شوف العزيمة القوية : سلم فاست في رمضان

[ياعيونك]

المتهمه : ياعيونك

التهمه : الافراط الزائد في البلععععععععععععع

الوزن الحالي الكارثة : 135


الحكم : رمضان كله ماراح يطب بطنها الا سليم فاست وماي



الغرض من هالتجع : اي وحده وصلت لمرحله انا قرفت من شكلي تيي تسجل حضورها

وتحاورني بمشكلتها


واي وحده ماره صوب موضوعي تدعيلي الله يثبتني وتقولي كلمتين

لان صج صج اعاني


خصوصا في اول يوم من رمضان ​

 

[ياعيونك]

البطة الللي توها نزلت الموضوع بتروح الممشى

فياليت ارد القاكم كلكم منورين موضوعي

وحياكم الله ماعندنا الا سليم فاست نضيفكم فيه

بس بعد الفطور​

 

[سوسه_7]

لوووول الله يوفقج حبيبتي
بس موجنه مضره هالطريقه
انا برايي تتبعين رجيم صحي احسن لج
شوفيني انا كنت 112 وصرت97.5
واتبعت رجيم صحي مامنه مضره
اذا تبينه قوليلي انا اعطيج اياه

 

[L a w y e R]

لووول ضحكتيني

انشالله تنزلين بصحة وعافية

انا بعد اليوم اول يوم ريجيم

مسوية ريجيم اسامه الكيميائي واهم شي ان فطوري بيضتين

حد العذاب الصراحة ، قلت حق الوالدة تسويلي شوربة بعد لوول

من اولها بخربها لوول ، شنو بيضتين !!

وانشالله بسوي رياضة بالبيت ، على امل اني اضعف هالشهر

.
.

سؤال ،،

شنهو الـ سلم فاست ؟

 

[ياعيونك]

لوووول الله يوفقج حبيبتي
بس موجنه مضره هالطريقه
انا برايي تتبعين رجيم صحي احسن لج
شوفيني انا كنت 112 وصرت97.5
واتبعت رجيم صحي مامنه مضره
اذا تبينه قوليلي انا اعطيج اياه

هلا هلا ب سوسه الأموره


لا يبه انا وزني موطبيعي

بعدين بروحي على طريف لا تشيشيني اخلي الرجيم:0bee2e8d89:

ماصدقت اصمل

 

[ياعيونك]

لووول ضحكتيني

انشالله تنزلين بصحة وعافية

انا بعد اليوم اول يوم ريجيم

مسوية ريجيم اسامه الكيميائي واهم شي ان فطوري بيضتين

حد العذاب الصراحة ، قلت حق الوالدة تسويلي شوربة بعد لوول

من اولها بخربها لوول ، شنو بيضتين !!

وانشالله بسوي رياضة بالبيت ، على امل اني اضعف هالشهر

.
.

سؤال ،،

شنهو الـ سلم فاست ؟

هلا بصديقاتي حاسه انكم عزوتي في هاليومين اللي بدايه الرجيم:dddds:


انا والله لاتشوفيني حدي مسويه ازمه

عمرج سمعت بأحد يتحلف بالفطور:eh_s(14):


بس ياربي لاتخيب تعبي وساعدني ودي اضعف

ادعولي واللي يسلمكم


ال سلم فاست الله يسلمج تلقين موضوع اسمه

الحميه العجيبه اهو مشروب انا شريته وقاعده اطبق

الحين​

 

[ياعيونك]

صملت صملت صملت:ggdw:

حره ياالبطات حررررره يالبطات:ada:


وربي مومصدقه اني اخيرا قدرت :ggdw:


شكرا ياربي والله العظيم من كل قلبي شكرا:eh_s(6):


افطرت على 2 بطل ماي صغير

و2 سليم فاست:ggdw:​

والحمدلله

 

[MissChoco]

الله يوووفقج يااحياتي ,,

وشوفي والله تقدرين وتقدرين وتقدرين,, بس خلي عندج اراده + رجيم صحي, ترا الي تسوينه مو زين و مو صحي ابدا
وبسرعه راح تملين وتخلينه



انا انصحج بشرب الماي بكثررررره + جاي الاخضر شربي كوبين عالاقل لانه روووعه + المشي ثم المشي ثم المشي
يعني بدون مشي لا اتعبين نفسج وتسوين رجيم


