادعولي بنات اخاف من الطياره

 

[om.5doja]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

موفقين يارب

والله يضعفكم على عافيه اللهم امين

 

[teenaa]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

ليمونه تروحين وتردين بالسلامه

 

[++The DuchesS++]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

ليمونه تروحين وتردين بالسلامه ان شاء الله

 

[++The DuchesS++]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

انا شكلي باجر ببلش ان شاء الله برجيم السوائل وبشووووف
شكلي هالاسبوع مو نازله ولا كيلو حاااااسه
والله يا بنات مستغربه اسبوع انزل واسبوع ثابت حفظته خلاص
لووووول
ثابت ولا زايد هذا اهم شي

 

[teenaa]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

انا انشالله نازله الاسبوع الي طاف كنت 77ونص

 

[عروووب21]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

ليمونه توحين وتردين بالسلامه ولاتطولين علينا وانا اليوم افطرت الساعه 5 والغدا الساعه12


وكليت بسكويت نخاله وشاي والعشا يمكن برجر ويمكن سلطه وبامشي نص ساعه عالقليل انشاء الله والوزن بكرا

 

[teenaa]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

عوافي عروب انا شربت شوربه بس

 

[++The DuchesS++]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

ما سويت رجيم السوائل اليوم نسييييييييت
عاد اليوم الوزن بس مالي خلق
حاسه اني مو نازله شي عشان جذي
مو متشجعه
بمر بعد شوي واوزن واشووووف

 

[++The DuchesS++]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

بشروا بنات منو نااااازل

انا وزني ثاااااااااااابت
قاعده اشرب ماي حااار

 

[teenaa]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

انا نازله هالاسبوع كيلو و300 جرام

وبس

كان ودي اكثرررر

 

[Ya7aLaTi]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

Hiiii :eh_s(6):


شلوووونكم ؟ :tomato2:


اليوم تريقت 3 شرايح أناناس + كيويتين ورحت النادي لعبت بس ساعه ... و و و و شربت ماي واااااااااااااايد :ggdw:

وغداي رقي إن شاء الله بس مو الحين لأني مو يوعانه.. وبس :eh_s(6):

 

[teenaa]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

عوااااااااااافي

 

[عروووب21]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

الاسبوع اللي فات رجعت نص كيلو واليوم الحمدلله نزلت كيلو النص اللي زدته الحمدلله الجوع جاب فايده والمشي
ورقية الدرج هم بعد جابت فايده واليوم صايمه وبافطر توست اسمر ولبنه مع 3تمرات وكوب لبن والعشا يمكن اسوي شوربة شوفان ومبروك تينا وماعليه ياالدوقه احيانا تجي كذا حالات الوزن باول الرجيم ينزل بسرعه بس للاسف وزن الماي وبعد الاسبوع الاول تنزلين بصعوبه وهذا الطبيعي واحسن رجيم اللي ينزلك كيلوين او ثلاث باسبوع يالله تعوضينها هالاسبوع

 

[Ya7aLaTi]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

I'm back :eh_s(6):


عالـ 5 تغديت رقي.... والحيين أحس يوعااااانه :0bee2e8d89:

اليوم مو ماكله وايد... ريوقي كان كيوي وأناناس وغداي رقي... وشربت ماي وايد..

شنو أحسن ؟... الحين آكل توست وجبن ولا كورن فليكس ولا كباب دياي ؟ :080402ask_prv:

 

[Ya7aLaTi]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

تينااا... يعافيييج ويخليييج فديتج :eh_s(6):


عروووب... علييج بالعافيه حياتي :eh_s(6):

 

[Ya7aLaTi]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

أنا بااااااك..


ما كليت لا توست وجبن ولا كورن فليكس ولا دياي مشوي لووووووووووول..... الحين آكل 3 بسكوتات دايجستف + نسكافيه _03ba:

 

[عروووب21]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

أنا بااااااك..


ما كليت لا توست وجبن ولا كورن فليكس ولا دياي مشوي لووووووووووول..... الحين آكل 3 بسكوتات دايجستف + نسكافيه _03ba:

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:
عاشت حلاتي وبرافو انا الحين اشرب نسكافيه وطلعت على الدرج4مرات مع النزول واشتغلت بالبيت ساعه ونص وانشاالله بنتي حبيبتي تخليني امشي اليوم انا لا مشيت نزلت بس ويني ووين المشي:ada: