يوميات المشتركات((بريجيم المطوع مع ام عزيزان))

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

ام عزوز يصير اتسحر كورن فليكس اللي على ككاو اللي علبته صفره ؟؟

لاااااااا شنو كورن فليكس علي كاكاو...هذا حق اليهال مو حق الي شادين حيلهم وبيضعفون:ggdw:
يا فتنيس او بران وكلهم حلوين وبران علي الياف اسمر ويشبع

 

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

لاااااااا شنو كورن فليكس علي كاكاو...هذا حق اليهال مو حق الي شادين حيلهم وبيضعفون:ggdw:
يا فتنيس او بران وكلهم حلوين وبران علي الياف اسمر ويشبع

:0bee2e8d89:

حسااافه لوووول ..

عيل باخذ ان شاء الله برااان ..

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

ياااابنات في ملاحظه عندي ان بعضكم يألف بالريجيم علي كيفه:0bee2e8d89:
وتاالي لاتقولون ماضعفنه...يعني عندكم الخيارات وايد مو مقيده بنوع واحد علشان يصير لكم عذر:eh_s(14):

رجااااااااااااااااااااااء التزموا باللي مكتووووووب
وهذا الكلام مو بس حق شفاااافه اليي مألفه وماكله دايجستف ودرابيل هذا للكل
ولا انتي ياشفاااافوووو يبيلج اربع طراقات علي وزن اربع اصابع كتكات:23_asmilies-com::23_asmilies-com:
لا وبعد شيوخه تشجعج ماشالله تقولج اليوم ماشيه تمااام:dddds:

 

[شـــفـــافـــه]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

بقايا الليل ههههههههههههههههههه ضحكتيني الله يقطع بليييسج لا خلاص ماني حاذفه مشاركتي

شيخونه بعد عمرررري تسلمين يالطيبه ايي شجعوووني جذي
وعالكتكات انا شفت شي ثاني وقلت لأ؟ يالله الحمدلله يت على جذي

تصبحون على خير حبايبي احلامكم جميله :$

 

[شـــفـــافـــه]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

أبييييه فشــــله انزفيت اشكره

ان شاء الله باجر راح التزم لان الاهل يردون من السفر واقدر اتشرط بالاكل وانوع

حاااضر ايديده تامرين امر واسفه خلاص توبه اخربط اهئ اهئ

زفي شيووخ بعد قاعده اتشجعني ههههههههههههههههه

 

[نبض جابر]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

ابله


ابله


ابله




ابله ام عزيزان



امي تسلم عليج وتقولج دخليني معاكم في الريجيم عرسي بعد شهرين ولازم نخفف الكرش شويه

ولا ترا بيردني الرجال لبيت امي واقعد مقابلتها



++++


انا من اول يوم رمضان وانا مبلشه ريجيم


ما اقعد معاهم عالسفره لاني ادري لو اقعد بلعب بالدنيا لعب

عشان جذي اخذ تمر ولبن وشوربه في صينيه وادخل غرفة اطالع التلفزيون واتفطر :dddds:


بس اليوم حلف علي الوالد وخلاني اقعد معاهم عالسفره :ggdw::ggdw:




المهم


انا وزني 72 و 700 غرام

طولي 165


اليوم فطوري

7 تمرات اكلتهم مع لبنة بينار
وقلاص فيمتو
وصحن سلطه عاديه << بس حاطين فوقها صلصة نسويها مكوناتها (( روب خالي الدسم مع خل وزيت زيتون وشبنت ))

و 3 قفاش عيش <<< انا ما اقاوم طبخ جارتنا واليوم طرشت لنا نقصه واكلت منه :tomato2:

والحمدلله جات على 3 قفاش خخخخخخ امي شالت الصحن مني كنت بقضي عليه _03BA:


والساعه 7 حطينا القهوه

واكلت حبتين لقيمات و امي مسويه سندويشات صغيره مع الجاي اخذت منها حبه <<اخترت اللي حشوتها حمسة بطاط