وثاني شي لازم تاكلين خبز مو يوميا بس عالاقل مرتين ثلاث مرات بالاسبوع افيدلج ,, ونوعي بالاكل

وعسى ربي يوفقج ومايضيع املج ياارب

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم مساء الخير
تقبل الله
حبيبتي تقدرين اتعيشن على سليم فات مو بس شهر رمضان اله رمضان وشوال بعد .. وتقدرين اتسوين ريجيم السوائل وتقدرين اتسوين ريجيم التمر ..
بس لاتستانسين مردهم بردون بسرعة اله صحتدج رايحة بعد ...
\خفيفي سوي ريجيم في كل الفيتامينات وايد ابركلج ...
انا مو بعد عنج وزني 121 خلال شهرين مع البنات بدون التزام 116 ويمكن كسرتها وبدون رياضة او رياضة خفيفة والله لو التزوم ورياضة جان طيرت 7 كيلوات مل شهر بإذن الله انا معاج من بعد رب العالمين وإذا تبين نتحدى بعض بس خلي هالخرابيط
وبعدين اقصاه شهر بالسنة اتبيعي سنة الرسول صلى الله عليه وسلم وفطري على تمرة

 

[شيخه***البنات]

بالتوفييييييق ان شاء الله ..

ومتابعيينج ..

 

[om3boood]

ابييييييييييه حرااااااااام عليج .. تعذيب هذا ..
الله يهداج مو جذيييي الناس تضعف هههههههههههههههه .. يعني بتلعنين خير صحتج

بكل بساطه حطيلج من الفطور اللي اهلج طابخينه على قد اكل الطيور ... وبعدين شربي سليم فاست عشان يشبعج
واخر شي تسحري خفيف بسسسسسسسسسسسسس

وتقبلي مروري

 

[سوسه_7]

هلا هلا ب سوسه الأموره


لا يبه انا وزني موطبيعي

بعدين بروحي على طريف لا تشيشيني اخلي الرجيم:0bee2e8d89:

ماصدقت اصمل

هلا فيج ياقلبي
لا يحياتي انا مابي احبطج ولا شي بالعكس انا اتمنالج الخير
بس هالطريقه مضره ونتايجه ماراح تدوم
ممكن تتبعينها شهرين وثلاث وبس توصلين للي تبينه راح تردين الدبل
لاتفكرين اني بحبطج لا بالعكس انا خايفه عليج وعلى صحتج
انتي ممكن تفطرين شوربه خضار +قفشتين تشريب +لحم او دياي+سلطه
وخلي السليم فاست اذا حسيتي انج يوعانه عشان لاتخربطين او ممكن حق السحور
موفقه ياقلبي

 

[shams]

لا عادي حبيبتيييي كمليييي وان شالله ماكو الا العافيه
اذا تميتي عليه اسبوع نعمه غيريه برجيم ثانيييييي
واهم شي اكلي حبوب الفيتامينات ومافيج الا العافيه
والبنات الا يقولون بتريدين وبتردين طبييعييييي
اي وحده تسوي رجيم وتهده وترد تبلع اكييييد بترررد تمتن واهم شي الواحد يرد طبيعي ولا يكثر
كملي يالغاليه وان شالله بتضعفييين
انا رجيمي التمرر واذا اشتهيت قطعه ولا قطعتين ما اخلي بخاطري اكل بس بحدوووووود
والحمدلله بيوم واحد نزلت نص كيلو بدون رياضه
والله يتمم علينا

 

[ياعيونك]

الله يوووفقج يااحياتي ,,

وشوفي والله تقدرين وتقدرين وتقدرين,, بس خلي عندج اراده + رجيم صحي, ترا الي تسوينه مو زين و مو صحي ابدا
وبسرعه راح تملين وتخلينه



انا انصحج بشرب الماي بكثررررره + جاي الاخضر شربي كوبين عالاقل لانه روووعه + المشي ثم المشي ثم المشي
يعني بدون مشي لا اتعبين نفسج وتسوين رجيم


وثاني شي لازم تاكلين خبز مو يوميا بس عالاقل مرتين ثلاث مرات بالاسبوع افيدلج ,, ونوعي بالاكل

