رجيم رجيم يلا هجوووم(انتهت المده!)

[++The DuchesS++]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

رفع رفع

 

[Ya7aLaTi]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

Hiiii


اليوم بيت برجيم يديد.... ريوقي كان شريحتين توست أسمر + جبن سلايس لايت + وحده خس..... ورحت النادي لعبت ساعه.. و و و شربت بطلين ماي كاملييين.. أحس بطني إنترس ماي... و و و و و شريت قهوه من الجمعيه تضعف مكتوب.. قهوه الأعشاب الطبيعيه... قلت بجربها هالإسبوع ماني خسرانه شي.. وإن شاء الله تفييد...

بشربها الحين وعقبها غداي 2 همبرجر دياي مشوي + روب وخيار.. وبس :eh_s(6):

 

[++The DuchesS++]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

ماشاء الله عليج حبوبه
كييب قوووينج
بس بغيت اسالج
بالنادي شنو تلعبين بالضبط ؟؟
على الاجهزه ولا ايروبكس ؟؟ ولا متنوع ؟؟
انا عن نفسي مشي سريع 20 الى 30 دقيقه + تمارين شامله لكل الجسم تقريبا بو ربع ساعه

 

[Ya7aLaTi]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

ماشاء الله عليج حبوبه
كييب قوووينج
بس بغيت اسالج
بالنادي شنو تلعبين بالضبط ؟؟
على الاجهزه ولا ايروبكس ؟؟ ولا متنوع ؟؟
انا عن نفسي مشي سريع 20 الى 30 دقيقه + تمارين شامله لكل الجسم تقريبا بو ربع ساعه

قبل كنت عالأجهزه وأدش كلاسات وكنت أدش كلاس أكوا بعد... والبروقرام إلي يعطوني إياه كنت أمشي عليه عدل يوم وترك... بس الحين صرت أتكيسل لوووووووول... بس ألعب عالأجهزه كل يوم ألعب بالقاري ربع ساعه وجهاز المشي نص ساعه مشي سرييع.. والجهاز إلي جنه دري ربع ساعه <<< مادري شسمه

 

[miss_lymoona]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

هاي ياحلوين انا اليوم صايمه وزنت اليوم وزني

67:200

وناسه

امس كان 67:500

 

[teenaa]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

انا امس واليوم قست ونازل وزني

بس خربطت اليوم

ومن باجر ببلش رجيم عذاري

 

[عروووب21]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

مرحبااااااااااااااا اشتققت لكم ولهت عليييييييييكم حيييييييييييييييييييييل وربي افكر فيكم انا انشغلت فجاءه وتعبت وما قدرت ادخل عالعموم مشكوووووووووووور يالدوقه لسؤالك عني وعلى فكره الطماطم ماياثر على الرجيم هو فيه مضادات الاكسده وحلووووووووووووووو للجسم وللبشره وزيت الزيتون ضروري للجسم انا شايفه دكتوره على قناة الكويت مع المذيعه منيره تقول ان الدسم ضروري بالدايت ضروري ضروري جدا جدا جدا بس بمقاييس معقوله يعني حدك ملغقتين زيت زيتون باليوم الواحد الدسم مثل الفيتامينات يحتاجه الجسم يوميا وبالتوفيق للجميع


تيناااااااااااااااااا مبرووووووووووووووووك نزولك وعقبالنا يارب انا اليوم ماقست باقيس بكرا وانشالله نازله مو زايده




ليمونه هلا وغلا برجعتك الحمد لله على السلامه




حلاتي يعجبني نشاطك الدائم بسم الله على قلبك




وكل اللي توهم انظمو لنا حياااااااااااااااكم معنا ونبي اللي يزورنا ويتفاعل معنا يوميا

 

[miss_lymoona]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

هلا عروبه

تينا جم وزنج وصل جم ضعفتي؟؟

انا قبل شوي خرتها كليت 4 توست

 

[عروووب21]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

هاي بنات انا اليوم صيام افطرت شوربة شوفان مسلوقه وبعدها بنص ساعه 7 تمرات وقهوه عربيه والعشا تونه وخبز بر بس والوزن شكله ثابت مع اني توقعت اني زايده لاني كنت تعبانه هالاسبوع وما اتحمل رجيم بس اكلت باعتدال

 

[miss_lymoona]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

بالعافيه عروبه وتقبل الله

حتى انا صايمه اليوم وامس
اليوم ان شاء الله راح اتفطر تمر او توست

 

[Ya7aLaTi]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

Hiiiii

شلوووونكم ؟


ريوقي كان شريحتين توست أسمر + جبنه سلايس + خيار وخس..... وما رحت النادي.. لأني طلعت ويا ماماتي ... و و و الصراحه كليت 3 ناتشوز <<< إن شاء الله ما يأثرون

والحين بتغدا روب وخيار + 2 همبرجر مشوي + بيبسي دايت _03BA:

 

[++The DuchesS++]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

مرحبااااااااااااااا اشتققت لكم ولهت عليييييييييكم حيييييييييييييييييييييل وربي افكر فيكم انا انشغلت فجاءه وتعبت وما قدرت ادخل عالعموم مشكوووووووووووور يالدوقه لسؤالك عني وعلى فكره الطماطم ماياثر على الرجيم هو فيه مضادات الاكسده وحلووووووووووووووو للجسم وللبشره وزيت الزيتون ضروري للجسم انا شايفه دكتوره على قناة الكويت مع المذيعه منيره تقول ان الدسم ضروري بالدايت ضروري ضروري جدا جدا جدا بس بمقاييس معقوله يعني حدك ملغقتين زيت زيتون باليوم الواحد الدسم مثل الفيتامينات يحتاجه الجسم يوميا وبالتوفيق للجميع


تيناااااااااااااااااا مبرووووووووووووووووك نزولك وعقبالنا يارب انا اليوم ماقست باقيس بكرا وانشالله نازله مو زايده




ليمونه هلا وغلا برجعتك الحمد لله على السلامه




حلاتي يعجبني نشاطك الدائم بسم الله على قلبك




وكل اللي توهم انظمو لنا حياااااااااااااااكم معنا ونبي اللي يزورنا ويتفاعل معنا يوميا

هلا وغلا :eh_s(6):
ما تشوفين شر حبوبه
والله فقدتج اقول اشفيها غطت عنا
الف سلامه عليج حبوبه ما تشوفين شر

 

[++The DuchesS++]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

انا اليوم ويا بعض الناااااااااااااس مبلشين رجيم عذاري لوووووووووول
وباجر بكمل صيامي ما بقا شي قبل رمضان
انا كل سنه جذي انسى السنه كاااامله وقبل رمضان بجم يوم اصوم ورا بعض
لوووول

بنات جربوا رجيم عذاري والله منوع وسهل وخفيف ما تحسين تضغطين على روحج

 

[Ya7aLaTi]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

أنا بااااااااااااك..


تغدين مساع... بس قبل الغدا شربت عصير ليموون بدون شكر... والروب الخيار حطيت وياه قفشه وحده خل تفاح... ما حسيت بطعمه بس ريحته إستغفر الله تلوع الجبد.. أتغصبه وأنا لايعه جبدي :cxxxp:

عشاي إن شاء الله كيوي وأناناس..

 

[miss_lymoona]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

بالعافيه منوي عدل عدل جذي الالتزام

انا ضاق خلقي من امس للحين ماضغعفت الا 100 جرام
انا صايمه مادري شنو اتفطر

 

[miss_lymoona]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

انا اليوم ويا بعض الناااااااااااااس مبلشين رجيم عذاري لوووووووووول
وباجر بكمل صيامي ما بقا شي قبل رمضان
انا كل سنه جذي انسى السنه كاااامله وقبل رمضان بجم يوم اصوم ورا بعض
لوووول

بنات جربوا رجيم عذاري والله منوع وسهل وخفيف ما تحسين تضغطين على روحج

اي صح الدوقه وايد يمدحون رجيم عذاري بس المشكله الحين قاعده اصوم ديني واحس ماقدر التزم برجيم معين
الا بعد رمضان برمضان بخلي رجيمي على كيفي
يعني اتفكر 3 سمبوسه وشوربه او شوي تشربيه وشوربه جذي وناسه مشتهيه تشربية سمج :dddds:

وبعد الفطور لقيمات وقطايف روووووح يالرجيم :krkrkr:

 

[Ya7aLaTi]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

بالعافيه منوي عدل عدل جذي الالتزام

انا ضاق خلقي من امس للحين ماضغعفت الا 100 جرام
انا صايمه مادري شنو اتفطر

يعافيييج ويخليييج حبي :eh_s(6):

ميخالف ليمونوووو... 100 جرام أحسن من ولا شي :ggdw:

تقبل الله.. وتفطري مشاوي حلووو وإن شاء الله ما يمتن _03BA:

 

[miss_lymoona]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

مشاوي لا مو بخاطري شكلي توسته وحده وتمررتين

 

[Ya7aLaTi]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

توني كليت 5 معجنات صغار + 2 سمبوسه <<<<< يبيلي تكفخ :0bee2e8d89:....

وشربت وراها ليمونه <<<< يعني بقص على روحي علشان تحرق :0bee2e8d89:


حدددددي تحسفت إني كليت <<<< عقب ما كلت وترست بطنها :0bee2e8d89:


واااااااي إن شاء الله ما تأثر وألقى وزني باجر نازل مو صاعد

 

[teenaa]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

سووووري بنات مااقدر اشبك كل وقت

المنتدى ياب فايروس حق كمبيوتر الدوام


المهم
لوووووول

وزني صار 75.5