وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني)) تم التمديد الى تاريخ 18-9

[al7noona]

السلام عليكم



ادري حدي يايه متاخره بس توني ادرى عن هالتجمع وودي اشارك معاكم يصير ولا مايصير؟؟


لان بصراحه ودي ادش تجمع نشجع فيه بعض وكل وحده تنصح الثانيه ماابي تجمع صخه ومافيه احد بروحج تحوسين فيه :krkrkr: وانشالله تقبلوني معاكم واذا قبلتوني احطلكم بياناتي :ggdw:


:68_asmilies-com::68_asmilies-com:

 

[ام فجور 2008]

حياج الله معانا

 

[ام فجور 2008]

بنات بليز دخلوا على موضوعي بقسم الخبرات رفعوه لي وشوفوا الصور ههههههههههههههه راح تتشجعون على الروحه

 

[روعة خيال]

قوووووووووووة بنااااات شلووووووووووونكم

شخبار الصياام معااكم

 

[al7noona]

حياج الله معانا

الله يحييج ياقلبي ماقصرتي :68_asmilies-com:

 

[al7noona]

الاسم: al7noona

الوزن: 79

الطول: 160

الرجيم المتبع: تخفيف وبرمضان بشرب شوربه وسلطه وبعدين اكل ومااكثر اكثر من 6 قفشات


الرياضه : بدش على اليوتوب في هالفيديو وايد عجيب حق الرياضه وامس سويت معاها بس دقيقه وتعبت لوووول ماكو لياقه


http://www.youtube.com/results?sear...Original+Workout+-+Advanced&search_type=&aq=f

 

[Loving Stella]

السلام عليكم بنااات
هلا و غلا حنونه حياج الله حبيبتي و نورتي
و ان شاء الله توصلين للوزن الي تبينه باذن واحد احد
انا نصحوني بنات اني امشي قبل الفطور بساعه بس مادري خفت اعطش او اتعب بس ان شاء الله بجرب الاسبوع الياي

 

[Loving Stella]

انا امس خربطت بسحور
بلشت برطب مادري جم وحده كليت .. بعدين كورن فليكس و نسكافيه .. عقبا خبزه سمره و جبن لايت .. و بسكوته .. و اخر شي ختمتها بكيكه كريم كاراميل لوووووووووووووول

بس مو دابته لا كل شي نتفه منه
و الصراحه نمت و انا مزعوجه لانى مخربطه بس ان شاء الله اليوم انا بحاول امشي شوي و مارح يتكرر التخربط هذا باذن الله طول الشهر الفضيل

 

[Bs.ana]

مساكم الله بالخير :eh_s(6):


اشلونكم كلكم ؟؟

والله لكم وحشه واااااااااااااااايد
بس الغايب حجته معاه
فعذروني

حبيت ابارك لكم بالشهر ولو انها متأخره بس وقتي اشوي تعدل
كل عام وانتوا بخير
وعساكم تصومونه كل سنه

صيام مقبول :eh_s(6):

 

[Ya7aLaTi]

Hiii :eh_s(6):

شلووونكم ؟


تفطرت 2 سمبوسه جبن و2 لقيمات ونص قلاص فيمتووو <<< خو هالفيمتوو ما يحلى إلا برمضان لووووووول..

وسحبت عمري وصعدت أصلي علشان ما آكل زياده...








فنكيه... بعد عمري شلووونج ؟ :eh_s(6):

وينج من زمان عنج ؟ .... دوامج خذاج منا مره وحده لوووووووووول..

الله يعينج على هالدوام ويوفقج إن شاء الله :yaaaaaarb:

بس عاد لا تنسينا عاد.. طلي علينا بين فتره وفتره :eh_s(22): <<< أوووولاااا يالحيااا لوووووول

 

[Loving Stella]

السلام عليكم بناااااااات
شلون اول يوم رمضان معاكم؟؟
انا الحمد الله على كل حال مر اليوم و ماحسيت فيه لله الحمد

تفطرت تمرتين و ماي قلاصين و قفشتين شوربه و قهوه عربيه
رحت اصلى
بعدها بنص ساعه
كليت شيش طاووق و سلطه صحن كبير و الحمد الله شبعت

للحين ماحليت ولا افكر احلي .. لانه مخربطه امس .. بس يمكن اشرب جاي مع فواكه

 

[Loving Stella]

فنكييييه شلونج حبيبتي فقدناااااااج والله مبارك عليج الشهر حبيبتي

 

[Loving Stella]

ياحلاتي عليج بالعااااااافيه حبيبتي و انا سويت نفسج صعدت داري عشان ماخربط لوووووووووووول

 

[al7noona]

الله يحييكم ياحياتي ماقصرتوا

انا اليوم بالصيام حسيت بعطش مو طبيعي لاني متسحره دياي مشوي لووووول حق العطش


وبالقطور شربت فيمتو وكليت 3 حبات سمبوسه
وقفشتين يريش وقفشتين تشربيه وشربت شوربه
بس مو جني مكثره وايد صح؟؟؟؟

 

[Loving Stella]

عليج بالعافيه حبيبتي
لا ماحسج مكثره بالعكس معقول اكلج كان
بس اذا قدرتي تتحركين او تمشين احسن و احسن راح تشوفين نتايج حلوه باذن الله

 

[روعة خيال]

انا فطووري

بطاط مهرووس مع ناجتس و خضار مشكلة و كريمة (طبق)

و اخذت منها 6 قفاش

و فخذ دياية

بيبسي

هببت اليووووم

و الحين مغتثة حييييييييييل

 

[Ya7aLaTi]

ياحلاتي عليج بالعااااااافيه حبيبتي و انا سويت نفسج صعدت داري عشان ماخربط لوووووووووووول

يعافيييج ويخليييج فديتج :eh_s(6):


لوووووووول اي والله زي سويتي :ggdw:


عاد فطور اليوم كله أحبه لوووووووول.. مادري شلوون مسكت روحي


لو كل يوم نسوي جذي راح نضعف إن شاء الله :ggdw:

 

[Loving Stella]

اي باذن الله نضعف ياربي :**

 

[Bs.ana]

Hiii :eh_s(6):

فنكيه... بعد عمري شلووونج ؟ :eh_s(6):

وينج من زمان عنج ؟ .... دوامج خذاج منا مره وحده لوووووووووول..

الله يعينج على هالدوام ويوفقج إن شاء الله :yaaaaaarb:

بس عاد لا تنسينا عاد.. طلي علينا بين فتره وفتره :eh_s(22): <<< أوووولاااا يالحيااا لوووووول

تمام وانتي فديتج ؟؟
شسوي
دوامي قاثني وايد بس شكلي مراح اطول فيه احس وقتي كله شغل بشغل لي متى ! فاانشاءالله قريب اقول باي باي لوول
اجمعين موفقين حبي
لووول لا لا ماانساكم سكتي صرت اخربط تخربط بس زين مازدت نفس وزني بس مو قادره اسوي رجيم
وخايفه امتن فجأه فقررت ابلش من باجر رجيم وبقوه لوووول
افا عليج بحاول كل يوم ادش والله :ggdw::ggdw:

 

[Bs.ana]

فنكييييه شلونج حبيبتي فقدناااااااج والله مبارك عليج الشهر حبيبتي

اهلين

تمام وانتي فديتج ؟؟
ماتفقدين غالي .. شسوي شغلي هلكني صبح وبليل وارجع البيت بس ادور المخده لوووول
علينا وعليج حبيبتي