وعسى ربي يوفقج ومايضيع املج ياارب

اهلين يالغلا

بصراحه انا سويت بس السحور كليت:krkrkr:

تشريبه و سلطه شمندر

بس والله قمت وانا ماشبعت للحين:ada:

وهذا انجزاي امس .. .:ggdw:​

 

[ياعيونك]

السلام عليكم مساء الخير
تقبل الله
حبيبتي تقدرين اتعيشن على سليم فات مو بس شهر رمضان اله رمضان وشوال بعد .. وتقدرين اتسوين ريجيم السوائل وتقدرين اتسوين ريجيم التمر ..
بس لاتستانسين مردهم بردون بسرعة اله صحتدج رايحة بعد ...
\خفيفي سوي ريجيم في كل الفيتامينات وايد ابركلج ...
انا مو بعد عنج وزني 121 خلال شهرين مع البنات بدون التزام 116 ويمكن كسرتها وبدون رياضة او رياضة خفيفة والله لو التزوم ورياضة جان طيرت 7 كيلوات مل شهر بإذن الله انا معاج من بعد رب العالمين وإذا تبين نتحدى بعض بس خلي هالخرابيط
وبعدين اقصاه شهر بالسنة اتبيعي سنة الرسول صلى الله عليه وسلم وفطري على تمرة

انا اعاني وتعبت من هالموضوع حيل:eh_s(14):

وان قدر الله بستمر

انتي لاتسوفين كرشي تعوفين اكلج

ومالعب فيني الا الاعشاب وراعيات المساج:0bee2e8d89:​

 

[ياعيونك]

بالتوفييييييق ان شاء الله ..

ومتابعيينج ..

وياج يارب

والله يحقق لك كل امنياتج

وامنياتي انا طبعا

​

 

[ياعيونك]

ابييييييييييه حرااااااااام عليج .. تعذيب هذا ..
الله يهداج مو جذيييي الناس تضعف هههههههههههههههه .. يعني بتلعنين خير صحتج

بكل بساطه حطيلج من الفطور اللي اهلج طابخينه على قد اكل الطيور ... وبعدين شربي سليم فاست عشان يشبعج
واخر شي تسحري خفيف بسسسسسسسسسسسسس

وتقبلي مروري

ياقلبي اهي مسأله تعود:ada:

بعدين شكثر كليت خليني اتعب شوي:ggdw:

وابشرج امس تسحرت وعسى الله يتمم لي اليوم:dddds:

انت بس قوليلي شخبار رجيمج ؟

اشوف بالصور وحركات _03BA:​

 

[مشتاقه لعيونه ~]

بالتوفيييييييييييييييييييييييييييج ياااااارب

 

[Miss Moma]

الله يثبتج ياااااااااارب

و ادري انه ريجييم كلش مو صحي بس يا معودة اهم شي الارادة يتلج فجأة !!!!! ههههه استمري و انا بشجعج هم انا يبيليييي جم كيلو ودي اقطهم برمضان وكذا مره قلت انه رمضان فرص قووووووويييييييييييية للرشاقه والله غمضي فتحي خلص الشهر ونزلتي على الاقل 5 اذا مو ملتزمة و من 8 - 10 اذا التزمتي
مرة امي سوت ريجيم محمد ربيع والله اول اسبوع رمضان 5 كيلووو ما شاااااء الله

 

[ياعيونك]

لا عادي حبيبتيييي كمليييي وان شالله ماكو الا العافيه
اذا تميتي عليه اسبوع نعمه غيريه برجيم ثانيييييي
واهم شي اكلي حبوب الفيتامينات ومافيج الا العافيه
والبنات الا يقولون بتريدين وبتردين طبييعييييي
اي وحده تسوي رجيم وتهده وترد تبلع اكييييد بترررد تمتن واهم شي الواحد يرد طبيعي ولا يكثر
كملي يالغاليه وان شالله بتضعفييين
انا رجيمي التمرر واذا اشتهيت قطعه ولا قطعتين ما اخلي بخاطري اكل بس بحدوووووود
والحمدلله بيوم واحد نزلت نص كيلو بدون رياضه
والله يتمم علينا

انا الظاهر لاخلصت بكمل على التمر

بس ودي هالعيد غير


والله يوفقني يارب:ggdw:​