وبس عقبها

ماي + شاي + قهوه

اشربها بالهبل

والساعه 12 شرب كوب منقوع الشمر

الساعه 1 اخذت صحن كريم كراميل << انا مسويته قلت بشوف طعمه بس :tomato2:


بس خلاص هذا اللي اكلته اليوم


ابله ام عزيزان شلون شفتيني انفع اكمل معاكم ولا لأ



ملاحظه : انا اسوي رياضه كل يوم ساعه مشي على جهاز المشي

 

[بقاياالليل]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

=بقاياالليل;بياناتي الشخصيه احم احم اسمي مناوي :tomato2: يعنني عرفوني :eh_s(6):
انا صعنونه يعني عمري 24 بس اظن اخر كلام 25 فصيله دمي o+
ايه واهم شي افضله يكون شماااااااااااااااالي :68_asmilies-com::krkrkr:[/]
شيخه هاذي معلومات عني من اول كاتبتها في الموضوع عاد ها تكفين مو تاخذينها وتهدديني ههههههه :eh_s(6):اهم شي ركزي ع العمرررررررررر:dddds: وفصيله دمي

ام عزيزان انا الكورن تبعي اظن والله اعلم اسمه سبيشال ك مدري كذا اسمه اش رايك فيه
اقول ام عزيزان الناس الي خبري خبرك الي ياكلون شوكولاته وانا هني باموت علييها اش رايك تطردينهم :ggdwاو يعطوني معاهم ونخليهم معانا )
بنات اليوم شريت كريم اسمه كريم الزنجبيل للتخسيس لاني بصراحه مااقدر كل سوم اخلط خلطات اش رايكم فيه وكيف استخدمو

 

[بقاياالليل]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

بعد اذنك اختي ام عزيزان:eh_s(6): برد على نبض جابر

هلا فيكي اختي بصراحه انتي كسرتي خاطري ليش حبيبتي تاخذين الاكل للغرفه انتي لازم تسوين الرجيم وانتي مقتنعه فيه لاتسوينه على اساس العقاب مو زينلك مصيرك تملين اجلسي مه اهلك كلي باعتدال لاتقولين انا اسوي رجيم نهائيا قولي انا بخفف والله كلامي عن تجربه ويارب نشوفك عروس رشيقه الله يتمملك على خير

 

[نبض جابر]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

بقايا ليل

المشكله ما عندي اراده

وخواتي في البيت لما اقول مسويه ريجيم يحبطون فيني

شدعوه بتضعفين

يبيلج 7 كيلو بيجي العرس ما نزلتيهم :0bee2e8d89:


عشان جذي قلت هالمره ببتعد عن الاكل والسفره

ابي عالاقل اوصل لــ 65

وعقب ابدأ عملية التخفيف بحيث اني اكون محافظه عليه وما اخربط وايد



ما ادري

انا ابي تشجيع

 

[كوكيز]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

السلام عليكم
شلونكم بنات
الحمدلله امس مر بسلام ..
قاومت الكريم كرمل و الكاكاو

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

نبض جابر
اول شي ضحكتيني بأبله ام عزيزان((لما قريته عبالي عمرج 13 او 14))
وحياج التجمع فاتح ابوابه للكل((بشرط الالتزام وعدم التأليف نفس بعض الناس الي يعرفون روحهم))
وشوفي الريجيم عدل وياريت تطبقينه ومع المشي ساعه انا اضمنلج بتنزلين 4 او5 للعيد ويمكن اكثر حسب حرقج
وعادي قعدي معاهم علي الفطور الريجيم مو يعني حرمان وانتي هذا الي تاكلينه يعتبر قاسي بس سلطه وتمر و3 قفاش لا حبيبتي اكلي نفس النظام ولبنه بينار شيليها من اللسته
في ملاحظه بعد انتي كليتي لقيمات الساعه سبع غلط خليها عقب الفطور ب3 ساعات ويا لقيمات او كريم كراميل مايصير تاخذين حلو مرتين

