منو ودها تمتن برمضان دشي شجعيني وأشجعج ^_^ (عودت تجمعات غزوله)

["وسم"]

شلونكم .. يلا بنات لازم نبدي ..بنات بسال عن البرياكتين .. زينة ولا نفس الشي تنوم ؟؟

 

[إستبرق*]

انا قاعده اكل حلاوه طحينيه مع الخبز قريتها مره بلمنتدى
ويقولون تمتن حييل وصارلي الحين تقريبا اسبوعين وانا اكلها
اقص نص الخبز واحط داخلها حلاوه واكلها واشرب وراها حليب
واحس جسمي بدا يتحسن نوعا ما احسن من قبل
ومره اشتريت خرز البقر ومااستفاد شي وطعمها الله يديم النعمه
وسبروفيتا كنت اكلها بروحها ويقولون لازم تاخذين معاها حبوب ثانيه
مثل الخميره ..بروحها ماتنفع ..
وكبد السمك خلت بشرتي روعه وشعري واظافري بس
اما الجسم ماحسيت بأي تغيير يالله مع التشجييييع
والحماااااااااااااااااااااس نحقق الوزن المطلوب

 

["وسم"]

بنات ...
ابي نظام نمشي عليه من الفطور الى السحور ..يلا غزووولة نبي نظام يقهر الضعف .. ونكشخ بالعيد

 

[إستبرق*]

هلا وسم احنا بخير الله يسلمج

بركاتين مااكلتهم كللللش

شووفو بناات كل وحده تكتب شي ناكله بعد الفطور ويكون
فيه سعرات حراريه عاليه ..ونجمع اللي الاكلات اللي كتبتوها
ونسسسسسسسوي جدوووول اوووووووووووووووووووكي

وانا <اعوذ بالله من كلمه انا> من رايي :eh_s(6):
&اول شي نسمي ونفطر على تمرتين وكل ساعه ساعتين
نااكل تمره تمرتين لحد مايصيرون 7 تمرات يوميا لانه
التمر فيه سعرات حراريه ومفييييد جدا مو ناكلهم وراء بعض لا يعني
بعد الفطور نقول ناكل 5 تمرات ومع السحور تمرتين

& ثاني شي ناكل حلاوه طحينه مع خبز صمون اي شي


&نشرب حليب مع التمر او الحلبه او دبس التمر


يالله بنات عطوونا الي عندكم انا هذا اللي عندي
مابي اكل حبوب بصراااحه لاعت جبدي منهم:eh_s(1):

غزول شرايج بفكرتي حلوه ولا اسكت احسن :dddds:
خلونا نسوي نظام نمشي عليه برمضااان
تراني اليوم متحمسه حدي:ggdw:

 

[om_3kash]

يلا انا معااكم

الوزن الحالي : 42

الطول : 155

الهدف : 50 او 51

ان شاالله اوصله

 

[s1990]

عاشوا البنات عاااشوا

يالله بما ان صرنا وايد ان شاءالله باذن الله نوصل هدفنا


بنات ترا صج الجسم مايمتن بسرررعه
يبيله حبه حبه
انا صارلي شهر تقريبا احاول واحاول ووزني زاد شوي
بس ماحس بجسمي تغير
في تقدم يعني


عندي سؤال حق البنات اللي ياكلون حلبه وسوالف
تغصبون نفسكم عليها ولا شلون؟

 

[SARA-78]

مساء الخير

شلونكم شخباركم

 

[SARA-78]

لا ياقلبي كل طول له حدوود من الوزن مثااااااال:

عرفتي شلون وفي مواقع بعد تساعدج شلون تعرفين الوزن المثالي لطولج ^_^

غزاااله انا رحت الصيدلية وطلع طولي 158 !! وانا عبالي 153>>>> والله ماادري وين الله قاطني :dddds:

بس قاللي الصيدلاني لازم ما يزيد وزنج عن62 كيلو عاد انا وزني ألحين 53 يبيلي زيااااده

 

[نور الكويت$$]

هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي


ليش ما قتلي انج فتحتي التجمع

انا زعلانه:tomato2:

 

[نور الكويت$$]

