قروب تحدى رمضان لللأوزان فوق 100

[قلب مليان حب]

ممكن اشترك وياكم.........
اسمي:شيخو
وزني:88
طولي:170
هدفي1: 75
هدفي2: 70أو65
أختي شلون طريقه شوربه لسان العصفور ولو ماعرفتها اي نوع شوربه................
أختي شنوقصد أي نوع عصير ممكن تردين علي بسرعه

 

[flowerofworldlo]

ممكن اشترك وياكم.........
اسمي:شيخو
وزني:88
طولي:170
هدفي1: 75
هدفي2: 70أو65
أختي شلون طريقه شوربه لسان العصفور ولو ماعرفتها اي نوع شوربه................
أختي شنوقصد أي نوع عصير ممكن تردين علي بسرعه

حبيبتى الاول اهلا بيكى معانا
لسان العصفور بتحضريه من الجمعيه مثل المكرونه وتحضرى شوربة الدجاج او اللحم وتضحى فيها يمكن نصف كوب لسان عصفور لانه يتمدد ويكبر وتضعى عليها ملح خفيف وتسيبها بس 20 دقيقه على نار هاديه خفيفه ومافيها سعرات حرارية وبتشبع

 

[روح بحرينية]

هلا بنااات امس سحوري كان4 قفاش عيش مع صالونه هندي وشويه سلطة

اما

الفطور كان شوربة دجاج وشوفان مع سلطة وقبل لا اكل فطرت بكاس ماي مع تمرة

وبس بعد صلاة التراويح شربت بعد شوربه وتركش كوفي وشويه مهلبيه يعني 3 قفاش


والحين مريت عند عمتي وبالطريج شرينا ايسكريم من باسكن روبنز جوكليت وستروبري

هاوشوني

 

[om.5doja]

اهليييييين بنات

امس سحوري كان 3 تمرات ويه قلاص ماي

وفطوري

5 تمرات

و 4 قفاش بطاط مع الدجاج بالكريمه

وقلاص ماي كبير

قفشتين سلطة ناتشوز

ممممممممممممممممم

اي نسيت الشوربه

شربت شوربه بطاط بطاسه صغيره

وبس

سلامتكم

انا ماشيه على رجيم د. عبدالله المطوع حق رمضان

وانشاءالله هدفي للاسبوع الاول اني اصير 105

بإذن الله ننزل كلنا ونكسر حاجز ال 100 بنهايه هالشهر الفضيل

اللهم امين

 

[om.5doja]

روووووووح بحرييييييينيه @_@

يوووووووزي وتعوذي من ابليس

وعن خاطرج اخذيلج قفشه او ثنتين مو اكثر

فكري بالميزان اللي بتوقفين عليه يوم السبت !!

يالله يا حلوه سمعي الحجي

 

[dream]

بنات يصير اشتركـ معاكــم ..

:0bee2e8d89:

 

[miss disaster]

انا ابي اشترك معاكم
يصير ولا ولأ

 

[لــولــو]

مرحبا انا ماشية على ريجم دكتور حسين دشتي عادي اشترك وياكم بالقروب
ولا اشيل قشي

وزني كان 134 >>اخر مرة وزنت >>116

الطول 172

وشكراااا

 

[Low_Fat]

انا ما سويت رجيم ولا خففت اقول بحس بجو رمضان
واخرتها دراعتي ماراح تدش فيني بالغيد ولا بدلتي

 

[Low_Fat]

حياكم اشتركو بنات دامنا بأول رمضان خنشجع بعض:ggdw:

 

[لــولــو]

اعلن اشترااااكي
وان شاء الله بعد بكرا اجيييب الوزن موعيدي يوم الثلاثاء


ادعووولي اني نزلت عن 116

 

[روح بحرينية]

هلا حبيباتي المشتركات معانا يلا شاركون عشان نكون قروب حلو


اليوم كان سحوري شوربه مع عصير

بس صراحه خذت قطعه شكلمه <<<قولي 2ونص


واشتهيت موسي فراوله وقلاص ماي

 

[روح بحرينية]

روووووووح بحرييييييينيه @_@

يوووووووزي وتعوذي من ابليس

وعن خاطرج اخذيلج قفشه او ثنتين مو اكثر

فكري بالميزان اللي بتوقفين عليه يوم السبت !!

يالله يا حلوه سمعي الحجي

صدقيني احاول ومن فترة شهرين صارلي مبتعده عن الحلو بس هل اليومين صايره بدون شعور خاطري كله بايسكريم

:0bee2e8d89:

بس والله احاول ابعد عن الايسكريم بس من اتفطر احس اني مالي نفس بالحلا الا اذا كان ايسكريم :0bee2e8d89:

 

[لــولــو]

احم احم انا ماشية على الريجيم بس :$

اذا شتهيت شي اكلة

يعني فوق اكل الريجيم

 

[flowerofworldlo]

مرحبا انا ماشية على ريجم دكتور حسين دشتي عادي اشترك وياكم بالقروب
ولا اشيل قشي

وزني كان 134 >>اخر مرة وزنت >>116

الطول 172

وشكراااا

أهلا بيكى حبيبتى نورتينا فى القروب

 

[flowerofworldlo]

[color="blue[color="blue"]"]أنا أمس بنات كان فطورى دجاج مشوى وكوب عصير مانجو وشوربة و4 تمرات
والسحور دره مسلوقه [/color] وجوعاااااااااااااانه جدا اليوم يارب اكسر 100 قبل نهاية الشهر أمين يارب بصحة وعافيه[/color]

 

[@ربانة العود@]

بالتوفيق ان شاءالله

 

[miss disaster]

انا بشترك معاكم
الأسم :the baby
الوزن :توني موزنه 109.8
الطول :173
الرجيم:رجيم عبدالله المطوع
ادعولي اوصل 100 باخر الشهر

 

[نونو الدبدوبه]

اهلين بنات انا ملتزمه بالاكل بس اشرب كثيييييييييييييييييير
ودايما احس معدتي نليانه من الماي
بنات سوو مثلي وبترتاحون

 

[om.5doja]

حبيباتي درييييم وذ بيبي ولولو حياااااااااااكم ويانا

سجلو يومياتكم والهدف حق كل اسبوع

وان شاءالله كل سبت نقيس الوزن

وان شاءالله مايصير العيد الا كل وحده فينا واصله للهدف الاولي اللي تبيه اللهم امين