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

=بقاياالليل;بياناتي الشخصيه احم احم اسمي مناوي :tomato2: يعنني عرفوني :eh_s(6):
انا صعنونه يعني عمري 24 بس اظن اخر كلام 25 فصيله دمي o+
ايه واهم شي افضله يكون شماااااااااااااااالي :68_asmilies-com::krkrkr:[/]
شيخه هاذي معلومات عني من اول كاتبتها في الموضوع عاد ها تكفين مو تاخذينها وتهدديني ههههههه :eh_s(6):اهم شي ركزي ع العمرررررررررر:dddds: وفصيله دمي

ام عزيزان انا الكورن تبعي اظن والله اعلم اسمه سبيشال ك مدري كذا اسمه اش رايك فيه
اقول ام عزيزان الناس الي خبري خبرك الي ياكلون شوكولاته وانا هني باموت علييها اش رايك تطردينهم :ggdwاو يعطوني معاهم ونخليهم معانا )
بنات اليوم شريت كريم اسمه كريم الزنجبيل للتخسيس لاني بصراحه مااقدر كل سوم اخلط خلطات اش رايكم فيه وكيف استخدمو

نفس فصيلتي يسمونها الفصيله الكريمه
الكورن فليكس اتوقع اهو للريجيم عادي,,,والا الي خبري خبرج حلوه للحش:dddds:
علي الاقل ياكلون نصه ويخلون النص الثاني يايتبرعووون فيه يا يخلونه حق باجر
وبعدين اكلي حبيبتي كاكاو ليش حارمه روحج تقدرين تاكلين حجم متوسط((كتكات الحجم العادي بوصبعييييييييييييين,,او كادبوري السناك..تويكس صبع واحد,,سنكيرز صغير))

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

السلام عليكم
شلونكم بنات
الحمدلله امس مر بسلام ..
قاومت الكريم كرمل و الكاكاو

عادي حبيبتي ليش تقاومينه لج تاكلينه بس بحجم معقول كوب صغير والكاكاو حجم متوسط:ggdw:

 

[دفي قلبي وحنيني]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

انا اتفطر علا 3 تمرات مع لبن خالي الدسم
وغقب شوربة خضااار بروكلي كوسا فاصوليا كرونب بصل ثوم +ماجي
وعقب مشويااات او شى خفيف
الاكيد ماقعد بالفطووور بااالسفره لاااااااااانى اذا قعدت بخرررررررررررررررررربط تخربط

 

[دفي قلبي وحنيني]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

انشالله ينزل وزنا ونصل للي نبي
موفقــــــــــــــــــــــــــــين

 

[مدرسة طفشانة]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

:68_asmilies-com:

 

[مدرسة طفشانة]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

صباح الخير على الجميع ام عزيزان عليكي بالعافيه وشكرا على الكلام الي يطيب الخاطر الله يطيب خاطرك يااختي(* ^) <<<هالمره من غير خشم ههههههههههههه

شيخه والله انك شيخه روحي ياشيخه يارب توصلين للوزن المثالي وناقص كيلو حق الاحتياط هههههههه (وكمان البنات لايزعلون علي) بس تصدقين عمري مانتبهت لعصير اناناس كي دي دي باشوف عندنا ولالا اذا مو موجود الله لا يهينك كرتون لبقيه رمضان بس في سوال ملقوف وش فصيله دمك
كعبه الاحزان انتي شكلك زعلانه مني او اتضايقتي يومني سالت عن اسمك لاتزعلين مني وحبيت ابارك على النزول تستاهلي يالغاليه

لا يا حبيبتي ماني زعلانه ولا شي اصلا اسمي شوي غريب وودي أغيره بس الظاهر ما يصير:0bee2e8d89:
وبالنسبة للنزول الله يبارك فيج يا عمري والفال حق كل المشتركات ان شاء الله ينزلون أحسن مني بعد:ada:

 

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

ياااابنات في ملاحظه عندي ان بعضكم يألف بالريجيم علي كيفه:0bee2e8d89:
وتاالي لاتقولون ماضعفنه...يعني عندكم الخيارات وايد مو مقيده بنوع واحد علشان يصير لكم عذر:eh_s(14):

