وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني)) تم التمديد الى تاريخ 18-9

[Ya7aLaTi]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

أنا باااااااااك..


عالساعه 2 تريقت 2 بسكوت دايجستف + لاتيه.... وعقبه كليت قطعه كنافه صغييره .. ما قدرت أقاومها.. شكلها كان يشووق ... إن شاء الله ما تأثر... والحين مييييته من اليووع ... طرشت السايق إييبلي كباب دياي..




مهمهاااا.. علييج بالعافيه حبي..


فل موون.. لوووووول زيين تسوين إن شاء الله ينزل وزنج... رياضه ورجيم ولا مخربطه بالرجيم وبس رياضه ؟

 

[~ MhMh ~]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

صبااااح الخير



المنتدى معلق من مساع اكتب يعطيني ايرور


جنه يقولي بسج فضايح
الناس قبل الميزان تصك حلجها و أنا من الساعه 8 بليل ليلحين أبـــــــــــــــــــــــــلع مابقى أكل ماذقته

 

[miss_lymoona]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

هاي منو هني انا اليوم صايمه علي دين

ادعولي هالاسبوع يصير وزني 65 امبيه ودي اشوف هالرقم

 

[mn.mn]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

السلااااااااااااااااااااااام عليكم

شلونكم بنات وشخباركم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

يا حلاتي بعد عمري ما تفقدين غالي انا والله بعد ولهت عليكم

مهمها وفل مون ومس ليمونة الله يعطيكم العافية ويقويكم ويثبتكم

انا اليوم ريوقي بار كورن فليكس بالفواكة ونسكافيه

وغداي 4 قفاش عيش وتكا لحم وتبولة

 

[mn.mn]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

لا تنسون تطرشون لي الوزن اليوم عالخاص


:krkrkr::krkrkr::krkrkr::krkrkr::krkrkr::krkrkr:

 

[Ya7aLaTi]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

Hiiii


اليوم بيت برجيم يديد.... ريوقي كان شريحتين توست أسمر + جبن سلايس لايت + وحده خس..... ورحت النادي لعبت ساعه.. و و و شربت بطلين ماي كاملييين.. أحس بطني إنترس ماي... و و و و و شريت قهوه من الجمعيه تضعف مكتوب.. قهوه الأعشاب الطبيعيه... قلت بجربها هالإسبوع ماني خسرانه شي.. وإن شاء الله تفييد...

بشربها الحين وعقبها غداي 2 همبرجر دياي مشوي + روب وخيار.. وبس :eh_s(6):

 

[Loving Stella]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

السلام عليكم بنات :tek: انا وصلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللت
بصراحه اشتقت لكم كلكم ....:eh_s(6):
انا رديت من السفر مع زياده 3 كيلو و الحمد الله استانست و فوق هذا شريت هدوم اصغر من مقاسي عشان اتحدى نفسي و انزل وزني :ada:
الجو بصراحه كان يوكل غصب و السوق يونس :dddds:
والله فقدتكم و فقدت سوالفكم اليوميه و انا من امس مبلشه مره ثانيه الالتزام باذن الله و تصدقون احس جسمي انشد من الحركه هناك بس مادري ليش زايد وزني

 

[~ MhMh ~]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

مساء الخير




شلونكم بنات ؟؟؟

أنا اليوم FReeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

<<< كلش عاااااد مو من أمس و أنا آكل ....
خلاص ... خلاص .... بااااااااااجر نبلش الريجيم....
مس ليموووووونه تقبل الله منج و إن شاء الله تشوفين ال64 بعد
ياحلاتي : عليج بألف عافيه و مبروك الريجيم اليديد
من من : ماشاء الله تبارك الله عساها دوم هالاراده وعليج بألف عافيه ريوقج و غداج

 

[~ MhMh ~]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

أهليييييييييييييييييييييييين ستيلا
الحمدلله على سلامتكم ... نورت الديره
هلا بالطش و الرش و ماي ورد بغرش





حتى احنا فقدناج و فقدنا سوالفج الحلوة



و ال3 كيلوات لاتحاتينهم إن شاء الله قبل رمضان تنزلينهم و فوقهم بوسه هاهاهاهاهاهاهاها

 

[miss_lymoona]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

تسلمين مهمه انشالله اشوف 64 بس هالاسبوع راضيه بس اشوف 65
اليوم وزنت ولا نازله عن امس 300 جرام زين نعمه

 

[Ya7aLaTi]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

ستيلااااااااااا بعد عمممري الحمد لله على سلامتووووووووووووووووج... حياتي والله فقدنااااااج :eh_s(6):




مهمهاااا... يعافيييج ويخليييج حبي :eh_s(6):



ليمونووووو مبرووووك عالـ 300 جراام :ggdw::ggdw:

 

[مس يو]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

مساء الخير

شلونكم بنات

ستيلا حمدلله على السلامه بعد عمري نورت الديره بردتج

يومياتي:

الريوق: كوب الا ربع حليب جاي مادري ليش ماكمل الكوب لوول+ 2 بسكوت دايجستف لايت

الغدا: كوب عيش ابيض مع شعريه+مرقة باميا وبطاط ونص صدر ديايه

السناك: مووووكا

اليوم رحت النادي لعبت سويدي ساعه بس كانت خووووش حصه والله حيل مغيره المدربه بالتمارين وتحمسنا .. والله استانست وايد مع اني كنت موقفه النادي اسبوع علشان مابقى شي على رمضان بس برد ان شاء الله اشترك...

