أغلاهم
New member
- إنضم
- 23 أبريل 2009
- المشاركات
- 651
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
قوة بنات
مابي اطولها عليكم ..
تفضلوووووووووووو هديتييييييييييي :klhfl:
شوفو يا حلويييييييين انا سويت رجيم من فترة ونزلت باسبوع 5 كيلوووووووووووووات والله العظيم 5 كيلوات بالتمام والكماااااااااااال
كان وزني 94 وبعد 7 ايام بالضبط صار 89 كيلوووووووووووو
ومقاساتي نزلت بصوووووورة غير طبيعيه والله يابنات ان عقب اسبووووووووع من تطبيق الرجيم الكل يسألني شمسويه
لدرجة ان لبست ثيابي اللي كانت ضيجه علي
والله العظيم يابنات هالرجيم سحررررررررررررررررر
واحين توني مسكره من رفيجتي وعطيتها طريقة الرجيم لها ولاهلها لاني كنت مسويته شهر 6 وهي كانت معاي بالمعهد وشافت شلون جسمي تغير
طبعا كلكم تبون تعرفوووووووووون الرجيم
بما ان احين رمضان شرايكم نسويه
الفطور :
3 تمرات + دياي او لحم او سمج + سلطة + 6 ملاعق من اي صنف
بين الفطور والسحور :
عصير كيوي واناناس ( قلاص عووووووووووووووووود)
السحور :
عصير كيوي واناناس + تفاحه خضره
اللي يبي يجربه وياي حيااااااااه .. ببدأ فيه من بكره احين انا باديه تخفيف ونازله كيلو وان شالله اكمل
ادعووووووووولي الله يعطيني الارادة :eh_s(1):
مابي اطولها عليكم ..
تفضلوووووووووووو هديتييييييييييي :klhfl:
شوفو يا حلويييييييين انا سويت رجيم من فترة ونزلت باسبوع 5 كيلوووووووووووووات والله العظيم 5 كيلوات بالتمام والكماااااااااااال
كان وزني 94 وبعد 7 ايام بالضبط صار 89 كيلوووووووووووو
ومقاساتي نزلت بصوووووورة غير طبيعيه والله يابنات ان عقب اسبووووووووع من تطبيق الرجيم الكل يسألني شمسويه
لدرجة ان لبست ثيابي اللي كانت ضيجه علي
والله العظيم يابنات هالرجيم سحررررررررررررررررر
واحين توني مسكره من رفيجتي وعطيتها طريقة الرجيم لها ولاهلها لاني كنت مسويته شهر 6 وهي كانت معاي بالمعهد وشافت شلون جسمي تغير
طبعا كلكم تبون تعرفوووووووووون الرجيم
بما ان احين رمضان شرايكم نسويه
الفطور :
3 تمرات + دياي او لحم او سمج + سلطة + 6 ملاعق من اي صنف
بين الفطور والسحور :
عصير كيوي واناناس ( قلاص عووووووووووووووووود)
السحور :
عصير كيوي واناناس + تفاحه خضره
اللي يبي يجربه وياي حيااااااااه .. ببدأ فيه من بكره احين انا باديه تخفيف ونازله كيلو وان شالله اكمل
ادعووووووووولي الله يعطيني الارادة :eh_s(1):