وه غزووووووله حياتي
ممكن اشارك معاكم ؟؟
كنت فاقده الامل اني امتن بس نجرب ونشوووف
وزني ياطويله العمر اممممممم مااذكر من زمان عن الوزن
ان شاء الله الثلاثا بوزن واقولج اوكيك
الطول :164
نظامي راح يكون برمضان اكل باكل
وفي عطار بالجهرا عمتي قالتلي عنه اسمع مبارك بالقيقريه ماادري وين
المهم عنده عسل يبيعه ب5 مع مكسرات تحطينه مع حليب كامل الدسم وتشربينه
عمتي تقول والله كانو يعرفون وحده ضعيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييفه وشرت العسل وامتن عمتي تقول شحلات خدودها صارو



نجرب ونشوف شورانا

هلا توووفي يا قلبي؟.شخبارج؟
مباااااااااااااااااااارك مووو زين..
كله شغله كرتيزون..:tek:​

 

[لازوورد]

*

/


هناااااااااااااااوي


اييه خويتي قالت لي عن الطحينييه لان جسمها صااير حلوو

راح اكوون معك بربهاا طبعا تكوون قبل النووم ياقلبي صح



وبنشووف من زااد وزنه

انا حالياا وزني 45 وابي اوصل للخمسيييييييييين 55


انتي كم




؟​

 

[آلسحرآلحلال]

قووووه شلونكم .... وانا بعد وياكم ...

السحر الحلال ..

وزني الحالي .. 52
الوزن المطلوب .. 55
الطول ... 152

 

[آلسحرآلحلال]

شلونكم .. يلا بنات لازم نبدي ..بنات بسال عن البرياكتين .. زينة ولا نفس الشي تنوم ؟؟

اي حبيبتي تنوم....


معروف كل الحبوب الفاتحة لشهية تنووم .. وتخلي نفسيتج مو شي

 

[نور الكويت$$]

انا نور وزني 50.7
الهدف:57
الطول:150

راح استخدم هالخلطات:
1.تكبير الخدود(خلطه زيت الحلبه+زيت جنين القمح)
2.خلطه ام مسفر.
3.خلطه تكبير الصدر(ماي الورد+ماي عادي)
http://www.q8yat.net/showthread.php?p=11638309#post11638309

4.تمارين كيم حق تكبير المؤخره.

 

[s1990]

ياهلا بنور الكويت والسحر الحلال
بنات التجمع اللي فات :$ :$

 

[إستبرق*]

انا وزني 43 ..اييييي يالله خلينا نشجع بعض على الطحينيه:ggdw:


هلا السحر الحلال نورتي ..وزنج زين مو عصلا مو مثلنا:dddds:
ومناسب مع طولج ماشاء الله ..بس يالله زياده الخير خيرين وان شاء الله
نحقق الوزن المطلووووووووووووووووووووب

 

[s1990]

نور الكويت قوليلنا عن خلطة ام مسفر

شنو مكوناتها ؟
وشلون طعمها ؟؟

 

[لازوورد]

8

/

هلا بنوااره الكوييت

نور حبي لك نظااام معيين طيب


وهل بديتي بالخلطااات



انا مع هناوي بالطحييينه

فيه احد بيجرب معنااا


سحر هلاابك وزنك حلوو ع الاقل مو اربعييني زيناا​

 

[نور الكويت$$]

هلا فيكم والله..شخبارج سوووسا اشتقتلج؟؟
لا زرووود هلا فيج يا قلبي..

خلطه ام مسفر عباره عن حلبه وحمص وماش وسكر نبات واملج واشياء ثانيه ما عرفتها..

ببدي فيها من اليوم كنت باديه فيها قبل ومتنت عليها قلت ببدأ فيها من رمضان احسن..


نظامي اتفطر فطوووور عدل مدل..
واكثر من العيش الجريش وهالسوالف اللي تمتن..
واشرب خلطه ماي الورد وخلطه ام مسفر
3 مرات بعد الفطور..
والساعه 12
وبعد السحوووور..
برمضان اللي طاف بالتجمع الكل متن لأن كان حماس مو طبيعي

مووووفقين بنات ويمال العشره كيلوووو..
لازورد شنو خلطه الطحينيه؟؟​

 

[غزالـــQ8ـــه]

هاااااي بنات

شلووووونكم شخباااااركم


المنتدى من الساعه وحده ونص بالليل لي الساعه 5 مايدش عندي مادري شفيه انتوا جذي ولا بس انا :eh_s(1):

برررررب اقرا الردود وارجع