 

[mn.mn]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

مساااااااااااااااااااااااااء الخير

امبيه انا مستااااااااااااااااااااااااانسة حدي اليوم اول يوم التزم فيه 100 % من شهر ونص والله مرتاحة بشكل مو طبيعي الحمد الله ان شاء الله

اليوم اكون بديت بالخطوة لطريج تكملة المشوار ربي يتمم علينا ويثبتا يااااااااااااااااااااااااااااااارب

مهمها بعد عمررررررررررررررري الله يبارك فيج وبالعافية الفري وان شاء الله الكل يرد يلتزم مثل اول واحسن

مس يوويا حلاتي بالعافية وجباتكم وقواكم الله على روحة النادي

ستيلاااااااااااااااااااااا هلا والله بعد عمري والله فقدناااااااااااااااااااج وان شاء الله بعد السفرة تردين الردة القووووووووووووووية واحنا معاج

مس ليمونة مبرووووووووووووك ال 300 جرام نعمة والله

 

[mn.mn]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

باجي يومياتي

السناك كتكات وقهوة عربية

العشا صمون اسمر مدور + بيضة مفيوحة + سلطة

سناك تالي الليل لزوم السهرة 2 كيوي

واليوم لعبت على الاوربتراك ربع ساعة والحين بسوي تمرين المعدة 50 مرة

 

[Ya7aLaTi]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

عااااااااااااااااااشت عاااااااااااشت والله منمن :ggdw::ggdw:

إن شاء الله على طوول ملتزمه ودووم مستانسه يااااااااا رب :ggdw:

وعلييج بالعافيه :eh_s(6):



مس يوووو... علييج بالعافيه :eh_s(6):

 

[mn.mn]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

بعد عمري والله يا حلاتي عااااااااااااااشت ايامج والله يسمع منج ويرد حماسي مثل اول

اليوم حسيت اني صج قاعدة اخبص واضيع تعبي واني راح القى نفسي رادة على ال80 الله لايقول

انا خلاص قررت اني راح ارد التزم مثل اول وبس حزة الزوارة ممكن اخلي وجبة باليوم تكون فري

حتى برمضان راح اسوي رجيم المطوع او رجيم طالب شعور حلو اذا خلص رمضان وكنت نازلة مو زايدة

 

[mn.mn]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

ملووووووووووووووك هلا والله حبيبتي شلونج وشخبارج ؟

باركيلي اليوم رديت على الرجيم عدددددددددددل

 

[mn.mn]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

اي والله ملوك كافي اللي خربطته وانا بعد ان شاء الله برمضان ما ابي اخربط

اذا عندج الرجيم حطيه

الحين اخليكم تصبحووووووووووووون على خير

يمكن اذا ما نمت اطل تالي الليل قبل الفير

 

[~ MhMh ~]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

السلام عليكم
ماشاء الله ماشاء الله ماشاء الله
اليوم الكل موجود و أحس التجمع ماشاء الله تبارك الله شعلة حماس




أنا اليوم اكتشفت أن باسكن روبنز يوصل توه وصلنا و ختمت يومي الفري فيه لوووووووووول



باجر ريجيم








من من و أنتي من أهل الخير..... و عفيه عليج حبيبتي زين تسوين بالتزامج بالريجيم عساه دوم يارب


ياحلاتي : ها شلونج مع الريجيم؟؟؟



مس يو : عليج بالعافيه أكلج و الرياضه و أهم شي الكوب إلا ربع الجاي بالحليب لووووول



ملكة روحي : يالله شدي حيلج و ال5 كيلوات تقدرين تنزلينهم قبل رمضان و تشوفين 64

 

[مس يو]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

مساااااااااااااااااااااااااء الخير

امبيه انا مستااااااااااااااااااااااااانسة حدي اليوم اول يوم التزم فيه 100 % من شهر ونص والله مرتاحة بشكل مو طبيعي الحمد الله ان شاء الله

اليوم اكون بديت بالخطوة لطريج تكملة المشوار ربي يتمم علينا ويثبتا يااااااااااااااااااااااااااااااارب

مس يوويا حلاتي بالعافية وجباتكم وقواكم الله على روحة النادي

مساء النور

الحمدلله انج رديتي التزمتي ان شاء الله دووووووم يارب..

والله يعافيج ويقويج

مس يوووو... علييج بالعافيه :eh_s(6):

الله يعافيج.. ياحلاتي

السلام عليكم
ماشاء الله ماشاء الله ماشاء الله
اليوم الكل موجود و أحس التجمع ماشاء الله تبارك الله شعلة حماس

مس يو : عليج بالعافيه أكلج و الرياضه و أهم شي الكوب إلا ربع الجاي بالحليب لووووول

وعليكم السلام.. اي اليوم متيمعين لوووول... ان شاء الله دوووم

الله يعافيج .. اي شفتي امل بس يبقى ربع الكوب اخليه احس تعبت وانا اشفط لوووول