رجااااااااااااااااااااااء التزموا باللي مكتووووووب
وهذا الكلام مو بس حق شفاااافه اليي مألفه وماكله دايجستف ودرابيل هذا للكل
ولا انتي ياشفاااافوووو يبيلج اربع طراقات علي وزن اربع اصابع كتكات:23_asmilies-com::23_asmilies-com:
لا وبعد شيوخه تشجعج ماشالله تقولج اليوم ماشيه تمااام:dddds:

لووووووووووووووووووووووووووووووووووول و الله ان عزوز اهيا ماشيه تمام بس

احسن من كل مررررره تبدع اليوم شوي احسنبس كلت 4 اصابع كتكات صج يبيلها طق لوووول ..

لا خلاص انا بعد كله بزف اللي ماشيه تمام على حسب الرجيم بشجعها اللي ماشيه من كيفها بعد

والحجي لج ياجاره << شفافوو :dddds: فديتج بعد عمري ..

شفافه ..

أبييييه فشــــله انزفيت اشكره

ان شاء الله باجر راح التزم لان الاهل يردون من السفر واقدر اتشرط بالاكل وانوع

حاااضر ايديده تامرين امر واسفه خلاص توبه اخربط اهئ اهئ

زفي شيووخ بعد قاعده اتشجعني ههههههههههههههههه

بععععععد لوووول تقوليلها تزفني هاا لووووول زين تسوي فيج زفتج لووول ..

بنت جاااااابر ..

حياج الله ويانا حبيبتي و الله يوفقج ان شاء الله وتضعفين بصحه و عافيه وتكونين احلى عرووووس :ggdw: ..

 

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

=بقاياالليل;بياناتي الشخصيه احم احم اسمي مناوي :tomato2: يعنني عرفوني :eh_s(6):
انا صعنونه يعني عمري 24 بس اظن اخر كلام 25 فصيله دمي o+
ايه واهم شي افضله يكون شماااااااااااااااالي :68_asmilies-com::krkrkr:[/]
شيخه هاذي معلومات عني من اول كاتبتها في الموضوع عاد ها تكفين مو تاخذينها وتهدديني ههههههه :eh_s(6):اهم شي ركزي ع العمرررررررررر:dddds: وفصيله دمي

ام عزيزان انا الكورن تبعي اظن والله اعلم اسمه سبيشال ك مدري كذا اسمه اش رايك فيه
اقول ام عزيزان الناس الي خبري خبرك الي ياكلون شوكولاته وانا هني باموت علييها اش رايك تطردينهم :ggdwاو يعطوني معاهم ونخليهم معانا )
بنات اليوم شريت كريم اسمه كريم الزنجبيل للتخسيس لاني بصراحه مااقدر كل سوم اخلط خلطات اش رايكم فيه وكيف استخدمو

لوووووووووووووووول عاشت الاسامي و العمر كله هههههههههههه ...

راح يشتغل التهديد يا منوووووي اذا ما التزمتي بالرجييييييييم :dddds::dddds:

وي وي ليش ترى الككاو مسموووووووووح يا مناااوي :0bee2e8d89: انا ماقدر اقاومه لوووول ..

نعطيج معانا ولا يهمج ههههههههه ...

كريم الزنجبيل يمدحوونه بس مادري شلون يستعملوونه ان شاء الله يفيدونج ..

 

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

لا يا حبيبتي ماني زعلانه ولا شي اصلا اسمي شوي غريب وودي أغيره بس الظاهر ما يصير:0bee2e8d89:
وبالنسبة للنزول الله يبارك فيج يا عمري والفال حق كل المشتركات ان شاء الله ينزلون أحسن مني بعد:ada:

حبيبتي كعبه الاحزان يصير تغيرين اسمج .. تطرشين رساله حق مديره المنتدى

وتقوليلها انج بتغيرينه و اهيا ماراح تقصر وياج وايد بنات غيروو نك نيماتهم عادي ..